Народные средства при отложении солей

1. Размельчить корни петрушки, пастернака, сельдерея, чеснок. В смесь выжать лимон. На две десертные ложки смеси — 2 стакана воды. Прокипятить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

2. При болях в ногах долго растирать болезненные места сливочным маслом. Затем ноги укутать или надеть на ночь тёплые чулки. Хороши примочки на колени из английской соли: 1 ч.л. соли на одну четверть стакана кипятка.

3. Вечером положить еловую шишку в стакан, залить кипятком. Утром натощак выпить полстакана (шишку выбросить), вторую половину оставить на завтра. На 30 дней — 15 шишек. Десять дней перерыв. И так — три раза.

 

«Болотные рыцари»

На заболоченных местах растут удивительные травы — травы-лекари, эдакие «болотные рыцари»: родственник эдельвейса — сушеница топяная, трава-огнецвет — сабельник, «растительный нафталин» — багульник, родственница анютиных глазок — фиалка трехцветная.

Сушеница топяная

В медицинской практике применяется настой сушеницы. Его можно приготовить двумя способами.

* 2 ст. ложки высушенного и измельчённого растения вместе с корнями поместить в кастрюлю, залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и выдержать, периодически помешивая, на водяной бане в течение 30 минут. Затем процедить, сырье отжать и долить кипячёной водой до объёма полного стакана.

* 20 г измельчённой травы залить 2 стаканами кипятка, томить 10 минут на очень медленном огне, не доводя до кипения, под закрытой крышкой, настаивать в течение двух часов. Принимать по 1/4 стакана 2—3 раза день после еды.

Настой эффективен при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при заболеваниях кишечника, связанных с застойными явлениями и слабой перистальтикой.

Кроме того, он расширяет периферические сосуды, замедляет ритм сердечных сокращений, поэтому используется при лечении начальных стадий гипертонической болезни.

Местно настой применяется при длительно не заживающих кожных заболеваниях. Особенно заметен быстрый лечебный эффект при ожогах и язвенных поражениях кожи.

* Можно приготовить и настойку из сушеницы. Смешать 1 часть мелко измельчённой травы и 10 частей 70-процентного спирта. Настаивать 7 дней в тёмном месте. Принимать по 1/2 ч. ложки 2 — 4 раза в день перед едой.

Особенно полезна такая настойка при гипертонической болезни. Для достижения максимального эффекта одновременно с употреблением настойки хорошо делать пятнадцатиминутные ножные ванны (температура — 37—38 градусов). Настой для ванны: 100 г измельчённой травы вместе с корнями залить 3 л кипятка и настаивать в течение 30 минут.

Сабельник болотный

Растение обладает самыми различными терапевтическими свойствами — вяжущим, жаропонижающим, кровоостанавливающим, мочегонным, ранозаживляющим, тонизирующим — и применяется в народной медицине при сердечнососудистых, гинекологических, желудочно-кишечных заболеваниях, туберкулёзе лёгких, болезнях печени и желчного пузыря, нарушениях обмена веществ, различных опухолях, радикулите, полиартрите, ревматизме, остеохондрозе, а также при абсцессах, флегмонах, фурункулах.

Курс лечения сабельником — полтора месяца. За это время нужно выпить не менее литра настойки.

* Для приготовления настойки стебли и сухие корни измельчить до 1 см, наполнить банку на одну треть, залить водкой, плотно закрыть полиэтиленовой крышкой и настаивать 3 недели в тёмном месте, процедить. 1 ст. л. настойки смешать с 50 мл воды и пить по 3 раза в день до еды. Можно втирать в больные, поражённые места.

* Применяется и эмульсия: 120 г толчёного корня настаивать 3 недели в 0,5 л растительного масла. Растирать больные суставы, ушибы, спину при радикулите или ишиасе.

* Для примочек можно использовать листья сабельника: 3 ст. ложки залить 0,5 стакана кипятка, довести до кипения, отжать, поместить в марлевый мешочек и в тёплом виде прикладывать к больному месту.

Багульник болотный

Обладает отхаркивающим, обволакивающим, противовоспалительным свойствами. Он используется в виде отваров и в составе сборов при заболеваниях органов дыхания — острых и хронических бронхитах, трахеитах, ларингитах, коклюше, а также при подагре, ревматизме, как мочегонное и антисептическое средство.

