А если проблемы начались на отдыхе?

Классическая ситуация: вы набегались по экскурсиям, ноги отваливаются. Вернувшись, примите прохладный душ, сделайте легкий массаж стоп и полежите минут 20 с приподнятыми ногами.

Если вы отправляетесь в поход, обязательно прихватите с собой мазь или гель с зелёным чаем, конским каштаном, фенхелем, огуречным экстрактом. Они относятся к венотоникам — укрепляют сосудистые стенки и снимают усталость и отеки ног.

Упражнения для ног во время длительного сидения

1. Поставьте ноги на ширину плеч. Не вставая со стула, поднимитесь на носочки. Держите в таком положении ноги 10—15 секунд. Повторите 10 раз.

2. Поставьте ноги на ширину плеч. Поднимите мыски и держите ноги так 10 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

3. Приподнимите правую ногу. Сделайте круговое движение стопой в обе стороны по 10 раз. Опустите ногу в исходное положение. Повторите то же левой ногой.

4. Поднимите правую ногу. «Напишите» голеностопом в воздухе любое слово. Опустите ногу в исходное положение. Повторите «урок письма» левой ногой.

5. Поднимите правую ногу на 20—30 см над полом и медленно опустите. Поднимите левую и опустите. Делайте это упражнение в течение минуты.

 

КАК СЕБЯ УМАСЛИТЬ

В аптеках можно купить масла пихты, ели, сосны и кедра, которые используют при разных заболеваниях.

МАСЛО ПИХТЫ

Показания. Заболевания бронхов, лёгких, остеохондрозы, артриты, миозиты, переутомление глаз.

Действие. Противоотёчное, противовоспалительное, обезболивающее, иммуностимулирующее.

Применение. Ванны— 6 — 7 капель на ванну. Растирания —10 капель на 10 г транспортного масла: миндального, персикового, облепихового, кукурузного, оливкового или масла шиповника. В аромакурильницах — 4 — 5 капель на 2 ст. ложки воды.

Противопоказания. Острый пиелонефрит. Индивидуальная непереносимость.

МАСЛО СОСНЫ

Показания. Заболевания бронхов, лёгких, артриты, миозиты, мочекаменная болезнь. Помогает при раздражительности, гнойничковых заболеваниях кожи, бессоннице, параличах, подагре и других артритах, ожирении. Хорошо применять для восстановления организма после тяжёлых заболеваний.

Действие. Противоотёчное, противовоспалительное, отхаркивающее, обезболивающее. Выводит и растворяет камни в почках и мочевом пузыре. Паровые ванночки для лица с маслом сосны повышают тонус кожи, устраняют дряблость и «карманы» в нижней части щёк.

Применение. Ванны—4 — 6 капель (иногда допустимо 20 — 30 капель). Аромакурильницы—4—5 капель. Горячие ингаляции — 2 — 3 капли, 5 — 7 минут. Растирание—7 — 9 капель на 15 г транспортного масла.

Противопоказание. Индивидуальная непереносимость.

МАСЛО ЕЛИ

Показания. Синяки, ушибы, царапины, раны. Гнойничковые сыпи на коже. Нервозность, перенапряжение и усталость. Отёки, заболевания дыхательных путей, воспаление мочевого пузыря.

Действие. Устраняет нервозность, напряженность, повышает тонус и общую сопротивляемость. Противомикробное, отхаркивающее и мочегонное средство. Усиливает ток лимфы, устраняет отёки. Препятствует нагноению, ускоряет заживление.

Применение. Ванны— 4—7 капель. Горячие ингаляции — 2 — 3 капли, 3— 6 минут. Массаж — 3— 6 капель на 15 г транспортного масла. Аромакурильницы — 3 — 7 капель. Компрессы и примочки —4 — 5 капель.

Противопоказание. Индивидуальная непереносимость.

МАСЛО КЕДРА

Применение. Заболевания органов дыхания, нервозность, инфильтраты (уплотнение под кожей, например, после инъекции), переутомление. Используется для укрепления сил после перенесённых заболеваний.

Действие. Устраняет нервную дрожь, усиливает кровообращение. Общеукрепляющее, противовоспалительное, отхаркивающее, регенерирующее, рассасывающее средство.

Применение. Ванны—4 — 7 капель. Массаж —5 капель на 10 г транспортного масла. Горячие ингаляции — 3 капли, 5 — 10 минут. Компрессы—5 капель. Растирания — 7 — 8 капель на 5 г транспортного масла.

