Простых рецептов от гипертонии

1. Алоэ древовидное. Принимать по 3 капли свежевыжатого сока в 1 ч. л. холодной кипячёной воды натощак один раз в день. Через 2 месяца давление понижается.

2. Барбарис. 1 ст. л. измельчённых листьев залить стаканом кипятка. Прогреть на водяной бане 15 минут. Охладить, пить по 2 ст. л. 2 — 3 раза в день. Хранить отвар в холодильнике не более 2 — 3 дней. Перед употреблением подогревать до комнатной температуры.

3. Чайный гриб. Пить натощак по 0,5 стакана семидневного настоя за час до еды.

4. Календула лекарственная. Залить 10 г цветков стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Пить по 1 — 2 ст. л. 3 раза в день. Или аптечную настойку по 20 — 40 капель 3 раза в день.

5. Боярышник. 100 г спелых ягод растолочь или измельчить в мясорубке. Залить 500 мл водки. Настаивать 8 дней. Профильтровать. Осадок отжать под прессом. Принимать по 30 — 40 капель 3 раза в день. Лечение требуется продолжительное, от 3 — 4 недель до 2 месяцев. Побочных явлений нет.

6. Картофель. Едят печёный вместе с кожурой. Можно использовать и картофельные очистки. 2 ч. л. тщательно промытых очистков заварить стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Пить по 0,4 стакана 3 раза в день.

7. Мелисса лекарственная. Заварить 8 ч. л. измельчённых цветущих верхушек в 2 стаканах кипятка. Настаивать 4 часа. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день. Уменьшает головную боль и головокружение.

8. Орех грецкий. В течение 45 дней съедать по 100 г орехов в чистом виде или с мёдом.

9. Пустырник. Залить 2 ч. л. верхушек 2 стаканами остуженной воды. Настаивать 6 — 8 часов. Пить по 1/4 стакана 3 — 4 раза в день за 30 минут до еды.

10. Редька чёрная. Принимать свежий сок пополам с мёдом через час по 2 — 3 ст. л. В сутки можно выпить от половины до 2 стаканов смеси.

Взять редьку, срезать её верхушку (у корня не срезать) и положить кусочек сахара на срез. Редьку поместить в сосуд с водой так, чтобы верхняя ее часть была над водой, а нижняя — в воде. Воду менять ежедневно и съедать сахар.

11. Свёкла красная. Пить сок корнеплода по 1/2 стакана 3 раза в день в течение 2 — 3 недель.

12. Сельдерей. Исследования американских учёных показали, что сельдерей — идеальное средство для снижения давления. Чтобы снизить давление на 10 процентов, нужно каждый день съедать 3 корня сельдерея.

13. Топинамбур. Делать с ним разгрузочные дни.

14. Чабрец. Высушенную и смолотую в порошок траву принимают по 0,5 — 1 г 3 раза в день.

15. Чай зелёный заваривать и пить до еды.

 

В ЛЁГКОМ РЕЖИМЕ

Разгрузочные дни не только позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, но и способствуют быстрому снижению массы тела за счёт низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечнососудистой системы.

ДЕНЬ МОЛОЧНЫЙ. При болезнях сердечнососудистой системы шесть раз в день через каждые 2 часа пить по 100 г молока. На ночь нужно выпить 200 г фруктового сока с 20 г сахара или глюкозы.

ДЕНЬ КЕФИРНЫЙ. При атеросклерозе, заболеваниях сердечнососудистой системы, ожирении, сахарном диабете, подагре, запорах 1,5 л нежирного кефира принимают с перерывом в 2—3 часа, всего 6—8 приёмов в день.

ДЕНЬ ТВОРОЖНЫЙ. При нефритах, атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете всё разделить на 4 приёма: 600 г обезжиренного творога и 60 г сметаны. В этот же день можно выпить стакан кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.

ДЕНЬ ЯБЛОЧНЫЙ. При ожирении, подагре, атеросклерозе, гипертонической болезни, хронической сердечной недостаточности, гепатитах и холециститах, нефритах — 1,5 кг яблок на 5—6 приёмов.

ДЕНЬ КАРТОФЕЛЬНЫЙ. При гипертонической болезни, нефритах, хронической сердечной и почечной недостаточности — 1,5 кг отварного в кожуре или печёного картофеля без соли на 5 приёмов.

