Родиола розовая (золотой корень)

Улучшает работоспособность головного мозга, снимает усталость, повышает устойчи­вость к различным стрессовым ситуациям.

Лечит неврозы, гипотонию, импотен­цию, используется также при маточных кровотечениях, сердечной слабости, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

При появлении признаков бессонни­цы, повышенной возбудимости и голов­ной боли прием препаратов родиолы ро­зовой прекращают.

 

Ромашка аптечная

Однолетнее душистое со специфическим запахом растение высотой до 40 см. Стебли — прямые, дважды перисторассечённые, одиночные с жёлты­ми (светло-жёлтыми) цветками и белыми язычками, обрамляющими корзин­ку. Плод — семянка. Цветёт в июне — августе.

С лекарственной целью заготавливаются цветки.

Обладает противовоспалительным, противосудорожным, желчегонным, потогонным, противоаллергическим и кровоостанавливающим действиями.

Снижает возбудимость, лечит хронические гастриты, язвы желудка, ма­точные кровотечения, невралгические боли, снимает спазмы кишечника, лечит геморрой, метеоризм, улучшает общее состояние.

Её настойки и вытяжки из цветков используют для спринцеваний при различ­ных женских недугах, полосканий, промываний, примочек, компрессов, ванн.

Придаёт блеск и мягкость волосам.

Настой: 1 ст. ложку измельчённого и высушенного сырья залить 0,5 л кру­того кипятка и настаивать в затемнённом месте 15 минут, процедить и пить 3—4 раза в день за 15 минут. Использовать при лечении гастритов, энтеро­колитов, колитов, неврастении, кишечных коликов, головной боли, мигрени, неврозов, повышенной нервной возбудимости, бессонницы, зубной боли, воспалении печени, селезёнки, ревматизма, подагры, вегетососудистой дистонии, плохом аппетите, депрессии, фобиях.

Для детей при золотухе, экземе, ревматизме, кожном зуде применяют ванны из настоя Р.а. 100 г травы на 10 л. залить кипятком, настаивать 2—3 часа, процедить, влить в ванну. Продолжительность процедуры — 15 минут, тело не вытирать, а сушить прикладыванием к нему полотенца

 

ФИТОРЕЦЕПТЫ

МОЧЕГОННЫЕ ТРАВЫ

• Если голова обычно раскалы­вается при резкой перемене по­годы или перед месячными, начи­найте принимать мочегонные на­стои накануне неблагоприятных дней и пейте не менее 3—5 суток. Выводя избыток жидкости из головного мозга, травы снизят внут­ричерепное давление и избавят от тяжести в голове,

• 2 столовые ложки травы хвоща полевого заварите стаканом кипят­ка, настаивайте полчаса в термо­се, процедите и пейте по 1/4 ста­кана 3—4 раза в день.

• Смешайте цветы василька, ко­рень солодки голой и листья то­локнянки лекарственной (1:1:3). Столовую ложку сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, остудите, процедите и принимайте по столовой лож­ке 3—4 раза в день.

• Смешайте 1 часть корня солодки голой с 2 частями пло­дов можжевельника и листьев толокнянки лекарственной, заварите и принимайте так же, как предыдущий сбор.

БОЛЕУТОЛЯЮЩИЙ ЧАЙ

Слегка обжарьте корень одуванчика обыкновенного, смешайте с равными частями мелиссы лекарственной и крапивы глухой, смелите в кофе­молке, залейте чайную ложку смеси стаканом кипятка, на­стаивайте в термосе 2— 3 часа. Пейте по стакану утром и днем, по 2 стакана вечером на протяжении 3—4 недель

ГОРЯЧИЙ КОМПРЕСС

Горсть цветков ромашки лекар­ственной залейте 1/3 стакана ки­пятка, доведите до кипения и на­гревайте на слабом огне 15 минут. Процедите, отожмите, пропи­тайте горячим настоем льняную салфетку или сложенную в не­сколько раз марлю и приложите к голове.

ТРАВЯНОЙ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ

Вымыв голову, ополосните во­лосы тёплым отварам зверобоя продырявленного или душицы ле­карственной (5 столовых ложек на литр воды), отожмите, соорудите тюрбан из махрового полотенца и носите его 2—3 часа— головная боль оставит вас в покое.