* Отвар багульника: 10 г сырья поместить в эмалированную кастрюлю, залить стаканом горячей кипячёной воды, закрыть крышкой, кипятить 5 минут, охладить, процедить. Долить кипячёной водой до прежнего объема. Отвар хранить в прохладном месте не более двух суток. Принимать по I ст. ложке 3—4 раза в день после еды.

Фиалка трёхцветная

Фиалка трёхцветная цветет, начиная с мая до поздней осени. Листья, цветки и корни фиалки содержат витамины, минеральные вещества, гликозиды, эфирные масла, флавоноиды. Собирают её во время цветения, сушат в тени. В сырье не должно быть большого количества зрелых плодов, осыпающихся лепестков.

Из-за содержащегося в растении специфического эфирного масла оно применяется в народной медицине как эффективное отхаркивающее средство при кашле, а также считается хорошим мочегонным. Для этих целей готовят фиалковый чай: всю надземную часть цветка измельчить, залить кипятком в соотношении 1:10 и поставить на водяную баню на 20 минут. Затем смесь тепло укутать, настаивать 30 минут, процедить и принимать в тёплом виде по 2 ст. ложки 5 — 6 раз в день.

* Настои и отвары из фиалки трёхцветной применяют при женских заболеваниях, ревматизме, подагре, как потогонное и кровоочистительное средства, а также как обволакивающее и противовоспалительное средство при гастритах и колитах, при различных кожных болезнях. Фиалку трёхцветную часто используют в сочетании с чередой (как для внутреннего, так и для наружного употребления), а также в составе отхаркивающих и мочегонных травяных сборов.

* Для приготовления настоя взять 1 ч. ложку травы фиалки, залить стаканом кипятка, выдержать 15 минут на водяной бане, охладить, процедить, отжать остаток и долить кипячёной водой полученный настой до первоначального объема. Принимать по 1/3 стакана 2—3 раза вдень.

* Отвар: 1 ч, ложку измельчённой травы залить стаканом воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне под закрытой крышкой 5 — 7 минут, остудить, процедить и пить по 1/4 стакана 2 —3 раза в день.

* Для лечения кожных заболеваний, например диатеза, экземы, фурункулов, гнойной сыпи, можно приготовить фиалковое масло.

Для этого взять 100 мл подсолнечного или оливкового масла, 10 г цветков фиалки трёхцветной, 5 г измельчённых листьев будры плющевидной (кошачей мяты). Смесь нужно варить на очень медленном огне 10 минут, затем настоять и процедить. Салфетки, пропитанные маслом, накладывать на больные места.

 

О СЕННИЕ ЯГОДЫ - ПРИРОДНАЯ АПТЕКА:

* В качестве мочегонного средства можно использовать ягоды калины: 1—2 столовые ложки ягод разотрите в ступке, при этом, постепенно вливая в них стакан кипятка, дайте настояться ягодам в течение 48 часов и пейте настой в течение дня. Для достижения выраженного эффекта выпивайте в сутки 3—4 стакана калинового настоя.

* Для понижения уровня холестерина в крови возьмите 100 г спелых ягод боярышника, измельчите их в мясорубке и залейте 0,5л 40-процентого спирта или водки, дайте 8 дней настояться. Принимайте по 30—40 капель 3 раза в день.

* Для лечения атеросклероза возьмите 500 г зрелых плодов боярышника, вымойте их, раздробите и добавьте 200 мл воды. Всё это нагрейте до 40°С и отпрессуйте с помощью соковыжималки. Пейте полученный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день. Это средство также поможет предотвратить перенапряжение и изнашиваемость сердечной мышцы, особенно в пожилом возрасте.

* При гипертонии смешайте 1:1 сок ягод боярышника и сок свеклы и пейте эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день.

* При жёлчнокаменной болезни, холециститах, холангитах и дискинезиях жёлчных путей дайте настояться 2 чайным ложкам измельчённых плодов барбариса в стакане кипятка. Принимайте по 1—2 столовые ложки несколько раз в день.

