Девочка начала курить. Что делать.

Вот уже полгода, как у четырнадцатилетней Наташи и её мамы идёт своеобразное состязание: дочь прячет сигареты, а мама ищет.

Всё началось с того, что мама после прихода девочки домой стала чувствовать лёгкий, но характерный запах табака. На все вопросы Наташа отвечала, что вокруг все курят и её одежда пропитывается табачным дымом. Но однажды мама обнаружила в школьном портфеле пачку сигарет. Разразился скандал.

Родители кричали, Наташа плакала и обещала больше не курить. До поздней ночи мама никак не могла успокоиться, ведь в семье никто никогда не курил. Через несколько дней сигареты обнаружились вновь. Теперь Наташины вещи регулярно и очень тщательно просматрива­лись. Но дочь не уступала и при­думывала всё новые и новые тайники. К тому же выяснилось, что Наташа покупает сигареты вме­сто билета на электричку и по­стоянно ездит зайцем. Отноше­ния в семье разладились оконча­тельно: отец, занявший жёсткую позицию, с дочерью разговаривал категоричным тоном, мама всё чаще плакала по ночам и пила лекарства «от сердца». На­таша, оскорблённая постоянными обысками и криками родителей, стала хуже учиться и всё чаще оставалась ночевать у по­други. Ситуация зашла в тупик.

История, к сожалению, типичная. Что же делать? Притвориться, что ничего особенного не происходит? Это не приведёт ни к чему хорошему, ведь роди­тельское сердце болит, и срывы неизбежны. Продолжать кричать и давить на неокрепшую психи­ку подростка? Тоже не дело. Единственный выход — попы­таться разобраться, но спокой­но и без лишних нервов.

Подростки начинают курить вовсе не оттого, что получают от этого удовольствие. Курение — давно выработанный способ для ребят выделиться из толпы свер­стников и показать свою взрос­лость. С той же целью девчонки начинают красить волосы и ногти в самые невообразимые цве­та, носят вызывающую одежду, буквально на грани фола. Так они привлекают к себе внима­ние: чем ярче «боевая раскрас­ка», тем больше внимания.

Все подростки сверхчувстви­тельны к мнению своего окруже­ния в школе, на улице и в компа­нии. Если окружение более интеллектуально, тогда в нём можно выделиться не только с помощью сигарет и косметики, а, например, удивить эрудицией или умением что-либо делать. И многие девочкн-подростки на это способны: они талантливы, умны, начита­ны. Да только, как правило, не слишком уверены в себе. Не умея показать свои лучшие качества, они предпочитают идти по линии наименьшего сопротивлении — начинают курить, вызывающе себя вести. И сделать с этим что-либо очень трудно.

Чаще всего родители, вместо того чтобы призвать на помощь свою мудрость и жизненный опыт, делают самую неправиль­ную вещь: начи­нают шпионить за ребёнком.

Во-первых, его это оскорбля­ет: близкие люди посягают на его свободу. Во-вторых, ребёнок вынужден сосредоточиться на этой навязанной ему игре. А в результате разрушается самое ценное, особенно для девочки, — душевный контакт с родите­лями.

В результате девочка замыка­ется и страдает, так как не мо­жет больше рассчитывать на по­мощь самых родных для неё лю­дей. Теперь она либо попытает­ся справляться с проблемами самостоятельно, либо обратится к тем, кто захочет её слушать, по­нимать, а главное, принимать на равных. И вряд ли эти люди бу­дут лучше вас.

Наташа начала курить тайком. Значит, и семье не сложились доверительные отношения меж­ду ней и родителями. Иначе со­бытия развивались бы по друго­му сценарию, например как в се­мье Маши, где девочка тоже ре­шила закурить. Прежде всего Маша просто спросила маму: «У нас в классе многие курят. Я тоже хочу попробовать. Ты не против?»

Тогда мама спокойно ответи­ла дочери: «Хочешь курить? Что ж, кури на здоровье». На лице Маши появилась сначала счаст­ливая, а затем недоуменная улыбка. «Но только, — продол­жала мама, — если уж ты счита­ешь, что повзрослела, то возьми на себя и кое-какие обязатель­ства. Например, теперь ты бу­дешь самостоятельно готовить уроки, и я не буду помогать тебе с задачками по физике. Я не буду больше оплачивать твой кружок по теннису и походы на дискоте­ки. Наверное, если ты сможешь зарабатывать на сигареты, то оплатишь и другие свои удовольствия. Но если хочешь знать моё мнение относительно твоей за­теи, то такую красивую и умную девочку, какой я тебя всегда счи­тала, курение никак не украсит».

