Как быстро прийти в себя после отпуска

Сидя в душном офисе, с тоской рассматривая в зеркале тёмные круги под глазами и серый цвет лица, мы мечтаем о море, о солнце и свято уверены в том, что уж после отпуска-то наша красота будет просто ослепительной!

В чём-то мы, безусловно, правы. Солнечные ванны помогают орга­низму запастись витамином D, от которого сильно зависит наше на­строение и энергия.

Морская вода даже за короткий срок интенсивно питает волосы и ногти минералами и микроэлементами — после возвращения с пляжного отдыха шевелюра стано­вится гуще, а ногти крепче.

Свежий ветер и пляжный песок подсушивают и отшелушивают кожу, избавляя её от мелких пры­щиков и отмерших клеток верхне­го слоя. Все эти естественные ку­рортные процедуры действительно полезны и благотворны для организма.

А если добавить к этому здоро­вый сон, витамины из экзотичес­ких южных фруктов и приподнятое отпускное настроение, картинка по­лучается и вовсе идиллической. Да не тут-то было!

Почему-то из отпуска мы возвра­щаемся усталыми и с поблекшей красотой. Итак, что же происходит с нашей внешностью во время от­пуска, и как привести себя в поря­док по возвращении домой?

СУХОСТЬ КОЖИ

Появляется в результате есте­ственного подсушивания на откры­том воздухе, после авиаперелёта, и в результате обветривания и загара. Устраняется активным увлажнением два раза в день (после душа), ван­ной с добавлением увлажняющей пены или растительного (оливково­го) масла и путём принятия внутрь большого количества жидкости. Про­должительность — 3—4 дня.

МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ

Появляются у тех, кто часто щу­рится на солнце. Устраняются лёг­ким массажем с использованием интенсивного крема для кожи вок­руг глаз, расслабляющими гелевыми подушечками или чайными компрессами, а также гимнастикой для глазных мышц. Продолжительность — от 4 дней до недели (зависит от возраста).

ХРУПКИЕ НОГТИ

Появляются в результате воздей­ствия морской воды и при общей обезвоженности организма. Морс­кие соли, конечно, укрепляют ног­ти, но оборотной стороной твёрдо­сти становится излишняя сухость ногтей. В результате чего они мо­гут потерять упругость и начать ло­маться. Устраняется эта проблема интенсивным питанием ногтей при помощи специальных косметичес­ких или натуральных (оливковое, касторовое) масел. Продолжитель­ность — неделя.

ОБЛЕЗАЮЩАЯ КОЖА

Появляется в результате солнечного ожога (обгорания) или неумеренного лежания под солнцем. Устраняется отшелушиванием при помощи скраба или мочалки с последующим интенсив­ным увлажнением облезающих мест. Продолжительность — 2—3 дня.

НЕРОВНО СХОДЯЩИЙ ЗАГАР

Появляется сам по себе, как след­ствие пункта 4, в результате ис­пользования увлажняющих средств. Устраняется походом в солярий или нанесением автозагара на светлые участки кожи. Стоит иметь в виду, что эффект от автозагара менее долговечен, и оттенок может по­лучиться неравномерным. Продолжительность — 1—2 сеанса.

СУХОСТЬ И ЛОМКОСТЬ ВОЛОС

Появляется в результате солнеч­ных и морских ванн, Устраняется при использовании увлажняющей маски для волос при каждом мы­тье. Отдайте предпочтение силь­ным профессиональным средствам или народным рецептам, и у ваших выгоревших прядок снова появит­ся здоровый блеск. Продолжитель­ность — 3—4 раза подряд.

ПРОБЛЕМЫ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

Появляются в результате смены воды, пищи и режима питания. Ус­траняются в зависимости от проблемы лёгким слабительным (чер­нослив, свежие сливы, свёкла, пло­ды крушины) или лёгким закрепляющим (груша, гранат, черёмуха). Если вас беспокоит метеоризм — исключите из рациона грубую клет­чатку, и налегайте на лёгкие нату­ральные йогурты. Продолжительность — 2—3 дня.

ВЕСНУШКИ И ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА

Появляются в результате солнеч­ных ванн. Устраняются протиранием кожи отваром или настоем петрушки, огуречным соком, отбели­вающими косметическими сред­ствами. Продолжительность — от 5 дней до недели.