Противопоказания. Высокая возбудимость, беременность и индивидуальная непереносимость.

Все описанные масла обладают не только лечебным эффектом, но и хорошо влияют на волосы, омолаживают кожу.

При применении масел для ванн нужен эмульгатор, в который капают масло. В качестве эмульгатора можно использовать мёд—2 ст. ложки или любую пену для ванн —2 колпачка.

Принимать ванны рекомендуется по 15 минут 3 — 4 раза в неделю. Для компрессов капли разводят в стакане воды.

 

«ЗОЛУШКИНА КАРЕТА» ИЛИ ТЫКВА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ

* При заболеваниях сердечнососудистой системы, в частности при атеросклерозе и отёках, вызванных сердечной недостаточностью, есть тыкву в любом виде.

* При малокровии и истощении предпочтительна сырая мякоть тыквы, которая богата железом.

* При заболеваниях органов пищеварения, циррозе печени, хроническом гепатите и печёночных отёках, почечных и урологических заболеваниях, а также при сахарном диабете и подагре рекомендуется тыквенная каша в смеси с рисом, пшеном или манной крупой.

* При колитах, сопровождающихся опорами, а также при рвоте пить на ночь 1/2 стакана тыквенного сока.

* Для укрепления мускулатуры мочевого пузыря и нормализации его функций рекомендуется ежедневно съедать по 2—3 ст. ложки очищенных, тыквенных семечек.

* Тыквенный сок или сырую мякоть употреблять при простудном кашле и туберкулёзе, для профилактики кариеса, а тыквенную кашу — для снижения температуры при бронхите.

* Свежую кашицу из мякоти тыквы прикладывать к поражённым местам при экземе, ожогах, сыпях и прыщах, Она также ускоряет созревание фурункулов и гнойников.

* Людям, вынужденным в течение дня долгое время находиться на ногах, вечером полезно прикладывать тыквенную кашицу к ступням для снятия боли.

* При бессоннице можно принимать на ночь по 1/3 стакана тыквенного отвара с мёдом.

 

ВСЁ В НАШИХ РУКАХ

Вряд ли найдётся человек, никогда не испытавший стресса. Особенно часто в такое состояние повергает нас быстротечное и напряженное время. Но, по-видимому, нечто подобное испытывали в экстремальных ситуациях и наши далекие предки. Иначе не объяснить, почему древние учёные искали средства, с помощью которых человек сам себе помогал успокоиться, снять последствия стресса.

Один из таких способов, пришедших к нам из индийских, китайских и корейских лечебно-оздоровительных систем, — воздействие на рефлекторные зоны, которые находятся в коже кистей рук.

Массажируя руку, мы стимулируем работу мозга. Вот и займёмся.

В Китае для массажа ладоней используют каменные и металлические шары. Мы с вами можем взять вместо шаров грецкие орехи. Массаж кистей занимает не более 5—10 минут. Вы можете делать его 3—4 раза в день, сидя за рабочим столом или у телевизора.

Первый способ. Возьмите грецкий орех и, положив его между ладонями, делайте круговые движения. Сжимайте орех сначала с небольшим усилием, затем постепенно увеличивайте его. Время — 1—3 минуты.

Можно проводить массаж и двумя орехами. Возьмите в ладонь два одинаковых по размеру ореха. Затем медленно делайте круговые движения, перекатывая один орех через другой или вращая их по плоскости ладони друг за другом: в правой ладони — по часовой стрелке, в левой — против. Время—3—5 минут.

Второй способ. Если нет ореха, возьмите шестигранный карандаш. Зажав его между ладонями, растирайте их, перекатывая карандаш, постепенно увеличивая усилие до появления ощущения приятного тепла. Время — 1—2 минуты. После этого кистью правой руки растирайте карандашом тыльную поверхность левой кисти до появления ощущения тепла. Время — 1—2 минуты. Затем то же упражнение левой рукой.

Можно, взяв карандаш правой рукой, растирать им внутренние стороны каждого пальца левой руки. То же повторить другой рукой. Время — 2—3 минуты.

Закончив массаж кистей, разотрите правой рукой каждый палец (начиная с большого) левой руки (а затем наоборот) движениями сначала вдоль пальца, потом поперек. Время — 2—3 минуты на каждую руку.

Советуем обязательно прибегнуть к такому массажу, если вас что-то расстроило или взволновало, и вы убедитесь в действенности восточных рекомендаций.