 

Пигментные пятна

Растолочь 100 г ядрышек из косточек вишни и залить 0,5 л растительного масла. Насто­ять 2 недели. Процедить и сма­зывать пятна. Через несколько дней они исчезнут.

 

Витилиго

• Смазывать больные места 10% настойкой йода. Лечение проводить каждый вечер в те­чение 3 недель.

• Одну пачку гидросульфита растворить в 1 л воды. Смазы­вать пятна в течение месяца. Не смывать и не вытирать.

• Натереть на тёрке сладкий перец и нанести его на про­блемные места на 30 минут. Кожу перед процедурой очистить. По истечении 30 минут перец смыть водой и нанести питательный крем. Через 20 минут крем смыть соком пет­рушки. Повторять процедуру до полного излечения.

Этот рецепт помогает при лечении веснушек.

 

Грибок на руках

Намазать ранки на ночь ново­каином, а утром обмыть ранки настоем чистотела (1 ч. ложка на стакан кипятка). Процедуру про­водить в течение 2 недель.

 

Лишай

• Смешать траву валерианы и мяты в равных пропорциях. Поместить смесь в холщовый мешочек и носить на теле ме­сяц. При опоясывающем лишае носить до прекращения болей.

• 50 г наростов дубовых листь­ев залить 250 г водки, настоять 5 дней в тёплом месте, процедить, втирать в больные места.

• Натирать лишай изюмом или яблочным уксусом.

 

Ожог

• Накладывать на ранку кис­лую сметану, меняя повязку как можно чаще.

• Разбить несколько яиц и опустить туда обожжённую часть тела. Держать до исчез­новения боли.

• Натереть на мелкой тёрке свежий картофель, выложить его на чистый бинт и наклады­вать на обожженное место.

 

Рябина обыкновенная

Дерево высотой до 10 м более с не парноперистыми листьями. Цветки белые, завязь многогнёздная. Плод по мере его созревания принимает крас­ную и ярко-красную окраску, несколько горьковатый не вкус, но после заморозков горькота проходит.

С лекарственной целью заготавливают плоды (сентябрь—ноябрь—декабрь).

Обладает противомикробным, кровоостанавливающим, ранозаживляющим, мочегонным, противозачаточным, противогрибковым действиями, нормализует обмен веществ в организме, повышает кислотность желудочного сока, лечит малокровие, повышает устойчивость сосудов к стрессо­вым ситуациям.

Лечит повышенное артериальное давление, воспаление почек, укрепляет ослабленный организм, нормализует холестериновый обмен.

Лицам, склонным к варикозному расширению вен и тромбофле­биту, употребление Р. о. противопоказано.

Сок Р. о. пьют по 1 ст. ложке, запивая кипячёной водой. 2—3 разе в день перед едой при лечении гипертонии, при авитаминозе, бо­лезнях печени и желчного пузыря, астеническом состоянии, вегетососудистой дистонии, пиелонефритах, анемии, гастритах и по­ниженной кислотности желудочного сока, язвы желудка и 12-перстной кишки, внутренних кровотечениях.

Сушёные плоды Р. о. обладают слабительным, кровоостанавли­вающим, мочегонным действиями, улучшают аппетит, пищеваре­ние, активизируют мыслительные функции мозга.

 

Салат

Показан при лечении са­харного диабета, ожирения, стимулирует кроветворе­ние, способствует лечению хронического запора, хоро­шее витаминное средство.

 

Свёкла обыкновенная

Положительно влияет на об­мен веществ и кроветворение, полезна при ожирении, гиперто­нии, болезнях печени и почек, бо­лезнях кишечника.

Является противосклеротическим и противоаритмическим средством.

При хроническом насморке за­капывать немного перебродив­ший сок,

А прокипячённый свежий ис­пользуют при лечении не зажива­ющих ран и трофических язв, ме­няя повязки 4—5 раз в день.

Обладает жёлчегонным действием, успокаивает возбуждённую нервную систему.

Сок С. о. способствует растворению камней в желчном пузыре, бла­готворно влияет на работу поджелудочной железы.

