Компрессы и ванны для ноющих суставов

Характерная для осени неустойчивая погода, сопровождающаяся резкими перепадами температуры, порывистым ветром с дождем, — настоящее испытание для тех, у кого не всё в порядке с суставами. Обычно в этот период в суставах появляются ломота и затяжные ноющие боли, не дающие человеку покоя ни днём, ни ночью. Избавиться от этих болезненных ощущений можно простыми народными средствами.

Чаще всего больные суставы растирают мазями и маслами, накладывают на них всевозможные компрессы и примочки, распаривают в ванне.

* При обострении артрита, артроза или суставных болей другого происхождения вам поможет чеснок. Едва почувствовав боль, натрите его на мелкой тёрке и отожмите сок. Принимайте чесночный сок по 10 капель 4 раза в день, запивая тёплым молоком, а на ночь привязывайте к больному месту марлевую повязку, смоченную в чесночном соке. Кожу предварительно обработайте каким-нибудь жиром, потому что возможен ожог.

* Полезно периодически прикладывать к больным суставам цельные картофельные клубни. При болях в суставах пальцев рук картофелину надо перекатывать в руке, как мячик. Лечебный эффект усилится, если вы будете одновременно с этими процедурами пить отвар от сваренного в мундире картофеля 3 раза в день: утром натощак, перед обедом и перед сном. Рекомендуется также ежедневно съедать 1 — 2 сырые картофелины, натёртые на мелкой тёрке вместе с кожурой.

* Для снятия суставных болей можно применять для компрессов и втираний кашицу различного состава: из натёртых на мелкой тёрке редьки, репы или корней хрена. Великолепный эффект даёт втирание пихтового масла в суставы, предварительно прогретые компрессом из разогретой морской соли.

Если начали делать компрессы, не ограничивайтесь 1 — 2 процедурами. Надо сделать не менее 5 — 10 компрессов.

* Для предупреждения болей в коленях регулярно выполняйте такое упражнение: присядьте, прижав ноги друг к другу, и делайте коленями круги сначала по часовой, потом против часовой стрелки.

* Снять суставные боли помогут еловые ванны. Для их приготовления надо залить кипятком свежесрубленные ветки ели, настоять их, затем остудить настой до 37 — 38 градусов и погрузить в этот настой больные ноги или руки на 30 минут. После этого больные места следует тепло укутать и лечь в постель на час. Лучше всего делать такие ванны на ночь. Лечение повторять через 2 дня. Курс лечения — 5 - 7 ванн.

* Поскольку суставные боли нередко связаны с отложением солей, нелишне провести очистку суставов. Залейте 10 г лаврового листа 2 стаканами воды и поварите 15 минут. Отвар слейте в пол-литровый термос вместе с листьями, долейте до верха кипячёной воды и настаивайте 2 часа. Процедите и пейте этот настой 2 дня подряд (по стакану в день), выпивая рассчитанную на день порцию в несколько приёмов мелкими глотками. Через неделю двухдневную очистку суставов повторите. Время от времени практикуйте также двухдневную диету, в которую должно входить 300 г чёрного хлеба и 1,5 кг мякоти арбуза или тыквы для ежедневного приема.

* Больные суставы весной рекомендуется обертывать на ночь листьями мать-и-мачехи, летом — листьями лопуха, а осенью и зимой — листьями капусты. Самые упорные и настойчивые, у кого хватит терпения делать такие обертывания неделями, могут навсегда избавиться от суставных болей.

 

ОЖОГИ ТУШИМ ВОДОЙ

Ожоги имеют нечто общее с пожаром: в них продолжается процесс «горения». Его надо как можно скорее остановить, поэтому лейте на ожоги большое количество холодной (но не ледяной) воды в течение 10, 15, 30 минут, пока не перестанет жечь. Помогает также обильное смачивание места ожога спиртом — испаряясь, он уносит лишнее тепло. Потом наложите сухую марлевую повязку.

 

РАЗУТЮЖЬТЕ БЛИЖНЕГО

Утюг как лечебное средство не очень известен, но весьма эффективен. Его можно применять при лечении невралгии, миозита, поясничного остеохондроза.

Положите на спину больного сложенное в несколько раз сухое полотенце или байковое одеяло и медленно гладьте по нему нагретым утюгом в течение 10—15 минут. Можно проводить и влажное утюжение через смоченную горячей водой и отжатую грубую льняную ткань, на которую кладутся еще 4 слоя сухой ткани. Будьте осторожны, чтобы больной вместо облегчения не получил ожог.

 

«БАРБАРИСКА»

Целебные свойства барбариса признаёт и официальная медицина. Ягоды, листья и корни барбариса обладают противовоспалительным, мочегонным, жёлчегонным, противомикробным, вяжущим, кровоостанавливающим и антиспастическим действием. Препараты барбариса применяют при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалении верхних дыхательных путей, туберкулёзе и маточных кровотечениях в послеродовом периоде. Кроме всего прочего, их используют в комплексном лечении опухолевых заболеваний.

