При остеохондрозе, воспалении суставов

50 г камфорного спирта, 10 г обычного спирта, 50 г сухой горчицы, 3 яичных белка смешать и поставить на ночь в тёплое место. Смазывать этой мазью I—2 раза в день и перевязывать тёплым материалом. Курс проводится до тех пор, пока не кончится смесь.

 

С ВАРИКОЗОМ ПО ЖИЗНИ

Всё чаще варикозную болезнь ног причисляют к «болезням цивилизации». Образ жизни современного человека, а именно гиподинамия, делает своё чёрное дело. Помимо тенденции «омоложения» болезни, обращает на себя внимание тот факт, что на одного мужчину с варикозным расширением вен ног приходится 5—7 женщин. Женский пол устойчиво вошёл в пятёрку важнейших факторов риска развития упомянутого заболевания.

Физические упражнения играют в замедлении развития варикозного расширения вен немалую роль. Часто пациент в состоянии помочь своим венам сам. Ведь правильно выбранные упражнения предотвращают застой крови в ногах. Сокращения мышц ног помогают возвращению крови к сердцу. Регулярные тренировки помогают уменьшить риск развития нередко опасных для жизни осложнений. Например, тромбоза вен ног.

Всё же не каждое упражнение поможет при варикозе, а лишь то, где задействованы мышцы стоп, голеней, бёдер и ягодиц. Нежелательны упражнения с глубокими приседаниями. Утром, прежде чем встать с постели, и вечером после работы, за несколько часов до сна, выполните следующие упражнения.

* Разгрузите свои вены. Положите несколько подушек под ноги так, чтобы они оказались под углом 20—25 градусов. Примите горизонтальное положение. Полежите так 15 минут. При этом закройте глаза и расслабьтесь.

* Напрягите и расслабьте бёдра. Лёжа на спине с подушками под ногами, напрягите и расслабьте мышцы голеней и бёдер. Выполните 10 раз.

* Покрутите педали. Лёжа на спине и равномерно дыша, поработайте ногами так, словно вы крутите педали велосипеда. Выполните в течение 1—2 минут.

* Подтяните колено к груди. Лёжа на спине с вытянутыми ногами, сделайте глубокий вдох. При выдохе медленно согните правую ногу, подтянув колено к груди. При вдохе также не спеша выпрямите ногу вверх. При выдохе — опустите её. Поочередно повторяйте это упражнение для каждой ноги. Выполните 5 —7 раз.

* Покрутите стопами. Лёжа на спине, расположите руки вдоль туловища. Теперь поднимите ноги вверх. Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу. Выполните 10 раз.

* Разогните пальцы. Лёжа на спине, расположите руки вдоль туловища, поднимите ноги

вверх. Поочередно сопите и разогните пальцы стоп. Выполните 10 раз.

* Приподнимите голову. Лёжа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая стоп от пола. Положите руки на бёдра. Медленно вдыхая, приподнимите голову и туловище. Ваши руки при этом должны скользить к коленям. Медленно выдыхая, вернитесь в исходное положение. Выполните 2 раза.

* Потянитесь. В положении стоя ноги поставьте вместе, расположите руки вдоль туловища. Сделайте глубокий вдох и медленно приподнимитесь на носки.

При выдохе вернитесь в исходное положение. Выполните 3— 4 раза.

* Плавный перекат. Сидя на стуле, встаньте на пятки, потом плавно перейдите на носочки. Затем так же плавно вернитесь на пятки. Выполните 2—3 раза.

Сегодня популярны упражнения с фитболом — большим гимнастическим мячом. Специальная гимнастика довольно эффективна при варикозно расширенных венах ног. Чтобы выбрать подходящий для вас размер мяча, измерьте длину своей руки с вытянутыми пальцами. Её длина должна быть равна диаметру мяча.

* Скачки. Сидя на мяче, немного попрыгайте на нём.

* Катание мяча. В положении лёжа на животе на мяче ноги выпрямите параллельно полу. Теперь походите на руках так, чтобы мяч прокатывался от груди до голеней. Прокатите мяч 10 раз.

* Качание ноги. В положении лёжа на боку на мяче одной ногой упритесь в пол, другую выпрямите и отведите вверх. Качайте ногой вверх-вниз. Выполните упражнение 20-25 раз.

 

ЛЕЧИМ ЭКЗЕМУ ПО-НАРОДНОМУ

(опыт лечения)

Экзема — часто встречающееся незаразное воспалительное заболевание кожи, нередко с длительным течением, склонностью к обострениям, связанное с функциональными нарушениями нервной системы.

