Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Имбирное масло поможет желудкуСодержание книги
Поиск на нашем сайте
(личный опыт) Этот рецепт предназначается для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта: средство нормализует стул при запорах, помогает при колитах, метеоризме, язве, расстройствах желудка. В его эффективности я убедилась сама. Мучавшие меня на протяжении нескольких месяцев запоры исчезли. Вот рецепт: разотрите 150 г топлёного сливочного масла и 4 ст. ложки имбирного порошка до однородной массы. Чтобы приготовить порошок, просто перемелите в кофемолке имбирный корень. Дайте имбирному маслу настояться полчаса и поставьте в холодильник, закрыв крышкой. Принимать масло нужно по определённой схеме, всего раз в день утром натощак за полчаса до еды. В первый день — полчайной ложки, во второй — чайную ложку, в третий — полторы ложки, в четвертый — две, с пятого по восьмой дни — по две с половиной чайной ложки, в девятый —две, в десятый — полторы, в одиннадцатый — одну ложку, в двенадцатый — половину ложки. Это довольно сильное средство, поэтому проводить курс лечения достаточно раз в два года. Г. СЕМЁНОВА
ВРАГ ЗДОРОВЬЯ СЕГОДНЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ НЕКУРЕНИЯ Название это растение получило от провинции Табаго на острове Гаити, который открыл в 1492 году Колумб. Членов его экипажа поразило необычное зрелище: аборигены выпускали клубы дыма из носа и рта, накуриваясь до одури и галлюцинаций, чтобы общаться со своим божеством. Моряки команды тоже попробовали это зелье, а один из них привёз его в Испанию, но вскоре был брошен в темницу: люди посчитали, что дым, который он выпускает из носа, является «исчадием ада». Это утверждение недалеко от истины. Статистика свидетельствует, что внезапная смерть на почве ишемической болезни сердца у курильщиков случается в 5 раз чаще, чем у некурящих. В минувшем году British journal of Cancer опубликовал сенсационные результаты: под действием табачного дыма слюна теряет защитные свойства и, становясь канцерогеном, может вызывать онкологические заболевания. Приведу пример из собственного опыта. Во время учёбы в институте мы впятером жили в одной комнате. Два бывших фронтовика курили (конечно, не в комнате). У одного из них начались неприятности с желудком, хотя все мы питались одинаково (котловое довольствие военного вуза). При очередном медосмотре у него обнаружили язву желудка. Врач ему сказал прямо: «Если хочешь продолжать учиться и жить — бросай курить». Он послушался и выполнил все предписания врачей. Через полтора года язва зажила. Второй курильщик на здоровье не жаловался и после окончания вуза был направлен трудиться в Свердловск. В 1976 году я получил приглашение на конференцию, которая была там организована. Приехав, сразу позвонил ему. Трубку взяла жена. Когда я представился и попросил позвать Мишу, услышал в ответ, что мой друг недавно умер от рака лёгкого. Все остальные друзья по комнате уже 15— 18 лет пенсионеры, но в меру сил трудятся. Как установили британские исследователи, курение часто приводит к потере зрения. Эта вредная привычка в четыре раза повышает вероятность развития возрастной дегенерации сетчатки глаза. Только в Великобритании курение стало причиной 53900 случаев заболевания, из которых 33 процента закончились полной слепотой. Также отмечено, что у курящих болезнь развивается на 10 лет раньше, чем у некурящих. Приведу ещё один случай из своей жизни. Почти год я проживал в одной комнате с чехом — молодым ассистентом одного из вузов Братиславы. Он курил. Однажды приехал к нему отец из Праги. Во время беседы с ним Станислав закашлялся. Родитель почувствовал сигаретный запах, и я услышал то, что запомнил на всю жизнь: «Это же надо быть таким балбесом, чтобы превращать деньги в дым да ещё наживать себе болезни и отравлять жизнь другим». Фраза отца оказала положительное воздействие на моего соседа: к сигаретам он больше не притрагивался. Давно подмечено, что если родители курят, то дети берут с них пример, стараясь быть похожими на взрослых. Они видят государственных деятелей, руководителей, преподавателей школ и вузов, артистов и даже медиков (!) с дымящими сигаретами, Едва научившись читать, по слогам изучают огромные плакаты, рекламирующие «Marlboro» или «Winston» Мне понравилось решение знакомого фронтовика, который сразу после рождения первенца-сына решил бросить курить, чтобы не стать ребенку плохим примером. Результат положительный: его сыновья не курят, а он на 83 году жизни плодотворно трудится в ветеранской организации, оставив официальную работу в 76 лет. Жаль только, что таких примеров мало. По данным ООН, в мире каждые 7 секунд от последствий пагубной привычки умирает один курильщик. От болезней, вызванных табаком, умирает почти 5 миллионов человек. Если ситуация не изменится, то до 2020 года это количество возрастет до 10 миллионов. Так что каждый человек должен сам ответить на почти гамлетовский вопрос: «Курить иль не курить? Что благородней?» Надеюсь, что читатели правильно определят своё отношение к курению и спасут себя, родных и знакомых от болезней и преждевременной смерти. Владимир ШМИГАЛЬСКИЙ, профессор, доктор технических наук