Барбарис включают в сборы, используемые для лечения печени. А отвар корня, настой и настойку листьев применяют внутрь и наружно в виде примочек и полосканий.

Настойка из барбариса готовится на 40-процентном спирте или водке. Для этого 20 г листьев заливают 100 мл спирта; настаивают в тёплом месте 10—15 дней до образования прозрачной тёмно-жёлтой жидкости, слегка кисловатой на

вкус. Принимают по 30— 40 капель 2 — 3 раза в день. Курс лечения — 2 — 3 недели.

Настой готовится так: 1 ст. ложку измельчённых сухих листьев залить стаканом горячей воды, кипятить в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 5—10 минут, процедить через два-три слоя марли, отжать и довести объём кипячёной водой до исходного. Принимать по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день до еды или использовать для полоскания и примочек.

Рецепт от камней в желчном пузыре: 10 г измельчённых листьев барбариса залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, отжать и довести объём до 200 мл. Принимать по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день.

Отвар из плодов рекомендуется пить при повышенной температуре, расстройстве пищеварения и отсутствии аппетита, в качестве мочегонного средства, при токсикозах беременных, диабете. Готовится так же, как отвар из листьев.

 

ОВСЯНАЯ АПТЕКА

Овёс способен на многое — это отличное лечебное средство, которое может заменять многие лекарства. Овёс оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, кроветворное, стимулирующее аппетит действие, улучшает и обновляет состав крови, препятствует образованию тромбов, повышает количество лейкоцитов и иммунитет организма, усиливает перистальтику и даже сдерживает возрастные изменения в организме.

Для внутреннего применения

* При пневмонии, бронхите, трахеите и упорном кашле рекомендуется отвар овса, приготовленный следующим образом: 2 ст. ложки овса смешать с таким же количеством изюма и залить 1,5 л холодной кипячёной воды. Варить на очень слабом огне или томить в духовке под крышкой на слабом жару до тех пор, пока половина жидкости не выпарится. Слегка остудить, процедить, отжать, добавить в сцеженную жидкость 1 ст. ложку натурального мёда и тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. ложке по несколько раз в день.

* А этот отвар способствует улучшению обмена веществ в организме, показан при язвенной болезни, хронических гастритах, независимо от состояния кислотности, и особенно полезен, если желудочно-кишечное заболевание отягощено хроническим гепатитом, панкреатитом. 1 стакан промытого овса залить литром кипячёной воды комнатной температуры, настаивать 10—12 часов, затем довести до кипения на медленном огне и кипятить 30 минут при плотно закрытой крышке. Укутать и настаивать 12 часов, процедить. Затем кипячёной водой довести объём отвара до литра. Принимать за 20 — 30 минут до еды либо между приёмами пищи 3 раза в день по 100 —150 мл в течение месяца.

* Чтобы улучшить состояние кожи лица, стоит ежедневно съедать порцию такой каши: овсяные хлопья «Геркулес» или измельчённая овсяная крупа— 2 ст. ложки, холодная кипячёная вода — 100 мл, кипячёное холодное молоко — 3 ст. ложки, 1 лимон, сахарный песок — 1 ст. ложка, 1 большое яблоко. «Геркулес» выдержать в 100 мл воды час, добавить молоко, сахар, тёртое с кожурой яблоко, сок лимона.

Другой рецепт: овсяные хлопья — 5 ст. ложек, холодная кипячёная вода — 5 ст. ложек, молоко или сливки —2 ст. ложки, мёд жидкий—1 — 2 ст. ложки, 4 — 5 лесных орехов (фундук). Овсяные хлопья выдержать в воде в течение ночи, а утром добавить по 1 ст. ложке молока, мёда и истолченных ядер орехов. Есть на завтрак в течение месяца.

* При ожирении, атеросклерозе и сахарном диабете с ожирением показана овсяная разгрузочная диета (1—2 раза в неделю). В течение дня следует есть суп или кашу из 200 г овсяной крупы, а также пить по 1—2 стакана отвара шиповника.

Наружное применение

* Для лечения кожных болезней полезно делать примочки с овсом в соотношении 1:10. При этом используются проросшие зёрна овса. Зерно вымыть и насыпать тонким слоем в плоскую посуду, на дно которой предварительно постелить хорошо смоченную тёплой водой и свёрнутую вдвое тряпочку. Поверх зерна тоже положить тряпочку и поставить в тёплое место. Зерно, в зависимости от температуры, прорастает через 12 — 24 часа. Овес пропустить через мясорубку. Тестообразной массой в марлевых мешочках обкладывать больные участки кожи.