Как вы уже догадались, улыб­ка быстренько погасла, и девоч­ка задумалась: а что если мама и вправду лишит её поддержки и небольших, но таких необходи­мых карманных денег? А как сможет она заработать самосто­ятельно?

Короче говоря, о сигаретах и о своем желании курить Маша и не вспоминает. Мама её не об­нюхивает и не обыскивает, но уверена, что дочка не курит. А главное, они остались друзьями. И если у Маши возникнет какая-то новая проблема — а без них и в отрочестве не обойтись, — де­вочке будет к кому обратиться: мудрая мама всегда подскажет правильный выход.

Поэтому, если вы подозревае­те, что ваша дочь стала курить, для начала необходимо в этом удостоверится — одежда дей­ствительно может пахнуть чу­жим табаком. Но ни в коем слу­чае не ройтесь тайком в её ве­щах. Есть много способов про­верить свои подозрения, нужно только быть внимательным и де­ликатным человеком. Если же ваши опасения подтвердились, не стоит кричать, но и молчать тоже не следует. Спокойно вы­разите своё мнение и будьте го­товы объяснить и защитить свою позицию. Если вы говорите под­ростку о том, что вам не нравит­ся в его поведении, ни в коем слу­чае не оскорбляйте и не унижай­те его. Плохой ведь не он, а его новая привычка, то же курение. Вот и объясните ему, что она его недостойна.

И это касается не только куре­ния. Когда по телевизору пока­зывают нечто, на ваш взгляд, скверное, бесполезно с криками негодования кидаться наперерез голубому экрану. Но сказать подростку, что это некрасиво и нехорошо, надо обязательно. При этом лучше сдержать в себе «воспитательный порыв», а уве­ренно и в то же время доверительно высказать свое мнение. Девочки-подростки лучше при­слушиваются к словам родите­лей, сказанным со знанием дела и в спокойном топе.

Если между ребёнком и роди­телями есть взаимопонимание и тёплые эмоциональные отноше­ния, можно попытаться убедить его не курить, например, слегка испугав последствиями, о кото­рых нужно узнать из медицинс­кой литературы заранее. Напри­мер, мальчику можно сказать, что от курения страдает сердце, и ему будет трудно заниматься спортом. Девочка должна знать, что у курящих женщин чаще рождаются нездоровые дети. Наконец, предложите подрост­ку поразить своих сверстников чем-то более значительным, чем курение.

Ну а если ничего не помогает и подросток продолжает курить, вам ничего не остается, как лега­лизовать процесс. Исчезнет тайна, а вместе с ней и притягатель­ность сигарет. И, скорее всего, вашей дочери расхочется курить.

Если и это не действует, то старайтесь при любом удобном моменте деликатно и ненавязчи­во показать, что курение — очень вредное занятие, на при­мерах друзей, родных. В этом случае придётся очень поста­раться и быть предельно терпе­ливым. Как правило, не втянув­шись, очень многие девочки бро­сают курить через несколько месяцев.

Всегда помните главное: необ­ходимо, чтобы дети вам доверя­ли. Не ссорьтесь с ними: это убережёт их от многих жизнен­ных неприятностей.

 

ОГУРЕЦ-МОЛОДЕЦ

Хотя в плодах огурцов до 95 процентов воды, есть в них ценные микро­элементы: много солей калия и достаточно солей фосфора, кальция, магния и железа, которые необхо­димы организму при сердечнососудистых и мно­гих других заболеваниях

- Огурец не только повышает аппетит, но и улучшает всасывание жиров и белков.

- Свежие огурцы полез­ны при заболеваниях же­лудка, печени и почек.

- Этот овощ способ­ствует выведению избы­точной жидкости из орга­низма. Объясняется это тем, что в плодах свежих огурцов мало хлористого натрия, который удержи­вает в организме воду.

- Огурцы оказывают мочегонное и желчегонное действие, поэтому полезны при водянке и отёках, свя­занных с заболеваниями сердца.

- Установлено, что огурцы улучшают рост волос благодаря содержа­нию кремния и серы.

- Свежий сок огурцов пьют как обезболивающее средство при желудочно-кишечных коликах.

- Смешанный с мёдом огуречный сок советуют принимать при катарах верхних дыхательных пу­тей и кашле — по 2—3 сто­ловые ложки 2—3 раза в день после еды.

- Огуречный сок в со­четании с морковным реко­мендуется при ревматичес­ких заболеваниях — он выводит мочевую кислоту из организма.

- При заболеваниях зу­бов и дёсен его использу­ют для полосканий.

- Чтобы вывести угри, веснушки, пигментные пятна, хороши такие апп­ликации: смочите марлю соком и положите на лицо на 15 минут.