Переход к подходящему настроению

Мы обычно связываем якорение с рефлекторной реакцией (вспомним "собакуПавлова", выделявшую слюну в ответ на внешние раздражители). Некоторыеобыденные якоря, например, звук сирены или красный сигнал светофора,вызывают такое же машинальное поведение. Однако многие якоря непосредственновлияют на наше самочувствие, а мы уже знаем, насколько важную роль вповедении играют ощущения. Вспоминая модель НЛП, с которой вы ознакомилисьна самом первом уроке, вы можете заключить, что поведение начинается смыслей и зависит от наших ощущений, ценностей и прочих факторов.Нейрологическая модель НЛП (см. четырнадцатый урок) указывает на то, чтоизменение мышления имеет намного большее воздействие, чем перемены на уровнеповедения. Возвращаясь к своим правильно сформулированным результатам(второй урок), вы можете начать пользоваться якорями для того, чтобыпереходить к состоянию уверенности в себе, мотивированноеT. Оно естественнымобразом приведет к поступкам, которые позволят вам достичь цели. Эта идея открывает бесценные перспективы совершенства личности. Нередкоименно настроение человека определяет разницу между успехом и неудачей,победой и поражением. Иногда отсутствие подходящего настроения просто непозволяет нам предпринять какие-либо стоящие действия. С другой стороны,отрицательные, изменчивые ощущения могут привести к большим проблемам наработе или разрушить отношения в семье. Что касается длительного срока, тоустойчивые негативные умонастроения могут вызвать проблемы со здоровьем. Наседьмом уроке вы узнали, как менять свое самочувствие с помощьюсубмодальностей. Прием якорения позволит вам мгновенно переноситься в нужноесостояние. По этой причине он допускает огромное множество важныхприложений. Как пройдет ваш день, если с самого утра вы начнете чувствоватьуверенность в себе, энергичность и оптимизм? Хочется ли вам явиться напредстоящее собеседование в состоянии спокойной, безмятежной уверенности всебе? Представьте, что вы появляетесь на работе, которая обычно вызывает увас неприязнь, с ощущениями власти над собой и высокой самооценки. Навыкиработы с якорями позволят вам перейти к подходящему настроению именно тогда,когда это необходимо. Вы не только укрепите власть над собой, но и сможетеопределить самое подходящее настроение для любой предстоящей деятельностиили достижения намеченного результата. Значение якорей заключается в том, что они оказывают мгновенноевлияние. Изменчивые, нежелательные чувства, которые мы испытываем в течениедня, нередко лишают нас возможности достичь своих целей. Многиеповседневные, привычные состояния часто возникают без видимых причин. Водних случаях они могут стать следствием первобытного инстинкта борьбы засуществование, который включается настолько быстро, что мышление не успеваетего остановить. Физические реакции происходят сами собой, мгновенно: еслинепредвиденный случай на дороге заставляет вас резко затормозить, вычувствуете, как сердце выскакивает из груди от прилива адреналина. У васможет сложиться впечатление, что этот механизм не предлагает возможностивыбора, остается лишь право эмоционально ощущать то, о чем рассказываеторганизм. К счастью, уже через несколько минут вы возвращаетесь кнормальному состоянию и не страдаете от неприятных последствий, за что нужнопоблагодарить нашу автоматическую систему выживания. Однако, когда дело касается общения, подобные случаи могут причинитьнепоправимый вред раппорту и взаимоотношениям. В некоторых случаях(например, при общении с людьми, которые как бы видят других насквозь, или вбезобидных, казалось бы, обстоятельствах, вызывающих у нас необъяснимыеприступы бешенства) нам нужно кое-что, так сказать, благородней животныхинстинктов. Нам необходимо подходящее умонастроение, возникающее в нужноевремя. Якорение обеспечивает именно эти навыки.