 

Сельдерей огородный

Стимулирует деятельность почек, эндокринной системы, возбуж­дает аппетит, лечит импотенцию, оказывает противоаллергическое. ранозаживляющее и болеутоляющее действия. Лечит мочекаменную болезнь, цистит, язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки, ко­литы и энтероколиты, бессонницу, неврозы различных происхожде­ний, ожирение.

Очень полезен при всевозможных астенических состояниях, началь­ных формах психических болезней, болезненных менструациях, запо­рах. Используют при диатезе, аллергии, сахарном диабете.

 

Сирень обыкновенная

Высокий кустарник до 10 м с сердцевидными листьями и ме­тёлками ароматных (чаще лило­вых и белых) цветов.

С лекарственной целью заго­тавливаются цветки и листья, реже кора.

Препараты С. о. используются при лечении простуд, при коклюшах, камнях в почках и мочевом пузыре, туберкулёзе лёгких, по­дагре, пяточной «шпоре», голов­ных болях различного происхож­дения, лихорадке, малярии, от­вары коры и истолчённых листь­ев — при фурункулах, карбункулах, холодных опухолях, для очищения от гноя ран и язв.

Отвар: 2 ст. ложки измельчённых листьев С. о. залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать в термосе либо на водяной бане, не доводя до кипения, 40—50 минут. Процедить и пить по 1/3—1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды подогретым.

 

Смородина чёрная

Ветвистый кустарник высо­той до 2 м внизу имеет смолис­тые желёзки, которые и моде­лируют специфический запах С. ч. Цветки собраны в поникшие кисти. Плоды — чёрные ягоды, душистые, созревают в июле-августе.

С лекарственной целью ис­пользуют листья и ягоды.

Обладает мочегонным, по­тогонным, противогрибковым, противоревматическим, противосклеротическим и витамин­ным свойствами.

Лечит простуды, катары верхних дыхательных путей, коклюш, ци­стит, головную боль (в том числе и неясного происхождения), подаг­ру, очищает организм от шлаков, выводит соли тяжёлых металлов.

С лечебной целью съедать за один приём по 50—70 г ягод в тече­ние сезона 2—3 раза в день за 15 минут до еды либо спустя 40 минут после принятия пищи.

Чай из листьев заваривают при коклюше, авитаминозе, вегето-сосудистой дистонии, упорном кашле, першении в горле (2 ст. ложки настаивать в 0,5 л кипятка 2 часа, процедить и пить в тёплом виде по 1/4— 1/3 стакана 2—3 раза в день непосредственно перед едой).

Свежие или сушёные ягоды С. ч. тонизируют деятельность сердца, лечат депрессии, тоску, нормализуют флору кишечнике, их едят при инфекционных заболеваниях.

 

ЛЕЧИМСЯ...и ПО-ФРАНЦУЗСКИ

При нагноении раны

Взять сорок лепестков белой ли­лии, вымочить в коньяке и наложить на больное место шершавой сторо­ной для вытягивания гноя, гладкой — для заживления.

Улучшить зрение

Найдите свежие листья молодого папоротника, прокрутите через мя­сорубку без корней вместе со стеб­лями, замесите не очень густое тесто и положите на глаза сделанные из него лепёшки. Меняйте через каж­дые 10 минут.

Против облысения

Высушенные листья облепихи (можно с веточками) заливают кипят­ком, кипятят на слабом огне 5 минут, настаивают 15—20 минут, процежи­вают. Пьют горячим с мёдом по 1 ста­кану 2—3 раза в день. Крепость чая подбирают по вкусу. Обычно берут от 2 до 5 г листьев на стакан.

Массаж против целлюлита

Эта процедура «гасит» жир в тка­ни, поражённой целлюлитом. Сме­шайте 10 капель эфирного масла (розового или анисового) с 50 мл масла зародышей пшеницы и щепотью морской соли. Под действием этой процедуры соответствующие участки тела краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток. По окончании массажа на­несите на кожу крем.

Мигрень

Холодные компрессы на лоб или тёплые ножные ванны с такими травами: боярышник (цветы)— щепоть ромашка— дюжину измельчённых соцветий, мята цветы и листья— щепоть, фиалка (цветы)— щепоть. Заваривается стаканом крутого кипятка.