 

КАШТАНОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

При простатите и аденоме, гипертонии, геморрое варикозном расширении вен и тромбофлебите нужно взять 50 г кожуры каштана конского, залить 500 г водки, настаивать в тёмном месте 10 дней, процедить, хранить в холодильнике. Принимать по 20 капель (смешивая с I /4 стакана воды) 2 раза в день за полчаса еды. Через каждые 20 дней приёма делать перерыв на 10 дней.

При радикулите и боли в суставах. Взять 7 штук конских каштанов, растолочь их, залить спиртом и поставить в тёмное место на 2 недели. Через 2 недели этой настойкой натирать больные места.

При гайморите. Взять плоды каштана конского, положить на двое суток в воду, затем очистить от кожуры, а из белой мякоти выстругать «пробки» такой толщины и длины, чтобы они полностью заполняли ноздрю. Эту пробку вставить в ноздрю. Через какое-то время из носа в большом количестве начнёт выходить слизь. Вторую половину носа можно очищать лишь на следующий день. Таким образом вы избежите проколов. Очищать осенью и весной.

При тромбофлебите. 100 г каштана конского измельчить, залить 500 г 40-процентного спирта. Настоять 5 дней. Принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды и смазывать проблемные места на ногах.

 

УЙДИ, ПРОШУ, БЕССОННИЦА...

* Сочетание магния и кальция очень хорошо успокаивает нервы, что помогает уснуть. Эти микроэлементы содержатся в молочных продуктах, орехах, семечках, фасоли, горохе, гречке, овсянке, петрушке, отрубях.

* Некоторым помогает уснуть микроэлемент йод. Источники йода: морепродукты, морская капуста, зелень с тёмными листьями (петрушка, листья свеклы, кресс-салат), ягоды тёмного цвета, семена яблок.

* Обладают снотворными свойствами белокочанная капуста, лук, огурец, репа, кукуруза, овес, лимон, миндаль, тёрн.

* Но если вы съедите на ужин виноград, груши, инжир, смородину, тыкву, свёклу, чеснок, то уснуть будет трудно.

Помогут и лекарственные растения.

* При тревожном сне и бессоннице готовят настой из свежих листьев салата посевного, Столовую ложку измельчённых листьев настаивают в стакане кипятка до охлаждения. Пьют на ночь по 0,5— 1 стакану.

* Повышенную возбудимость лечат настоем семян укропа. Столовую ложку измельчённых семян настаивают в стакане крутого кипятка. Пьют по стакану на ночь.

* При бессоннице пьют настой или отвар травы мелиссы (1:10) по ст. ложке 3—4 раза в день.

* Ромашка аптечная. Заварить чанную ложку сухих цветков стаканом кипятка, пить на ночь, как чай.

* Если у вас бессонница из-за проблем с нервами, то должна помочь смесь из вереска, сушеницы топяной, валерианы и пустырника, взятых в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять, процедить. Выпить в 4 приёма, большую порцию — вечером.

* при бессоннице, связанной со стенокардией, сушеницу топяную можно использовать в настое как одну, так и в сборе с вереском, хмелем, мелиссой, цветами боярышника, взятых в равных пропорциях: 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, настаивать ночь. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день перед едой.

* Успокоительный чай: трава пустырника, шишки хмеля по одной части, лист мяты, трава душицы и тимьяна по 2 части. Все травы перемешать и измельчить, 1 ст. ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 1/2 стакана вечером и перед сном.

* Если мучает бессонница, накладывайте на лоб лепёшку из мякиша пшеничного хлеба с измельчёнными в кашицу свежими или солёными огурцами, либо с кислым молоком, либо с глиной. Держать лепёшку 30 минут. При возможности делайте эту процедуру не только на ночь, а несколько раз в день. Этот метод лечения известен с давних времен.

* Эффективен приём перед сном 20 капель настойки прополиса на 1/2 стакана тёплого молока с мёдом. При каждом просыпании принимать это средство снова и в тех же дозах.

* За час до сна принимайте ванны с лавандой, ромашкой или обычной поваренной солью. Но не горячие, а с температурой воды 30—35 С.

* Две чайные ложки шишек хмеля залить стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. На ночь выпить стакан.

* Перед сном смазать виски лавандовым маслом. Можно капнуть 3— 5 капель лаванды на кусок сахара и пососать перед сном.

 

Не боли, моя головушка

Головная боль - одна из наиболее частых жалоб пациентов не только в неврологической, но и в общемедицинской практике. Она может быть сигналом серьёзного заболевания, а может сопутствовать состоянию эмоционального напряжения или переутомления. Головная боль может быть ведущим, а иногда и единственным признаком почти 50 различных заболеваний.

