Чтобы не упасть на ровном месте

Пожилые люди часто неожиданно падают, многие из них — минимум два-три раза в год. По статистике, у каждого пятого следствием неудачного «приземления» становятся переломы костей таза, рук и ног, повреждения мягких тканей, гематомы.

Чтобы не стать жертвой непредвиденных обстоятельств ил и собственной неосмотрительности, необходимо соблюдать элементарные правила. Ведь примерно две трети ЧП можно предотвратить.

Прежде всего причинами падений и травм могут быть сердечнососудистые и неврологические заболевания, которые часто сопровождаются аритмией, резким снижением артериального давления и в результате — головокружением. Очень осторожными должны быть больные, перенесшие инсульт с двигательными нарушениями и другими неврологическими расстройствами. Ухудшение зрения, боль в суставах тоже не прибавляют устойчивости. Поэтому не следует откладывать визит к кардиологу, неврологу, ортопеду: рекомендации специалиста помогут предотвратить беду.

Многие лекарственные препараты (транквилизаторы, некоторые диуретики, снотворные и гипотензивные средства), обладая побочными эффектами, тоже могут провоцировать несчастные случаи. Начиная их принимать, будьте осторожны и обязательно учитывайте негативное действие этих средств.

Временное снижение физической активности (особенно у тех, кто долго находился на постельном режиме) также влияет на устойчивость. Причём обычно в такой ситуации возникает своеобразный замкнутый круг: боязнь еще раз получить травму заставляет человека меньше двигаться, а это, в свою очередь, увеличивает риск повторного падения. По возможности надо ежедневно за полчаса до завтрака выполнять несложные упражнения для ног и тренировки равновесия. Вот некоторые из них.

* Держась за спинку стула, перекатывайтесь с пяток на носки и поочередно поднимайте согнутые в коленях ноги.

* Пройдите несколько метров по половице или другой ровной линии.

* Самое простое, но очень полезное упражнение: сидя в удобной позе, попеременно напрягайте мышцы стоп, голени, бедер, живота. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

* Во время ходьбы периодически кладите руки на пояс.

Хорошо тренированные мышцы уберегут от растяжения связок, переломов и трещин костей, даже если вдруг случится неприятность — пожилой человек нечаянно поскользнется и упадет.

Нередко травмы получают дома, поэтому постарайтесь обезопасить своё жилище.

Чаше падения происходят в ванной и туалете, где пол гладкий или влажный, а также в спальне. Поэтому для ванной комнаты лучше всего приобрести нескользкий резиновый коврик, такой же хорошо положить и в саму ванну.

К стенам ванной комнаты и туалета прикрепите поручни, на которые, вставая или садясь, можно опереться.

Если в квартире линолеум, его ни в коем случае не надо натирать, лучше обработать специальными предохраняющими от скольжения пастами или покрыть (это относится и к паркету) ковровой дорожкой, которую желательно прикрепить к полу, чтобы она не собиралась в складки, а вот от ковров с длинным ворсом лучше отказаться.

Избегайте как слишком высоких, так и слишком низких кроватей, стульев, скамеек, а полированные ручки кресел или диванов желательно обтянуть матерчатыми чехлами, чтобы при вставании рука не соскальзывала.

Побеспокойтесь и о правильном освещении своего дома. Уменьшить отражение солнечного света от блестящих поверхностей пола и мебели помогут прозрачные шторы на окнах,

Не экономьте на электричестве, главное—здоровье. Все опасные места: лестницы, коридоры, спальня, ванная — должны быть хорошо освещены. Электрический выключатель в спальне установите так, чтобы до него можно было легко дотянуться, не вставая с постели. Телефон должен стоять так, чтобы, даже упав, человек смог до него добраться и вызвать «скорую» или позвонить близким. Владельцам сельских домов советуем обклеить края ступеней лестницы контрастными полосками или покрасить яркой краской.

