Как избавиться от дурного запаха изо рта

Он возникает от налёта, собирающегося на языке. Этот налёт - результат гастрита, язвы желудка, запоров, заболевания печени, ангины, поноса и т.д. Язык надо очищать и внимательно следить за его состоянием. Если увеличился налёт - это сигнал о неблагополучии в организме. Очистка языка способствует исчезновению неприятного запаха изо рта, она приостанавливает разрушение зубов. Всегда приятно иметь чистый, свежий рот.

Очистка языка производится утром, после чистки зубов. Станьте перед зеркалом и чайной ложкой осторожно поскребите язык от корня к кончику. Не следует скрести язык с силой, чтобы не травмировать его. Не следует засовывать ложку глубоко, чтобы не вызвать рвоту. Два-три легких движения, и язык очищен.

 

Сверимся с луной

Опять не уродились огурцы, а ваша соседка по даче уже который год не знает, куда их девать. В чём же дело? А вся загвоздка в лунно-солнечном календаре – сегодня «продвинутые» садоводы и огородники сажают всевозможные культуры согласно этому календарю.

Известно, что всё содержащее воду на Земле в той или иной степени подчинено влиянию Луны. Полнолуние – это время отлива, вода как бы «сжимается». Новолуние, наоборот, «расширяет» воду, наступает прилив. Из – за этих внешних процессов даже в нашем организме меняется обмен веществ – распределение воды и микроэлементов. У растений в дни новолуния энергия скапливается в корнях и основаниях стволов. Поэтому рост и циркуляция соков в этот период замедлены. Таким образом, во время новолуния благоприятна обрезка растений и неблагоприятна пересадка. Напротив, в дни полнолуния всё оживает – энергия устремляется из корней вверх и наполняет побеги и плоды. Это отличное время для пересадок и посевов. Плоды, собранные в полнолуние и растущие над поверхностью земли, содержат самое большое количество полезных веществ. Корнеплоды лучше собирать в дни новолуния, на убывающей Луне, так как именно в это время вся сила растений скапливается в корнях. Кстати, в дни новолуния не следует ни сажать, ни сеять. А большие комнатные растения в чанах и кадках рассаживают в горшки только перед самым полнолунием.

 

ВИТАМИНЫ - ТВОРЦЫ ХОРОШЕЙ ФОРМЫ

(в вегетарианских продуктах питания)

Фолиевая кислота - содержится в овощах (красная свёкла, шпинат, фенхель, спаржа), дрожжи, апельсиновый сок. Дневная потребность составляет 0,15-0,3 мг., что соответствует 150гр. свежих побегов сои, 50 гр. ростков пшеницы, 350 гр. брокколи. Фолиевая кислота разрушается воздействием света и высокой температуры. Фолиевая кислота необходима для образования новых клеток крови. Если Вы чувствуете себя вяло, Вас атакуют инфекции, проблемы со слизистой оболочкой - у Вас недостаток фолиевой кислоты. Для курящих,

употребляющих алкоголь и принимающих медикаменты – необходима дополнительная порция витаминов. Для беременных дневная доза фолиевой кислоты увеличивается вдвое.

 

Болезнь цивилизации

За быструю еду, злоупотребление лекарствами и современную бытовую химию человечество расплачивается аллергией…

Механизм возникновения этого заболевания известен. А вот причина, по которой организм вдруг отвечает бурной воспалительной реакцией на воздействие совершенно безобидного для других агента, до сих пор остаётся загадкой. Аллергия может появиться внезапно, в любом возрасте. Но чаще всего напоминает о себе весной.

И снаружи, и внутри

Клинических проявлений аллергии великое множество. Изучением этого сложного заболевания занимаются аллергологи.

Болезнетворным агентом, или аллергеном, могут быть практически любые вещества. Продукты питания, лекарства, книжная пыль, запах краски, тополиный пух, шерсть домашних животных, пыльца цветущих растений, солнечное облучение (фотоаллергия), холод (проявляется зимой) и т. д. причём организм одинаково бурно может реагировать как на «внешние», так и на «внутренние» раздражители.