 

СКОРОПОМОЩНИК

Наши помощники

Отдыхая на природе, мы можем попасть в неприятные ситуации. Что делать, когда рядом нет врача и «скорую» не вызовешь, нет йода и зелёнки, а из открытой раны или ссадины сочится кровь?

На помощь придут лекарственные расте­нии. Например, ясень. Его корой можно ле­чить раны. Для этого снять кору с не очень мо­лодой и не старой ветви и сочной стороной приложить, к ране.

На очереди крапива. Если её листья, про­мытые и истолчённые, приложить к ране, ос­тановится кровотечение.

Зеленовато-коричневой пыльцой гриба-дождевика присыпают раны, ссадины и по­резы.

Камыш используется вместо ваты. Для это­го сдирают верхний слой с камыша и вынима­ют белую сердцевину, которая останавлива­ет кровь.

Красноватый и жгучий сок медуницы заме­нит йод.

Крапиву и подорожник прикладывают к ра­нам в виде кашицы. Такая «примочка» хорошо обеззаразит рану и остановит кровотечение, поможет при сильном ушибе, кровоподтёке и растяжении связок.

При укусе ядовитой змеи

Если это произошло, действуйте немед­ленно. Первое — отсасывать яд. Чем быстрее, тем лучше. Запомните — для человека, ко­торый будет это делать, нет никакой опас­ности. Итак, место укуса широко захватить в складку и быстрым нажатием выдавить пер­вую каплю. После этого 10 минут отсасывать кровь, постоянно, сплевывая слюну. Затем рану смазать йодом и... в больницу.

Тепловой и солнечный удар

Прежде всего — вывести пострадавшего в прохладное место или тень. Уложить, чтобы голова была приподнята. Освободить от вер­хней одежды. Напоить холодной водой с до­бавлением соли (1 ч. л. соли на 1 л воды) или минеральной водой. Смочить лицо и голову холодной водой, на лоб, затылок и виски при­ложить холодные примочки. Можно обернуть его смоченной в холодной воде простыней. При потере сознания повернуть голову так, чтобы обеспечить нормальное дыхание.

Панариций

Приготовьте горячую мыльную воду или воду с содой (1.ч. л. соды на стакан воды) и держите в ней палец. Затем оберните палец бинтом, держите его над пустым сосудом. С помощью губки, обмакиваемой в холодную воду, непрерывно смачивать палец в течение часа. На больное место наложить бинт, смо­ченный в касторке. Полезно парить палец в тёплом отваре ромашки, календулы.

Отит

Если застужено ухо. Сделайте луковый сок с помощью соковыжималки (через марлю не отжимать, должна быть смесь сока и каши­цы), набирайте в пипетку и капайте (10— 15 раз в день). Вставляйте в ухо ватку, смо­ченную аптечной спиртовой настойкой про­полиса. Курс — 3—4 дня.

Заноза

При работе с деревом занозы загнать лег­че лёгкого. Хорошо, если она в мякоть попа­ла — достать можно. А если под ноготь?

Хорошо помогает скипидар. Надо пропи­тать им занозу. Боли и жжения при этом нет. По мере роста ногтя заноза выходит.

Боль в суставах

При болях в суставах пользуйтесь старин­ным способом: берёте стакан топлёного сви­ного сала, размешиваете с двумя столовыми ложками мелкой соли, втираете в больные руки и ноги. Держите мазь примерно полча­са и смываете горячей водой. Так — через день, пока не почувствуете облегчения.

 

ЗАБЫТЫЕ... И КОРОТКИЕ РЕЦЕПТЫ

1 ст. л. высушенным и нарезанных створок фасоли залить 400 мл кипятка, настоять в течение часа на горячем, процедить. Принимать внутрь горячий на­стой по 1/2 стакана 3 — 4 ваза в день независимо от приёма пищи при ревматизме и как мочегонное средство при почечных отёках.

Взять 15 г измельчённых створок фасоли, залить 200 мл кипятка, варить в течение 10 минут на медленном огне, остудить и процедить. Принимать отвар по 2 ст. л. З раза в день перед едой при сахарном диабе­те. Иногда при этом заболевании берут 2 ст. л. ство­рок фасоли, заливают в термосе 0.5 л кипятка, наста­ивают 3—4 часа, процеживают и пьют по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой.

