ТОП 10:

Инфопедия — категория Психология: 265 Страница

Материала по категории - Психология на сайте Инфопедия всего: 79331 страниц.

Психология - 265 Страница

Алгоритм адаптации молодого специалиста Паспорт рабочего места директора малого предприятия Возрастная психология. Конспект лекций Факторы, определяющие развитие возрастной психологии Биогенетические и социогенетические концепции Теория конвергенции двух факторов детского развития Стадии жизненного пути личности по Э. Эриксону Концепция психического развития ребенка Д.Б. Эльконина Движущие силы, условия и источники развития личности Структурные звенья самосознания. Их генезис Подходы к периодизации психического развития в возрастной психологии Понятие сензитивности. Критические и кризисные периоды Основные достижения в психическом развитии ребенка от 1 до 3 лет Тема 7. ДОШКОЛЬНОЕ ДЕТСТВО (от 3 до 6–7 лет) Учебная деятельность. Другие виды деятельности Учебно-профессиональная деятельность Тема 13. МЕТОДЫ РАЗВИВАЮЩЕЙ РАБОТЫ ПСИХОЛОГА Традиционные формы групповой коррекционно-развивающей работы (тренинги) Индивидуальная работа психолога Ранняя взрослость (20–40 лет) Средняя взрослость (от 40 до 60 лет) Период поздней взрослости (60 лет и старше) Информационно-психологическая безопасность личности: состояние и возможности психологической защиты. Манипулятивные возможности масс-медиа. Общественные изменения как источник повышения психической напряженности. Психологические манипуляции как скрытое принуждение личности. Психологические предпосылки усиления подверженности личности манипулятивному воздействию. Факторы повышения опасности психологических манипуляций. Культурно-историческая эволюция тайного принуждения личности. Социальная эволюция тайного принуждения личности. Глава 1. Диагностика ощущений Методика «Чем залатать коврик?» Методика «Вербальная фантазия» Глава 4. Диагностика внимания. Шкала перевода показателей свойств внимания в сопоставимые шкальные оценки Методика «Перепутанные линии» Методика оценки переключения и концентрации внимания при помощи 49-значной двухцветной цифровой таблицы. Методика «Запомни и расставь точки» Методика «Оценка оперативной зрительной памяти» Методика «Оценка оперативной слуховой памяти» Глава 6. Диагностика мышления Методика «Определение понятий , выяснение причин, выявление сходства и различий в объектах» Бланк с напечатанной на нем таблицей рядов чисел выглядит следующим образом. Методика «Интеллектуальная лабильность» Бланк к методике «Интеллектуальная лабильность» Методика «Выявление общих понятий» Методика «Расскажи по картинке» Методика «Определение активного словарного запаса» III Мета і завдання технології Активна дисципліна, дисципліна в свободі, інтелектуальне виховання, метод експериментальної педагогіки, монтессорі-матеріал, моторне виховання, сенсорне виховання, вільне виховання. І. Історія виникнення технологи VI. Зміст технології групової навчальної діяльності учнів VIII. З досвіду роботи шкіл міста Миколаєва III. Мета і завдання технології VII. Вимоги до особистості вчителя Тема 1. Дошкільна педагогіка як галузь педагогічних знань Дитинство як соціально-педагогічне явище Зв'язок дошкільної педагогіки з іншими науками Роль дорослого в розвитку дитини Вікова періодизація дитинства Вікові й індивідуальні особливості дітей Методологія педагогічного дослідження Упровадження результатів наукових досліджень у практику дошкільної освіти Значення передового педагогічного досвіду Проблеми дошкільного виховання у педагогічній думці давнього світу Погляд на проблеми виховання дітей дошкільного віку в епоху середньовіччя Розвиток ідей дошкільного виховання в епоху Відродження Педагогіка дошкільного віку епохи Просвітництва Педагогічні теорії та практика дошкільного виховання XIX ст. Розвиток теорії і практики вітчизняної дошкільної освіти наприкінці XIX — у першій половині XX ст. Розвиток вітчизняної дошкільної педагогіки у другій половині XX ст. Зарубіжні педагогічні концепції дошкільної освіти XX ст. Актуальні проблеми дошкільної педагогіки Дошкільні заклади в системі національної освіти Типи дошкільних закладів і їх функції Програми виховання і навчання дітей Підготовка педагогічних кадрів для системи