Страдающим постуральной гипотонией (когда при резком вставании «темнеет в глазах») нужно избегать быстрой перемены положения тела. Проснувшись утром, вставать с постели надо не спеша: сначала лёжа опустить на пол ноги, затем сесть, посидеть одну - две минуты и только потом вставать. Пожилым людям, даже тем, у кого не нарушено мочеиспускание, советуем на ночь ставить возле кровати судно или горшок.

И ещё несколько практических советов, которые желательно соблюдать, выйдя на улицу. Зимой, чтобы не поскользнуться, наклейте на подошвы обуви обычный медицинский пластырь, правда, средство это не очень долговечное, зато надёжное. Можно потереть подошвы обуви жесткой наждачной бумагой.

Во время гололёда нужно внимательно смотреть под ноги, а опасный участок лучше обходить стороной или попросить кого-нибудь подать вам руку.

Делая покупки, не очень усердствуйте: постарайтесь, чтобы не были заняты сумками обе руки.

 

ТРЕНИРОВКА НАСТРОЕНИЯ

Оказывается, можно научиться регулировать своё настроение по желанию. Для этого прежде всего используйте мышечные ощущения.

Сидя, положив руки на колени и свесив кисти между ног, можно внушать себе:

Мои руки постепенно тяжелеют...

Всё больше и больше тяжелеют руки...

Руки приятно тяжелы...

Так как кисти рук опущены вниз, ощущение тяжести возникает достаточно легко. Немного сложнее мысленно вызвать появление тепла. Однако после некоторой тренировки тепло все же возникает, да это и естественно. К рукам, опущенным вниз, приливает больше крови, раскрываются сосуды, которые в обычном состоянии не функционируют.

Формулы самовнушения могут быть следующими:

Мои руки постепенно теплеют...

Все больше и больше теплеют руки...

Чувство тепла нарастает, усиливается...

Тепло струится вниз в кончики пальцев...

Иногда для того, чтобы эффект был более выраженным, можно предварительно слегка согреть руки, потерев ладони друг о друга. Затем подышать на них...

Успокоение осознается достаточно хорошо и в том случае, если вы добьетесь ощущения тяжести. Упражнения психомышечной гимнастики следует заканчивать любым из приёмов самоубеждения или самоприказа, направленного па поддержание хорошего настроения: «Сделаны все необходимые упражнения. Состояние все лучше и лучше... Настроение хорошее... Я спокоен, уверен в себе. Надо продолжать работать».

ЛАВР ВМЕСТО АНТИБИОТИКОВ

Лавровый лист обладает многими достоинствами: его сильная ароматическая горечь способствует пищеварению и улучшает аппетит, листья выделяют фитонциды — летучие растительные антибиотики. Считается, что фитонциды лавра губительны даже для туберкулезной палочки. Если время от времени просто жевать лавровые листочки, то можно вылечить даже сильное воспаление полости рта, избавиться от простуды и облегчить состояние при ангине.

Из листьев и плодов лавра благородного получают эфирное масло, которое обладает ярко выраженными противовирусным, антибактериальным и противовоспалительным свойствами, что делает его практически универсальным природным лекарством. Ароматерапию можно проводить в домашних условиях, для этого в ароматическую курильницу наливают 3 — 4 капли эфирного масла лавра. Вдыхая его аромат, можно успокоить нервную систему, избавиться от бессонницы, депрессии, повысить работоспособность и защитные силы организма. К тому же пар этого эфирного масла — прекрасный антисептик, очищающий воздух помещения.

Чтобы не пристали инфекции, на груди носят специальный керамический медальон, в который капают 1 — 2 капли масла, с этой же целью можно положить себе в карман одежды несколько лавровых листочков.

Эфирное масло можно и втирать в кожу, чтобы уменьшить воспаление суставов, усилить кровообращение, а также снять боль при ушибах и растяжениях. При ОРВИ и бронхите им натирают верхнюю часть спины и грудь.

