Конспект занятия в зале№71 «В гостях у олимпионика» 


Мы поможем в написании ваших работ!



ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Конспект занятия в зале№71 «В гостях у олимпионика»



 

  Содержание физических упражнений Темп, дозировка Учебно-методические приемы и способы организации обучения Примечание
  Построение в шеренгу.   Олимпионик пригласил на бал мам и девочек, пап и мальчиков. Придумал много интересных заданий и игр на развитие быстроты, ловкости. Хотите поиграть, чтобы быстрыми стать?    
  Ходьба обычная 2 круга Указание о торжественной, грациозной ходьбе мам и девочек в парах.  
  П/и «Перебежки» 3 мин. Команды мам выстраиваются напротив команды девочек (2 шеренги). Выполняют разные виды ходьбы и бега попеременно. На сигнал – меняются местами.     Указание на внимание и дружное выполнение движений в шеренге. Папы и мальчики любуются девочками и мамами.  
  Ходьба с маховым движением рук «мельница» 1 круг Начинается разминка перед сложными заданиями  
  Ходьба скрестным шагом 1 круг    
  Ходьба пружинистым шагом 1 круг    
  Бег прыжком 1 круг    
  Бег на носках 1 круг    
  Прыжки на правой (левой) ноге 30сек    
  Перестроение парами в круг   По ходу перестроения берут ленты. Ритмики с лентами.  
  Праздничный фейерверк      
  ОРУ с лентами      
  1) «Салют» И.п. – о.с. ребенок впереди, взрослый сзади. 1. взмах рук с лентами вверх 2. и.п.     8 раз темп быстрый Олимпионик считает, что эти упражнения позволит тренировать быстрые руки. Указание: посмотреть на ленты.  
  2) «Салют» И.п. – сидя на пятках лицами друг к другу 1-2 подняться на колени руки с лентами вверх 3-4 в и.п., наклонится вперед руки с лентами назад 6 раз темп средний Указание о группировке.  
  3) «Волна с лентой» И.п. мамы сцепляют друг с другом руки с лентами вверху и так же девочки. Выполнить поочередное приседание и вставание. 4 раза темп средний Указание: добиваться эффекта волны  
  4) «Весенний ветерок играет с лентами» И.п. широкая стойка, ленты внизу. 1,2,3, поднять руки с лентами вверх поиграть лентами. 4 наклон вниз 8 раз темп средний Указание о прямых ногах.  
  5) «Полюбуемся лентами» И.п.лежа на животе руки с лентами вытянуты вперед 1-2 поднять руки с лентами вверх, посмотреть на них 3-4 в и.п. 6 раз темп средний Указание о дыхании  
  6) «Мы рады празднику» И.п. о.с. Прыжки на 2-х ногах с поочередный мах правой, левой рукой. 10×3 в чередовании с ходьбой Указание о мягком приземлении  
  7. Дыхательное упражнение «Подуем на ленты» 8 раз Темп медленный Указание о дыхании  
  ОД перестроение в 2 колонны «Кто лучше?»   Сегодня, мы определим кто у нас более быстрые, ловкие и грациозные мамы или девочки.  
  1.Ходьба по скамейке, выполнить 3 позы – «выпад», «улитка», «ласточка». По 2 раза Показ подготовленной девочки Папы и мальчики показывают свою оценку смайликами
  2. Пробегание через вертящуюся веревку. 2 раза Указание о способе пробегания  
  2. «Жонглирование мячами» Прыжки под считалки: сначала используются короткие считалки и простые прыжки на дух ногах; затем более длинные, прыжки переменные 3.   Выигрывает та команда, чья ни разу не уронила теннисный мяч. Ноги вместе, ноги врозь; две ноги, левая нога, две ноги, правая нога; три прыжка на двух ногах, прыжок с поворотом на 90*  
  П/и «Кто быстрее выложит весеннее солнышко» 3 раза Правильно и точно работала кистями рук, следила за мячом глазами. олимпионик принес игру на быстроту «Весеннее солнышко» в центре каждая команда выкладывает круг и гимнастические палки. 1. Нужно пробежать по скамейке; 2. Перепрыгнуть через кубы; 3. Пролезть под дугу.      
  Перестроение в 2 круга   Указание: не только быстро, но и точно выполнить движение.  
III М п/и «Будь внимателен»   Мамы и девочки выполняют движения в 1,2-х кругах под музыку, как музыка заканчивается нужно перестроится в 1 или остаться в 2 кругах в зависимости от сигнала – карточки 1-2.  
  Рефлексия:   Вы почувствовали себя быстрыми почему? (спросить девочек и мам) Понравились физические качества, которые проявили мамы и девочки, (спросить пап и мальчиков)  

 

 



Поделиться:


Последнее изменение этой страницы: 2016-12-09; просмотров: 265; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.235.249.219 (0.004 с.)