дошкільної освіти Дошкільна освіта за кордоном Міжнародне співробітництво у галузі дошкільної освіти Зміст і методи виховання дітей дошкільного віку Завдання виховання дітей дошкільного віку Фізичний розвиток і фізичне виховання Розвиток теорії фізичного виховання Завдання фізичного виховання дітей Виховання культурно-гігієнічних навичок Розумовий розвиток і розумове виховання Розвиток теорії розумового виховання дітей Завдання розумового виховання дошкільників Зміст і засоби розумового виховання дітей Моральний розвиток і моральне виховання Розвиток теорії морального виховання дітей Завдання морального виховання Моральне виховання в процесі спілкування з дорослими Моральне виховання в процесі навчання Виховання вольової поведінки Розвиток теорії трудового виховання Завдання трудового виховання Особливості трудової діяльності дошкільників Ознайомлення дітей з працею дорослих Форми організації трудової діяльності дітей Естетичний розвиток і естетичне виховання Розвиток теорії естетичного виховання Завдання естетичного виховання дітей дошкільного віку Зміст естетичного виховання дітей дошкільного віку Засоби та методи естетичного виховання Єдність і взаємозв'язок завдань виховання дошкільників Наукові теорії та сучасні дослідження гри Особливості гри як засобу всебічного розвитку дитини Виховна і освітня цінність іграшки Виховне значення творчої гри Передумови розвитку сюжетно-рольової гри в ранньому віці Будівельно-конструкційні ігри Роль вихователя у розвитку ігрової діяльності дітей Педагогічне керівництво дидактичними іграми Особливості навчання дітей дошкільного віку Зміст навчання дітей дошкільного віку Особливості методів навчання Форми організації навчання дітей дошкільного віку Структура педагогічного процесу Розвивальне середовище як складова педагогічного процесу Взаємодія сім'ї і дошкільного закладу у вихованні дітей Особливості сімейного виховання дошкільників Форми роботи дошкільного закладу із сім'єю Готовність дітей до шкільного навчання Спільна робота дошкільного закладу і школи Искусство и наука расслабления Физические проявления умственной напряжённости. Психологическое программирование Важность очищения зубов и дёсен Тонизирующие техники для глаз Асаны . . . Простые медитативные асаны Принципы перепрограммирования ума Пранаяма . . . . Уджайи пранаяма и Кхечари мудра Медитация . . . Практики для визуализации Неправильное положение спины Современная психологическая классификация ума Упоминания в письменных источниках Тратака как всемирно известный метод Пищевое отравление и кишечные инфекции Устранение психологических проблем (часть 1) Йога и психологические проблемы Устранение психологических проблем (часть 2) Положение межбровного центра Объединение со вторым этапом тратаки Место для проведения процедуры Пранаяма нади шодхана - практика Устранение психологических проблем Подходит ли тантра для современности? Шри Трипура Сундари Дхьяанам Физиологическая точка зрения Важность отсутствия ожиданий Кому не следует практиковать сарвангасану Бескорыстная и эгоистическая любовь Бхакти - средство гармонизации ума Любой человек подходит для пути йоги Объединение мантры с дыханием Медитация . . Аджапа джапа (Стадия 2) Кому не следует делать сиршасану Маха бандха в сочетании с нади шодханой Резюме следствий принципа иды и пингалы Техника 6: ида и пингала шуддхи Нахождение других чакр и точек кшетрам Умственные и физические заболевания Аджна чакра в различных традициях Медитация . . Аджапа джапа (Стадия 5) Тема 4. Крийя-йога. Практика Раздел, касающийся только особенностей техник крийя-йоги и непосредственно связанных с ними тем. Мы можем лишь сказать, что крийя-йога — это тайная техника, которая на протяжении столетий передавалась устно от учителя ученику. Вам не нужно будет думать: «Ага, мне следует начинать сосредоточение» и так далее. Все будет происходить само собой. Все, что вам потребуется, — это правильно практиковать техники крийя-йоги. Старайтесь выполнять свои практики крийя-йоги с саттвическим отношением отсутствия ожиданий. Садхану можно выполнять как форму поклонения либо иным образом, но старайтесь не иметь ожиданий. Очень трудно выполнять крийи с заложенным носом. При необходимости, и если