ДЕНЬ СУХОФРУКТОВЫЙ. При хронической сердечной недостаточности, гипертонической болезни, болезнях печени и жёлчевыводящих путей, нефритах. 500 г сухофруктов (чернослива, кураги или изюма) разделить на 5 приёмов.

ДЕНЬ РИСОВО-КОМПОТНЫЙ. При ожирении, сахарном диабете, болезнях печени и желчных путей, нефритах, гипертонической болезни — 1,5 кг свежих яблок (или 250 г сушёных фруктов), 50 г риса, 100 г сахара, 1,5 л воды. Через каждые 2—3 часа нужно выпивать стакан компота, на обед и ужин — сладкая рисовая каша, сваренная на воде.

ДЕНЬ СОКОВЫЙ. При атеросклерозе, гипертонической болезни, ожирении, сахарном диабете, подагре, мочекаменной болезни, заболеваниях печени и почек—600 г сока (овощного, фруктового) и 800 г отвара шиповника на 4 приёма.

ДЕНЬ ОВСЯНЫЙ. При атеросклерозе, ожирении, сахарном диабете — 750 г овсяной каши (из 200 г овсяной крупы) на воде, 2 стакана отвара шиповника на 6 приёмов.

Таким образом, можно выбрать дли себя подходящий день для разгрузки. Если перечисленных заболеваний у вас нет, то день можно выбирать в соответствии со своими вкусами.

 

МЁДОМ НАМАЗАНО

Рецепты от простуды

ПРИ ОБЫЧНОМ НАСМОРКЕ

* Медовые капли. Мёд развести тёплой кипяченой водой в соотношении 1:4 и использовать для закапывания по 5—8 капель в каждую ноздрю 3—4 раза вдень при остром и хроническом рините.

* Зверобойно-медовый бальзам. Смешать в равных пропорциях масло зверобоя и пчелиный мёд. Полученным бальзамом смазывать (с помощью ватного тампона) ноздри. Масло можно приготовить самим. Для этого 2 ст. ложки сухой травы зверобоя заливаются стаканом любого рафинированного (лучше оливкового) масла и настаиваются в тёмном месте один месяц при комнатной температуре.

* Общеукрепляющая смесь с алоэ. Приготовить компоненты: мёд — 100 г, масло сливочное — 100 г, какао-порошок — 100 г, сок алоэ — 150 г. Смешать все компоненты и разогреть на слабом огне, не допуская кипения и всё время помешивая, чтобы не пригорело. Затем переложить в чистую стеклянную банку и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке, растворив в стакане горячего молока, 2—4 раза в день. Для получения сока алоэ используют растения 3—5-летнего возраста, которые не поливают 3 дня до момента срезания листьев.

ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ НАСМОРКЕ

Для лечения хронического насморка больному, лежащему на спине, стеклянной палочкой в каждый носовой ход вводят натуральный мёд объёмом с фасолинку. Для уменьшения раздражающего действия обязательно добавляют 0,1—0,2 г анестезина. От температуры тела мёд тает, стекает по слизистой к глотке в гортань и всасывается. После такой процедуры больной должен находиться в помещении не менее 2 часов. Курс лечения – 15 – 20 дней.

ПРИ ГАЙМОРИТЕ

Хорошо помогает такое средство: 5—6 раз вдень жевать кусочек медовых сот в течение 15 минут (затем воск выплёвывают)— это облегчает дыхание носом, резко снижает воспалительную реакцию в его придаточных полостях.

ПРИ КАШЛЕ

* Рецепт японских самураев. Соединить в стакане по 100 мл сока редьки, моркови и 1 ст. ложку мёда, размешать до растворения мёда. Принимать по 1 ст. ложке каждый час в течение двух дней.

ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА

При гриппе врачи рекомендуют как можно больше пить. Чтобы питьё приносило больше пользы, можно приготовить лекарственные настои.

* Настой трав с мёдом. Приготовить сбор: алтей лекарственный, корни — 40 г, мать-и-мачеха обыкновенная, листья — 40 г, душица обыкновенная, трава — 20 г. Две столовые ложки сухой измельчённой смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1,5—2 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки мёда, размешать до полного растворения и пить по 1/4 стакана 3—4 раза с день при простудных заболеваниях и гриппе.

