Домашняя тибетская диагностика и самоочищение тела от ядов

На Востоке врачеватели с незапамятных времён пользуются тестами, характеризующими состояние человеческого организма. В тибетской медицине су­ществуют приёмы диагностики, доступные каждому. Они могут указать, каким образом и в каком направ­лении изменить свой образ жизни, чтобы избежать грозящей болезни, и к какому именно специалисту нужно обратиться, дабы ускорить определение точ­ного диагноза.

На Востоке нетрадиционные медики огромное зна­чение придают циркуляции в организме энергии ЦИ. Эта энергия — единство противоположностей, она состоит из двух видов энергии: ИНЬ и ЯН. Энергию ИНЬ харак­теризуют такими категориями, как женское, холодное, мокрое, пассивное, а ЯН — мужское, горячее, сухое, динамичное. С ИНЬ связаны хронические болез­ни, а с ЯН — остротекущие. В здоровом организме оба вида энергии должны быть сбалансированны.

Как проверить, есть ли в вашем организме такой ба­ланс? Проще простого: надо стать на колени на полу (голени и бедра сомкнуты), а затем сесть на пятки. Если вы НЕ сможете просидеть на пятках 2—3 минуты (вам неудобно или больно), то в вашем организме явно ощу­щается избыток ИНЬ.

Чтобы избавиться от этого, вам нужно немедленно активизировать свой образ жизни — больше двигайтесь, ходите пешком, катайтесь на велосипеде, откажитесь от лифта, займитесь гимнастикой. Этим вы будете активизировать систему ЯН. Вполне понятно, что увели­чивать двигательные нагрузки следует постепенно, не допуская перегрузок. Проверить свои успехи вы може­те (примерно через 3—4 недели) всё тем же способом — посидеть на пятках. При соблюдении данных реко­мендаций вы с каждым разом всё дольше сможете си­деть на пятках и будете чувствовать себя удобно в этой позе.

Второй тест поможет вам быстро и точно оценить общую зашлакованность организма, в том числе — сосудов и суставов. Для этого, сложив ладони перед грудью, максимально поднимите локти вверх. Если между тыльной стороной ладони и предплечьем обра­зуется прямой угол, то ваш организм ещё шлаками не перегружен. Затем четырьмя пальцами левой руки (ла­дони не размыкать!) отогните четыре пальца правой руки к тыльной стороне правой ладони. То же проде­лать и с пальцами левой руки. Угол между отогнутыми пальцами и тыльной стороной ладони также должен быть прямым.

И последнее: сожмите кисти в кулаки. Между все­ми фалангами пальцев и тыльной стороной ладони должны получиться прямые углы. Если хоть в одном из трёх вариантов вы не смогли получить прямой угол, то это уже сигнал о том, что нужно чистить организм от шлаков.

Какие же существуют для этого способы? Из Древ­него Китая до нас дошла система ДО-ИН (путь энер­гии). Цель её — восстановить и направить в нужное русло энергетику человека, а для этого прежде всего необходимо очистить тело и организм от ядов, шлаков и токсинов. Вот наиболее простые способы.

Очищение тела (для начинающих). Сядьте на пол и вытяните сомкнутые ноги пальцами вверх. Сплетя на затылке пальцы рук, сделайте вдох и медленно накло­няйтесь вперёд максимально ниже, потом ладонями крепко сожмите колени. Сделайте выдох ртом и мед­ленно распрямитесь. Наклон делайте не менее 3-х раз, по утрам.

Очищение от ядов и токсинов.

1.Сделайте вдох, протяните перед собой руки ла­донями вниз, пальцы расслабить. Затем, согнув локти, заведите кисти за плечи и оттяните их как можно ниже. Вместе с выдохом рывком верните руки вперёд так, будто вы что-то бросаете. Повторить трижды.

2. Сложите ладони на уровне глаз пальцами вверх. Сжав ладони, сделайте вдох. Задержав дыхание, попе­ременно с усилием наклоняйте пальцы то в одну, то в другую сторону, задерживая их в напряжении. Выдох­нуть через рот. Повторить 3 раза.