При диабете используют и более концентрирован­ные отвары: 2—3 стакана измельчённых створок фасоли залить 3—4 стаканами воды. Варить 10—15 ми­нут на малом огне. Процедить. Пить 4 раза в день по 1/2 стакана за 30 минут до еды.

Хронический панкреатит также лечат створками фасоли: 2—3 ст. л. сухих створок настаивать в 0,5 л кипятка в термосе 5 часов. Пить 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

При почечно-каменной болезни некоторые трав­ники советуют пить отвар из цветков фасоли (1ст. л сухих цветков на 300 мл воды. Кипятить 5 минут, про­цедить). Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

При мочекаменной болезни и патологиях эндок­ринной системы фасоль применяют в пищу в любом виде с лечебной и профилактической целью.

При заболеваниях почек, ревматизме и как мочегонное средство при водянке используют настой: 30—40 г измельчённых створок фасоли залить 1 л горячей воды, кипятить на слабом огне 15 минут, охладить, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.

Как мочегонное иногда пьют настой из 40 г измель­чённых створок фасоли на 1 л холодной воды. Настаивать ночь, процедить. Принимать по 200 мл 3—4 раза в день.

Порошок из высушенных бобов фасоли применя­ют для присыпки свежих ран, при экземах и ожогах.

При язвах и экземе присыпают поражённые места мукой из семян фасоли.

При фурункулах пюре из фасоли смешать с мёдом до получения лепёшки, прикладывать её в виде пластыря для ускорения созревания нарыва.

При сердечных болях применяют та­кой настой: мята перечная (листья), пус­тырник пятилопастный (трава) — по 30,0; валериана лекарственная (корень), хмель обыкновенный (шишки) — по 20,0.

Настой готовят следующим образом: 10 г (1—2 столовые ложки) сырья поме­щают в эмалированную посуду, залива­ют 200 мл (1 стакан) горячей кипячёной воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 ми­нут, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, оставшееся сырьё отжи­мают. Объём полученного настоя дово­дят кипячёной водой до 200 мл. Прини­мают по 1/2 стакана настоя З раза в день при нервном возбуждении, раздражи­тельности, бессоннице.

При наружных полипах и папилломах применяют сырой свежий чистотел. Из­мельчить, полученный сок выпарить до густоты экстракта. Ежедневно смазы­вать папилломы. Экспозиция — до пол­ного высыхания. Процедуры продолжать до излечения.

Если веснушек немного, для удаления их пользуйтесь химически чистым глице­рином. Для этого на тоненькую палочку, или спичку, намотайте ватку, смачивай­те её глицерином и смазывайте каждую веснушку. Такую операцию повторяйте несколько дней подряд. Во время лече­ния не рекомендуется умываться или смазывать кожу кремом.

При вздутии живота очень хорошим средством считается отвар из смеси сле­дующих трав: семян тмина — 2 ложки, семян укропа — 1 ложка, листьев тысяче­листника — 2 ложки, мелко порезанной соломы — 3 ложки, корня аира — 1 лож­ка и крупно потёртого корня валериа­ны — 1 чайная ложка. 3 столовые ложки этой смеси, каждая с верхом, заливают 3 стаканами сырой воды. Кипятят 15 ми­нут. Выпивают по 3 стакана за день.

При кашле и коклюше у детей перети­рают через тёрку 5—6 зубчиков чеснока и кипятят 10 минут в стакане молока. Фильтруют, добавляя по вкусу мёд и поят детей по 1 столовой ложке 3—4 раза в день, лучше до еды.

При колите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта заварить в 1 стакане кипятка по 1 ч. л. золототысяч­ника, шалфея и ромашки аптечной, прикрыть блюдцем, дать остыть и процедить. Принимать при обострении колита по 1 ст. л. 5—7 раз в день.

Если бессонница вызывается прили­вом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натёртый на терке хрен к икрам ног.