* Рябина с мёдом. Взять по 3 ст. ложки сухих измельчённых цветков и плодов рябины красной, залить в термосе 1 л кипятка, настоять 4—5 часов, процедить и пить по 1 стакану настоя, растворяя в нём по 1 ст. ложке мёда.

* Настой донника с мёдом. 2 ч. ложки сухой измельчённой травы донника лекарственного залить в термосе стаканом кипятка, настоять 1—2 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки мёда, размешать до полного растворения и всё выпить на ночь.

* Сок хрена с мёдом. Свежеотжатый сок хрена смешать с пчелиным мёдом в соотношении 1:1 и принимать перед сном по 1 ст. ложке, запивая тёплой водой.

* Отвар плодов калины с мёдом. 1 стакан сухих плодов калины залить 1 л кипячёной воды, варить на медленном огне 1—2 минуты, настоять 1 —1,5 часа, процедить. Добавить З ст. ложки мёда, размешать до растворения и пить по 1/2 стакана отвара 3—4 раза в день.

ЕСЛИ ПРОДУЛО УШИ

* Медовая сосулька. Положить на язык чайную ложку мёда и рассасывать сладкую массу, как леденец, до полного растворения (по 1 ч. ложке 5—

6 раз в день). Предпочтительнее использовать мёд в сотах. Хорошо использовать липовый, лопуховый, акациевый, люцерновый и клеверный мёды.

* Чеснок с мёдом. Смешать свеженатёртую кашицу чеснока с мёдом в соотношении 1:1 и принимать, запивая тёплой водой, по 1 ст. ложке смеси перед сном или по I ч. ложке 2 раза в день.

ПРОФЛАКТИКА ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Для профилактики простудных заболеваний принимают мёд в чистом виде и в сочетании с другими продуктами питания 3—4 раза в день на протяжении двух недель в простудный сезон. Суточная доза мёда в чистом виде для взрослых составляет примерно 70 г, для детей — 30—50 г. В это количество мёда лучше добавить тёплое молоко или богатые микроэлементами соки.

 

ЧТОБЫ ЯЧМЕНЬ НЕ СОЗРЕЛ

* Как только почувствуется неловкость в глазу, указывающая на зарождение ячменя, надо сейчас же начать прикладывать к глазу мокрую горячую салфетку или же наложить согревающий компресс из слабого раствора ромашки или борной кислоты.

Это ускоряет рассасывание ячменя или созревание и выделение гноя. Необходимо промывать и другой глаз борной кислотой, т.к. ячмень может перекидываться на другой глаз.

* Ячмень сначала надо лечить холодными компрессами из борной кислоты, а позже делать горячие компрессы из льняного семени.

* Смазывать больное веко очищенной долькой чеснока в течение 2—3 дней.

* Срезать лист алоэ, помыть, отжать сок и развести его кипячёной водой в соотношении 1:10. Применять для примочек.

* Лист алоэ измельчить, залить стаканом холодной кипячёной воды, настоять 6—8 ч. и процедить. Применять для примочек.

* 10—15 г сухих соцветий календулы залить стаканом кипятка, настоять, укутав, в течение 30—40 мин., процедить. Применять для примочек и компрессов. Можно использовать и настойку календулы, разведённую кипячёной водой в соотношении 1:10.

* 50 г травы очанки лекарственной, 50 г соцветий ромашки. Пять столовых ложек смеси залить стаканом кипятка, настоять 10 мин. Полученную кашицу разложить на марлевую салфетку и приложить горячей к ячменю.

Внимание! Нельзя выдавливать гной из ячменя, т. к. при этом инфекция может распространиться по кровеносный сосудам и привести к серьёзным осложнениям.

 

З АКРОЙТЕ КРАН!

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ НЕДЕРЖАНИИ МОЧИ

Как лечить недержание мочи у женщин.

Недержание мочи — это непроизвольное её выделение при отсутствии позыва к мочеиспусканию. Причины болезни могут быть разными. Это инфекционные заболевания, родовые травмы, повреждения вследствие хирургического вмешательства, неправильное строение или нарушение целостности мочевыводящих путей, ослабление замыкательного мышечного аппарата мочевого пузыря (бывает чаще всего у женщин) и др.

Существует два основных вида недержания. Обычно оно наблюдается при напряжении: при кашле, во время приступов смеха, во время физических занятий и при поднятии тяжестей. Второй вид — неконтролируемая потребность в мочеиспускании. Следует знать, что сначала легкоустранимое расстройство может со временем превратиться в серьёзную проблему. Поэтому очень важно установить причину, вызвавшую недержание мочи, и в первую очередь лечить основное заболевание.