Острая, нарастающая головная боль указывает на возможность опасного для жизни заболевания, например кровоизлияния в мозг. Это требует немедленного обращения за помощью к специалистам. Хронические и периодически повторяющиеся головные боли обычно вызваны мигренью или головной болью напряжения. Они не несут серьёзной опасности, но доставляют страдания, ограничивают трудоспособность больных, снижают качество жизни и могут быть устранены приемом правильно подобранных специалистом препаратов.

Можно выделить несколько типов головной боли.

1. Сосудистая, мигренозноготипа. Мигрень - одна из наиболее распространённых форм сосудистой головной боли. Это заболевание, обусловленное наследственной предрасположенностью, проявляющееся приступами боли пульсирующего характера, чаще в одной половине головы. Приступы в большинстве случаев сопровождаются тошнотой, иногда рвотой, плохой переносимостью яркого света и громких звуков.

Приступ мигрени может возникнуть в любое время суток, он часто начинается во время ночного сна, под утро или после пробуждения. К основным факторам, провоцирующим приступ мигрени относятся: стресс, период менструации, недосыпание или избыточный сон, физические нагрузки, некоторые продукты питания (какао, шоколад, сыр, молоко, орехи, яйца, помидоры, сельдерей, цитрусовые, жирная пища), алкоголь, большие перерывы между приёмами пищи, запоры, некоторые лекарственные препараты (нитроглицерин), яркий свет, шум, неприятные запахи, вестибулярные раздражители (езда в поезде, автомобиле, самолете, морское путешествие, качели), перемена погоды, яркий солнечный свет, изменение атмосферного давления, эмоциональные переживания. Частота приступов колеблется от нескольких за всю жизнь до нескольких в неделю. В начале приступа боль локализуется в лобно-височной области, иногда ощущается вокруг глазницы, в самом глазном яблоке, очень редко - в темени или затылке. По мере развития приступа боль может распространяться на противоположную сторону головы.

2. Сосудистая немигренозная головная боль. При гипоксических состояниях она может возникнуть у людей, находящихся на большой высоте, а также в душном помещении, особенно часто она возникает у страдающих вегетативно – сосудистой дистонией, со сниженными адаптационными возможностями.

Головная боль при отравлении угарным газом вызвана расширением сосудов, отсюда покраснение кожных покровов, снижение артериального давления, учащённое сердцебиение.

Головная боль при гипогликемии может возникнуть при длительном голодании, а также у страдающих сахарным диабетом. В этом случае боль диффузная (распространяется по всей голове), пульсирующего характера.

Головная боль при гипертонической болезни очень часто бывает первым, а при дальнейшем прогрессировании - одним из главных субъективных признаков. Боль интенсивная, пульсирующая, она быстро усиливается, становится распирающей, у больных отмечается сильное беспокойство, иногда психомоторное возбуждение. Распирающий характер боли, которая распространяется на век голову, которая «как будто налита свинцом».

Головная боль при церебральном атеросклерозе вызвана нарушением упругости и эластичности сосудистых стенок, поэтому она полиморфна: появляется ощущение тяжести и распираний, шум или звон в голове; отмечается метеозависимость.

Головная боль при острых нарушениях мозгового кровообращения может совпадать с острым периодом или появляться после него, она часто бывает решающим диагностическим признаком.

3. Головная боль мышечного напряжения отмечается чаще всего в возрасте 20-40 лет, преимущественно у женщин, а также у тех, кто ведет сидячий образ жизни, но изредка бывает и у детей. У 40 процентов людей выявляется предрасположенность к ней. Главную роль в появлении и развитии этого вида головной боли играет напряжение скелетных мышц головы и шеи, которое развивается при хронических стрессовых ситуациях, при шейном остеохондрозе. Боль в этом случае часто двухсторонняя, преимущественно в затылке или темени, имеет характер сдавления, усиливается при эмоциональном напряжении. Больные описывают её как ощущение «обруча», «каски», отмечается болезненность при расчесывании волос, зябкость кожи головы. Хронической головной боли сопутствуют: нарушение сна, постоянное ощущение тревоги, напряжение или депрессивное состояние. Боль усиливается при сотрясении головы и шеи во время кашля, ходьбы и чихании, при переохлаждении и может, восприниматься больными, как ощущение того, что верхняя часть спины и шея «зажаты в тисках».

4. Головная боль натяжения и воспаления. К патологическим явлениям, которые могут вызвать головную боль натяжения, относятся: первичные или метастатические опухоли, гематомы, абсцессы головы, отёк мозга.

