Насморк может привести к инфаркту.

Хронический цистит, бронхит, пневмония и даже обычный насморк могут стать причиной инфаркта. К таким неутешительным выводам пришли британ­ские врачи из университетского колледжа в Лондо­не. Медики объясняют это тем, что у каждого человека, особенно после 50 лет, в кровеносных сосу­дах образуются микротромбы и атеросклеротические бляшки. В обычных условиях они не влияют на скорость кровотока. Однако стоит подхватить ин­фекционное заболевание, как сопутствующие ему воспалительные процессы приводят к изменению состояния стенок кровеносных сосудов.

В результате тромбы и бляшки отрываются и с током крови попадают в сосуды сердца или мозга. А это в свою очередь может привести к инфаркту или инсульту.

 

ПОД КАПУСТНЫМ ЛИСТОМ

Капусту считают настоящей кладовой здоровья. В лечебных целях используются свежие листья, свежепри­готовленный капустный сок, квашеная капуста и рас­сол. По мнению многих специалистов, рассол квашеной капусты ещё полезнее, чем сама капуста. Например, ре­гулярный приём тёплого капустного рассола по 0,5 стакана 2—3 раза в день до еды усиливает секрецию жел­чи, стимулирует работу поджелудочной железы.

Употребление свежих листьев в значительном количестве обычно сопро­вождается метеоризмом, поэтому для внутреннего употребления более приго­ден капустный сок. Полу­чить его можно с помощью соковыжималки или путём двукратного прокручива­ния капустною листа че­рез мясорубку с последу­ющим отжиманием массы через марлю. Количество заготовляемого сока не должно превышать 1— 2-дневной дозы приёма, так как при более длитель­ном хранении даже в нуж­ном температурном режи­ме (не выше 2 градусов) натуральный капустный сок теряет свои лечебные свойства.

- Свежий капустный сок, разведенный тёплой водой, полезен для полос­каний при воспалении горла. При остром ката­ре верхних дыхательных путей, кашле надо пить тёплый капустный сок с сахаром в течение 5—6 дней по 0,5 стакана несколько раз в день из рас­чёта 1— 2 ч. ложки саха­ра на 1 стакан сока.

- При головной боли прикладывают свежие листья капусты к больному месту. Другой вариант для снятия головной боли: выпить 0,5 стакана капу­стного сока, лечь на спи­ну и к больному месту при­ложить капустный лист. В старину при высокой тем­пературе ко лбу и вискам тоже прикладывали капу­стные листья — это улуч­шало состояние больного. С этой целью можно ис­пользовать и квашеную капусту: её следует от­жать от рассола и завер­нуть в марлю.

- При кровоточивости дёсен рекомендуется медленно жевать квашеную капусту в течение длитель­ного времени или полос­кать рот капустным рассо­лом. При стоматите следует разводить свежий капу­стный сок тёплой водой и использовать его для по­лоскания полости рта. Весьма эффективна и сле­дующая процедура: утром и вечером перед сном смо­чить марлю или вату сне­жим соком капусты, протереть зубы и дёсны, про­полоскать рот. Такое ле­чение обычно проводится в течение месяца.

- Хорошим средством для профилактики ате­росклероза служат капу­стный лист, квашеная ка­пуста, овощные салаты с капустой, капустный сок (доза приёма свежего сока — 0,5— 1 стакан 3 раза в день за 20 минут до еды).

- При холецистите, хроническом холангите и гепатите надо принимать свежий капустный сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды или тёплый капустный рассол по 1 стакану 1—2 раза в день перед едой.

- При заболевании се­лезенки рекомендуется пропустить через электросоковыжималку кочерыжку капусты (если она была выращена на своём участке), затем отжать сок, подогреть 0,5 стака­на полученного сока до 30—32 градусов и пить 3 раза в день за 1 час до еды.

- При подагре к при­пухлостям прикладывают листья свежей капусты, забинтовывают, как со­гревающий компресс, на­девают на ночь носки. Эту процедуру выполня­ют 5—8 дней подряд.

 

ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ЗАИКАЕТСЯ?

Мальчику три года. Он всё схватывает на лету, говорит, как взрослый, целыми фразами, стихи запоминает сразу, умеет счи­тать до десяти и столько уже знает, что речь часто не поспевает за его мыслями. Но мама стала замечать, что, произнося обычные слова, сын начал сдваивать звуки. Неужели он стал заикаться?