3. Сделать «вилку» из указательного и среднего пальцев на правой и левой, руке, соприкоснуться паль­цами и, попеременно надавливая то одной, то другой рукой, добиваться, чтобы угол между пальцами и тыль­ной стороной ладони составлял 90°. Повторить 3 раза.

4. Попеременно массируйте кончики пальцев возле ногтей. Именно здесь расположены первые и последние точки нескольких энергетических каналов, влияющих на работу ряда важных внутренних органов. Делайте это постоянно в течение дня, и вы почувствуете скоро ре­зультат сбалансированной энергетики.

 

СИНЕГЛАЗЫЙ ДОКТОР

Народные названия ва­силька — волошка, ржевой цвет, синецветка, васильчик.

Собирать васильки нужно во время цветения, как только распустится цветочная корзинка, сры­вая только краевые синие или голубые цветки. Из цветочных корзинок нуж­но выщипывать синие ле­пестки, стараясь, чтобы в сырьё не попали внутрен­ние трубчатые цветки. Сушить васильки нужно сразу же после сбора в тёмном, хорошо провет­риваемом месте. Цветки нужно рассыпать тонким слоем на бумаге или чис­той ткани и часто перево­рачивать (для сохранения их натурального цвета). Высушенное сырьё без за­паха, у него ярко-синий цвет и горьковатый вяжу­щий вкус. Хранить его нужно в тёмном месте в стеклянных банках или

закрытых коробках в те­чение двух лет.

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИ­ЯХ ГЛАЗ

- При воспалении сли­зистой оболочки глаз при­меняют примочки из на­стоя цветков васильков. Заваривают 1 — 2 чайные ложки цветков (сухих или свежих) 200 г кипятка, настаивают в течение 1 часа, затем процеживают и используют настой для примочек глаз 6 — 8 раз в день. Лечение будет более успешным, если 3 раза в день через 15 — 20 минут после еды пить по 50 г настоя цветков.

- При конъюнктивите берут смесь трав: василёк (цветки) — 2 части; ши­повник (цветки) — 1 часть; ромашка лекар­ственная (цветки) — 1 часть; подорожник боль­шой (листья) — 1 часть; бузина травянистая (цвет­ки)— 1 часть. Заливают 3 столовые ложки этой смеси 200 г кипятка, на­стаивают до охлаждения и процеживают через мар­лю и вату. Закапывают по 3 капли в оба глаза 1 раз в день.

- При слезотечении за­ливают 1 столовую ложку цветков василька 400 г кипятка, настаивают в течение 1 часа, затем про­цеживают. Используют этот настой для примочек.

- Делать примочки на больные глаза из напара цветков василька, цвет­ков бузины чёрной и тра­вы очанки, взятых поров­ну. Заливают 1 столовую ложку сбора 200 г кипят­ка и настаивают в термо­се 6 — 8 часов. Этим же напаром, процеженным через вату, закапывать глаза (по 4 — 5 капель).

СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУДЫ

- Настой цветков ва­силька (залить 1 чайную ложку цветков 200 г ки­пятка, настоять 30 минут, процедить и принимать по 50 — 70 г 3 раза в день) употребляют как жаропо­нижающее средство при ОРЗ, лихорадках, головной боли.

МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО

- При отёках почечно­го и сердечного проис­хождения, а также при воспалении мочевого пу­зыря и почек заливают 1 чайную ложку цветков 200 г кипятка, настаива­ют в течение 30 минут и процеживают. Принимают по 50— 100 г З раза в день за 30 минут до еды.

- При водянке реко­мендуется настой цветков васильков, который гото­вят следующим образом: заливают 1 — 2 чайные ложки цветков 200 г ки­пятка, настаивают в тече­ние 1 часа и процежива­ют. Пьют по 50 г 3 раза в день за 10— 15 минут до еды.

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИ­ЯХ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНЫХ ПУТЕЙ

- При заболеваниях печени и желчных путей применяют настойку из цветков василька. Для её приготовления настаива­ют 30 г цветков василька на 300 г 40-процентного спирта или водки в тём­ном месте в течение 10 дней. Принимают по 30 капель З раза в день за 15 — 20 минут до еды.