К воспалительным процессам, вызывающим головную боль, относятся: менингиты (воспаление оболочек мозга), энцефалиты (воспаление вещества мозга).

5. Невралгическая головная боль. Эта боль связана с поражением нервной системы процессами, которые приводят к хроническому раздражению нерва или вегетативного узла. Наиболее часто это невралгия тройничного нерва, которая проявляется приступами крайне резкой и мучительной режущей, стреляющей, рвущей боли в зоне иннервации одной, двух и реже трех его ветвей. Приступ длится от нескольких секунд до 1 - 2 минут. Приступы боли сопровождаются слюнотечением, покраснением лица, слезотечением, отёком мягких тканей лица.

Психалгия - это разновидность психогенной головной боли, она развивается у людей с определенными личностными особенностями: тревожностью, повышенным вниманием к своему здоровью. Особенности такого рода боли: неопределенность и необычность («печёт», «мешает», «зажимает»); перемещение болезненных ощущений из одного участка лица в другие; зависимость болей от настроения (уменьшение и даже исчезновение на фоне положительных эмоций, и наоборот - появление и нарастание на фоне отрицательных); многообразие жалоб. Из вышесказанного вы убедились, что даже «банальная» головная боль, может быть началом опасного заболевания. Поэтому отнеситесь к ней с должной осторожностью и вниманием. Будьте здоровы!

 

Капустный сок полезен

Капуста лучше других овощей нормализует обмен веществ, способствует выведению шлаков, снижает уровень холестерина в крови, обладает сильным жёлчегонным действием, способствует похудению. В белокочанной капусте есть вещество, заживляющее язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Для профилактики полезно в холодное время года три раза в день перед едой 2-3 недели пить по полстакана свежего капустного сока. Вкус его значительно улучшается, если добавить яблочный или морковный сок.

 

Картофель

Сложно перечислить всё, что можно приготовить из картофеля. Не случайно его называют в народе вторым хлебом. У всех есть любимые картофельные блюда. Однако «второй хлеб» хорошо и как лекарственное средство. Это подтвердит каждый, кто хоть раз дышал картофельным паром, прогревая дыхательные пути во время простуды.

Картофель обладает большим спектром лечебных свойств. Сок из него полезнее многих фруктовых соков, в частности апельсинового. Им лечат желудочно-кишечные заболевания при повышенной кислотности. Принимают трижды в Жень за полчаса до еды, начиная с 1/4 стакана в один приём, постепенно доводят суточную дозу до 3-4 стаканов. За месяц-полтора вылечиваются гастриты и колиты, отступает язвенная болезнь при условии соблюдения щадящей диеты. Язвенникам рекомендуется повторять это лечение во время сезонных обострений – осенью и весной – в качестве профилактики в уменьшенных дозах – не более 50 г за приём.

 

Тыква обыкновенная

Тыква – глава семейства тыквенных овощей, к которым относятся кабачки, патиссоны. В её мякоти много глюкозы, витаминов С, В1, В2, РР и провитамина А (каротин), соли калия, фосфора, магния и железа. Мякоть тыквы содержит мало клетчатки (всего 0,7%) и органических кислот, поэтому она чрезвычайно полезна при воспалительных заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Тыква обладает мочегонным действием и рекомендуется при заболеваниях сердечнососудистой системы, почек и мочевого пузыря.

 

Кукуруза

Неповторимо индивидуальное растение кукуруза обыкновенная (в некоторых странах её называют – маис) – одно из немногих на Земле растений, у которых нет ни ближних, ни дальних родственников. Существует даже мнение, что кукуруза – внеземного происхождения, а значит, прилетела к нам из космоса. Удивительна она и тем, что её молодые початки – прекрасные овощи, а спелые – уже хлеб. В большом количестве в кукурузе содержатся минеральные соли калия, магния, кальция, фосфора, витаминов группы В и витамина Е, крайне необходимого для нормальной половой деятельности мужчин и женщин. Потребление кукурузы укрепляет почки, печень, желудочно-кишечную и сердечнососудистую системы. При достаточно настойчивости и терпении, используя кукурузу, можно растворить карбонатные, уратные и фосфатные камни в мочевом пузыре, мочеточниках и почках. Этими качествами обладают кукурузные рыльца, масло и мука из зёрен.

Кукурузные рыльца и масло, кроме того, ликвидируют маточные кровотечения после родов, при обильных менструациях, климактерическом кровотечении.