Масляную вытяжку биологически активных составляющих лаврового листа несложно получить в домашних условиях. Для этого 30 г измельчённого лаврового листа (свежего или высушенного) заливают одним стаканом подсолнечного или оливкового масла и настаивают неделю в тёмном месте. Принимают масляный экстракт по 1 ст. ложке 2 раза в день после еды 8 —10 дней. Он помогает при простудах и гриппе, воспалительных заболеваниях бронхов и легких, остеохондрозе позвоночника, артритах и артрозах, в частности ревматизме, при любых невротических состояниях.

Отвар из измельчённого лаврового листа(1 ч. л. листьев на 2 стакана воды, кипятить на слабом огне под закрытой крышкой 5 минут, настаивать 2 часа) помогает при отложении солей, остеохондрозе позвоночника, почечной недостаточности, воспалительных заболеваниях кожи, при зашлакованности организма. Пить отвар следует по столовой ложке 2 раза в день в течение 2 недель.

Если несколько раз в год употреблять отвар из лавровых листочков, можно укрепить иммунитет. Возьмите 15 сухих листиков, залейте их 1,5 стакана кипятка и проварите 5 минут, дайте настояться 3 — 4 часа. Пейте по столовой ложке в течение дня. Но иногда отвар может привести к возникновению запоров у тех, кто к ним склонен. Однако отказываться от этого эффективного средства не стоит — просто ешьте побольше продуктов, богатых клетчаткой.

Кстати, этим отваром можно ополаскивать волосы для профилактики себореи (заболевание кожи головы с повышенным образованием перхоти).

Смоченные в воде лавровые листья накладывают на кожу, фиксируя повязкой на больных местах, и держат в течение 40 — 60 минут. Такая повязка помогает при кожных воспалительных явлениях, ревматических болях и заболеваниях лицевого или тройничного нерва.

Если одолел кашель, лавровые листья, смоченные в тёплой воде, используются как обычные горчичники, их накладывают на поверхность спины между лопаток или на грудь.

Особенно эффективен лавр при нарушениях сна. Когда мучает стойкая бессонница, перед сном опустите в воду на несколько минут лавровые листья, затем положите их на лоб и затылок, голову на час завяжите шерстяным или хлопчатобумажным платком — спать будете как убитый.

Оказывается, лавровые листья могут заменить малышу няню: если ребёнок капризничает или никак не может уснуть, положите пару листочков в детскую кроватку, обычно дети быстро успокаиваются и засыпают.

Можно приготовить душистую мазь с лавровым листом. Для этого смешивают 6 частей порошка из лаврового листа, 1 часть измельчённых можжевеловых иголок и 12 частей несолёного сливочного масла. Мазь наносят на поражённые места при дерматитах, экземах, чесотке. При ревматических и других артритах и артрозах мазь втирают в больные суставы. Помогает она и при сильном кашле: ею натирают грудь и спину.

Ароматические ванны с лавровым листом рекомендуют принимать при бессоннице, неврозах, вегетососудистой дистонии, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, матки, а также для профилактики простуд в холодное время года. Берут 20 г лавровых листьев на 3 литра воды, кипятят 10 минут на слабом огне, настаивают 20 минут. Затем отвар выливают в ванну вместе с листьями.

Особенно приятны и полезны лавро-мандариновые, лавро-апельсиновые и лавро-хвойные ванны. Сначала надо приготовить отвар из лавра (столовую ложку измельчённых листьев на стакан воды, протомить на медленном огне 10 минут), затем из вторых компонентов: стакан свежих апельсиновых или мандариновых корок заливают 2— 3 стаканами кипятка, настаивают; хвою ели, сосны, пихты или кедра заваривают крутым кипятком и также настаивают. Затем хвойные или цитрусовые отвары выливают в ванну вместе с отваром лаврового листа.

Принимают такие ароматические ванны 10—15 минут при температуре 36—37 градусов, курс лечения — 1—2 недели.

Такой отвар незаменим в бане, если им плеснуть на горячие стены и пол, воздух наполняется ароматом, и банный пар насыщается фитонцидами.