* Плоды рябины красной можно использовать не только в качестве полновитаминного средства, но и при лечении таких серьезных заболеваний, как нефролитиаз. 500 г свежих ягод сварите с 50 г сахара до получения однородной кашицы. Полученное пюре принимайте по 1 чайной ложке несколько раз в день.

* При дефиците йода в организме и склерозе перетрите I кг аронии (рябины черноплодной) с 1 кг сахара и принимайте по 1 чайной ложке З раза в день.

* Если вас беспокоят хронические запоры, то соберите плоды жостера слабительного, провяльте их и высушите в нежаркой печи. Возьмите 1 столовую ложку плодов, залейте ягоды кипятком, дайте вскипеть и настояться 2 часа. Процедите отвар и принимайте на ночь по 1/2 стакана.

* При циррозе печени смешайте по 3 части плодов шиповника, корней пырея и добавьте к ним 1 часть листьев крапивы. 1 столовую ложку смеси залейте кипятком и дайте настояться. Выпейте полученный настой в течение дня за 2—3 приёма.

 

КАК СОХРАНИТЬ МИР В СЕМЬЕ

Для сохранения мира и любви в семье надо отказаться от употребления плохих слов в общении друг с другом. Грязные слова разрушают всё вокруг.

Попробуйте сделать следующий опыт. Поставьте два стакана в разных комнатах. В одной комнате в течение дня говорите всякие гадости, а в другой комнате произносите очень добрые и ласковые слова. Затем капните на два разных стеклышка по капельке из этих стаканов и положите в морозильник. Когда капли замёрзнут, то вы увидите, что вода из комнаты, где говорили добрые слова, даст очень красивые и правильные узоры. А капля из другого стакана даст хаотичный и разорванный рисунок. Именно вода очень многое запоминает и переносит.

То же самое можно повторить и с семенами, но этот опыт требует большего количества времени. Наши предки, когда сажали растения, орали в поле, и после этого у них вырастал хороший урожай. Конечно, они орали только хорошие слова про эти растения. Кстати, многие садоводы почувствовали это интуитивно и применяют у себя на участках.

МОЛЧАНИЕ - ЗОЛОТО

Как можно меньше говорите со своей половинкой о всяких пустяках. Слова — это сила, а её нельзя просто так разбазаривать. Именно поэтому говорят, что молчание — золото. Если уж говорить, то только хорошо. Муж и жена должны славить друг друга, особенно в дни именин или в дни рождения. Это умножает силы обоих, окрыляет, открывает в человеке новые возможности.

Категорически нельзя ехидничать, подтрунивать друг над другом и тем более издеваться и врать друг другу. Это происки тёмных сил. Добрый человек не ехидничает.

ГОТОВЬТЕ ПО ОЧЕРЕДИ

Очень важно, чтобы пищу в семье (по возможности) муж и жена готовили по очереди. Это чередование энергии, которая приходит от еды, сделанной человеком то мужского, то женского пола, наполняет семью гармонией. Ведь людям нужно и то и другое. Еда и единство — это однокоренные слова, и это очень важная вещь в жизни любого человека. Когда люди едят одну и ту же пищу, они понимают друг друга легче.

СО СЛЕЗАМИ БОЛЬ УХОДИТ

По субботам надо собираться вместе и разговаривать друг с другом, обсуждая все дела, чувства, мысли. Конечно, разговор должен идти только в тёплых тонах.

Если кто-то из супругов вспомнит что-то неприятное или даже болезненное, что произошло за неделю или даже раньше, то полезно выплакаться. Со слезами уходят боль и обида. Эта боль может касаться даже воспоминаний детства или взаимоотношений с другими людьми — неважно. Главное — выплакаться. Особенно это важно для мужчин. Мужчины живут меньше ещё и потому, что не умеют выплакивать свою боль. Конечно, не следует ваши слезы показывать всем, но плакать нужно научиться. Тогда у вас в подсознании не останется негативной информации, которая может исподволь руководить вашими поступками. В современной психологии это называется катарсис — очищение. Но и раньше люди умели этим пользоваться. Наши предки никогда не были глупее нас. Скорее, это мы стремительно теряем замечательные качества и свойства, которые были присущи нашим пращурам.