Присутствие в нашем рационе кукурузного масла способствует не только повышению потенции, но и выводу из организма ненасыщенных жирных кислот, которые образуют с лишним холестерином растворимые соединения. В результате уменьшается опасность отложения холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, а значит, предупреждается появление и развитие атеросклероза. Содержащаяся в кукурузе линоленовая кислота борется с образованием тромбов.

Остывшая кукуруза не так вкусна, не так лечебна, как только что сваренная. Но если её вновь довести до кипения, исцеляющая сила восстановится.

Отвар: 1-2 ст. л. кукурузных рылец залить одним стаканом кипятка, желательно в термосе, на 7-8 часов. Пить по 1-2 ст. л. за 2 часа до еды 5-6 раз в день.

 

Облепиха

В древних медицинах Тибета, Индии, Монголии это растение всегда занимало одно из почётных мест. Облепиха считалась универсальной. Ею лечили сердечнососудистую систему, органы дыхания, заживляли внешние и внутренние раны, улучшали общее состояние организма. А сегодня облепиха широко применяется не только в народной, но признана и традиционной медициной. Она того заслужила! В ней витамина С содержится столько же, сколько в чёрной смородине, каротина намного больше, чем в моркови, и усваивается он значительно лучше, поскольку в ягодах много масла. А ещё витамины В1, В2, В6, В12, Е, К, Р…

В этом растении всё целебно: плоды, листья, веточки, косточки. Собирают плоды в стадии полного созревания. Сбор урожая представляет немалую сложность, поэтому ожидают наступления морозов и тогда уже стряхивают ягоды на полиэтиленовую плёнку. Плоды употребляют в сыром и сушёном виде, перерабатывают на сок, варят варенье и повидло.

Из облепихи делают желе, добавляют в соки других фруктов. Облепиху можно замораживать в морозильной камере. Замороженные плоды облепихи в течение 6 месяцев сохраняют качества свежих.

Плоды облепихи используются в лечебно-диагностическом питании. Они эффективны при язве желудка, гипо- и авитаминозе, после перенесённых операций и инфекционных заболеваний. Свежим соком смазывают эрозии и язвы, для усиления терапевтического эффекта принимая параллельно внутрь ягоды или сок. Хорошо хранить ягоды, засыпанные сахаром в пропорции 1:1, сверху должен быть слой сахара.

Спиртовой экстракт коры сдерживает патологический рост ткани и оказывает противоопухолевое действие. Его полезно применять в комплексе с рентгенотерапией для лечения раковых опухолей.

Отвар косточек – прекрасное слабительное средство. Хорошо промойте, высушите их после приготовления масла, храните в плотно закрытой банке.

 

Айва продолговатая

Ещё древнеримский учёный, естествоиспытатель Плиний Старший описал шесть сортов айвы. Родина её – Кавказ, но знают её везде. Она культивируется в Азии, Америке, Австралии, в ЮАРи, конечно, у нас, в Европе. Зрелые плоды содержат большое количество сахаров – глюкозу, сахарозу, фруктозу (до 11 %), яблочную, винную и лимонную кислоты, эфирное масло, пектины, дубильные вещества, фитонциды, минеральные соли. Много ценных веществ содержат семена айвы: крахмал, жирное масло, белковые и дубильные вещества.

В глубокую старину плоды айвы считались лечебным средством. Народные целители многих стран активно применяли варёные плоды и отвары из них для лечения желудочно-кишечных заболеваний с целью улучшения деятельности пищеварительного трата. Доказано, что айва благотворно влияет при усиленном сердцебиении, недомогании, поносе, желтухе.

Выяснилось, что плоды этого дерева обладают кровеостанавливающим, мочегонным, вяжущим, антисептическим действием, помогают в борьбе с рвотой. Семена айвы имеют противовоспалительное, антисептическое, обволакивающее, мягчительное свойства. В медицинской практике слизистый отвар из семян применяют при поносах, кровохарканье и маточных кровотечениях. Отвар семян используют и наружно: в косметике как смягчающее кожу средство, а также в качестве примочек при заболевании глаз, для полоскания при ангинах.

Эфирные масла, которые присутствуют в кожице плода, придают блюдам приятный кисловатый привкус и тонкий аромат. Чай из плодов айвы служит как мочегонное средство при отёках в результате сердечнососудистых заболеваний. В Закавказье чай из семян употребляют при кашле, острых респираторных заболеваниях. В плодах айвы много железа, поэтому экстракт из них применяют при малокровии и других заболеваниях.