ПРИ РАНАХ И ПЕРЕЛОМАХ

- Сок из стебля василь­ка синего оказывает ранозаживляющее действие. Эффективное ранозаживляющее средство — порошок листьев василька.

- При переломах кос­тей траву и цветки ва­силька мелко растирают и смешивают с соком тёр­на. Принимают утром на­тощак по 1 чайной ложке в течение 8 дней.

Внимание! При приме­нении сырья необходимо соблюдать точную дози­ровку.

 

ЛЕТНЕЕ ЧАЕПИТИЕ

- Жасминовый чай

Жасмин с равным успехом растёт и на дачных участ­ках, и в парках, и в лесу. Но у диких поселенцев соцветия крупнее и аромат сильнее — для сбора пред­почтительны как раз они. Собирайте цветы в разгар цветения, но только с те­невой стороны куста: сол­нце быстро «выжаривает» из них полезные вещества. Обламывайте веточки с соцветиями и прилегающи­ми маленькими листочка­ми. Жасминовый букет поставьте дома в вазу по­дальше от ярких лучей, а когда он начнёт подсы­хать и осыпаться, собери­те и высушите чашечки и лепестки цветков. Для это­го разложите их в один слой на вощёную бумагу или кальку в тёмном сухом месте. Храните жасмин в полотняных мешочках, плотно завязанных бечёв­кой, не более года в хоро­шо проветриваемом сухом помещении. Проверьте жасмин на переносимость. Вдохните аромат большого букета. Если вдруг по­чувствуете головокружение и тошноту — жасми­новый чай не для вас

Заваривайте свежие цветки жасмина из расчёта одна горсть на литр ки­пятка, настаивайте 10 ми­нут. Сушёные — 3 столо­вые ложки измельчённого сырья на литр кипятка, настаивайте 10—15 ми­нут. Заваривать жасмин лучше отдельно, в край­нем случае — вместе с зе­лёным чаем в пропорции 1:1. Пейте, не разбавляя, с ломтиком лимона и мёдом. Чай из свежих цвет­ков — не чаще 3 раз в не­делю через день летом, из сушёных — осенью и зимой, но не чаще 2 раз в неделю по 1—2 чашки в день. Весной, когда воз­растает аллергическая реактивность организма, от жасминового чая луч­ше воздержаться.

- Малиновый чай

Лучшим считается чай из смеси листьев и ягод ма­лины (1:2). Листья заго­тавливают одновременно со сбором ягод, обрывая с куста самые мелкие и свежие. Затем рассыпают на бумаге и просушива­ют. Где — не важно, солнце листьям не вредит. Ягоды сушат на сетчатом противне в духовке с при­открытой дверцей при температуре 70 градусов около 3 часов, постоянно перемешивая. Высушен­ные листья можно хранить в полотняных мешочках, стеклянных банках, фа­нерных или картонных ко­робках, но обязательно отдельно от ягод, а ягоды — в деревянной таре.

Заваривайте чай из свежих листьев и ягод так: положите в чайник и разомните большую горсть ягод, добавьте 2 ст. л. измельчённых ли­стьев и залейте литром ки­пятка. Настаивайте 7 ми­нут. Смесь из сушёных ягод (4 ст. л.) и сушёных листьев (3 ст. л.) залейте литром кипятка в термосе и оставьте на 1—1,5 часа.

Пейте, не разбавляя, но обязательно горячим, с мёдом и ломтиком лимо­на в течение месяца каж­дый день по чашке перед сном. Потом месяц пере­рыв. После малинового чая сразу ложитесь в по­стель, чтобы усилить его согревающий, успокаи­вающий и снотворный эффект.