Заикание—нарушение темпа, ритма и плавности речи, со­провождающееся непроизволь­ными задержками звуков в сло­вах или их повторением, а так­же повторением самих слов. За­икание происходит из-за сокра­щения мышц речевого аппара­та и может появиться в два года, когда ребёнок бурно осваива­ет речь и выражает свои мысли уже не односложно, а предло­жениями и фразами. Для их составления он вынужден делать паузы, подбирая нужные слова. Если это не получается, ребёнок начинает волноваться, кон­фликтовать со взрослыми, а это не всегда проходит бесслед­но — иногда сложная система речевого аппарата даёт сбой.

В три года к этому может до­бавиться повышенная впечат­лительность. Если ребёнок слишком эмоционален, то бы­вает достаточно сильного пере­живания, испуга, чтобы это стало толчком для развития за­икания, которое врачи не зря называют логоневрозом.

Я спрашиваю маму, что предшествовало тому моменту, когда она заметила заикание своего трёхлетнего сына. Как оказалось, посещение поликли­ники. У мальчика брали кровь из пальца, а он так кричал, так плакал, будто его резали на части. И врачи, и сёстры выказали ему своё недовольство. Дома он стал жаловаться папе, ища сочувствия, и вдруг начал заикаться. От волнения не смог выговорить слово «укол». Отец передразнил его и сказал, что надо чётко выговаривать слова. Малыш хотел ответить, но из-за рыданий по­явился спазм в горле, и он за­молк. С тех пор и начал заикать­ся.

Давайте проанализируем, что же произошло. Малыш бо­ялся не только укола, но и об­щения с чужими, посторонними людьми. А его не только не под­держали, но и пристыдили, чем нанесли двойную травму. У папы он тоже не нашёл поддер­жки и решил, что его пережи­вания безразличны родителям. Хуже всего то, что папа начал передразнивать ребёнка, — это могло вызвать у малыша страх речи и усилить заикание в мо­менты волнения.

А вот другая ситуация. На Павлика вчера утром наброси­лась собака, внезапно выско­чив из-за угла. Она не сделала ребёнку ничего плохого, толь­ко лизнула его в лицо, но Пав­лик в ужасе отпрянул от неё, побелел, затрясся, зарыдал и долго не мог успокоиться. Ве­чером стал рассказывать папе, что случилось. Папа рассмеял­ся и назвал его при всех трусиш­кой. После этого Павлик начал заикаться.

КАКИЕ ЕЩЁ БЫВАЮТ ПРЕДПОСЫЛКИ К ЗАИКАНИЮ?

- Перегрузка интеллекта малыша. Если речь не поспевает за мыслями – это неблагоприятный фактор. Мышление, лежащее в основе речи, опере­жает возможности речевого ап­парата, функции которого дол­жны быть строго координиро­ваны.

- Сниженная активность организма в связи с частыми простудными заболеваниями.

- Ситуация, когда в семье появляется второй ребёнок и первенец пытается любым пу­тём вернуть внимание родите­лей к себе.

- Иногда к заиканию приво­дит разлука с матерью, когда ребёнка отправляют в детский сад, и он боится: вдруг мама его бросит, не заберёт домой.

- Толчком для заикания в три года может стать неистовая борьба родителей с упрямством ребёнка. Родители мечтают пе­ределать малыша и даже доби­ваются победы, но какой ценой!

- Родители в детстве сами страдали заиканием или они сами невнятно или очень быст­ро произносят слова, малыш не успевает за темпом их речи.

- Ребёнок замкнут, стесните­лен, а мама часто водит его в гости, знакомя с новыми людьми, да ещё заставляет расска­зывать стихи, петь песенки.

- В семье нередко бывают скандалы или назревает раз­вод. Родители грубы со своим ребёнком, кричат на него.

- У ребёнка и так раннее развитие, а родители хотят большего.

Когда ребенок заика­ется, у него часто меняет­ся даже характер, не го­воря уже о поведении. Он боится услышать мнение других о начавшемся у него недуге. Он молча­лив, стеснителен, не хочет знакомиться, избегает встреч, пытается остать­ся в одиночестве. Он бо­ится, что, начав говорить, непременно вызовет смех.

Иногда только устра­нение причин заикания приводит к избавлению от него. В 80 — 90 процен­тов случаев оно само про­ходит через несколько ме­сяцев. Но если причины заикания вам непонятны, надо посоветоваться с ло­гопедом, невропатоло­гом, психологом или пси­хиатром и, если потребу­ется, провести лечение.

КАК НАДО ВЕСТИ СЕБЯ С ЗАИКАЮ­ЩИМСЯ РЕБЁНКОМ

- Попытаться разоб­раться в причинах дефек­та речи и постараться ликвидировать их.