у вас есть время, мы рекомендуем перед занятиями очищать нос с помощью джала нети (4). Этот совет в большей степени относится к длительным периодам практики, от получаса и более. В крийя-йоге имеется установленное время, которое не следует превышать. Всего следует проделать 21 полный цикл. Примите удобное сидячее положение. Бинду изображают на фоне ночного неба, показывая, что основа бинду — сахасрара — является бесконечной. Большинству людей, занимающихся йогой, хорошо знаком символ АУМ. Сосредоточение и осознание - определение Подавление второстепенных мыслей Часть 1 — Книга II; урок15; тема 1. Когда ваше осознание проходит через каждый из других центров, один раз мысленно произносите его название. Затем сразу же переходите к крийе № 4 (4). Согните руки и положите кисти на пол рядом с затылком; ладони должны быть прижаты к полу, а пальцы направлены в сторону плеч. В целом, можно сказать, что чакрасана — это превосходная асана, которая при регулярной практике способна помочь достижению оптимального здоровья тела. Мы советуем вам постараться ее освоить. Метод антар мауна следует использовать психологически неуравновешенным людям. Он постепенно гармонизирует ум, так что со временем становится возможным состояние безмыслия и медитации. Стадия 1. Осознание чувственного восприятия Стрессом вследствие нервного напряжения, внезапных изменений в окружающей среде и действия отрицательных факторов профессиональной деятельности. Опускаясь по позвоночному каналу аварохан, делайте выдох. Стадия 3: акцентирование сгибания Улучшение процессов обмена веществ в организме (за счет воздействия на щитовидную железу и гипофиз); 4. устранение заложенности носа. Это объяснение дается не столько для конкретного руководства, сколько для памяти. Конкретные подробности должен был давать гуру. Кроме того, сократите область муладхара чакры в промежности, как при мула бандхе (8). Сохраняйте осознание процесса дыхания, физического движения и мысленного счета. Бхастрика пранаяма обладает широким спектром полезного действия, который охватывает все уровни человеческого существа. Вот краткий перечень ее полезных свойств. Выполняйте первую стадию антар мауны; то есть осознавайте внешние звуки (1). Если вы хотите следовать пути джняна йоги, то не должны верить ничему. Отбросьте все убеждения. Не кто иной, как Христос сказал: «Опустошите себя, и я наполню вас». В практике шабда санчаланы вам не нужно беспокоиться о смысле сохам. Просто осознавайте звук, согласованный с дыханием. Вы должны слышать мантру хоти и ощущать, как она по очереди пронзает чакры. Примите правильное стоячее положение. Выполните мадхьяма наули, как описано выше. Затем попытайтесь расслабить мышцы правой стороны живота, особенно правую прямую брюшную мышцу. Сутра нети — Книга I; урок 10; тема 3. В конечной позе следует осознавать равновесие. Хамсасана представляет собой гораздо более простую форму маюрасаны. Ей следует овладеть до того, как пытаться делать маюрасану. Медитация . . Антар Мауна (Стадия 3) Сформируйте любую мысль по собственному выбору. В зависимости от ваших возможностей, вам следует практиковать маюрасану, хамсасану или падма маюрасану. Не нужно делать их все. Сядьте в сиддхасану или сиддха йони асану. Старайтесь одновременно осознавать все три центра; вначале это может быть трудно, но при старании и по мере практики становится легче. Задержите дыхание. Выполните мадхьяма наули (1). Затем согните и опустите ноги в исходное положение. Загните язык назад, прижав его к нёбу, — кхечари мудра (2). Выполняйте шамбхави мудру (3). Это будет почти что мысленный понос. Мурчха пранаяма — очень мощная техника. Испытайте ее сами. Но не задерживайте дыхание дольше, чем позволяют ваши индивидуальные возможности. В точке бинду задержите дыхание и слегка отклоните голову назад. Перемещение через насикагру, уддияну и мулу Выполните еще 4 полных круга. Эти две практики — воздушная и водная басти — очень похожи друг на друга, и потому мы будем описывать их вместе. Развивает силу брюшных мыши и контроль над ними. Это необходимо для того, чтобы втягивать воду или воздух в кишечник. Уже одно это помогает повышать здоровье и эффективность органов брюшной полости. Осторожно