НЕ ССОРЬТЕСЬ ПРИ ДЕТЯХ

Супруги никогда не должны ссориться, выяснять отношения при детях, из-за этого дети болеют. Специалисты называют такие болезни неврозами. На самом же деле вы таким образом разрушаете их энергетику, передаёте им на всю жизнь вредную программу. А с годами эта программа сработает так, что вашим детям будет очень трудно создать благополучную семью.

 

ЛЕЧЕБНЫЕ ЛИСТОЧКИ

Одним из самых древних растений в Европе считается виноград. И дарит он людям не только вкусные и полезные ягоды. Виноградник — это целая аптека, в которой можно найти спасение от многих болезней. Например, виноградные листья, которые жители Севера могут встретить разве что на рынке среди солений,— это не только продукт для приготовления долмы, по ещё и ценное лекарство.

ПОЧЕМУ ВИНОДЕЛЫ НЕ ЗНАЛИ ВАРИКОЗА

В народе говорят, что давно, когда виноград для приготовления вина мяли ногами, не так тщательно очищая его от листвы, люди, занимающиеся трамбовкой винограда, всегда ощущали благотворное действие этой смеси на свои ноги.

В наше время фармакологи исследовали активные вещества, оказывающие противоварикозное действие, и убедились, что в листьях винограда этих веществ больше, чем в ягодах. Со временем стали изготовлять мази и другие средства от варикоза исключительно из виноградных листьев, которые давали наилучший результат при лечении. Такие лекарства хорошо помогают от отеков, судорог, болей и тяжести в ногах.

ПОМОГУТ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

Виноградный листок, по форме напоминающий кленовый, можно назвать таблеткой

от всех болезней. В этих листьях содержатся сахар, дубильные вещества, каротин, бетаин, различные кислоты и микроэлементы, поэтому люди с древних времен лечились ими.

Современные целители в своей практике широко используют виноградные листья в составе сборов при лечении сахарного диабета (снижают сахар в крови), аутоиммунных заболеваний. Свежие листочки стимулируют выделение щавелевой кислоты из организма, поэтому настой из них применяют для профилактики и лечения мочекислого диатеза и подагры. Кроме того, настоем лечат различные кожные поражения, полощут горло при воспалениях. Листья в свежем и высушенном виде используются для лечения и предупреждения куриной слепоты. Свежие виноградные листья применяют и при запорах.

Для лечения любых заболеваний берут только неповрежденные и не обработанные химическими препаратами листья.

ЛЕКАРСТВА ИЗ ВИНОГРАДНИКА

* Виноградные листья, собранные в октябре, используют для лечения гипертонии. Для этого 5—6 больших листиков без черенков измельчают ножом и заливают стаканом кипятка, доводят до кипения и настаивают до охлаждения. Употребляют по трети стакана 3 раза в день в промежутках между едой.

* При фурункулах, пролежнях, язвах на коже надо измельчить свежие молодые виноградные листья до образования однородной кашицы. Завернуть кашицу в марлю и прикладывать к больным местам. Через час обмыть больное место кипячёной водой. Холодные виноградные компрессы делать 3 раза в день до полного заживления.

* При частых ангинах, фарингитах хорошо помогают полоскания настоями из виноградной листвы. В 1 л кипящей воды положить 8—10 листков без черенков и кипятить на слабом огне 5 минут. Остудить до температуры 38 градусов. Горло полоскать только тёплым (не горячим!) отваром 4—5 раз в день, затем рот прополоскать водой, чтобы не повредить зубную эмаль.

* Для укрепления зрения, а также при ревматизме, используют холодный настой виноградных листьев. Для приготовления настоя 100 г листьев заливают 1 литром холодной кипячёной воды и настаивают в течение 3 суток. Пьют по 0,5 стакана 3—4 раза в день за 20 минут до еды. Настой можно хранить в холодном месте до 3 дней.

* Порошок сушёных виноградных листьев вдыхают при носовом кровотечении. Этим природным антисептиком присыпают и гнойные раны.

 

ОСЕННИЙ СОН

Начинает быстро удлиняться ночь. Рекомендуется ложиться спать на 20-30 минут раньше, чем обычно. Чтобы к этому привыкнуть, потребуется несколько недель, но такая перестройка внутренних часов даром не пройдёт: осенью будет гораздо легче привыкнуть к зимнему времени.