- Не выказывать сво­его беспокойства, не впа­дать в панику.

- Не фиксировать внимание ребёнка на его речевых дефектах.

- Не передразнивать, не пугать его, не заставлять правильно повто­рять «невыговаривающиеся» слова.

- Говорить в присут­ствии ребёнка медленно и внятно.

- Ослабить нервное напряжение, устранив ис­точники повышенной тре­вожности малыша. По­мочь ему избавиться от страхов.

- Создать дома спо­койную обстановку. Не ссориться при нём и не конфликтовать. Обере­гать от бурных эмоций, даже положительных. Ис­ключить шумные игры и шумные детские компа­нии. Как можно реже хо­дить в гости и реже при­глашать гостей к себе.

- Уменьшить интел­лектуальную нагрузку. Не заставлять ребёнка демонстрировать свои до­стижения перед незнако­мыми людьми.

- Выработать у ребён­ка уверенность в себе, любыми способами поднимать его самооценку, (внушая установку на ус­пех (желательно совмест­но с психотерапевтом). Научить правильному общению со взрослыми и детьми. Постараться не ломать его стереотипы, а приспосабливаться к ним.

- Выработать общий взгляд на методы воспи­тания ребёнка с другими родственниками, особен­но родителям между со­бой.

- При рождении вто­рого ребёнка уделять пер­венцу максимум внима­ния.

- Обучать ребёнка му­зыке, танцам, пению — всё это помогает правиль­ному развитию речи.

- Предъявлять малы­шу только возрастные требования. Не увлекать­ся ранним развитием ребёнка. Тщательно подби­рать сказки для чтения и мультфильмы для просмотра, учитывая высо­кий уровень его тревож­ности.

- По возможности по­временить с оформлением в детский сад.

- Повышать общую сопротивляемость его организма для профилак­тики различных заболева­ний.

- Консультироваться с логопедом, невропато­логом и психотерапевтом.

 

БЕЗ ПАНИКИ!

Поводов для появления раз­личных страхов в нашей насы­щенной стрессами жизни пре­достаточно. Даже у благопо­лучных внешне людей. «Навер­ное, я просто переутомилась, вот и сдали нервы», — успока­ивает себя перенёсшая такой приступ женщина и тянется к флакончику с валерьянкой или рюмочке со спиртным.

«Ни в коем случае!» — кате­горически останавливают по­добный порыв специалисты.

Здесь, несомненно, идёт речь о синдроме приступообразной фобии, его иногда называют па­ническими атаками или синдро­мом панических расстройств.

Приступ страха возникает без всяких причин и сопровождает­ся мучительными переживания­ми на ровном месте. Женщины (а панические атаки чаще случают­ся именно у них) ощущают пере­бои в сердце, скачет артериаль­ное давление, холодеют руки, ноги, не хватает воздуха...

Если подобное случилось хотя бы раз, не стоит занимать­ся поиском несуществующих причин. Своими жалобами и сомнениями поделитесь с врачом-психотерапевтом. Если ди­агноз подтвердился, нужно не­медленно начать комплексное лечение. Болезнь небезобидна: исследования (электроэнцефалограмма, гормональные анализы) свидетельствуют, что в 90—95 процентах случаев у та­ких невольных паникёров по­вышена возбудимость глубинных структур мозга, наблю­даются и гормональные нару­шения. А лечиться придётся тем продолжительнее, чем дольше медлила женщина, прежде чем обратиться к врачу. Исследова­ния показали, что наилучший результат даёт сочетание не­больших доз лёгких антиде­прессантов и нейролептиков но­вого поколения с аутогенной тренировкой, гипнозом и други­ми методами. Если заболевание не запущено, в большинстве случаев удаётся надёжно изба­вить человека от этой напасти. Кто и что сеет панику? Этот вопрос активно исследуется в крупнейших научных центрах. Уже установлено, что в 75—80 процентах случаев это рас­стройство наследуется. В груп­пу риска попадают и те, кто в детстве и юности страдал вегетососудистой дистонией, отли­чался тревожностью, мнитель­ностью и боязливостью. Житей­ские потрясения и конфликты, хроническое переутомление на фоне малоподвижности, грипп, другие инфекции, злоупотребле­ние алкоголем могут дать старт болезни. Потому надежной её профилактикой является прежде всего здоровый образ жизни.

12 ПОВОДОВ для тревоги

Ответьте «никогда», «иногда» или «всегда».

* Не хватает уверенности в себе.

* Бывает беспричинная тоска.

* Предстоящие трудности сильно тревожат.

* Очень долго помню неприятности.

