Средства от укусов насекомых

Летом очень сложно противостоять укусам на­секомых. Но вот эффек­тивно бороться с их по­следствиями можно.

- Смазывать места укусов насекомых нераз­бавленным лавандовым маслом или маслом чайно­го дерева.

- Место укуса также можно смачивать разве­дённой в воде пищевой со­дой. Содовый раствор по­могает избавиться от по­следствий укусов насеко­мых. Если несколько дней смазывать им место укуса, то жжение и зуд исчезнут. Кроме того, сода предот­вращает попадание мик­робов в ранку.

- Малина хорошо по­могает при укусах кома­ров. Для этого надо регу­лярно смазывать место укуса настойкой, приго­товленной из свежих лис­тьев малины и водки в со­отношении 1:5. У тех, кто проводит много времени на даче и огороде, такая настойка всегда должна быть под рукой. Поэтому заготовьте её впрок и хра­ните в тёмном месте в хо­рошо закупоренной тёмной посуде.

- Опытные туристы утверждают, что осиный яд хорошо нейтрализует­ся млечным соком одуван­чика. А попозже, когда бе­локочанная капуста уже минует стадию рассады, могут выручить капуст­ные листья.

- Отправляясь на лоно природы, приготовьте жидкость, которая кома­рам и мошкам наверняка не понравится. Возьмите 5 г гвоздики на стакан воды, прокипятите 15 ми­нут. Десять капель отвара смешайте со столовой ложкой любого одеколо­на и протрите открытые участки тела. На 2 часа вам этого хватит: комары и мошки будут облетать вас стороной.

- Укушенное место сразу смажьте соком чи­стотела или подорожни­ка. Рекомендуется также прикладывать кусочек сахара.

 

РЕЦЕПТЫ НА РАЗНЫЕ СЛУЧАИ

- Мёд даёт заряд бодрости. По утрам полезно съедать 1 ст. ложку мёда. Это обеспечивает оптимальную концентра­цию в крови важных микроэлементов и витаминов, необходимых для нормаль­ного обмена веществ в организме.

- Примочки из хрена при отёках. На­ружно для снятия отёков используйте на­стой хрена: 1 ст. ложку тёртого корня хре­на залейте 2 стаканами кипятка и наста­ивайте в течение часа.

- Арбуз от отёков. Летом нет ничего лучше обычных арбузов. Их мякоть — отличное мочегонное средство при отё­ках, связанных с сердечнососудистыми заболеваниями и болезнями почек.

- Магний предупреждает образова­ние камней в почках. Много магния в абрикосах, персиках, цветной капусте. Магний полезен для нормальной рабо­ты кишечника, мочевого пузыря и пред­стательной железы. Регулирует работу сердечнососудистой системы успокаи­вает нервную систему, защищает от ин­фекций.

 

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ИНФАРКТА

Лечение инфаркта миокарда проводится под постоянным на­блюдением врача в условиях стационара. После выписки из больницы очень важно прини­мать профилактические меры с целью недопущения повторно­го инфаркта. Наряду с совета­ми врачей, народная медицина предлагает немало средств для этой цели.

- Прежде всего извлечь урок из собственного опыта. Следу­ет вспомнить, что предшество­вало у вас развитию инфаркта миокарда: нервная обстанов­ка на работе, в семье, физичес­кая перегрузка, плохой сон, злоупотребление курением, ал­коголем. Профилактика второ­го инфаркта такая же, как и пер­вого: отказ от вредных привы­чек, упорядочение режима жизни, сведение до минимума стрессов, переживаний, пра­вильная диета и т. д. Такие меры обеспечивают 80—90 про­центов успеха.

- Соблюдение диеты позво­лит избавиться от высокого уровня холестерина в крови. Следует ограничить (а лучше совсем исключить) употребление жирных сортов мяса, живот­ных жиров, яичных желтков, печени, почек, мозгов, очень вредны грудинка, корейка, свиные сосиски и сардельки, жирные, варёные, копчёные и

полукопчёные колбасы, кофе, пирожки, пирожные и другие кондитерские изделия.

Рекомендуется употреблять растительные масла (оливковое, подсолнечное, хлопковое и другие). Еда дол­жна быть богата клетчаткой. Исключительно полезны пище­вые добавки — отруби, овся­ные хлопья, каши, морские во­доросли. Особое значение зани­мают овощи и фрукты. Зелёный лук, морковь, зелёный горо­шек, горох, фасоль, белокочан­ная капуста, чеснок, баклажа­ны, яблоки, абрикосы, вишня и др. овощи и фрукты, а также грецкие и лесные орехи чрезвы­чайно полезны после перенесён­ного инфаркта. Особенно по­лезно их употреблять в сыром виде (за исключением гороха, фасоли, баклажанов).

Тем, кто любит жареные блюда, можно изредка готовить их на растительном масле. Также изредка можно немного употреблять сливоч­ное масло (только топлёное, приготовленное на водяной бане).