Если у вас нет времени готовить отвары, настойки и мази, постарайтесь хотя бы почаще добавлять лавровый лист в пищу: регулярное его использование в различных блюдах улучшает функцию почек. Или просто возьмите лавровые листья, измельчите их и пожуйте нескольких минут. Такую простейшую процедуру проводят только один раз в день, но средство это очень эффективно для укрепления и очищения организма, для профилактики простудных заболеваний. Помогает оно и при стенокардии, и при нервных расстройствах.

Лавр благородный можно выращивать дома в обычных цветочных горшках. Хозяйкам полезно знать, что аромат лавра не только очистит воздух, но и поможет избавиться от моли, тараканов и мух.

 

ЗАГАДОЧНАЯ БОЛЕЗНЬ ВИТИЛИГО

Витилиго страдает примерно 10 процентов населения. На коже у больных появляются белые пятна, словно человек сильно обгорел на солнце и на этом месте облезла кожа. Болезнь не считается серьёзной, и врачи, как правило, не обращают на неё должного внимания.

Витилиго характеризуется тем, что неожиданно на некоторых участках кожи нарушается пигментация, и эти места, окруженные ободком гиперпигментации, резко выделяются на фоне остальной кожи. Пятна могут возникнуть на любом участке тела, кроме ладоней и подошв. Если они, к примеру, появились на голове у черноволосого молодого человека, то на фоне шевелюры будет очень выделяться клок седых, то есть лишённых пигмента, волос. Чаще этому заболеванию подвержены дети и женщины.

Причины витилиго разнообразны: длительные нервные расстройства, дисфункция эндокринных желез, заболевания внутренних органов, дефицит в организме макро- и микроэлементов, инфекция, острые отравления, травмы. Всё это может привести к нарушению работы меланоцитов — клеток кожи, вырабатывающих пигмент меланин. Замечено, что болезнь иногда появляется в роду у многих членов семьи, значит, можно говорить о наследственной, генетической предрасположенности к ней.

К счастью, витилиго не сказывается на работе каких-либо органов и систем организма, это чисто косметический дефект кожи, кожа мгновенно обгорает, практически за одну - две минуты. Поэтому людям с такими пятнами нельзя находиться на солнце, иначе можно получить серьезные ожоги, которые очень трудно лечатся. Некоторые, правда, загорают, прикрыв пятна (если они не очень большие) тканью. Но после этого контраст между обычной кожей и белыми пятнами становится ещё более заметным.

Кроме того, если болезнью охвачены разные участки тела, женщинам приходится отказываться от парфюмерии и косметики, будь то тушь (если поражены веки), дезодорант или духи. Шампуни и гели для тела подходят только нейтральные, «детские», без химических добавок. На любую «химию» лишённая пигмента кожа реагирует очень чутко— покраснениями, высыпаниями, зудом.

Хотя с витилиго можно сосуществовать всю жизнь, все-таки лучше лечиться, поскольку пятна редко проходят сами, а зачастую и увеличиваются в размерах. Процесс этот длительный, требующий терпения, и лечить нужно все пятна, а не только те, что на виду.

После лечения белые пятна сначала начинают розоветь, на них появляются характерные точки, похожие па веснушки, — небольшие очажки пигментации, а затем пятна постепенно затягиваются. Если добиться того, чтобы на коже не осталось ни одного пятна, то рецидивов болезни, как правило, не бывает.

Лечат витилиго в основном фотосенсибилизующими (повышающими чувствительность клеток тканей к солнечному свету) препаратами, содержащими фурокумарины — сложные химические соединения, находящиеся в растениях (преимущественно в зверобое), которые стимулируют образование меланина.

* Достаточно эффективно сочетание ультрафиолетового облучения и приёма одного из фурокумаринов. После тщательного обследования врач проводит лечение, как правило, курсами по 15— 18 сеансов. Продолжительность сеанса увеличивается постепенно, от 3 до 15 минут. Это лечение безопасно для организма и не имеет побочных последствий, но оно должно подбираться индивидуально.

