Конспект занятий в зале № 86 «приключение олимпиоников в Австралии

Задачи:

1. Оздоровительные

1.1. Содействовать развитию функции равновесия, развивать быстроту реакции на сигнал.

1.2. Способствовать укреплению мышц дыхательной мускулатуры, осуществлять вентиляцию легких во всех отделах.

2. Образовательные

2.1.Продолжать формировать представление о ловкости на основе установления причинно следственных связей, на основе анализа практического опыта выполнения упражнений на развитие ловкости.

2.2.Упражнять прыжкам в длину с разбега, добиваясь выполнения всех элементов техники.

2.3.Упражнять в ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки перекладывая волан из одной руки в другую перед собой, за спиной

2.4. Совершенствовать навык подбрасывания волана вверх и ловли его на ракетку, подбрасывания волана вверх, повернуться вокруг и поймать его в руку.

2.5. В п/игре «Бездомный заяц» совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, развивать умение ускоряться

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1. Способствовать формированию чувства собственного достоинства, углублять интерес к ловким движениям.

Оснащение занятия:

1. Олимпионик.

2. «Ловкоцветик» - модель.

3. 2 каната

4. 2 мата

5. 2 скамейки

Предварительная работа:

1. Решение проблемной ситуации «Помоги себе быть ловким» на основе модели «Ловкоцветика» (ловкие ноги, руки, ловкое туловище, быстрый взгляд).

2. Беседа о лазании по канату (работа с пиктограммами).

3. Уточнить способы подбрасывания волана ракеткой.

 

	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Учебно-методические приемы и способы организации обучения	Примечание
	Построение полукругом у дисков		Олимпионик пригласил нас в Австралию и предложил выполнить движения обитателей этой страны. К сожалению, у него ничего не получилось. Воланчик падал из рук, руки соскальзывали с каната, и постоянно делал заступы в прыжках. Какие секреты знают жители этой страны? А вы знакомы с этими секретами?
	Перестроение в одну колонну.
	Ходьба	2 круга	Воспитатель: предложим Олимпионику разные виды ходьбы по Сиднею, главному городу Австралии	Выкладывает на магнитной доске азбуку ловкости
	Ходьба по ограниченной площади, с разным заданием для рук. Ходьба с внезапной остановкой на удобной ноге «как страус Эму» Ходьба с перешагиванием через диски правым (левым) боком	1 круг   1 круг   1 круг	Указание о выразительности и точности выполнения имитации животных Австралии.	Ловкая ходьба
	Бег змейкой между дисками в чередовании с прыжками с продвижением вперед	45 сек.	Повторяем виды бега жителей города	Ловкий бег
	Бег в колонне по ограниченной площади в рассыпную с остановкой на сигнал	30 сек	Стараемся показать Спортику ловкие руки и ноги.
	Ходьба обычная. Упражнениями на очистительное дыхание «Ветер»	1 круг 3-4 раза	У спортсменов Австралии есть традиция после разминки выполнять дыхательное упражнение «Ветер» Сидя, туловище расслаблено, сделать полный глубокий выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. 1.Сделать полный вдох, выпячивая живот и ребра грудной клетки. 2.Задержать дыхание на 3-4 сек. 3.Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами.	Упражнения на дыхание «Ветер» Упражнение не только великолепно очищает легкие, но и помогает согреться припереохлаждении и снимает усталость после физической нагрузки.
	ОРУ с дисками. См занятие № 85		Спортсмены Австралии любят упражнения с дисками «Здоровье». В упражнениях на дисках они проявляют ловкость и дружелюбие, стараются выполнять движения точно, а вы хотите выполнять эти упражнения.	Разминка с дисками
	ОД: 1) прыжки в длину с разбега.	3раза	Олимпик удивился не только сложным упражнениям с дисками, но и трудным движениям, которые у него не получились. Как же у Спортсменов жителей Австралии получаются эти движения. Как будто прыгает кенгуру. Расскажите – покажите.	Спортик на магнитной доске отмечает пиктограммы техники движений, которой нужно точно следовать, чтобы быть ловким.
	2) Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки перекладывая волан из одной руки в другую перед собой, за спиной.	3 раза	Назвать контрольные точки мышечных усилий – правильное и.п., сохранение равновесия во время ходьбы.
	3) Подбрасывать волан вверх и ловить его на ракетку, подбросить волан вверх, повернуться вокруг и поймать его в руку.	3 раза	Обратить внимание на «ловкие повороты» и подбрасывание волана удобным способом.	Выполнение ОД поточным способом
III	Перестроение парами.
	п/игра «Бездомный кенга»	3 раза	Уточнить способы бега с ускорением и сохранении направления бега
	Релаксация.		Под музыку, поза на выбор (коала нежится на солнышке, собака Динго растянулась и спит, страус Эму отдыхает, утконос спрятался в тени, рыжий кенгуру присел отдохнуть).
	Рефлексия		Олипионик благодарит за удивительные спортивные приключения в Австралии. Он восхищен ловкими детьми. Наконец он понял, чтобы быть ловким надо знать азбуку ловкости. Кто согласен со Олимпиоником?