Следует ограничить приём соли. А при наличии одышки, отёков (сердечной недостаточности) пищу готовить без соли и немножко присаливать при подаче на стол. В этих же слу­чаях полностью исключают из рациона соления, копчёности и другие солёные продукты. Од­новременно ограничить приём жидкости до 1,5 л в сутки.

- Обязательно быть самим собой. Одна из самых главных причин стресса: люди вынужде­ны постоянно жить в противо­речии с собственными чувства­ми. Поэтому надо установить, что мешает вам быть самим со­бой. В противном случае риск инфаркта сильно возрастает.

- Следует практиковать психическое и физическое рас­слабление. Лёжа на спине или сидя в удобной позе, стараться максимально расслабить всё тело и отвлечься от всех мыс­лей. Можно поочередно кон­центрировать внимание на от­дельных частях тела и пред­ставлять, как они снабжаются свежей оздоравливающей кро­вью, постепенно разогревают­ся, как в руках и ногах появля­ется чувство тяжести. Есть много техник аутотренинга и дыхательной гимнастики, йоги, овладение которыми по­зволит за 5—10 минут освобо­диться от стресса, испытать прилив сил и бодрости, почув­ствовать себя комфортно.

- Физическая активность — одно из важнейших условий восстановления после инфарк­та. Оптимальную нагрузку на первых порах определяет врач. Через 2—3 месяца, если человек чувствует себя хоро­шо, нагрузку можно увели­чить, то есть физическую ак­тивность нужно повышать по­степенно.

Следует регулярно делать лечебный массаж лица, затыл­ка, воротниковой зоны (пле­чи), плечевых, лучезапястных и коленных суставов. Обяза­тельно выполнять в спокойном темпе 3 раза в день по 15—20 минут лечебную гимнастику в виде размашистых движений руками и ногами в разные сто­роны. Особое внимание удели­те ходьбе. Речь идёт не о тороп­ливых прогулках в магазин, ЖЭК или на почту, а о посто­янно удлиняющихся по продол­жительности и протяженности маршрутах. Постепенно сле­дует увеличивать и темп ходь­бы, начиная со среднего или малого темпа, день ото дня прибавляя обороты. Главное — не переусердствовать. Ходь­ба не должна вызывать ни бо­лезненных ощущений в облас­ти сердца, ни одышки, ни усталости. Темп ходьбы и рас­стояние каждый устанавлива­ет сам по самочувствию.

- Ничто так не способству­ет регенерации (восстановле­нию) клеток миокарда, как му­миё. Принимать его 2 раза в день по 0,15 г (кусочек величи­ной со спичечную головку). Обычно мумиё кладут под язык или принимают одновременно с соком алоэ после еды.

- 1 стакан тщательно промы­того овса (цельное зерно) залить 1,5 л воды, довести до кипения и уваривать па медленном огне до половины первоначального объема жидкости, процедить. Принимать в течение дня по

2 ст. ложки 3 раза в день до еды длительное время с целью пре­дупреждения образования тромбов в кровеносных сосу­дах.

- Для поддержания текучес­ти крови 50 г сухих измельчён­ных плодов каштана конского залить 0,5 л водки, настоять 2 недели в тёплом месте, проце­дить. Пить по 20—25 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день за 20 минут до еды. При отсутствии сырья можно принимать аптечный препарат эскузан.

- Чтобы не допустить тром­боза сосудов и повторного ин­фаркта, врачи обычно рекомендуют принимать аспирин. 0,5-граммовую таблетку разде­лить на 5—6 частей и принимать 1 часть в раст1ртом виде с 1/2 чайной ложки лимонного сока, запивая стаканом кипячёной воды, 1 раз в день после обеда или вовремя еды. Можно ана­логично принимать 1 детскую таблетку. Но аспирин противо­показан при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, иногда он вызывает аллергию. Но лучший природный аспи­рин — это отвар ивы белой: 1,5 ст. ложки сухого измельчён­ного сырья залить 300 г горячей воды, варить на водяной бане 20 минут, настоять 1 час, про­цедить. Пить по 1 ст. ложке от­вара 4 раза в день за 20 минут до еды.

- Употребление льняного се­мени обеспечивает надёжную защиту от образования тромбов и закупоривания артерий, при­водящих к инфаркту. В день достаточно 2 ст. ложек льняно­го семени, которое в истолчён­ном виде добавлять в каши, са­латы, другие блюда. Хранить семена в холодильнике.

- Пить зелёный чай, который снижает уровень холестерина и помогает нормализовать давле­ние крови. 3 ч. ложки залить 0,5 л кипятка, настоять, проце­дить. Выпить в течение дня мел­кими глотками,

- Для снижения риска инфар­кта ежедневно 3 раза в день съедать по 1 зубчику чеснока.

- Плоды вишни снижают по­вышенную свёртываемость крови и очень полезны после инфаркта.

- Употреблять свежие поми­доры и свежевыжатый томат­ный сок. Если есть проблемы с ЖКТ, то следует перед употреб­лением ошпарить сырые плоды и снять с них кожицу.