 

Топинамбур – верный друг

Сколько же его на огородах и в наших палисадниках этого неприхотливого растения! Большинство из нас на него – никакого внимания, а он как бы старается на глаза попасть каждому, напомнить о себе: берите, мол, меня, пользуйтесь, наслаждайтесь, укрепляйте здоровье. Ну что может быть полезного в нём, почти что в сорняке?

Оказывается, много полезного, очень много. Ещё академик Н. Вавилов обратил на топинамбур пристальное внимание, предрекая ему большое будущее. Растение эффективно при сахарном диабете, панкреатите, язве желудка, мочекаменной и гипертонической болезнях. Попадая в наш организм, топинамбур расщепляет нитраты, шлаки, камни, соли. Постепенно нормализуется обмен веществ, и уходят недуги. В этой овощной культуре содержатся витамины С и В, железо, фосфор, многие другие элементы. А по пищевым качествам топинамбур не уступает картофелю, но более урожайный: каждый куст даёт по ведру клубней.

Выращивать топинамбур не сложно. Почву под него готовят весной, как под картофель. Растение любит солнце, не переносит переувлажнения, предпочитает песчаные почвы. Размножается клубнями. Высаживают их на расстоянии 12-15 см один от другого. Клубень засыпают землёй слоем 8-10 см. После всходов и роста стеблей на 40-сантиметровую высоту боковые ростки удаляют, оставляя один, самый мощный. При достижении ими метровой высоты вносят в землю перегной, обильно поливают водой и через 1-3 дня окучивают растение. На этом, в общем-то, заботы по его выращиванию и заканчиваются. Если лето сухое, один раз в 20 дней поливают.

Топинамбур можно сажать и под зиму, в сентябре-октябре, до замерзания почвы. Благодаря этому корни дают ранние всходы и быстро созревают. Обычно убирают земляную грушу после картофеля, клубни выкапывают, перебирают, а зелёную массу измельчают и используют как в сыром и сушёном виде, так и в варёном и жареном.

 

Геморрой и его лечение

Что такое геморрой?

Геморрой - заболевание, обусловленное патологическим варикозным расширением вен прямокишечного сплетения. Развитию геморроя способствует застой крови в кавернозных венах прямой кишки и малого таза, т. е. длительное переполнение их кровью при хронических запорах, сидячем образе жизни, во время беременности, при физическом напряжении.

Геморрой подразделяют на бородавчатый (злокачественный), виноградный и шелковичный. При бородавчатом геморрое шишки похожи на маленькие бородавки, при виноградном шишки широкие и круглые, а при шелковичном - дряблые, кровянистые.

Кроме того, различают геморрой выступающий и скрытый. Выступающий геморрой обычно сопровождается головокружением, головной болью, охлаждением конечностей, напряжением и вздутием живота, плохим аппетитом, жжением в заднем проходе, запором или сменой запора и поноса, позывами на мочеиспускание и половым возбуждением. Скрытый геморрой нередко вызывает головные боли, обмороки, стеснение в груди, припадки удушья, сердцебиение, боль в крестце, удар, параличи, душевные болезни и ипохондрическое настроение.

Склонность к геморрою наследственная. Больной геморроем должен больше двигаться, избегать мягких сидений, не лежать на перине или пуховиках, не простужаться и не сидеть на холодном, так как геморроидальные шишки могут втянуться в прямую кишку.

Питаться при геморрое рекомендуется преимущественно растительной пищей и ржаным хлебом, и пить больше жидкости. Необходимо исключить из меню алкоголь, специи и все острое. В любом случае при геморрое или подозрении на него надо обратиться к врачу.

Лечение геморроя.

Как и лечение любого заболевания, лечение геморроя должно быть комплексным. Важную роль играет "биорезонансная терапия", так как геморрой, это естественно не "корень болезни", а следствие внутренних процессов, и регулирующая терапия естественно необходима. При наличии воспаления имеет смысл применение "цеппинга", обладающего противовоспалительным действием.

При обострении геморроя хорошо помогает смесь листьев крапивы и коры крушины. Их берут поровну, заливают кипятком, варят 15-20 мин, настаивают 1-2 ч и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день за 20-30 мин до еды.

При внутренних и наружных ранах и кровотечениях, при геморрое 3 столовые ложки зверобоя заливают 2 стаканами кипящей воды, настаивают в течение 2 часов и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 1 - 2 месяца.

Надёжным средством для лечения геморроя является также чеснок, который был популярен у старых казаков. Так как, из-за их многолетней привычки к кавалерийскому седлу геморрой привязывался к ним особенно часто.