Возможные причины болезни

- Повышенная чувствительность кожи и всего организма к различным химическим веществам (кислоты, щёлочи, краски, лаки, соли никеля, медикаменты, скипидар).

- Могут раздражать кожу холод, тепло, свет, вещества растительного (например, цветы примулы) и животного (шерсть) происхождения. Одежду из шерсти не советуют надевать на голое тело.

- Вещества, образующиеся в организме в результате нарушения обмена веществ, деятельности желудочно-кишечного тракта, желез внутренней секреции.

- Микробы, проникающие в организм.

- Краска, лаки для волос, шампуни, кремы, мази для кожи и другие химические средства. Украшения из никеля.

- Дефицит в организме нужных коже витаминов, микроэлементов.

Рецепты

* К поражённому месту прикладывают сырую кашицу из тыквы.

* Применяют наружно раздавленные ягоды и сок ягод земляники лесной.

* Готовят смесь из 100 г очищенного сырого картофеля, измельчённого на мелкой тёрке, и чайной ложки мёда. Наносят её потолще на марлевую салфетку и прикладывают к поражённому месту на 2 часа.

* Принимают по 2 мл облепихового масла в день и используют наружно 5-процентную мазь из масла облепихи.

* К участкам кожи, поражённым экземой, прикладывают измельчённые листья ежевики сизой.

* Мазь из порошка корней девясила и щавеля конского: по 1 ст. ложке каждого ингредиента на стакан свежего сливочного масла.

* Используют чистый сок из травы календулы или мазь из 1 ч. ложки сока на 30 г сливочного масла.

* Ванночки с отваром трапы чистотела, а также мазь из сока чистотела на сале. В чистотеле содержатся вещества, убивающие болезнетворные микробы.

* Ванны с морской солью.

* К. Доронина: «При упорных экземах на ладонях и подошвах ног около часа держать руки и ноги прогруженными в сметанообразный раствор порошка обыкновенной горчицы или порошка имбирного корня (также с водой) — раствор не должен быть очень горячим. Затем обмытые поражённые экземой руки и подошвы подержать ещё около часа в горячем растительном масле, а после этого не мыть, а только вытереть».

* М. Носаль: «При экземе готовят отвар из корней одуванчика и лопуха: по 1 ст. ложке каждого на 3 стакана воды. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день».

* Н. Веретеникова: «У моего сына в 12 лет возникла мокнущая экзема кистей рук. Одна женщина посоветовала есть печёные яблоки. Яблок покупала по 6 килограммов. Запеку 1 кг, сын съест, я пеку опять. И так целый месяц, хотя руки у сына очистились уже через 2 недели».

* В. Новицкий: «Я мучился с экземой 15 лет. Трижды ездил на курорты. Всё напрасно. А вылечился просто. Пил отвар из варёной очищенной картошки. При варке посолите картошку по вкусу, положите лавровый лист».

* Л. Ракова: «30 лет назад мне довелось испытать, что такое экзема на кистях рук: глубокие болезненные трещины, нестерпимый зуд, краснота, отёчность. Дерматологи не смогли найти причину заболевания, а примочки и мази не очень помогли. Подсказали, что организму, видимо, не хватает витамина А. В те годы садоводы начали разводить облепиху, в ягодах которой много этого витамина. Я тоже решила разводить облепиху. Старалась употреблять её как можно чаще в любом виде. Через месяц всё прошло».

* И. Лунина: «Болею мокнущей экземой много лет. Лучше всего мне помогло такое средство. Свежее куриное яйцо варю на слабом огне 40 минут. Достаю желток и разминаю, топлю на небольшой сковородке, непрерывно помешивая, 20 минут. Образуется почти чёрная маслянистая жидкость (её немного). Сливаю в емкость и храню в тёмном месте. Этим «жиром» смазываю поражённые экземой места. Ещё ем проращенную пшеницу—

по 1 дес. ложке 3 раза в день. Это очень хорошо сказывается на организме.

Проращенной пшеницей особенно не увлекайтесь. Лучше принимать её зимой, когда мало свежих овощей и фруктов, делайте перерывы».

* В. Бурчакова: «Предлагаю рецепт, проверенный на себе. Лечит мокнущую экзему комнатное растение каланхоэ. Выжать из его листочков сок, смочить им стерильный кусочек марли и приложить к поражённым местам. Уже после первого раза видно, как побледнеет кожа. А на второй и третий раз почувствуете явное улучшение. Полное выздоровление наступает скоро».