Следствием аллергической реакции могут быт ринит, конъюнктивит, сыпь – «крапивница», отёки, боли и воспаления слизистой оболочки желудка и кишечника, бронхиальная астма и т. д. Но аллергия – это реакция организма в целом. Поэтому способов исключительно местного лечения недуга не существует.

Весенние ручьи

С тех пор, как впервые была выявлена связь приступообразного чихания, насморка и слезотечения, сопровождающихся зудом слизистых оболочек, с цветением луговых трав, в истории медицины появились первые описания сезонных аллергических заболеваний.

Увы, из года в год с приходом весны многие из нас на собственном опыте знакомятся с их течением. Речь, разумеется, о сенной лихорадке, или аллергических ринитах и риноконъюнктивитах. В некоторых книгах ещё можно встретить и название «сезонный катар».

Иногда, чтобы избавиться от обострений, человеку приходится менять местожительства. Но поскольку совет этот трудновыполним, попробуем выяснить, что же вс1-таки можно сделать, не переезжая в другую местность.

Иммунитет – друг?

Легко ли ответить на этот вопрос, каким должен быть иммунитет? Единственно верным кажется ответ: высоким. Но есть одно но… Всем известно, что иммунитет – это способность организма защищаться от болезней. Однако в некоторых случаях иммунитет – не друг, а …враг. В частности, именно «ошибка» иммунных реакций и является «пусковым механизмом» аллергии. Посудите сами: пыльца черёмухи или клубники сами по себе никакой опасности для человека не представляют. Но всё меняется, если «бдительный» организм вдруг начинает рассматривать их как опасного врага и призывает на борьбу все защитные силы организма, «организуя» воспаление. Тут уж остаётся либо бежать от аллергенов подальше, либо укрощать не меру разбушевавшееся тело. (Кстати, увлечение в «гриппозное время» иммуностимуляторами может весной отозваться внезапным появлением аллергии, которой до сих пор никогда не было.)

Узнать врага

Даже «опытные аллергики» не всегда могут сразу отличить насморк и слезотечение аллергической природы от банальной простуды. И всё же попробуем найти различия.

* Течение вирусных инфекций редко обходится без подъёма температуры, а 2нападки» аллергии в большинстве случаев проходят без этого.

* Слезящиеся глаза - явление столь частое при ОРВИ, как и при сезонных катарах. Однако гриппоподобные инфекции чаще всего сопровождаются выраженной фотофобией (глаза плохо переносят яркий свет), ощущением помехи в глазу и «склеиванием» ресниц по утрам. Глаза при этом не чешутся.

При аллергических конъюнктивитах в первую очередь появляется ярко выпаженный зуд, особенно в уголках глаз. Светобоязни и выделений практически нет.

Да и никакое воспаление глаз любой другой природы не может заставить оба «зеркала души» начать слезиться и чесаться одновременно.

* Аллергические катары никогда не сопровождаются ознобами, приступами слабости, мышечными болями, ломотой в суставах и пояснице. Это – признаки инфекций или простуды.

Как защититься?

Разумеется, столь сложное заболевание, как аллергия, невозможно победить с помощью только одних лекарств. Существуют и другие способы борьбы.

Прекрасно, если вам удалось проследить явную связь между визитом в дом, где есть кот, и бурным «соплетечением» или съеденной земляникой и крапивницей. Если же нет, остаётся надеяться только на точные результаты аллергопроб.

Для подобных проб в аллергологических центрах имеется несколько сотен наиболее известных аллергенов. Если такой пробник в чрезвычайно малом количестве ввести под кожу, организм не пострадает, а в месте инфекции возникнет характерная реакция, если данное вещество вызывает аллергию. В любом другом случае кожа просто «не заметит» его.

Когда виновник аллергии обнаружен, принимается решение о методах дальнейшего лечения.

Способ первый – избегать контакта с источником аллергии. К сожалению, это зачастую просто невозможно.

Можно, например, не есть мёд или абрикосы, или не держать комнатных цветов и птичек, если они вызывают болезнь. Но сложно обойтись без водопроводной воды, если обнаружилась аллергия на хлор, или переселиться в леса, если «виноват» городской транспорт.