В домашних условиях лечить витилиго достаточно сложно, но тем не менее возможно.

* Рекомендуется делать примочки на поражённые участки кожи настоем зверобоя. Одновременно его можно принимать внутрь. (Настой зверобоя: 1,5 ст. ложки листьев залить 200 мл кипятка, настоять.)

* Эффективное средство против витилиго — зверобойное масло. 2 — 3 ст. ложки свежих цветков и листьев залить 200 г оливкового или подсолнечного масла и настаивать 2 недели в тёмном месте при комнатной температуре, периодически взбалтывая. Затем масло, процедить и смазывать очаги витилиго.

* Внутрь можно принимать отвар из лекарственных трав: зверобой продырявленной (трава), шалфей лекарственный (трава) — по 20 г; календула лекарственная (цветки), душица обыкновенная (трава), ромашка аптечная (цветки) — по 10г; подорожник большой (листья), крапива двудомная (листья) — по 15г. Две ч. л. смеси залить 300 мл воды, довести до кипения, настоять, процедить и принимать по 1/4сгакана 3 раза в день до еды.

*Как уже было сказано, причиной витилиго может быть недостаток в организме макро- и микроэлементов (цинка, железа, меди), а поскольку их содержат многие лекарственные растения, то они являются хорошим дополнением при лечении витилиго. Для насыщения организма, например, медью можно использовать траву ряску, растущую на зацветающих болотах. Медь из неё легче усваивается организмом.

*Регулярно пить витаминно-минеральные комплексы, содержащие широкий набор макро- и микроэлементов.

* Поражённые участки смазывать соком из корней посевного пастернака.

* Полезно стимулировать защитные силы организма при помощи природных иммуномодуляторов — аралии, лимонника, женьшеня, родиолы розовой, золотого корня.

* В период лечения употреблять побольше овощей и фруктов — морковь, капусту, свёклу, хурму, яблоки, груши, апельсины, абрикосы.

 

БЕРЕГИТЕ «МУНДИР»

Как правильно сварить овощи, чтобы сохранить в них больше полезных веществ? Специалисты советуют овощи, имеющие кожуру, не очищать перед варкой. Так они сохранят больше витаминов. К примеру, при варке картофеля «в мундире» сохраняется 75 процентов витамина С, а при варке очищенного только 50.

А если вы хотите сделать пюре и варите очищенный картофель, поместите картофель в солёную воду так, чтобы он погрузился в неё на 2/3. Соль поможет избавиться от отличительного цвета картофеля, удалит токсичные вещества (соланин) и послужит приправой.

Также рекомендуют закладывать картофель непосредственно в кипяток (чтобы сохранить витамин С) и варить его с ложкой сливочного/растительного масла или маргарина. При этом повышается температура воды в кастрюле и, как следствие, уменьшается время варки.

Для того чтобы варёная свёкла сохранила все витамины, варить её нужно неочищенной в воде, подкисленной соком лимона или яблочным уксусом.

Чтобы сохранить побольше витаминов, варите овощи в никелированной или эмалированной посуде.

 

Что делать при мигрени?

Важна профилактика — соблюдение режима труда и отдыха. Лечение больных вне приступа мигрени; укрепление и закаливание организма, гимнастика, водные и физиотерапевтические процедуры, проводимые под наблюдением врача. Каждый больной мигренью должен находиться под наблюдением врача, так как приступы болезни могут быть проявлением более серьёзных заболеваний, требующих срочного лечения.

Наряду с медикаментозным лечением народная медицина предлагает ряд средств для избавления от приступов мигрени.