Омоложение

В 2 л талой воды (для этого внача­ле заморозить холодную кипячёную воду, а затем дать ей оттаять) доба­вить 900 мл сока грейпфрута и по 200 мл сока апельсина и лимона. С утра растворить 1 ложку английской соли в 100 мл талой воды и выпить. После этого хорошо прогреться в ван­ной. Начнётся сильное потоотделе­ние. Каждые 30 минут пить по 100 мл приготовленной смеси. Процедуру повторять З дня подряд, каждый раз приготовляя свежую смесь из талой воды и соков.

 

При аллергии

Лучшим средством от аллергии счита­ется мумиё. Растворить в 1 л тёплой воды 1 г мумиё и пить по утрам в следующих до­зах: детям в возрасте 1—3 лет — по 50мл, детям 4—7 лет — по 70 мл, всем прочим — по 100 мл. Если аллергия сильная, суточ­ную дозу следует увеличить в 2 раза и при­нимать указанную порцию не только утром, но и днём за 30 минут до еды. Курс лечения по 20 дней весной и осенью. Этим же ра­створом нужно смачивать поражённые ал­лергией места.

 

При экземе

Трава вербены лекарственной — 5,0; трава хвоща палевого — 5,0; кора дуба обыкновенного— 5,0; цветки календулы лекарственной — 10,0; корень лопуха вой­лочного— 10,0.

Всю смесь залить 1 л кипятка, прокипя­тить 5—7 минут, настоять 20 минут, проце­дить. Тёплым отваром смачивать льняное полотно и накладывать на поражённые эк­земой участки кожи несколько раз в день.

При мастопатии

Сироп из чёрной бузины (спо­соб приготовления смотри ниже) принимать ежедневно утром и ве­чером за час до еды по десертной ложке, запивая кипячёной водой, в течение 30 дней.

Сироп из красной травяной бу­зины принимают по другой схе­ме: за полчаса до еды выпивают 100 мл талой воды, а через час после еды — столовую ложку сиропа. Курс ле­чения — 45 дней осенью, рекомендуется повторить в мае сро­ком 30 дней.

Способ приготовления сиропа.

С конца августа и до 14 октябри ягоды собирают, промывают и просушивают, затем укладывают в трёхлитровую банку слоями. Слой бузины примерно 1,5 см и такой же слой сахара. Закрыва­ют полиэтиленовой крышкой и дают сутки настояться в светлом месте, после чего помещают в холодильник на 8 суток. Если сверху появились пузырьки или белая плёнка, значит не достаточно холодно. Через 8 суток процедить и снова поставить в холодильник. Полученный сироп принимать по предписанию.

Существует две вида бузины: травяная (с ней надо быть особо осторожным, она ядовита) сте­лется по земле, кисточки с ягода­ми обращены кверху. У бузины чёрной кисточки свисают книзу, она растёт на кустах.

 

РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО СВЕТА

Болгария

При пиелите и цистите рекомендуется трава базилика. Настой готовят из 4—5 г травы с 250 мл (сильная доза) или 500 мл (слабая доза) кипятка — это суточная доза.

При применении базилика следует быть осторожным, так как более высокие дозы действуют сильно раздражающе.

Франция

При бронхиальной астме используется настой трав: 1/2 стакана лопуха майского, осиновый лист—1/2 ст. ложки, 1 ч. ложка иго­лок пихты. Залить 300 мл воды, кипятить 3 минуты. Настаивать в тёмном и тёплом ме­сте 1 сутки. Пить по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

Финляндия

При слабой печени и селезёнке 1 ч, л. су­хих корней с корневищами дудника лекар­ственного залить 3/4 стакана холодной воды, настаивать 6-10 часов, затем проце­дить. Принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Чехия

При конъюнктивите промывать глаза свежим соком чистотела большого, разведён­ным кипячёной водой в соотношении 1:20.

Китай

При гастрите с пониженной кислотнос­тью. Имбирь сухой — 20 г, кожура мандари­на — 20 г, вода — 200 мл. Кипятить все 15 ми­нут. Принимать 2 раза в день по 100 мл в те­чение 14 дней.