При простатите в летнее время легко составить чай из смеси травы паслёна чёрного, плодоножек вишни, цветков та­волги вязолистной (лабазника), взятых в равных частях по 2 столовые ложки и за­литых 4 стаканами кипятка. После часо­вого настаивания в закутанном виде вы­пивают в течение дня,

Экзема, аллергия, крапивница у детей. Приготовить настой: листья крапивы дву­домной, трава душицы обыкновенной, череды трёхраздельной, цветки ромаш­ки аптечной, корни валерианы лекарственной, корни солодки голой. Смешать растения в равных пропорциях. 1 столо­вую ложку смеси залить стаканом кипят­ка, выдержать 15 минут на водяной бане, настоять 45 минут, процедить. Давать детям до года — по 1 чайной ложке 3— 4 раза в день, до 3-х лет — по 1 десерт­ной ложке 3 раза в день, старше — по 1 столовой ложке 3 раза в день. Прини­мать за 30 минут до еды.

При нервном возбуждении: апельсин (кожура) — 1 ч. л., мелисса (трава) — 1 ч. л. Смесь заваривают в одном стакане ки­пятка, плотно закрывают и настаивают 10 минут. Затем процеживают и добавля­ют 1 ч. л. настойки валерианы. Пьют по 1/2 — 1 стакану с мёдом 2—3 раза в день.

При болезнях печени смешивают зверобоя — 40 г, спорыш — 30 г, цмина — 40 г, ро­машка — 10 г, кора крушина — 20 г. 4 столо­вые ложки смеси заливают на ночь 1 лит­ром сырой воды, а утром кипятят 7— 10 мин. Выпивают в течение дня за 5 приёмов: ста­кан натощак, а остальное за 4 приёма, каждый раз через час после еды.

Для улучшения зрения и слуха приме­няется корень аира. 2 чайные ложки кор­ня заварить в стакане кипятка и настаи­вать 2 часа в плотно закрытой посуде, затем процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Для укрепления зубов натирайте кожу­рой лимона зубы, если хотите, чтобы они были белыми, а корни зубов — крепкими.

 

МЕДОВАЯ ВАННА

О целебных свойствах мёда сказано-пересказано. И, навер­ное, не найдётся человека, который бы не согласился с этим. А мы предлагаем медовые ванны. Они способны быстро при­вести в порядок нервную систему.

Чтобы снять нервное напря­жение, избавиться от застаре­лого невроза, выйти из состоя­ния истерии, победить, нако­нец, бессонницу, рекомендуется методика «медовые ванны». Это, конечно, не означает, что вам придётся искупаться в чис­том мёде. Ванны готовятся по оп­ределённому рецепту.

После наполнения ванны водой в неё добавляют 60 г мёда (это примерно 2 ст. ложки). Темпера­тура воды в ванне +37° С, дли­тельность процедуры 15—30 ми­нут ежедневно или через день. Курс лечения — 12—15 ванн. По­вторять его можно через 4— 5 месяцев, а в перерыве придер­живаться режима поддерживаю­щих сеансов — 1 ванна раз в на­делю. Медовые ванны можно че­редовать с хвойными и шалфейными.

В период интенсивного лече­ния ваннами рекомендуется так­же употребление мёда внутрь.

Принимать цветочный мёд по 100—120 г в сутки — утром и ве­чером по 30 г. после обеда 40— 60 г, за полчаса до сна также по­лезно выпить 1 стакан воды ком­натной температуры с 1 ст. лож­кой мёда.

«Медовая» антиневротичес­кая терапия рекомендуется не всем. Есть противопоказания, которые необходимо учитывать. К ним относятся непереносимость мёда, сер­дечнососудистая и лёгочная недостаточность, опухоле­вый процесс, на­личие активного воспалительно­го очага, заболе­вания крови, сахарный диабет.

После ванны можно попить чай: 2 части лис­тьев мать-и-мачехи, 2 части ягод малины, 1 часть душицы и 1 ст. ложка мёда.

 

РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО СВЕТА

США

При язвенном колите, сопро­вождающемся кровотечения­ми

1 ч. л. корней диоскореи ки­тайской (дикого ямса), 1/2 ч. л. корней щавеля, 1 ч. л. листьев мяты перечной, по 1/2 ч. л. кор­ня алтея лекарственного, эхинацеи пурпурной, цветков ромаш­ки и семян фенхеля обыкновен­ного.

Корни диоскореи и щавеля сложить в кастрюлю, залить 1 л воды, довести до кипения и до­бавить остальные травы. Наста­ивать 15 минут, затем проце­дить. В день выпивать не менее 2 стаканов настоя.