Тогда организм начинают тренировать, по определённой схеме приучая его к воздействию данного аллергена. До тех пор, пока иммунитет не перестанет его замечать. Такое привыкание называют десенсибилизацией. Лечение это далеко не простое, но зачастую помогает найти выход из самых безнадёжных ситуаций.

К сожалению, бывает, что во всей «коллекции аллергенов» виновник аллергии у конкретного человека так и не находится. Но не стоит отчаиваться. Часто отличные результаты приносит гомеопатическое лечение.

Не потеряли своего значения и климатотерапия (выезд на курорты, в горы или к морю), спелеотерапия и лечебное голодание. Здоровое питание, отказ от вредных привычек и умеренные физические нагрузки на свежем воздухе тоже надёжное лекарство, доступное всем.

 

Важные мелочи

Если у человека наблюдается выраженная склонность к аллергическим реакциям, то со временем у него может появляться аллергия на всё новые аллергены.

Известно явление перекрёстной аллергии: если есть непереносимость чего-то одного, можно предположить непереносимость и чего-то другого. Например, люди с аллергической реакцией на полынь не переносят горчицу и горчичники.

В возникновении и течении пищевой аллергии, да и вообще аллергических заболеваний, большое значение имеет состояние желудочно-кишечного тракта. Особенно наличие дисбактериоза. Таким пациентам необходимо соответствующее обследование и лечение.

Показателем обострения аллергического заболевания часто является высокий уровень эозинофилов (вида лейкоцитов крови).

 

Народные рецепты при ангине

Полоскание горла 5 – 6 раз в день очищенной морской водой или тёплым раствором поваренной соли (1 ч. л. соли на стакан тёплой воды), в воду добавить 3 – 4 капли 5% настойки йода;

Полоскание горла солёной водой чередовать с полосканиями раствором пищевой соды: пол-чайной ложки соды на стакан тёплой воды. Воду после полоскания в обоих случаях необходимо сплёвывать.

Можно лечить ангину лимонным соком. Для этого необходимо выжать сок из лимона. Этим соком необходимо полоскать горло 7 – 8 раз в день. Можно взять на приём два или три ломтика лимона, очистить их от кожицы и сосать один за другим, стараясь держать, чтобы ломтики были у самого горла. Потом их следует проглотить. Так нужно поступать каждый час, пока не почувствуете облегчение. Это средство не подойдёт тем, у кого есть аллергия на цитрусовые.

Эффективным при лечении хронической ангины является упражнение «зевок льва»: вытягивание языка во время зевка с напряжением мышц шеи (повторять многократно в течение дня).

При воспалении миндалин, слизистой оболочки полости рта и дёсен настой листьев шалфея используют в виде полосканий (4 ч. л. измельчённых листьев заварить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин., процедить).

Ежедневно жевать корень аира 5 – 6 раз в день по маленькому кусочку, причём держать во рту каждый кусочек 15 – 20 мин.

От ангины можно делать ингаляции с пихтовым маслом. 3 капли масла добавить в воду (налить в небольшую кастрюльку и поставить на газ на слабый огонь). Когда вода закипит, дышать паром минут 7 – 10 перед сном. Также полезно смазывать на ночь область миндалин на шее этим маслом.

При часто возникающих ангинах необходимо укреплять защитные силы организма путём закаливания и регулярного приёма настойки эхинацеи пурпурной.

 

Убегать или атаковать?

Каждый из нас по-своему реагирует на стресс. Какая реакция правильная и можно ли управлять этим процессом?

Часто случается, что за небольшой, казалось бы, период времени происходит огромное количество событий. И все они настолько волнительны и значимы, что оставаться невозмутимой просто невозможно.

Например, муж нашёл новую работу, мама попала в больницу, сын сообщил о своём желании жениться, начальник озадачил новыми обязанностями. В итоге времени хронически не хватает, сил тоже. А тут ещё и свекровь решила высказать свои претензии, мол, неправильно организуете свой быт. И всё это в течение одного месяца. Как тут быть спокойной и не оказаться в стрессовой ситуации? Но количество факторов стресса отнюдь не означает его наличие. Ведь далеко не все, кто переживает сложные насыщенные периоды в жизни, зарабатывают хронический стресс. Он опасен тем, что ведёт к ослаблению защитных сил организма, и человек начинает часто болеть. В таком состоянии он даже может заполучить какое-то серьёзное заболевание. Доказано, что впервые астма или диабет проявляются на фоне стресса.

