Конспект занятия в зале №62:(учебно-тренировочное) «загадки олимпионика»

Задачи:

1. Оздоровительные

1.1. Способствовать укреплению вестибулярного аппарата, глазомера.

2. Образовательные

2.1. Способствовать формированию обобщенного представления о движениях, способствующих развитию равновесия;

2.2. Упражнять в прыжке в высоту с бокового разбега, добиваться сочетания разбега и отталкивания, мягкого, эластичного приземления;

2.3. Продолжать учить подбивать теннисный мяч ракеткой снизу, добиваясь энергичного и отчетливого движения кистью «чеканка»;

2.4.Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, перекладывая ракетку из руки в руку.

2.5. В подвижной игре «Тоннель» развивать координацию, пространственную ориентировку, быстроту реакции на сигнал.

3. Отношение к себе, своему здоровью и физической культуре.

3.1.Воспитывать самоконтроль, развивать «чувство равновесия», гуманные отношения друг к другу.

Оснащение занятия:

1. модули;

2. модель «Равновесия»,

3. тоннели- 2 шт;

4. диски здоровья по количеству детей;

5. маты -2 шт;

6. мячи h= 20 см по количеству детей; сетка баскетбольная

7. гимнастическая стенка.

Предварительная работа:

Рассмотреть новую модель «Равновесия», отметить каждый лепесток (пособия, тренажеры, ОД, П/И).

 

Час ти	Содержание физических упражнений	Темп, дозировка	Методические приемы и способы организации	Примечание
I	Вводная часть.
	Построение у стенки		Олимпионик здоровается с детьми и приносит цветок страны Физкультуры и здоровья. Интересно вам узнать секреты равновесия? Но! Есть одно правило- цветок раскроется, если вы будете контролировать свое равновесие. Справитесь? Согласны так играть?
	Полоса препятствий «Равновесие» из модулей			Модульное оборудование заранее расставлено по периметру зала.
	По пластинке идем на носках, руки вверх	2 круга		Олимпионик раскрывает 1 лепесток со схемой модулей
	Через малые кубы перешагиваем	2 круга
	В тоннель проползаем (удобным способом)	2 круга
	Призмы оббегаем	2 круга
	Прокатываемся 1 раз по «Перекати полю»
	Под диванчики подлезаем или перелезаем
	Ходьба в колонне по одному
II	Общеразвивающие упражнения на дисках здоровья. Перестроение через центр по 3, на ходу разбирая тренажеры.   1. «Я двигаюсь» И.п.: стоя, на четвереньках, опираясь руками (на диск). В: передвигаться по кругу. 2. «Я кручусь на роликовых коньках» И.п.: стоя на диске правой (левой) ногой, другая на полу. В: отталкиваясь ногой от пола вращаться по кругу. 3. «Я факир» И.п.: сидя на диске, скрестив ноги, руки внизу. В: отталкиваясь руками от пола вращаться влево-вправо. 4. «Мы дружные ребята» И.п.: сидя на дисках друг против друга, упор руками сзади, правые ноги согнуты на полу, левые подняты и касаются ступнями одна другую. В: сгибая и разгибая ноги руками отталкиваясь друг от друга делать вращения влево-вправо. 5. «Кто сильнее» И.п.: стоя на дисках, в паре друг против друга держась за руки. В: сгибая и выпрямляя руки производить вращения вправо-влево. 6. «Куклы» И.п.: стоя на дисках в паре поочередно- один в паре «кукла», другой- оживляет, двигает куклу. 7. Прыжки вокруг диска в чередовании с ходьбой.	По 2 раза в кажд. стор.     По 5 раз в кажд. сторон.     По 3 раза   7 раз     30 сек.	Дети берут диски «Здоровья» и раскладывают парами по центру зала. Указание о том, чтобы почувствовали равновесие.   Дети перестраиваются в 2 колонны через центр для выполнения прыжка.	Олимпионик раскрывает 2 лепесток- тренажеры.
ОД	1. Прыжки в высоту с бокового разбега, добиваться сочетания разбега и отталкивания, мягкого, эластичного приземления	4 раза	Указания о слитности движений.	Олимпионик восхищается детьми и предлагает выполнить движения 3 лепестка. Для III маршрута снизить нагрузку до 1 раза. Для III маршрута снизить нагрузку до 2 раз
	2) Ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая ракетку из руки в руку		Обратить внимание на на осанку, голову не опускать.	Олимпионик открывает 4 лепесток
П/И     III	3. Подбивание теннисного мяча ракеткой снизу, добиваясь энергичного и отчетливого движения кистью «чеканка»   «Тоннель»   Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания вокруг модулей	3 раза	Поточно   Ребенок выбирает себе модуль по цвету и форме	Олимпионик открывает 5 липесток
	Релаксация под музыку: И.п.- лежа на спине на модулях		Очень важно хорошо расслабить мышцы, отдохнуть.
	Рефлексия		У магнитной доски, на которой все лепестки цветка «Равновесия»: Как вы считаете, полезный цветок принес Олимпионик? Почему он вам нужен?