Германия

40 г свежих цветков коровяка скипетровидного, 500 мл оливкового масла, 10 мл на­стойки мирры,

быстро размять в каменной ступке цветы, переложить в бутылку из тёмного стекла, добавить оставшиеся компоненты и закрыть крышкой. Хорошо встряхнуть. Настаивать в тёплом месте (можно на солнечном окне) 21 день. Процедить через плотную ткань и перелить в стерилизованный сосуд.

Бактерицидное масло использовать как ушные капли при отите (воспалении сред­него уха) или инфекциях наружного уха.

Для наружной обработки применяется при экземе, стригущем лишае, микозах (гриб­ковых поражениях кожи).

США

Для уменьшения воспаления суставов растирать болезненные места согревающим маслом. Для его приготовления возьмите 1 стакан любого нерафинированного расти­тельного масла. Также понадобятся 1 столовая ложка нарезанных свежих листьев роз­марина лекарственного. 3 чайные ложки се­мян сельдерея пахучего и 1 перец чили.

В чистую стерилизованную стеклянную бутылку сложите все компоненты и залейте маслом. Плотно закройте и поместите в тёп­лое место на 2 недели, ежедневно встряхивайте. Настоянное масло перелейте в тём­ную посуду и используйте по мере необхо­димости.

Канада

На 1 стакан воды (250 мл): 1 лист подорожника большого, 2 листика крапивы жгучей, 3 листика мяты перечной.

Воду до вести до кипения, добавить промы­тые и крупно порезанные свежие травы и варить 3 минуты.

Настаивать в закрытой по­суде 15 минут, процедить. Пить в горячем виде по 1 стакану перед завтраком и обедом в течение 2-3 недель.

Можно использовать и сухие травы, но в этом случае сырья брать в два раза больше, а курс увеличить до 1 месяца.

Этот рецепт подходит для чистки крови и почек, обогащения организма полезными минералами. Очень полезен для тех, кто страдает аллергией.

Польша

Для улучшения аппетита рекомендуется такой сбор. Нужно взять по 1 ч. л. корня девя­сила высокого, травы горечавки жёлтой и ты­сячелистника обыкновенного. Сухое сырьё залить 1/2 л воды, довести до кипения и варить 5 минут. Настаивать 20 минут, проце­дить. Принимать по 2/3 стакана три раза в день за 20 минут до еды.

Мексика

При артериосклерозе, звоне в ушах и проблемах с памятью. Взять 1 ч. л. листьев гинкго двулопастного, по 1/2 ч. л. липового цвета, листьев розмарина лекарственного и травы буквицы лекарственной.

Измельчённые травы залить 1 л холодной воды, довести до кипения и варить 10 минут, процедить. Добавить мёд по вкусу, щепотку молотого кайенского перца. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Готовый настой можно хранить в холодильнике, но не более трёх дней.

Аргентина

Чтобы предотвратить выпадение волос, делать массаж задней поверхности шеи и кожи головы, втирая оливковое масло, в которое добавлено эфирное масло розмари­на и мяты перечной - на 1 ст. л. по 1 -2 капли. Процедуру проводить регулярно после мы­тья головы, чтобы улучшить кровообращение и питание корней волос.

Япония

При проблемах простаты (исключая зло­качественные образования) взять по 1 ч. л. корней гортензии, эхинацеи пурпурной и женьшеня, залить 1 л воды, довести до кипе­ния и варить на слабом огне 10 минут. Процедить. Добавить по вкусу мёд и щепотку красного перца. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

На область предстательной железы делать припарки. Для этого смешать в равных весовых частях белую глину, листья окопни­ка лекарственного и кору вяза голого (все составляющие берутся в порошкообразном виде).

1-2 ст. л. смеси развести горячей водой до образования пасты, которую следует на­нести на кусок ткани или бинта и приложить на область простаты (между яичками и ану­сом). Процедуру повторять несколько раз в день.

В меню обязательно должны присутство­вать огурцы, семена тыквы, арбуз и семена арбуза, много овощей, зерновых, морепродуктов и достаточное количество жидкости. Исключать алкоголь и кофе.