- Зверобойный чай

Чай из этой травы назы­вают «королевским сбо­ром для желудка». Не па­нацея, конечно, но может стать замечательной под­держкой лекарственным препаратам при болезнях желудочно-кишечного тракта. Собирают зверобой с июня – июля до конца сентября. Срезать или об­ламывать нужно толь­ко соцветия жёлтого или оранжевого цвета и при­легающие листья. Сушить в тени на бумаге не менее 5 дней. Хранить в бумаж­ных или полотняных паке­тах до двух лет.

Заваривайте чай толь­ко из высушенного сырья и желательно с чайной за­варкой (1:1) — так он по­действует более мягко. При склонности к диарее — с чёрным чаем, а при склонности к запорам — с зелёным. Настаивайте 3 минуты.

Пейте, добавляя по желанию кипяток, но не подслащивая, в крайнем случае — с тростниковым сахаром. Мёд и лимон зверобой не любит. Пей­те зверобойный чай вмес­то обычного ежедневно 3 раза в день по чашке и только после еды. Курс — 40 дней. Перерыв — не менее 2 недель. При необходимости курс можно повторить.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ

Жасминовый. Успокаивает не­рвную систему, снимает раздражи­тельность и усталость, помогает справиться с мигренью, а выпитый на ночь не вызывает утренних отёков и к тому же усиливает чувствительность (боль­ше мужскую).

Малиновый. Полезен для профилактики простуд в осенне-зимний период как источник витаминов и подстегивающее иммунитет средство — весной. Листья малины обладают мочегонным действием, а вместе с ягода­ми — справляются даже с застарелым кашлем. Кроме того, малину заслу­женно именуют врагом депрессии.

Из зверобоя. Рекомендуется в дополнение к основному лечению и диете при остром и хроническом гастрите с любой секреторной функци­ей, предъязвенных состояниях, при дисбактериозе кишечника или пора­жении внутренних органов паразита­ми.

ТЕХНИКА ЧАЙНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ |

«Недопить» травяного чая лучше, нежели «перепить»: даже при сильной жажде ограничивайтесь одной чашкой слабозаваренного напитка за один приём.

Травяные чаи — довольно сильное средство. Пить курсами, строго соблюдая перерывы.

Людям, страдающим аллергией на два и более видов продуктов (например, апельсины), пить травяные чаи не следует.

Внимательно наблюдайте за самочувствием: если оно меняется не в лучшую сторону, значит, данный травяной чан не для вас.

Травяные чаи не любят сахара и особенно его заменителей. Подслащивать их лучше мёдом или коричневым тростниковым сахаром.

 

ПРИЛОЖИ И ДЕРЖИ

Мы часто сталкиваемся с необходимостью поста­вить компресс и сделать примочку. Как правильно выполнить эти процедуры?

КОМПРЕССЫ

Они бывают холодными и горячими, согревающими и ле­карственным.

Влажный холодный ком­пресс. Ставится при свежих ушибах, мигрени, носовом кровотечении, головной боли, вызванной высокой температу­рой. Местное охлаждение су­жает кровеносные сосуды, по­могая тем самым остановить кровотечение, уменьшить отёчность.

КАК ДЕЛАТЬ. Сложите в несколько слоёв мягкую ткань или марлю, смочите её холод­ной водой, слегка отожмите и положите на место ушиба, пе­реносицу (при носовом крово­течении) или лоб больного (при высокой температуре). Ком­пресс быстро нагревается, по­этому его нужно менять каждые 3—4 минуты. Удобнее пользо­ваться двумя: один накладыва­ют, а другой в это время остужают в холодной воде. Продол­жительность—от 5до 40 минут.

- Влажный горячий ком­пресс. Применяют для местно­го прогревания при боли в сус­тавах, при нефрите. Быстро рас­ширяются сосуды, улучшается кровообращение, уменьшаются отёчность и боль, снимается мышечный спазм.

КАК ДЕЛАТЬ. Сложите в несколько слоёв мягкую ткань, смочите горячей водой (60—70 градусов), отожмите и прило­жите к больном участку. Сверху накройте полиэтилено­вой плёнкой большего размера, затем — ещё более широким слоем ваты. Закреплять бинтом компресс не стоит— примерно через 10 минут ткань нужно опять смочить горячей водой. Его можно просто придержи­вать рукой.