 

ПРОФИЛАКТИКА ЦИСТИТА

Осень — традиционное время обострения хронических заболеваний мочевыводящей системы. Для профилактики обострения цистита и пиелонефрита нужно пройти десятидневный курс лечения уросептиками. К ним относятся брусничный лист, берёзовые почки, пол-пала. Их нужно заваривать обычным способом и пить 3—4 раза в день до еды.

 

РЕЦЕПТЫ ОТ ВАНГИ

Высокое кровяное давление. 1 ст. ложку кукурузной муки положите на дно стакана и залейте доверху горячей водой. Оставьте настаиваться на ночь. Утром натощак выпейте только воду.

Гастрит. Утром натощак выпивать чашку чая из цветов белой ивы, запивая чашкой некипячёного молока.

Геморрой. Плоды зрелой бузины, сваренные как варенье без сахара, принимайте по одной столовой ложке перед едой.

Головная боль как следствие стресса. В течение нескольких дней перед сном принимайте по 1 ст. ложке сахарного песка, запивая стаканом воды.

Частая головная боль. Чабрец заварите в большом количестве воды. Вечером погрузите голову на 10—15 минут в этот отвар, а потом облейте им всё тело.

Головная боль и беспокойный сон. В 2—3 литрах воды заварите 1 — 2 листа столетника. В течение нескольких вечеров отваром обливайте голову и всё тело.

Кашель у детей. 100 г мёда и столько же свежего масла смешать с 0,2 г ванилина. Принимайте три раза в день по 1 ч. ложке.

Кашель. Заварите листья мать-и-мачехи и пейте отвар как чай.

Кашель застарелый, у курильщиков. Несколько корневищ мальвы варите в пол - литре молока 10—15 минут. Отвар пейте по кофейной чашке несколько раз в день.

Сильный кашель. Четыре грецких ореха в скорлупе, 1 ст. ложку цветков бузины и столько же пчелиного мёда сварите в половине литра воды. Процеженный отвар пейте по 1 ст. ложке три раза в день. Другой способ: в течение недели пейте чай из льняного семени.

Нарушение обмена веществ. 1 ст. ложку зверобоя заварите на 1—2 минуты как чай. Пейте настой по утрам натощак по 1 ч. ложке.

Нервное расстройство. Смешайте в стеклянной банке 500 г сахара и такое же количество мёда. Принимайте по 1 ст. ложке два раза в день. Другой способ: в 200 граммах воды заварите один листик герани и пейте отвар по одной кофейной чашке два раза в день.

Грибок на пальцах ног. Хорошо вымытые ступни погрузите в крепкий винный уксус. Спите в чистых носках, пропитанных уксусом. Ещё два способа. Ступни погрузить в прохладную воду, в которой растворено по столовой ложке пищевой соды и соли. Затем промыть ноги чистой водой. Толчёную мяту смешать с солью и положить между пальцами на час. Процедуру повторять до исчезновения грибка.

 

ЯЗВА ВО РТУ

Что может подвигнуть нас на визит к стоматологу? Как правило, только сильная зубная боль, которую уже невозможно снять анальгетиками. Ороговение слизистой оболочки рта, трещины, неярко выраженные неприятные ощущения редко настораживают. Но именно они порой оказываются первым сигналом беды.

Появление на слизистой оболочке рта бляшек, плёночных налетов, пузырьков, пятен, трещин, эрозий, а то и язв говорит о возникновении стоматита. Обычно люди ограничиваются полосканием рта, считая, что этого вполне достаточно, чтобы избавиться от воспаления. К тому же неприятные ощущения, как правило, проходят через несколько дней. И человек успокаивается. Но вот что получается: симптомы исчезают, а болезнь остаётся и может привести к серьезным последствиям.

Причины воспаления слизистой оболочки рта многообразны. И лечится стоматит поэтому по-разному. Установить, чем он вызван в каждом конкретном случае, может только врач. А правильный диагноз — это половина успеха.

Часто стоматит—проявление внутреннего заболевания организма: эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, крови. Пузырьки, бугорки, узелки на слизистой могут свидетельствовать и о развития специфических заболеваний (сифилиса, туберкулеза и т.д.). Такие симптоматические или специфические и стоматиты требуют одновременного лечения основного заболевания и устранения воспалительного процесса в полости рта.