Англия

При почечнокаменной и желчкаменной болезни, составить сбор в равных весовых частях: корневище пырея ползучего, листья толокнянки обыкновенной, корень или листья алтея лекарственного и кукурузные рыльца.

4 ч. л. сухой травяной смеси залить 1 л воды, кипятить на слабом огне 10 минут, на­стаивать ещё 20 минут, процедить. Прини­мать в тёплом виде по 1/2 стакана три раза в день, при желании добавив мёд или клюкву.

Хранить в холодильнике не более трёх дней.

Ирландия

Следующий рецепт используется при по­дагре. Для приготовлений лекарства пона­добится соковыжималка.

На 1,5 л воды взять по 1 стакану сока кра­пивы жгучей и пушицы многоколосковой и 2 стакана нарезанных листьев грецкого оре­ха. Довести до кипения, снять пену и проце­дить. При желании перед приёмом добавить мёд.

Дневная доза - 2 стакана, которую следу­ет распределить на несколько приёмов. Если лекарства принимать на пустой желудок, нужно выпивать всего по 2-3 глотка, если после еды - по 1/3 стакана. Курс - 15 дней,

Готовый отвар хранить в холодильнике не более трёх дней.

Шотландия

При старческой немощи рекомендуют зверобой продырявленный.

2 ч. л. нарезанных цветов зверобоя (высу­шенных или свежих) залить 1 стаканом кипят­ка, настаивать 15 минут, процедить.

Принимать по 1 стакану два раза в день, утром и вечером в течение 2—3 недель.

Греция

На 1 стакан оливкового или миндального масла взять по 30 г лепестков календулы лекарственной, корня окопника лекарствен­ного и травы звездчатки средней (мокрицы).

Свежее сырьё залить маслом и кипятить на водяной бане 3—4 часа (масло должно слег­ка пузыриться, а не кипеть).

Процедить через плотную ткань, травы отжать, добавить 2—4 ч. л. воска и нагревать при постоянном помешивании до образова­ния однородного состава. Снять с огня, до­бавить содержимое одной капсулы с витами­ном Е. Немного охладить и перелить в стери­лизованную стеклянную баночку с плотно закрывающейся крышкой.

Эту мазь можно использовать при опрело­стях, крапивнице и любых кожных повреж­дениях, для заживления трещин сосков, при геморрое.

 

Кожные проблемы

Психотерапевты отмечают взаимосвязь между недо­статочным физическим контактом и нейродермитом в детском возрасте. Имеют значение страхи, напряжения, подавляемая агрессия и сексуальные стремления.

Характерной особенностью кожных больных является: «Способность кожей чувствовать напряжение» и «Способ­ность кожей выражать свои чувства» — «говорить» кожей.

В семье, как правило, агрессию ребёнка подавляют. Когда малыша наказывают за плач, он должен проглотить слёзы и задушить спазм — мало кто из родителей спосо­бен принять плач и гнев своего ребёнка, так как это угрожает их власти и контролю. Поддаётся ребёнок или бун­тует, нить любви прерывается.

Почему же подавленная агрессия «вырывается» через кожу? В ответ на естественное стремление к телесному контакту — человек встречает отвержение, кожа стано­вится местом высокой чувствительности.

Очень может быть, что отвержение ощущалось: ребён­ком ещё во внутриутробном периоде, хотя более вероятным представляется недостаток телесного контакта в младенчестве. Кожа является органом, который специ­фически реагирует на ласковые прикосновения, давая, сигнал для выработки гормонов удовольствия — эндорфинов, недостаток которых формирует скрытый конф­ликт. Ребёнок пытается заслужить любовь другими сред­ствами, в частности послушанием. С помощью кожи ре­бёнок формирует телесный панцирь. Пациенты с кожны­ми проблемами очень часто страдают от перенесённой в раннем детстве (а может, и внутриутробно) психотравмы отвержения. Возможно, по какой-то причине мать не хо­тела появлении на свет ребёнка. Часто это даже неосоз­нанные мотивы при внешнем ожидании малыша.
Кожа — контактный орган, её вид может привлекать или отталкивать другого человека. Заболевание кожи —
это бессознательный способ оградить себя от прикосно­вений, особенно в тех местах, которые связаны с проблемой. Такие пациенты часто говорят. «Когда ко мне прикасаются, у меня такое впечатление, словно меня вытаскивают из моего кокона». Рана отвергнутого ноет и заставляет его в конце концов поверить, что если он уй­дёт в свой мир, то не будет больше страдать, поскольку сам не станет отвергать себя, а другие не смогут его от­вергнуть. Он постоянно унижает и недооценивает себя. Он часто сравнивает себя с теми кто в чём-либо
сильнее его, и таким образом развивает в себе веру в соб­ственную второсортность. Он не замечает того, что в
некоторых сферах может превосходить других людей. Он никак не поверит, что кто-то хотел бы подружиться с ним, что кто-то видит в нём супруга, что его могут полюбить по настоящему.