- Всем больным, перенес­шим инфаркт, страдающим ишемией сердца, стенокарди­ей, миокардитами, принимать курсами по 1 — 1,5 месяца по 150—200 мл свежевыжатого морковного сока с 1 ч. лож­кой подсолнечного масла. Но морковный сок противопока­зан при гастрите с повышен­ной кислотностью желудоч­ного сока, язве желудка и 12-перстной кишки, колите, поносах, почечнокаменной болезни (фосфатный, карбо­натный варианты), тяжёлой

форме сахарного диабета.

- Тибетский рецепт здоро­вья применяется при стенокар­дии, инсульте, после перенесён­ного инфаркта, при склерозе. Курс проводится 1 раз в 3 года.

Взять 100 г цветков ромаш­ки, 100 г травы зверобоя, 100 г цветков бессмертника и 100 г берёзовых ночек. Всё измель­чить и хранить в стеклянной посуде с крышкой. Суточ­ную дозу готовить вечером. 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут, от­жать через полотно и выпить по­ловину настоя с 1 ч. ложкой мёда. Утром подогреть остаток до 30—40 градусов и выпить за 20 минут до завтрака. Лечение проводить ежедневно до окон­чания смеси.

Применяйте комплексное ле­чение, то есть одновременно соблюдайте диету, выполняйте лечебную гимнастику, зани­майтесь ходьбой, принимайте один из настоев (отваров) и т. д. Таким образом вы значи­тельно ускорите своё выздоров­ление.

 

ТЕСТ НА МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

Мы находимся в постоянном взаимодействии с окружающей средой, и было бы удивительно, если бы наш организм не реаги­ровал на её изменения. Но если здоровый человек при перемене погоды практически не чувствует каких-либо ухудшений в своём состоянии, то метеозависимых людей (их называют «метеопатами») в такие дни начинают беспокоить недомогания.

Не прав был Эльдар Ряза­нов, что у природы нет плохой погоды, К сожалению, есть. И каждому из нас не мешало бы знать, насколько он от неё за­висит. Это поможет разобрать­ся в своих симптомах и прини­мать профилактические меры в случае необходимости. Для этого врачи составили специ­альный тест, на каждый вопрос которого надо ответить «да», «нет» или «иногда».

1. Чувствуете ли вы зара­нее предстоящую перемену по­годы?

2. Ощущали ли вы когда-ни­будь дискомфорт, вернувшись из поездки в другую климати­ческую зону?

3. Бывают ли у вас при рез­кой перемене погоды плохое настроение, немотивированная усталость, раздражительность, бессонница?

4. Появляются ли у вас в не­благоприятные дни мешки или тёмные круги под глазами, испарина на лбу, нездоровый цвет лица?

5. Возникает ли у вас перед грозой, похолоданием или гео­магнитным возмущением го­ловная боль, а иногда и носо­вое кровотечение?

6. Мучают ли вас в холод­ную, дождливую погоду боли в суставах, пояснице, мышцах или усиленное сердцебиение и неприятные ощущения в облас­ти сердца?

7. Страдаете ли вы во время магнитных бурь нарушениями функции кишечника?

8. Улучшается ли ваше са­мочувствие в ясную, тихую по­году?

9. Страдаете ли вы какими-либо хроническими заболевани­ями?

10. Чувствуете ли вы ухуд­шение самочувствия преимуще­ственно весной и осенью?

Каждый положительный от­вет таит в себе тот или иной признак метеозависимости или риск её появления. Чем таких ответов больше, тем ярче она выражена.

Если на большую часть во­просов вы ответили отрицатель­но, можете себя поздравить: по­годные капризы вам нипочём.

Если чаще всего вы выбира­ли ответ «иногда», вас уже можно отнести к числу метео­зависимых людей. Однако ещё есть шанс не попасть в полную зависимость от погоды. Для этого вам необходимо изменить свой образ жизни: постараться избавиться от лишнего веса, отказаться от крепкого кофе, табака и спиртного. Заняться спортом или хотя бы делать за­рядку по утрам, посещать сау­ну, укреплять свой организм закаливающими процедурами. Если же на большую часть вопросов теста вы отвечали «да», можно сказать, что вы чувствительны к малейшим из­менениям метеоусловий. Адап­тационные возможности ваше­го организма сильно истощены, а это грозит возникновением различных заболеваний, поэто­му желательно обратиться за помощью к врачу. Кроме того, вам следует позаботиться о про­филактике.

При резкой перемене погоды следует уменьшать физическую активность и избегать напря­жённой умственной работы. Если вы страдаете хронически­ми заболеваниями и обычная доза лекарственных препара­тов в этот период не приносит облегчения, стоит посовето­ваться с лечащим врачом и, возможно, изменить дозировку с поправкой на метеоусловия.

Кроме того, в неблагоприят­ные дни не следует переедать, увлекаться мясной, жирной и жареной пищей, желательно исключить из рациона острые приправы и алкоголь. Предпоч­тительнее употреблять молочно-растительную пищу. Реко­мендуется ежедневно выпивать (если нет противопоказаний) до 2—3 литров жидкости, лучше в виде овощных и фруктовых соков. При бессоннице и повы­шенном возбуждении можно принимать успокаивающие препараты (например, настой­ку пустырника).