Народная медицина предлагает немало средств для лечения недержания мочи у женщин. Вот некоторые из них:

* Важное значение принадлежит питанию. Некоторые женщины пьют очень много воды. Уменьшение количества потребляемой жидкости может облегчить состояние. Но нельзя и ограничивать себя в питье — недостаток жидкости тоже может привести к серьёзным последствиям.

* Следует добавлять в диету пищевые волокна, которых больше всего содержится в тыкве, яблоках, кабачках, капусте. Можно употреблять пищевую клетчатку из этих продуктов по 1—2 ст. ложки утром натощак за 1 час до завтрака, а также перед обедом и ужином. Если вы отдаёте предпочтение овощам, то их должно быть не менее 300 г в сутки.

* Нужно исключить алкоголь, курение и кофе, продукты, вызывающие аллергию. Стараться ходить в туалет через определённые промежутки времени. Начать, например, с интервалом в один час. Через несколько недель увеличить интервал, постепенно доведя его до 2,5—3 часов. Очень многим это помогает добиться значительного улучшения, а примерно 12 процентам женщин — полностью избавиться от недержания.

* Выполнять двойное мочеиспускание: опорожнить полностью мочевой пузырь, затем согнуться и нажать на место мочевого пузыря (чуть выше лобка). Встать, снова сесть и попробовать опорожнить мочевой пузырь ещё раз.

* Выполнять такие упражнения:

а) Сжать, а затем расслабить мышцы промежности как можно быстрее. Чтобы убедиться в правильности выполнения упражнения, проделать это в туалете, остановив мочеиспускание. Если попытка удалась, значит, вы всё делаете правильно.

б) Сжать мышцы и держать их в этом состоянии 4 секунды, затем — расслабить.

Повторить упражнение 10 раз.

Эти два упражнения повторять 4 раза в день. В 50 процентах случаев эти упражнения излечивают недержание полностью, а в 30 процентах — значительно улучшают состояние больных.

* Принимать 2 раза в день ванну с настоем полевого хвоща (полную или сидячую). Это укрепит мышцы мочевого пузыря:

— для сидячей ванны: 4 ст. ложки травы залить 1 л кипятка, настоять час, процедить и вылить в ванну;

—для полной ванны: 800 г сухой травы залить холодной водой, кипятить 30 минут, процедить и вылить отвар в ванну.

Ванны принимать через 1—2 часа после еды. Температура воды 37—38 градусов. Время приёма — 15—20 минут.

* 40 г шалфея залить 1 л кипятка, настоять час, процедить. Пить по 100— 200мл 3 раза в день до еды.

* Настоять 6 г измельчённых корней алтея лекарственного в стакане холодной воды 10 часов. Выпить в течение дня.

* 1 ст. ложку семян укропа залить стаканом кипятка, настоять 2—3 часа, процедить. Выпить за 1 приём.

* 1 ст. ложку травы репяшка обыкновенного залить стаканом кипятка.

настоять час, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

* 1 ст. ложку тысячелистника залить 0,5л кипятка, настоять час, процедить. Принимать по 1/3 стакана Зраза в день.

* 3 чайные ложки травы тимьяна ползучего (15 г) выпарить в 3—4 стаканах кипятка до 1/3 объёма. Пить экстракт по 1 ч. ложке 3—4 раза в день в течение 5—6 недель.

*З ч. ложки травы пастушьей сумки настоять 8 часов в стакане остуженной кипячёной воды, процедить. Пить по 1—2ст. ложки 3—4 раза в день.

* Приготовить сбор: трава тимьяна ползучего, корневища аира болотного, молодые шишки сосны обыкновенной — поровну. 15 г смеси настоять 2 часа в 200 мл воды, процедить. Пить по 50мл 3 — 4 раза в день после еды в течение 2—3 месяцев.

* Приготовить сбор: цветки арники горной — 20 г, трава пастушьей сумки

— 10 г, трава льнянки обыкновенной — 5г. 15 г смеси настоять в 200 мл воды. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза и день в течение 2 месяцев.