Чтобы этого не произошло, нужно правильно на него реагировать. Если после одного или нескольких серьёзных потрясений человек впадает в ступор и не предпринимает никаких действий, значит, для него существует опасность заработать хронический стресс.

Гораздо разумнее и правильнее в сложной ситуации что-либо делать. Существуют даже два вида реакций на стресс.

Первый – это атака. То-есть стресс – это своеобразный толчок к проявлению активности. Человек как будто просыпается и начинает активно действовать, искать способы решения проблемы. И часто оно мобилизуется настолько эффективно, что быстро находит правильный выход.

Но здесь есть опасность зациклиться, впасть в бессмысленную суету.

В таком случае самое лучшее – остановиться на минуту и посмотреть на свои поступки со стороны, как будто всё это происходит не с вами, а с кем-то другим. Если результат вашей деятельности есть, значит, всё нормально. Если нет, то всё это будет видно сразу.

Второй тип – это бегство. В сложной ситуации хочется как бы бросить всё, забыть о проблемах, переключить своё внимание на что-либо другое. Главное – чтобы тайм-аут не затянулся и человек совсем не ушёл от проблемы.

Трудно однозначно сказать, какой из типов реагирования на стресс правильный. Просто каждому из нас присущ свой, и нужно не только осмысливать свою реакцию, но и принимать её как данное, не пытаясь переделывать себя.

Лучше направить все свои силы на повышение стрессоустойчивости. Для этого нужно:

Спать не менее 6 часов в сутки.

Причём это должен быть непрерывный сон. Иначе усталость накапливается и со временем начинает делать своё чёрное дело, а именно ослаблять организм. А когда нет сил, любая, даже самая незначительная проблема кажется огромной.

Регулярно питаться.

Есть нужно регулярно. Иначе организм престанет получать энергию, а это тоже своего рода стресс. Реакция на него – повышение уровня гормона страха адреналина, который отнюдь не прибавляет сил.

Не забывать об отдыхе.

Идеальный вариант – активное времяпровождение. Но, если нет сил и хочется просто поваляться на диване, не отказывайте себе в такой малости. Может быть, сейчас это как раз то, что нужно вашему организму, чтобы восстановить силы.

 

Чай для дёсен

Если дёсны кровоточат, полощите рот настоем из одной чайной ложки сухого чая и измельчённого зубчика чеснока, залитого стаканом кипятка. Не менее эффективен отвар цветков ромашки: 4 ст. л. залейте стаканом кипятка, нагревайте на водяной бане 30 мин., процедите, долейте кипяток до первоначального объёма. Используйте после чистки зубов, но храните не более двух суток. При сильно кровоточащих дёснах помогут растворы, содержащие дубильные вещества: например, коры дуба или корочек граната. Если 1 ст. л. измельчённой травы зверобоя залить 0,5 л водки и настаивать 7 суток в бутылке, получится целебное средство для полоскания при гингивите.

 

Дела сердечные

Добрые, жалостливые люди часто принимают «чужую боль» на себя. Наша речь очень чётко выражает наше отношение к сердцу. Существуют фразы: «тяжело на сердце», «принимать проблемы близко к сердцу». Если вы принимаете близко к сердцу свои или чужие проблемы, ваше сердце может заболеть. Оно просто может не выдержать такой нагрузки.

Жалость - разрушительное чувство. Оно неприятно тем, кого жалеют, и разрушает того, кто жалеет. Тем более жалостью беде не поможешь. Когда мы жалеем, сочувствуем кому-то, мы отдаём ему свою энергию. Если это делать постоянно, то можно обесточить свое сердце, «ранить» его, и оно начнёт болеть. Сердце необходимо беречь от излишних эмоциональных нагрузок.

А для этого надо посмотреть, с кем вы общаетесь, кто из окружения постоянно «подпитывается» вашей жалостью, кто постоянно «грузит» своими проблемами.