откройте заднепроходное отверстие пальцами. Встаньте, удерживая воду (или воздух) в толстой кишке. Стадия 2 - Книга III; урок 29; тема 2. Подберите положение коленей так, чтобы они были прижаты к наружной поверхности верхних частей рук как можно ближе к подмышкам. Эта стадия ведет к состоянию антар мауны — внутреннего молчания, в котором прекращаются все мысли. Возникает умственный вакуум. В этом уроке мы описали три асаны: гомукхасану, дхануракаршанасану и бака дхьянасану. Постарайтесь практиковать одну или более из них в свободное время. Эта шлока имеет много значений; мы ограничим наше обсуждение ее смыслом, касающимся лайи и психического символа. Он проявится сам собой, когда ваши восприятие и чувствительность обострятся. То есть вы получите свой психический символ, когда будете достаточно восприимчивы и готовы. Если у вас нет специального символа, то практикуйте такие медитативные техники, как аджапа джапа и т.п., где требуется осознание мантры и дыхания (8). Когда вы будете готовы, то получите символ. Часть 1 — Книга I; урок 1; тема 5. Дыхание накапливается и создает давление в муладхаре. Очень немногие люди могли понять его. Эти слова означают, что он практиковал чанкраманам. Продолжайте в том же духе в течение имеющегося у вас времени. Положите ладони на пол по обе стороны от ягодиц. Оставайтесь в конечной позе, пока это вам удобно. Полное объяснение психического символа и его значения даны в этом уроке (2). Программа 2: только практика крийя-йоги Если вы не способны сидеть в одной из этих асан, то можете выбрать в качестве альтернативы любую другую удобную сидячую позу. При необходимости, можно использовать подушечку. Делайте выдох с уджайи пранаямой и кхечари мудрой, одновременно перемещая свое осознание через центры в канале аварохан следующим образом: бинду аджна вишуддхи анахата манипура свадхистхана муладхара Сидите в сиддхасане или сиддха йони асане. Если вы не можете сидеть в одной из этих асан, то сидите в любой другой удобной асане. Затем, делая вдох с уджайи, поднимайте свое осознание через центры в канале арохан. Перед началом практики обязательно подровняйте все истрепанные края ткани и торчащие нитки. Не оставляйте ткань в желудке дольше чем на 15-20 минут, иначе она может начать входить в кишечник. Обе пятки должны соприкасаться с полом в течение всей практики. Не делайте чрезмерных усилий ни на какой стадии, особенно на последней. И снова мы не рекомендуем вам задерживать дыхание на длительное время без личного руководства учителя. Обычная вода очищает тело; «вода» сатсанга очищает ум. По возможности, следует сидеть в падмасане, сиддхасане или сиддха йони асане. В ином случае, можно использовать любую другую удобную медитативную асану (2). Затем делайте вдох и снова поднимайтесь по стеблю лотоса. Держите спину прямо и голову вертикально, как показано на рисунке выше. Старайтесь держать левую ногу прямой. В этом и последующих уроках мы будем описывать различные аспекты и применения йога-нидры наряду с всесторонними, но легкими для понимания инструкциями по ее практике (1). Цель йога-нидры состоит в постепенном исследовании и пре-восхождении различных состояний ума. Круговое движение осознания через различные части тела. Если вы не можете ничего визуализировать, то снова откройте глаза. Если вы не можете визуализировать рисунки, то занимайтесь в течение десяти минут, стараясь развить эту способность. Таким же образом переверните тело на другой бок. Я стану решительным и энергичным Эти сновидения выбираются, контролируются и направляются. Обычные сновидения носят полностью случайный характер. Искренне задавайте себе этот вопрос или выберите любой другой, столь же глубокий. Стадия 6: визуализация объекта Представляйте себе, что на вашей голове лежит божественная рука. Позвольте змее двигаться вверх и вниз; не вмешивайтесь. Положите на пол сложенное одеяло. Занимайтесь в середине просторной комнаты или около стены.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 279 | 280 | 281 | 282 | 283 | 284 | 285 | 286 | 287 | 288 | 289 | 290 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | 303 | 304 | 305 | 306 |

 

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.205.176.85 (0.033 с.)