Стоматиты могут быть вызваны авитаминозом, недостаточной гигиеной полости рта или аллергией на различные лекарственные средства. Их причиной бывает и инфекция, например вирусная (вирус герпеса и другие). При острой форме возможно повышение температуры до 39 градусов.

К стоматитам приводят и разного рода травмы: нависающие пломбы, неправильно изготовленные протезы, острые края зубов, отложения на них, воздействие химических веществ или слишком горячая пища. Такие стоматиты называют травматическими. Если их вовремя не лечить, они могут стать причиной злокачественных новообразований.

Как же протекает травматический стоматит?

На месте травмы или соприкосновения с химическими веществами возникает воспаление, сопровождающееся отёком и покраснением слизистой оболочки. Если больной не обратился к врачу вовремя, образуется эрозия (более поверхностный дефект) и болезненная язва (более глубокий дефект), которая впоследствии может осложниться гнойной или грибной (капдидоз) инфекцией. Длительное воздействие даже слабого травмирующего фактора (например, зуба, разрушенного кариесом, или плохо подогнанного зубного протеза) иногда приводит к разрастанию участков слизистой оболочки и появлению на ней папиллом (вид доброкачественной опухоли). У курильщиков нередко развивается лейкоплакия. При этом на щеках, небе или языке образуются очаговые ороговения покровного эпителия белёсого цвета, на фоне которых через некоторое время возникают трещины или эрозии.

Больные с появлением язвы мучаются от резкой, усиливающейся при приёме пищи или разговоре боли. Дно язвы покрывает клейкий налёт из отмершей ткани (некротический налёт), из-за чего появляется очень неприятный запах изо рта. Могут увеличиться лимфатические узлы. Но через несколько дней боль, как правило, стихает или вообще проходит. Это происходит потому, что слой налёта утолщается и ограждает нервные окончания от внешних воздействий. Человек считает, что неприятности остались позади, и к врачу не спешит, а тем временем воспалительный процесс продолжается и ведёт к перерождению тканей.

При первых признаках стоматита советую сразу же обратиться к врачу. Не пытайтесь лечиться самостоятельно. Даже если ваши первые попытки окажутся успешными, не забывайте, что вызвавший стоматит кариозный зуб или поломанный протез остался во рту на том же самом месте. Порочный круг не разомкнут, значит, вскоре всё начнется сначала. К тому же только специалист может провести дифференциальную диагностику, то есть отличить данное заболевание от других похожих и выяснить истинную причину воспаления.

Лечение заключается в устранении травмирующего фактора и обработке рта раствором антисептиков — антимикробных средств. При резкой болезненности назначают обезболивающие аппликации.

Хочу предупредить, что лекарственные препараты, примочки и полоскания не окажут лечебного действия на язвы до тех пор, пока они покрыты слоем некротического налёта. Убрать этот налёт может только врач. Да и то не за один прием. Пока налёт не перестанет образовываться, надо будет ходить к врачу ежедневно. Конечно, лучше не доводить слизистую оболочку полости рта до такого состояния. Для этого не забывайте выполнять простые правила по уходу за полостью рта.

- Посещайте стоматолога два раза в год.

- Сделайте над собой усилие и откажитесь от вредных привычек: курения, прикусывания внутренней поверхности щек, губ.

- Зубы старайтесь чистить не менее 3—4 минут утром после завтрака и вечером перед сном.

- Когда чистите зубы, следите, чтобы не травмировать кран десны.

- Пользуйтесь мягкими щётками.

- Зубную щётку меняйте ежемесячно.

- После каждого приёма пищи тщательно полощите рот.

- Следите, чтобы пластина протеза тщательно прилегала к десне, самим подправлять их недопустимо.

Ещё раз хочу напомнить, если вас беспокоит шероховатость и стянутость внутренних поверхностей щёк, трещины слизистой оболочки полости рта или губ, боль и жжение во рту — не теряйте времени, борясь со страхом перед стоматологическим креслом. Обязательно обратитесь к врачу. Стоматит — болезнь серьезная!

Г.М. БАРЕР, профессор

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Как профилактическое и вспомогательное средство при лечении стоматита хороший эффект дают растительные препараты.