Просмотрите, какие книги и фильмы смотрите. Необходимо отказаться от депрессивных, тяжёлых книг и фильмов, особенно вызывающих слёзы, гнев, страхи. Если человек «вешает» на вас свои проблемы, надо сделать «паузу» в отношениях или отдалиться от него, ограничить ваше общение.

Если это близкие люди, то скорректируйте свои отношения так, чтобы они сами решали свои проблемы. Для этого вам придется научиться говорить «нет». Это не значит, что надо отворачиваться от других людей, от их боли и беды. Выслушайте их, но один раз, и ограничьте время душевных излияний. Ни в коем случае не давайте советов, если у вас их не просят. Это сильное нарушение духовных законов.

Повторяйте такие мыслеформы: «Я берегу себя, берегу своё сердце каждую минуту своей жизни. Я с лёгким сердцем выслушиваю другого человека. Я понимаю, что его проблемы - это его уроки, его задачи, и только он САМ может их решить. Я с любовью отпускаю от себя его и его проблемы. Я позволяю ему самому решать свои проблемы и задачи. Я желаю ему добра и удачи!»

Не секрет, что стрессы также пагубно сказываются на нашем сердце. Надо научится контролировать свои эмоции и управлять ими. Необходимо найти свой индивидуальный рецепт снятия стресса.

Необходимо учитывать психотип (психологический тип), биочасы конкретного человека. То, что поможет одному, другого может погубить.

Важно научиться расслабляться, научиться отпускать свои проблемы.

Повторяйте следующие мыслеформы: «Я легко отпускаю свои страхи и тревоги. Я легко отношусь к неприятностям. Я легко отпускаю свои проблемы и навсегда расстаюсь с ними. Я воспринимаю любую неприятность как урок, который я должен пройти. Я понимаю суть урока и легко отпускаю негативные чувства, связанные с ним. Я с лёгким сердцем быстро анализирую и решаю стоящие предо мной жизненные задачи. Моё сердце, прости меня за то, что я мучил тебя своими проблемами. Отныне я обещаю всегда беречь тебя. Я люблю тебя, моё сердце!!!».

Учитесь не брать на себя чужие проблемы, не впускать их в своё сердце, но при этом и не отказывать в своей помощи другим. Помогать можно словом и делом, а не бесконечно, слушая одно и то же, чужие вздохи и причитания. Берегите себя. Но это не значит, что надо стать бессердечным человеком.

Бессердечный человек с жёстким (железным, стальным, холодным, закрытым) сердцем - это другая крайность, и он тоже может страдать сердечными заболеваниями. «Закрытое» сердце всегда болит. Если у человека закрыто сердце, значит, у него закрыта сердечная чакра. И в сердце не поступает необходимая энергия. В этом случае надо открывать 4 чакру.

Если какой-то орган болит, значит, он нуждается в вашей любви, тепле, внимании. Сердце очень отзывчиво на внимание к себе. Оно легко восстанавливается, надо только ему помочь. Посылайте ему своё внимание, заботу, свою любовь. Признавайтесь ему в любви.

Как можно ласковее разговаривайте со своим сердцем, представляя его в виде белого лотоса.

Людям с закрытой сердечной чакрой и принимающим свои проблемы близко к сердцу, рекомендуется говорить следующие мыслеформы:

«Моё сердце - источник любви и радости. Я возрождаю радость в самом центре своего сердца. Моё сердце стучит в ритме любви. Моё сердце работает в ритме жизни. Моё сердце разносит любовь и радость по всему телу, питает любовью и радостью мои клетки. Я чувствую радость жизни!

Я пропускаю сквозь себя поток радости. Радость охватывает всё моё сознание, всё моё тело и душу. Поток радости протекает через мою жизнь.

Я чувствую любовь! У меня всегда радостные и добрые мысли. Вся моя жизнь - это радость! Я есть любовь!

Я излучаю любовь в мир! Я дарю радость людям и миру! Я выражаю всем мою любовь! Я люблю всем сердцем!!! Я люблю и ценю свое сердце!!! Я люблю себя!!! Я люблю мир!!! Я люблю людей!!! Я люблю саму жизнь!!!»