* Не хватает бодрости.

* Очень чувствителен(а) даже к мелким обидам.

* Волнуюсь от случайной неприятной мысли.

* «Близко стоят слёзы», хочется расплакаться.

* Из-за наплыва мыслей перед сном о прожитом и предстоящем, их «прокрутки» не могу долго заснуть.

* Ни с того ни с сего появляются потливость, озноб.

ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ:

«никогда» на все вопросы – поводов для беспокойства нет;

«иногда» или «всегда» на все вопросы – как можно быстрее обратитесь к врачу, не дожидаясь развития болезни;

Любой промежуточный вариант означает предрасположенность к паническим атакам.

 

ЗДОРОВЬЕ В ЧАШКЕ ЧАЯ

Мы привыкли пить чай по любому поводу: чтобы побеседовать в непринуждённой обстановке, согреться, расслабиться или, наоборот, взбодриться, запить сытый обед или утолить жажду. Особенно полезен зелёный чай.

Однако у зелёного чая есть и противопоказания. Его нежелательно пить при значительных скач­ках артериального давле­ния как гипотоникам, так и гипертоникам. Не стоит увлекаться крепко зава­ренным зелёным чаем при гастрите с повышенной или пониженной кислот­ностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при обо­стрениях любых хрони­ческих заболеваний.

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

- При атеросклерозе, сердечно-сосудистых за­болеваниях в эмалирован­ную кастрюлю засыпьте 1 стакан ягод шиповника и 1 ст. ложку зелёного чая. Залейте 1 л воды, доведите до кипения и дер­жите на огне 5 минут. На­стаивайте 20 минут. Пей­те как чай, добавляя мёд.

- Чтобы не заболеть после переохлаждения, в стакан зелёного чая до­бавьте 1 ч. ложку конья­ку или водки. Переме­шайте и пейте горячим, но не больше стакана.

- При насморке залей­те 1 ч. ложку зелёного чая стаканом кипятка, наста­ивайте 20 минут. Набери­те тёплый настой в рези­новую грушу и промойте по очереди обе ноздри. Процедуру повторяйте 6 раз в день до тех пор, пока насморк не пройдёт.

- При ангине 2 ч. лож­ки сухого зелёного чая залейте стаканом кипятка и дайте настояться 20 минут. Когда чай слегка ос­тынет, полощите им гор­ло. Процедуру повторяй­те несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

- При переутомлении, упадке сил в стакан хо­лодного зелёного чая до­бавьте 1 ст. ложку охлаж­дённого кипячёного моло­ка. Тщательно размешай­те и пейте за 30—40 ми­нут до еды.

- Избавиться от ячме­ня поможет зелёный чай. Залейте 1 ч. ложку из­мельчённого сухого зелё­ного чая стаканом кипят­ка и дайте настояться в течение 10 минут. В тёп­лом настое смочите ватку и приложите её на воспа­лённое место. Процедуру повторите несколько раз.

- Зелёный чай справится с зубной болью. Для этого в тёплый крепкий настой зелёного чая поло­жите 2 раздавленных зуб­чика чеснока. Полощите рот 2—3 минуты.

- При ушибах повари­те зелёный чай 20 минут. Тёплую гущу наложите на больное место и сде­лайте повязку. Чтобы компресс не высыхал, смачивайте его тёплым чаем. Это снимает отёк и помогает быстрому расса­сыванию гематомы.

- Чтобы ускорить за­живление ран и язв, сухой зелёный чай разотрите в порошок и разведите водой. Полученную густую кашицу нанесите на мар­лю, приложите к ране и забинтуйте больное место. Повязку меняйте 2 раза в сутки.

СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Время от времени уст­раивайте себе разгрузоч­ные чайные дни. Это по­может очистить организм от токсинов и снизить вес. В течение такого дня каж­дые 3—4 часа надо выпивать по чашке некрепко­го зелёного чая. Если в остальные дни вы будете выпивать до 6 стаканов зелёного чая, то жировая прослойка на проблем­ных местах значительно уменьшится.

ЧАЙ ПРОТИВ АЛКОГОЛЯ

Содержание в чайном настое алкалоидов и ви­таминов обусловливает его антиалкогольное воз­действие. А регулярное употребление зелёного чая замедляет у больного алкоголизмом процесс разрушения кровеносных сосудов. Но учтите: нельзя пить зелёный чай сразу после алкогольного напитка или одновремен­но с ним — это перегрузит почки.

Зелёный чай рекомен­дуется пить сразу же, пока не остыл. И не с сахаром, а с мёдом.