* Т. Козинец: «Предлагаю рецепт лечения сухой экземы ног. В большую кастрюлю с горячей водой бросить ком (величиной с детский мяч) сухого репейника (лопуха), довести до кипения и держать на малом огне 10 — 15 минут. Настоять.

Вечером перед сном сделать ванночку для ног в большом тазу, осторожно доливая в полученный отвар горячую воду. Парить ноги до тех пор, пока вода не остынет. Насухо вытереть ноги, а в места расчёсов слегка втереть салицилово-цинковую мазь. На ночь ноги можно забинтовать.

Пейте настой: 7 «шариков» репейника и 1—2 веточки тысячелистника заварить 2 стаканами кипятка. Выпить за день. Постепенно опухоль спадает, кожа очищается, зуд утихнет, а если появится вновь, то достаточно вымыть ноги очень горячей водой — и всё пройдёт».

* М. Лакова: «Для страдающих экземой: заполните стеклянную банку шишками лопуха (когда они обтянуты паутиной), залейте водкой, настаивайте в тёмном месте месяц. Протирайте полученной настойкой места с экземой».

* Л. Медникова: «Мазь от экземы можно приготовить из чистотела на топлёном свином сале. Сухой чистотел растирают в порошок, заливают горячим салом, хорошо размешивают и остужают».

* Г. Бобрин: «Советую при экземе кистей рук пить настой: трава череды и фиалки, листья ореха грецкого, чёрной смородины, земляники, цветки тысячелистника, корень лопуха — по 2 части. Корень цикория — 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1/4 стакана 5 раз в день до еды.

Также 5 дней пить понемногу лимонного сока через соломинку, затем полоскать рот. Смазывать поражённое место соком тыквы и накладывать её мякоть. Есть каши с тыквой».

* Л. Королькова: «Я болела экземой с трёх лет. Чего только не делала, чтобы избавиться от этой болезни. Помог совет пожилой женщины. Надо парить руки, покрытые экземой, в солёной воде. Я эту болезнь, можно сказать, победила.

Но окончательно избавилась от болезни купаясь в морской воде. Потом стала привозить морскую воду домой, подогревала её и грела в ней руки. А сейчас удобно — морскую соль можно купить в аптеке».

* Е. Прусова: «Помогу тем, кто страдает от экземы. Нужно взять по 1/3 содержимого из пакетиков с хной и басмой, смешать их и развести горячей водой до состояния кашицы. Этой кашицей смазать поражённые участки кожи и забинтовать. Через 2—3 дня повязку снять и процедуру повторить Мне хватило трёх процедур. Результаты были налицо».

 

"СЛАДКИЕ "ЛЕКАРСТВА"

Мы привыкли считать, что сахар вреден для здоровья, однако существует множество народных | средств, в которых он является основным компонентом. Например, если при ожоге сразу обработать рану сахарным сиропом, то боль утихнет, а рана заживёт быстрее.

При бронхите хорошо помогает такой сироп: 500 лука очистить, мелко нарезать и положить под груз. Выделившийся сок перелейте в бутылку и добавьте 500 г сахара. Смесь несколько дней выдержите на свету, а ещё лучше на солнце. Принимать ежедневно натощак по столовой ложке. При кашле использовать жжёный сахар—особенно он эффективен в случае сухого надрывного кашля.

Людям, перенесшим инсульт, полезен такой настой: 5 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. ложку луковой шелухи вскипятить в 2 л воды и варить на слабом огне минут 10, настоять в тепле. Пейте в I течение дня от 0,5 до 1,5 л настоя. Желательно съедать ежедневно по 1—2 лимона. Лечиться таким образом можно недели 3—4, а ещё в это время за час до еды и через час после полезно пить отвар хвои с соком половины лимона.

Пожилым людям, страдающим склерозом сосудов головного мозга, полезен чай из цветков вереска: столовую ложку цветов залить 0,5 л кипятка и 15 минут кипятить на слабом огне. Затем, укутав, настаивать 2—3 часа, процедить и пить в течение дня как чай.

При пониженном гемоглобине хорошо принимать смесь из соков моркови, свёклы и редьки, взятых в равных пропорциях. Смесь перелейте в тёмную банку, обмажьте её тестом, но крышкой не закрывайте, так как жидкость должна испаряться. Поставьте бутылку в духовку и томите на слабом огне 3 часа. Принимайте по 1 ст. ложке до еды. Курс лечения — З месяца.

ВОСТОК - ДЕЛО ТОНКОЕ