ПОЛОСКАНИЕ

При стоматите полоскать ротовую полость настоями или отварами несколько раз в день. Для профилактики достаточно полоскать утром и вечером, предварительно помассировав пальцами десны.

Отвар коры дуба. 40 г сырья залить 400 мл воды, кипятить 30 минут, настаивать 2 часа.

Настойка травы зверобоя на 40-процентном спирте. Разводить в 1/2 стакана воды 30—40 капель.

Настой листьев шалфея. 1 ст. ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

настоять, процедить.

Настой корневищ лапчатки. 1 ст. ложку измельчённых корневищ залить стаканом кипятка, настоять, процедить.

Настой цветков ромашки. 1 ст. ложку ромашки залить стаканом кипятка, настоять, процедить.

Хвойный отвар. 20 — 30 г хвои ели, сосны, пихты или лиственницы залить 150мл кипятка, кипятить 20— 30 минут на медленном огне, процедить.

Настой календулы. 10 г цветков календулы залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут.

Смесь сока хрена и воды. Развести в воде сок хрена (10:1).

АППЛИКАЦИИ

Сок каланхоэ. Приготовить свежий сок каланхоэ (или купить готовый в аптеке) и наносить на слизистую оболочку полости рта 3—4 раза в день.

Мумиё. Смазывать пораженные участки 10-процентным раствором мумие.

 

ЧТОБЫ ГОЛОВА НЕ БОЛЕЛА

Огромное количество людей сегодня страдает от головной боли. Некоторые пачками глотают обезболивающие таблетки, но они в конце концов перестают помогать. В этом нет ничего удивительного, ведь организм к ним привыкает, а, кроме того, остаётся главная проблема — причина вашей головной боли. Во многих случаях не стоит сразу же хвататься за лекарства, лучше попробовать простую гимнастику и самомассаж.

ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ ИЛИ ПОНЕРВНИЧАЛИ

Когда у практически здорового человека эпизодически появляются головные боли, они могут быть вызваны обычным эмоциональным перенапряжением, усталостью.

В таком случае вам поможет самомассаж головы.

1. Лягте и расслабьтесь, положите на лоб сложенные одна на другую ладони и сделайте 40 движений влево - вправо.

2. Расположите ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был рядом с ушной раковиной. Выполните 40 движений вниз - вверх.

3. Левой ладонью проведите от подбородка к груди по шее справа, а правой — слева.

4. Рёбрами обеих ладоней помассируйте затылок. Для этого расположите кисти сзади так, чтобы они соприкасались мизинцами на затылке. Одновременно пилящими движениями массируйте затылок, начиная сверху и постепенно продвигаясь вниз.

Закончив массаж, слегка потрите кожу головы пальцами, поглаживая её.

 

ГРИМАСНИЧАТЬ ПОЛЕЗНО

Как только начинает болеть голова, попробуйте мимическую гимнастику, которая поможет вам снять мышечное напряжение и восстановить кровообращение.

- Быстро поднимите брови вверх, затем расслабьте их и дайте опуститься вниз.

- Поднимите и опустите поочередно сначала одну бровь, потом другую. Это движение даётся не сразу, поэтому в первое время можно придерживать другую бровь.

- Скосите оба закрытых глаза, немного задержите их в таком положении и расслабьтесь. Сделайте так сначала вправо, потом влево.

- Сильно скосите правый глаз и расслабьтесь. Затем — левый глаз.

- Надавите ладонью на правую сторону лица так, чтобы приподнялся уголок рта. После этого — на левую сторону.

- Глубоко нахмурьтесь, сдвиньте брови вниз к переносице и расслабьтесь.

- Широко зевните: медленно откройте рот, постепенно опускайте нижнюю челюсть до предела. Затем медленно закройте рот.

- Откройте рот, подвигайте челюстью вправо и влево. Затем слегка прикройте рот и повторите это движение.

- Сморщите нос, как будто нюхаете что-то неприятное, и расслабьтесь.

Не бойтесь строить всевозможные гримасы, как это делают иногда дети: лицо у вас таким на всю жизнь не останется, а головная боль пройдёт. Мимическая гимнастика часто помогает лучше лекарств.