- Согревающий компресс. Применяется при воспалении кожи, суставов, среднего уха, при ангине, фарингите, плеври­те, мастите у кормящих мате­рей, при ушибах и повреждени­ях связок даже через сутки по­сле получения травмы.

КАК ДЕЛАТЬ. Сложите в 2—3 слоя полотняную или хлопчатобумажную ткань либо в 4—8 слоёв марлю. Смочите тёплой, но не горячей водой. Слегка отожмите и положите на больное место. Сверху накрой­те клеёнкой, полиэтиленовой плёнкой или вощёной бумагой так, чтобы она полностью за­крывала ткань. Поверх — обя­зательно больший по размеру толстый слой ваты или флане­ли.

Закрепите бинтом, чтобы он плотно прилегал к телу. Если согревающий компресс постав­лен правильно, сначала ощу­щается прохлада, а затем при­ятное тепло. После снятия ткань должна быть слегка влажной и тёплой. Компресс лучше де­лать на ночь, на 6—12 часов.

Согревающий компресс про­тивопоказан при высокой тем­пературе, сердечной недоста­точности, атеросклерозе сосу­дов головного мозга, варикоз­ном расширении вен, тромбоф­лебите, туберкулезе, фурункулах на коже, лишае и экземе.

Сняв компресс, протрите кожу водкой, одеколоном или разведённым пополам с водой спиртом и насухо промокните полотенцем. Если появилось раздражение, высушите кожу и смажьте детским кремом. По­вторно его можно накладывать не раньше чем через час и лишь после того, как раздражение пройдет.

- Лекарственный комп­ресс. Оказывает более силь­ное лечебное воздействие, чем обычный согревающий, за счёт добавления к воде кам­форного масла, ментола или меновазина. Так, например, согревающий компресс с кам­форным маслом из расчёта 2 ст. л. масла на 0,5 л воды хо­рошо помогает при ангине, флюсе и воспалении среднего уха.

КАК ДЕЛАТЬ. Как и согревающий компресс, только в воду добавляется препарат, а в качестве водонепроницаемого слоя используется исключитель­но вощеная бумага.

ПРИПАРКИ И ПРИМОЧКИ

- Припарки накладывают­ся в тех же случаях, что и горя­чий компресс, и имеют те же противопоказания. А примочки — разновидность холодного компресса. Сухие припарки де­лают с горячими речным пес­ком, солью или гречкой. Обыч­ный песок со двора применять не рекомендуется.

КАК ДЕЛАТЬ. Горячий пе­сок, соль, гречку или распарен­ный в духовке овёс насыпают в холщовый мешочек. Размятый печёный картофель заворачивают в плотную ткань. «Нагрева­тельный элемент» прикладыва­ют к больному месту: сначала поверх сложенного в несколь­ко раз полотенца, а по мере остывания — поверх белья или прямо к коже.

Влажные припарки. Остыва­ют медленнее и поэтому дей­ствуют дольше — 1—2 часа. Их изготавливают из отрубей, льняного семени, ромашки, ароматических трав и сенной трухи.

КАК ДЕЛАТЬ. Сырьё отва­рите, отожмите, слегка остуди­те, заверните в салфетку и при­ложите к больному месту. На­кройте клеёнкой и слоем ваты, закрепите бинтом.

- Примочки. Их применяют при острых воспалительных за­болеваниях кожи, когда она зудит и мокнет, при некоторых болезнях глаз, век, лимфатичес­ких сосудов, при свежих уши­бах и обострении геморроя.

КАК ДЕЛАТЬ. Приложите к больному месту влажный там­пон из нескольких слоёв марли, смоченной в лекарственном ра­створе (например, настое ро­машки или фурацилина). При­мочку меняйте каждые 3—5 ми­нут. Продолжительность проце­дуры — 30 — 40 минут.

Внимание! Горячий компресс нельзя ставить при острых и хро­нических воспалительных заболе­ваниях брюшной полости, при высокой температуре и повышен­ном артериальном давлении.