Чтобы увеличить эффектив­ность, можно смешивать настой с равным количеством сока мор­кови и сельдерея — эти овощи также приносят пользу воспа­лённому кишечнику.

МЕКСИКА

При звоне в ушах

Растереть небольшое коли­чество свежего базилика до по­лучения сока, в котором пропи­тать небольшой кусочек ваты. Этот тампон не глубоко вста­вить в ухо и регулярно менять до исчезновения беспокоящих признаков.

БРАЗИЛИЯ

При подагре

Пить в течение 40 дней нато­щак сок 2 лимонов, разведён­ный водой, с сахаром.

Наружно применять следую­щую микстуру, смешать 1 л молока и 1/2 л керосина. Жидкость перелить в плотно закрывающу­юся высокую бутылку. Перед при­менением подогревать на водя­ной бане. Не смывать до следу­ющего дня.

ЛИВАН

При малярии

50 г коры кедра залить 2 л хо­лодной воды, выдержать 2 часа, затем поставить на огонь, дове­сти до кипения и варить 1/2 часа на слабом огне. Процедить. При­нимать по 2—3 чашки отвара ежедневно для уменьшения ли­хорадки.

АРГЕНТИНА

При гельминтозах

Для достижения наилучших результатов при изгнании пара­зитов больной не должен есть в течение 24 часов до проведения процедуры. Перед сном следует принять слабительное - 30 г ка­сторового масла.

На следующий день размели­те 30 г тыквенных семечек без шелухи, подсластите сахаром на свой вкус и съешьте, запив поло­виной стакана молока. Через 2 часа примите любое солевое слабительное (например, 30 г сульфата натрия) или касторо­вого масла.

Иногда рекомендуется разде­лить процедуру на 2 дня. В пер­вый день - натощак съедать 50 г очищенных тыквенных семян, ра­стёртых в порошок вместе с саха­ром, запивая 1 стаканом молока. На следующий день повторить то же самое, но через 2—3 часа принять 40 г касторового масла.

ЧЕХИЯ

При ожирении

Составить сбор в следующих пропорциях: кукурузные рыльца - 6 ст. л., берёзовые почки - 5 ст. л., корень солодки голой и пет­рушки огородной - по 3 ст. л., тра­ва хвоща полевого - 2 ст. л., лис­тья мяты перечной – З ст. л., ли­повый цвет - 1 ст. л., корень ва­лерианы лекарственной - 1 ч. л.

5 ст. л. измельчённой смеси заварить на ночь в термосе 0,5 л кипятка. Процедить. Принимать утром и в обед по 1 стакану за 20 минут до еды (2 стакана в день). Курс - 1 месяц.

При возникновении головной боли желательно ставить клиз­мы для быстрого выхода заста­ревших шлаков. На начальном этапе похудения количество ло­жек сбора для заваривания уменьшить в половину, затем вернуться к исходному количе­ству.

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ

При кожных заболеваниях (сыпях, экземе, ранах, лишаях, нарывах и др.)

Смазывать повреждённые участки кожи маслом багульни­ка. Для его изготовления взять измельчённую траву из расчёта 2 ст. л. на 5 ст. л. растительного (подсолнечного) масла. Выдер­жать 12 часов в закрытой посуде в тёплом месте (в печи) и проце­дить.

Можно приготовить на основе багульника мазь. Сначала дела­ется отвар - 10 г травы и/или цветков багульника на 200 мл воды, кипятить 15 минут. Проце­дить и уваривать до половины объёма (сгустить). Затем 1 ст. ложку отвара соединить с 4 ст. ложками вазелина или растоп­ленного воска и тщательно перемешать. Это очень сильное средство, помогает даже при чесотке.

ИТАЛИЯ

При хроническом гепатите и холецистите

Цветы лаванды колосковой, бессмертника песчаного, кален­дулы лекарственной, черемухи обыкновенной – по 1 ч. л., трава шалфея -1/2 ч. л., семена полы­ни обыкновенной - 1/3 ч. л.

Сырьё залить 1/2 л воды, до­вести до кипения, затем настаи­вать еще 2 часа. Принимать по 100 мл 2—3 раза в день до еды.