ДОРОГИЕ МОИ СТАРИКИ... КАК ИЗБЕЖАТЬ СТАРЧЕСКОЙ ДЕПРЕССИИ Старики часто хандрят — это ни для кого не секрет. У них депрессия носит тревожный характер, им свойственно опасение за своё здоровье. Но не только. Часто причиной становится ощущение своей ненужности, чувство, что в жизни им нет места. Пускать такую депрессию на самотёк нельзя. Некуда деваться... За границей достаточно часто старики переезжают в своеобразные комфортабельные санатории, чтобы обеспечить себе соответствующий круг общения. Ничего общего с нашими домами для престарелых они не имеют. Нашему старику, если он остался без внимания со стороны детей и внуков, практически некуда деваться. Но даже те из них, кто живёт в кругу семьи и не обделён заботой родных, часто впадают в тоску. Старческая депрессия распространена очень широко. Она возникает и как результат дефицита общения с близкими по возрасту и воспитанию людьми. Плохое настроение поддерживают многочисленные болезни и низкий уровень жизни. Особенно актуален вопрос о старческой депрессии в странах бывшего СССР в связи с крушением великой коммунистической идеи. Сама по себе депрессия действует разрушающе. Например, может спровоцировать инфаркт. Болезнь духа и тела Депрессия у пожилых людей часто бывает причиной инфаркта или инсульта. Дело в том, что нередко состоянием подавленности мы обязаны нарушениям мозгового кровообращения в суженных артериях головного мозга. Ранее высказывалось мнение, что депрессия может быть главным провоцирующим фактором второго инсульта для людей, уже перенесших его ранее. Если текущие результаты исследований будут подтверждены, в дальнейшем, видимо, появится возможность уменьшить риск возникновения острых нарушений мозгового кровообращения у пожилых пациентов. Но, пока такой возможности нет, приходится обходиться тем, что могут предложить современные психотерапевты... и мы сами. Старость — не повод для печали Если вам не повезло и депрессия одержала верх, следует обратиться к психотерапевту. Современная медицина обладает широким кругом эффективных психотропных веществ — антидепрессантов. Но помните, что никакие лекарства и сеансы не помогут вам выйти из болезни, если вы сами вплотную не займётесь собственной психикой. И возраст здесь не оправдание — человек остаётся человеком, пока дышит. Конечно, не всё удаётся пожилому так же хорошо, как молодому... Но почему не попытаться переломить ситуацию и обратить её в свою пользу? Ведь существуют приёмы, которые помогут загнать депрессию в угол и не выпускать её оттуда. СОБСТВЕННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ * Вызовите у себя отвращение к себе вечно хандрящему. Как только вы это действительно почувствуете, вам покажется странным (если не диким), насколько вы разрушили свою индивидуальность, поддавшись глупым страхам и настроениям. * Оцените все недостатки своего характера, которые привели к депрессии (нерешительность, трусость, безволие). Попробуйте на деле доказать, что вы не такой плохой, как о себе думаете. И не такой слабый! В конце концов, чем вы хуже молодых? * Научитесь уважать и любить себя. Постарайтесь правильно оценить свои положительные качества и способности (не доходя до самолюбования). Поймите, что вы до сих пор, невзирая ни на какой возраст, в силах использовать дары жизни не хуже других. * Вспомните свою жизнь до депрессии. Прокрутите в памяти события, когда вам всё удавалось и вас всё устраивало. Разве не хочется это повторить? * Широко откройте глаза на окружающий мир. Не пытайтесь его критиковать — это ничего не изменит. Мир хорош в своих достоинствах и недостатках. * Ощутите дыхание и сладость жизни. Старайтесь получать маленькие удовольствия, которые для пожилых никто не отменял: ужин на природе, поход в театр, поездка в гости. У каждого найдётся то, что он любит. * Перестаньте быть холодным эгоистом. Обратите внимание на близких людей, которых вы любили раньше. Это могут быть друзья, приятели, родственники, даже соседи. Попробуйте регулярно делать им приятное. Это сильно повышает самооценку. * Организуйте себя. Поставьте себе цели в жизни: глобальную и текущую. Старайтесь увлечься этими идеями, на какое-то время полностью посвятив себя им. * Старайтесь использовать каждую минуту для деятельности. Это спасёт от «вредных» размышлений, нормализует сон и аппетит. * Не замирайте, если начали двигаться. Делайте что угодно, только не стойте на месте. Знайте, что остановка — это шаг назад. * Старайтесь меньше анализировать свои внутренние ощущения. Будьте проще и полностью переключитесь на внешние события.
|
||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-06-25; просмотров: 341; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.219.123.84 (0.012 с.) |