* Большое значение имеет диета. Следует избегать красного вина, твёрдого сыра, цитрусовых, шоколада, алкоголя, кофе, жирной пищи. В то же время для укрепления нервной системы пища должна быть богатой витаминами и глюкозой, которые содержатся в таких продуктах, как мёд, груши, яблоки, сливы, виноград, бананы, чёрная смородина, инжир, финики, арахис, малина, рябина, земляника. Из овощей особенно полезны чеснок, лук, капуста, морковь, свёкла, помидоры. Все эти продукты желательно употреблять в сыром виде. Очень полезны соки: морковный, томатный, капустный, свекольный, свежие салаты и винегреты. Употреблять крупы бобовых, растительные масла до 60 — 70 мл в день с ограничением животным жиров. Показаны орехи: фисташки, кедровые, фундук — все до 1/2 стакана в сутки в 2 приёма, грецкий орех — до 6 — 7 штук в сутки.

* Не следует увлекаться медпрепаратами, особенно сильнодействующими, так как они имеют побочные действия, да и организм со временем к ним привыкает. Поэтому их может назначать только врач. Лучше всего применять народные средства. Например, прекрасное средство от приступов — крепкий сон, а если лечь спать нельзя, то поможет чай из мяты: чайную ложку (больше не брать) заварить стаканом кипятка. Пить через 15 — 20 минут.

* 1/2 чайной ложки растворимого кофе заварить стаканом кипятка. Пить мелкими глотками в сочетании с успокоительной беседой. Обычно уже через 15—20 минут состояние нормализуется. Но если больной страдает еще и гипертонией _ пить кофе нельзя.

* При сильной мигрени медленно расчёсывать волосы деревянной расчёской в течение нескольких минут.

* Хорошо помогает настой валерианы. 1 ст. ложку сухих, чистых измельчённых корней залить стаканом кипятка, настоять под закрытой крышкой 1 — 2 часа, процедить, отжать, долить кипятком до первоначального объема. Принимать по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день. * Приложить и привязать ко лбу и вискам толстую арбузную корку.

* Долгое время пить натощак холодную воду.

* 1 ст. ложку зрелых плодов боярышника кроваво-красного залить стаканом кипятка, настоять на горячей плите час, процедить, отжать. Принимать по 1 ст. ложке 2—3 раза вдень в течение 3—7 дней.

* Если мигрень от сильного переутомления каждый вечер выпивать I ст. ложку воды с сахаром (по вкусу).

* Для снятия приступа 3 — 5 средних размеров листьев лавра измельчить, залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и поставить в духовку на 10 —15 минут. Остудить, процедить, отжать через 2 — 3 слоя марли. Принимать по 1/3 стакана 2 — 3 раза в день в течение 2 —

3 дней. Не превышать дозу, чтобы не спровоцировать кровотечение.

* Принимать мёд по 2 чайные ложки за каждой едой.

* Цветками жасмина засыпать банку, залить растительным маслом, настоять в плотно закрытой посуде па солнце 40 дней, периодически встряхивая содержимое. Хранить в тёмном прохладном месте, не процеживая. Смазывать тело этим лекарством,

* Для снятия головных болей пожевать кусочек мускатного ореха.

* 0,3—1,5 г порошка корня имбиря размешать в 1/2 стакана тёплой воды. Так как порошок в воде не растворяется, получается водяная взвесь. Принимать её несколькими средними глотками. Через 15—20 минут снимается спазм церебральных сосудов.

* При мигрени помогают маринованные белые грибы.

* При приступе нанести на лобно-височную область, макушку, затылочные бугры, область сонных артерий, мочки ушей 1 – 2 капли одного из эфирных масел: розы, лимона, базилика, лаванды.

* 1 чайную ложку семян кориандра измельчить в ступке, залить стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде 10 — 15 минут, остудить, процедить, отжать через 2 — 3 слоя марли. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2—3 недель.

* Полезно жевать семена аниса.

* 200 г свежих верхушек лаванды залить 0,5 л крутого кипятка, настоять, укутав, сутки, процедить, отжать. Добавить 0,5 кг мёда, размешать до полного растворения. Варить на слабом огне до густоты сиропа, помешивая содержимое. Хранить в тёмном месте. Принимать по 1 ст. ложке, запивая водой. Для профилактики принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

* Положить в ухо ткань, смоченную соком красной свёклы или лука.