КАНАДА

При гиперменорее и наруше­нии менструального цикла

Трава мелиссы лекарствен­ной - 2 ч. л., листья розмарина -2 ч. л., цветы ромашки аптечной -1,5 ч. л.

Измельчённое сырьё залить 400 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Разделить на два приёма - утром и вечером.

ГРЕЦИЯ

При ревматизме (как проти­вовоспалительное и успокаи­вающее средство)

5—10 г листьев и побегов лавра благородного залить 1/2 л воды, довести до кипения и ва­рить на слабом огне 10—15 ми­нут. Процедить. Принимать в тёплом виде по 1 стакану три раза в день.

Для растирок применять лав­ровое масло. Чтобы его извлечь, нужно измельчённые свежие ли­стья и плоды залить водой и ки­пятить 1/2 часа. Охладить. Акку­ратно собрать с поверхности масло, которое будет напоми­нать по консистенции сало.

ДАНИЯ

При анемии

150 г корнеплодов чёрной редьки отварить в течение 20 ми­нут в 1,5 л воды, процедить и до­бавить 750 г сахара и 20 капель спиртовой настойки йода. Ува­рить до загусте­ния. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день.

ФРАНЦИЯ

При фарингите и тонзиллите

10 г сухой травы черноголовки обыкновенной за­лить 1 стаканом воды, прокипятить 5 минут, проце­дить. Полученным отваром запол­нить стакан на 3/ 4, добавить 1 ложку перекиси водорода и 1 ложку этилового спирта. Аккуратно пе­ремешать, и использовать для полоскания перед сном в тече­ние 2—3 дней.

ИСПАНИЯ

При гипертонии

Составить сбор, взяв по 1 чай­ной ложка плодов барбариса обыкновенного, цветков боя­рышника колючего, цветков фи­алки душистой и лепестки ши­повника.

Залить 800 мл кипятка, варить на слабом огне 20—30 минут, по­том настаивать 2 часа. Процедить и пить по 1 стакану 3—4 раза до еды.

ВЕНЕСУЭЛЛА

При заболеваниях печени

Вечером хорошо измельчить горсть листьев жерухи лекар­ственной (водяного кресса), а утром добавить 1 ст. л. оливково­го масла и съесть натощак. Курс лечения - ежедневно в течение длительного периода времени, пока не улучшится самочув­ствие, избегая чрезмерного ко­личества соли, жидкости и пря­ностей.

Либо принимать по 1 ч. л. све­жего сока из всего растения три раза в день (особенно при жел­тухе).

ГЕРМАНИЯ

При педикулёзе

Для уничтожения вшей и гнид кипятить 35 г травы руты душис­той в 1 л воды 15 минут, настаивать до полного охлаждения. Потом этим раствором обрабо­тать кожу головы и хорошо пропитать волосы. Мокрые волосы обернуть полиэтиленовой плёнкой, а затем льняной или хлопчатобумажной тканью, а через 1 час хорошо вычесать мелкой гребёнкой и помассиро­вать всю поверхность головы.

ВЕНГРИЯ

При мигрени

Взять по З ч. л. травы мяты пе­речной, мелиссы лекарственной и семян кориандра посевного

(семена предварительно исто­лочь), залить 1/2 л водки и насто­ять 2 недели. Процедить.

Принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день, запивая водой, парал­лельно делать примочки к затыл­ку и вискам.

ИНДИЯ

Печёночный чай

Взять по 1 чайной ложке корней одуванчика, цикория обыкновен­ного (поджаренные), семян расторопши пятнистой, по 1/2 чайной ложки корней солодки голой и имбиря.

Все компоненты сложите в эмалированную кастрюлю, за­лейте 1 л холодной воды. Дове­дите до кипения и варите 5 ми­нут. Затем огонь уменьшите до минимума и оставьте ещё на 15 минут. Процедите. Отвар можно хранить в холодильнике два дня. Принимать по 1/2 стака­на 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

ГОЛЛАНДИЯ

При метеоризме и кишечных коликах

Настой котовника кошачьего (кошачьей мяты) хорошо справ­ляется с этой проблемой. Да­вать его можно даже младен­цам. Для этого 2 ст. л. листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут и процедить. Принимать по 1/2 стакана (де­тям по 1 ст. я.) 3—4 раза в день за 15— 20 минут до еды.

 

НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