Применяйте комплексное лечение т. е. одновременно придерживайтесь диеты, выполняйте упражнения, принимайте настои и отвары трав. В настои и отвары можно добавлять по вкусу мёд или пить 2 раза в день до еды по 0,5 стакана тёплой воды с разбавленной в ней 1 ч. л. мёда. Если не указано время приёма, то принимать лекарство до еды, если не указан курс лечения, то обычно он составляет месяц.

 

ТРАВЫ ПРОТИВ ИНФАРКТА

Для предупреждения инфаркта рекомендуют рецепт, обнаруженный в 1971 г. в тибетском монастыре на глиняных табличках (IV в. до нашей эры).

Взять по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек. Размолоть (можно пропустить через кофемолку), полученную смесь положить в банку и закрыть крышкой.

Вечером 1 столовую ложку этой смеси залить кипятком (0,5 л) на 20 мин., затем процедить через марлю. В стакан жидкости добавить 1 чайную ложку мёда и выпить. После этого ничего не есть и не пить до утра. Утром подогреть на пару оставшуюся с вечера жидкость, растворить в ней 1 чайную ложку мёда и выпить за 15—20 мин. до завтрака.

Пить ежедневно, пока не кончится смесь. Каждый раз вечером готовить такой настой, выпивая его с мёдом утром и вечером. Курс лечения повторить через 5 лет.

При лечении этим средством улучшается обмен веществ, организм очищается от жировых и известковых отложений, сосуды становятся эластичными, чем предупреждаются склероз, инфаркты, инсульты, снижается давление, исчезают головные боли, головокружение. Общее состояние организма улучшается, восстанавливается зрение, повышается жизненный тонус, омолаживается весь организм.

* В предынфарктном состоянии. Чай из плодов тёрна заваривать без особой дозировки и пить 4 дня по утрам натощак.

* При инфаркте. Маралий корень (левзея). Настойка: 50 г измельчённого корня залить 0,5 л водки и настаивать 15 дней. Принимать по 1 столовой ложке, разбавив наполовину водой, 3 раза в день. Функция сердца при этом быстро восстанавливается. Оставшиеся от настойки корни не выбрасывают, а заваривают (как чай), но только доводят до кипения и настаивают 20 мин.

* После инфаркта. Употребляют больше плодов вишни и крыжовника. Едят мёд — по 100 г в день, что способствует повышению притока крови к сердечной мышце.

* Морковь. Пить свежевыжатый сок по 100—150 г по утрам натощак.

* Морская капуста. Сдерживает свёртываемость крови, поэтому является хорошим средством от повторения инфаркта миокарда.

 

НЕ БОЛИ, МОЯ ГОЛОВУШКА

Чаще всего встречается головная боль напряжения, она охватывает всю голову, при этом, как правило, одна сторона болит сильнее. Её симптомы — сжимающая, стягивающая, сдавливающая боль. Обычно она продолжается не менее получаса. Возможны и ежедневные, практически непрерывные приступы. Вопреки своему названию, головная боль напряжения не зависит от физической нагрузки.

На втором месте по распространенности — мигрень. Её отличительный признак — односторонняя головная боль. Начинается приступ внезапно, но иногда ему предшествует разбитость, сонливость, тошнота, «мушки» перед глазами. Боль усиливается постепенно. На «пике» её возможна рвота, больной тяжело реагирует на шум, яркий свет, резкие запахи. Продолжительность приступа разная: от нескольких часов до нескольких суток.

Кластерная головная боль обычно встречается у молодых мужчин. У больного закладывает ухо, потом начинается сильнейшая боль позади глаз. Сам глаз при этом краснеет, слезится, наблюдается закупорка носовой полости, прилив крови к лицу. Причины возникновения кластерной головной боли мало изучены, предположительно — это расширение сонной артерии и раздражение нервов, расположенных позади глаз.

Цервикогенная головная боль в затылке и шее — обычно односторонняя, при которой трудно поворачивать голову, наклоняться, — как правило, бывает при патологии шейного отдела позвоночника.

Кроме того, часто голова болит во время инфекционных заболеваний — при гриппе, ОРЗ. воспалении придаточных пазух носа. Во время болезни изменяются кровоток в сосудах мозга и нормальная циркуляция спинномозговой жидкости, что провоцирует головную боль.

Острая боль может быть при невралгии тройничного нерва, расположенного в лицевой области. Изредка стойкие головные боли связаны с болезнями суставов челюсти, нарушением прикуса, косоглазием или близорукостью, неправильно подобранными очками.