* При мигрени у детей для снятия приступа делать горячие ванны для рук (до локтей) и ног (до колен). Один тазик для ног, второй — для рук (поставить на стульчик).

Применяйте комплексное лечение: одновременно соблюдайте диету, принимайте настои, отвары, используйте ванны, компрессы и примочки, соблюдайте режим труда и отдыха и т. д. Тем самым можно значительно ускорить процесс выздоровления.

 

СОВЕТЫ ВАНГИ

* Для лечения свежих ран срочно сварите корешки клевера в воде и этим отваром лечите рану.

* При ожоге немедленно размешайте свежий яичный желток с 1 ст. ложкой сливочного масла до консистенции майонеза. Эту мазь нанесите на чистую марлю, положите её на обожжённое место.

* При синусите в нос вставляются тампоны, приготовленные из чистого пчелиного воска на свежем сливочном масле.

* При ушибах на поражённое место накладывается тёплая, только что сваренная и размятая фасоль.

* Для снятия болей у больных страдающих суставной формой ревматизма молодые листья лесного ореха, смоченные оливковым маслом, прикладывают к опухшим суставам. Листьев должно быть 3— 4 слоя.

* При плохой подвижности суставов эффективны ванны с отваром из травы стальника.

* При варикозном расширении вен для снятия болей надо рано утром разложить на траве чистое полотно. Когда оно впитает в себя росу, укутать им ноги.

* При кровоточащих дёснах несколько раз в сутки полоскать рот следующим отваром корней щавеля и чабреца с добавленными на кончике ножа квасцами. Курс лечения — несколько дней.

* Выпадающие, жирные волосы — бич пожилых людей. Чтобы приостановить этот процесс их надо мыть водой, в которой сварить цветки горчицы, собранные в летний период.

* Только что появившийся лишай излечивают так: ежедневно, по несколько раз в сутки, смазывают поражённые места смесью, в состав которой входит зола от сожжённой коры дуба, разведённая с парным коровьим или козьим молоком.

* При болезнях печени рекомендуется салат, приготовленный из нежного стебля молодого, еще не зацветшего чертополоха в сочетании с лимоном и с оливковым маслом. Хорош и чай из сушёных цветков тыквы.

* Для улучшения обмена веществ готовят отвар из высушенной сердцевины кукурузы. Его пьют утром и вечером по одной рюмке, добавив туда небольшое количество мёда.

Однако Ванга предупреждает, что данные рецепты подходят не всем — ведь каждый человек индивидуален. Кроме того, имеет значение, как далеко зашла болезнь: одно дело ранняя стадия заболевания, другое — когда человек болеет десятилетиями.

 

НЕМНОГО ЗНАХАРСТВА

Из журнала «Болгарская женщина» - местные народные рецепты для лечения варикозного расширения вен. Надо только что сорванные листья и цветочные головки полыни серебристой тщательно растереть в ступке. 1 ст. ложку полученного порошка соединить с таким же количеством кислого молока, размешать как следует и нанести на марлю ровным слоем, затем наложить марлю на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение 3 — 4 дней. Через несколько дней можно повторить его.

Ещё рецепт: истолочь наземную часть только что сорванного мужского папоротника. Смешать 1 ст. ложку порошка с таким же количеством кислого молока. Дальше действовать как с полынью. Помимо лекарственных трав, для лечения расширенных вен болгары использовали хорошо созревшие помидоры. Разрезать томат на ломтики и приложить их к расширенным венам. Через 3 — 4 часа заменить ломтики свежими. Эти три рецепта можно использовать последовательно один за другим, особенно в тяжёлых случаях.

 

РЕШЕНИЕ «ВЕЧНОЙ ПРОБЛЕМЫ»

Насморк донимает иногда не то что неделями — месяцами. Чтобы избавиться от хронического насморка, нужно сделать 1 слегка тёплую, чуть подсоленную воду, добавить туда на 0,5литра 1 ч. ложку любой из перечисленных настоек (календула, софора, эвкалипт). Этой водой промывать нос дважды в день, утром и вечером.