Обычно брали невысокую металлическую емкость - типа молочного бидона - и помещали на дно сильно разогретый булыжник. Затем мелко резали чеснок и тонким слоем сыпали его на камень. Когда чеснок начинал дымить, а затем и подгорать, больные, освободившись от одежды, садились верхом на емкость, получая таким образом 'дымовую' ванну.

Когда камень остывал, его разогревали вновь. Самые изобретательные пользовались, двумя такими бидонами попеременно: на одном сидели, второй кто-нибудь из домашних готовил к очередному 'сеансу'.

Облегчение наступало почти мгновенно; для более основательного лечебного эффекта требовалось не менее 10 процедур.

Ещё один способ лечения геморроя: несколько очищенных зубчиков некрупного чеснока тщательно растирают или дважды пропускают через мясорубку. Берут свежайшее (ни в коем случае не солёное!) сливочное масло и, подогрев его до мягкости, смешивают с чесночной кашицей. Дают немного остыть и формуют в виде небольшой свечи. Лучше это делать при помощи свернутого листа чистой белой бумаги. Заготовки помещают в холодильник и остужают до тех пор, пока свечу можно будет безбоязненно держать в руках.

Свечу вставляют в задний проход перед сном. Не следует заготавливать много чесночно-масляных свечей впрок, весь эффект заключается в их свежести. Средство простое, но необычайно радикальное, многие больные получили облегчение после 3-4 кратного повторения процедуры.

Фитосборы, применяемые при лечении геморроя:

Сбор 1

1. Зверобой, трава 15

2. Крушина ломкая, кора 10

3. Перец почечуйный, трава 15

4. Подорожник большой, листья 15

5. Ромашка аптечная, цветки 10

6. Стальник полевой, трава 15

7. Сушеница болотная, трава 10

8. Хвощ полевой, трава 10

Принимать настой по 1/3 стакана 3 раза вдень до еды.

Сбор 2

1. Кора крушины ломкой 20,0

2. Трава душицы обыкновенной 20,0

3. Листья крапивы двудомной 10,0

Столовую ложку сбора заливают 300 мл воды, кипятят 5 мин, настаивают 4 часа и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3-4 раза в день.

Сбор 3

1. Корни стальника полевого 30,0

2. Плоды жостера слабительного 20,0

3. Корни солодки голой 20,0

4. Плоды кориандра посевного 20,0

20 г сбора заливают 200 мл воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин, процеживают и добавляют кипячёную воду до первоначального объема. Принимают по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день.

Сбор 4

1. Цветки ромашки аптечной 15,0

2. Трава горца почечуйного 15,0

3. Кора крушины ломкой 15,0

4. Плоды тмина обыкновенного 15,0

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1/З стакана 3 раза в день.

Сбор 5

1. Трава льнянки обыкновенной 20,0

2. Цветки ромашки аптечной 20,0

3. Трава тысячелистника обыкновенного 10,0

4. Почки тополя черного 10,0

Столовую ложку сбора заливают стаканом воды, кипятят 1-2 мин, охлаждают и процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день.

Сбор 6

1. Трава аистника цикутового 10,0

2. Трава мелиссы лекарственной 10,0

3. Трава пупавки красильной 10,0

4. Трава дымянки лекарственной 10,0

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Сбор 7

1. Трава тысячелистника обыкновенного 30,0

2. Плоды фенхеля обыкновенного 30,0

3. Корни солодки голой 15,0

4. Кора крушины ломкой 15,0

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сбор 8

1. Листья кассии узколистной 20,0

2. Кора крушины ломкой 20,0

3. Корни солодки голой 20,0

4. Плоды кориандра посевного 20,0

5. Трава тысячелистника обыкновенного 20,0

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1/2 - 1 стакану на ночь.

Сбор 9

1. Цветки ромашки аптечной 15,0

2. Трава сушеницы топяной 15,0

3. Семена льна обыкновенного 15,0

4. Трава горца почечуйного 15,0

5. Трава хвоща полевого 15,0

6. Кора крушины ломкой 15,0

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 20 мин и процеживают. Принимают по 1/З стакана 3 раза в день.

Сбор 10

1. Листья крапивы двудомной 10,0

2. Кора крушины ломкой 10,0

3. Цветки ромашки аптечной 10,0

4. Плоды жостера слабительного 10,0

5. Трава зверобоя продырявленного 10,0

6. Листья мяты перечной 10,0