Ещё одним отличительным свойством пациента с кож­ными проблемами является стремление к совершенству
во всём, что бы он ни делал: он считает, что если допус­тить ошибку, то его осудят, а быть осуждённым для него то же самое, что быть отвергнутым. Поскольку он не верит в собственное совершенство, то пытается компенсировать это совершенством того, что делает. Он, к несчастью, путает «быть» к «делать». Поиск совершенства может у него, доходить до одержимости. Он так страстно желает всё делать безупречно; что любая работа отнимает у него неоправданно много времени. И, в конечном счёте, имен­но из-за этого его отвергают.

Рекомендации:

1. Осознание истинных целей как в деятельности, так и в личных отношениях.

2. Установка на открытость (преодоление препятствий в общении).

3. Полноценный отдых (хороший сон, медитация) — для того, чтобы пошла реакция расслабления. Наряду с этим показаны успокаивающие травы.

4. Задача — научиться прощать себя и других.

 

КУРИТЬ - ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ

- Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев мать-и-маче­хи и 20 г травы душицы. Засыпать в термос 3 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка, Настоять 1 —2 ч, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

- Чтобы отучить человека курить, необходимо посадить в квартире растение табак. Через 2—3 недели, когда курильщик откажется от курения, растение выбросить.

Как помочь больному желудку

Рефлексогенные зоны некоторых внутренних органов находится на дёс­нах. Например, за желудок отвечает участок, находящийся между нижним, четвёртым резцом слева, захватываю­щий клык и следующий за ним зуб. Массируя дёсны в указанном районе, вы будете способствовать оздоровле­нию желудка. Дня этого нанесите небольшое количество пасты на большой и указательный пальцы и массажируй­те дёсны круговыми движениями (ут­ром — по часовой стрелке, вечером — против), начиная от центра нижней челюсти, постепенно перемещая пальцы влево, двигаясь от нижнего края десны к зубам. Давление должно быть безболезненным, причём в начале дня более глубоким, чем вечером. Продол­жительность процедуры — 5—7 минут, причём проводить её надо после чист­ки зубов. По окончании массажа рот следует прополоскать, используя зуб­ные эликсиры (их, можно заменить на­стоями трав — душицы, тимьяна, эвка­липта, шалфея). При воспалении дёсен массаж не проводят.

 

Если испортилось зрение

У вас заметно испортилось зрение? Что тут можно посоветовать?' Глазные ванны! Да-да, попробуйте и вы станете видеть намного лучше. Приготовьте тазик с очень холодной водой. Накло­нитесь и опустите в него лицо всего на 15 секунд, не более. Отдохните полми­нуты и снова погрузите лоб и глаза в воду. Чуть привыкли? Теперь проделайте ту же процедуру, ненадолго открыв в воде глаза. Повторите до 10 раз.

В дальнейшем можно чередовать очень холодную воду с водой комнат­ной температуры, всегда заканчивая глазные ванны только холодной водой. В ванночку с водой комнатной темпе­ратуры можно положить немного (0,5 ч. ложки) растёртого укропа. Холодная ванна укрепляет и освежает весь зри­тельный аппарат как изнутри, так и снаружи. Тёплая растворяет и удаляет из глаза скопившуюся в нём вредную гнойную жидкость, снижающую остро­ту зрения.