СТАРИННЫЙ КАЛМЫЦКИЙ РЕЦЕПТ

При заболеваниях по­чек, истощении нервной системы, а также для укрепления иммунитета в осенне-зимний период и для восстановления сил в послеоперационный период полезен зелёный чай, приготовленный по-кал­мыцки. Для него понадо­бится 5 г зелёного чая, 1 стакан воды, 1 стакан топлёного молока, 10 г сливочного масла и немного соли. Чай слегка обжарьте в духовке и по­ложите в кипящую воду. Затем процедите, добавь­те топлёное молоко, сли­вочное масло и соль.

ЛЕКАРСТВО ОТ КИШЕЧНОЙ ИНФЕКЦИИ

100 г сухого зелёного чая залейте 2 л воды, на­стаивайте 30 минут. За­тем поставьте на огонь, доведите до кипения и ки­пятите час, постоянно по­мешивая. Полученный отвар процедите, а оста­ток снова залейте 1 л воды и кипятите 40 минут, после чего процедите. Два готовых отвара соедини­те, перемешайте и разлей­те по чистым банкам. Принимайте по 1—2 ст. ложки 4 раза в день за 30 минут до еды (детям — по 1 ч. ложке). Курс лечения 5—10 дней. Хранить со­став можно в холодиль­нике в течение трёх меся­цев.

СРЕДСТВО ОТ БОЛИ

При головной боли не­которым помогают лекар­ства, содержащие кофе­ин.

В этом случае таблет­ки можно с успехом заме­нить зелёным чаем.

Если началась голов­ная боль, выпейте стакан горячего чая и посидите спокойно 10—15 минут. Этого времени, как пра­вило, бывает достаточно, чтобы боль прошла.

 

 

СОВЕТЫ

СТРАДАЮЩИМ ОТ ПЯТОЧНЫХ ШПОР

В качестве «скорой помощи» при пяточной шпоре можно пользоваться специальной стелькой. Вырежьте из тонкого поролона стельку по ноге с от­верстием в том месте, где образовалась шпора. Благодаря этому костный вырост будет провисать, и сдавливания тканей не произойдёт. В результате боль при ходьбе если и не исчезнет, то станет терпимой,

А в качестве профилактики полезно ходить по камням, резиновому коври­ку с шипами или другому жёсткому покрытию. Например, можно сделать прикроватный коврик из войлока, на который нашить на расстоянии 2 — З см пуговицы и бусины. Хождение по та­кому коврику босиком стимулирует кровообращение в стопе и укрепляет её. Кроме того, это прекрасно стимулирует расположенные на подошве биологически активные точки, которые, как считает восточная медицина, энергетически связаны со всеми внутренними органами.

 

БОРЕМСЯ С ФАРИНГИТОМ

Фарингит – это воспаление слизистой оболочки глотки, бывает острый и хронический. Острый фарингит чаще всего инфек­ционного происхождения. Его предрасполагающие причины: дыхание через рот (часто при заложеннос­ти носа), простуда, ОРВИ, грипп и другие. Проявляется ощущением сухости глотки, небольшой болью при глотании, отдающей в ухо, покраснением слизис­той оболочки. Острый фарингит часто сочетается с поражением миндалин. Но он возникает и когда мин­далины, защищающие организм от болезнетвор­ных микроорганизмов, удалены. Лечение такое же, как и при катаральной ан­гине. Однако одно отличие заключается в том, что при­чина ангины — преимуще­ственно бактериальная ин­фекция, а фарингита — вирусная (так считают неко­торые специалисты). И со­ответственно, лечение в этом случае разное, так как на вирусы антибиотики и сульфаниламидные препа­раты не действуют.

Причины хроническо­го фарингита

- Постоянное дыхание через рот.

- Хронические на­сморк, простуда.

- Хронический тонзиллит (воспаление миндалин).

- Гнойное заболева­ние придаточных пазух носа (гайморит)

- Болезни обмена ве­ществ.

- Застойные явления в венозной системе шеи.

- Шейный остеохонд­роз.

- Болезни почек и же­лудочно-кишечного трак­та, в числе их и гастрит.

- Болезни сердца, лёг­ких, печени.

- Низкий иммунитет.

-Чрезмерная нагруз­ка на голосовые связки, например у педагогов, многоговорящих.

- Злоупотребление ал­коголем, холодной, горя­чей, острой пищей, курение.

- Производственные факторы, связанные с чи­стотой воздуха, запаха­ми, переохлаждением. Но в наше время переохла­диться можно и дома.

- Неблагоприятный климат (холодный, влаж­ный или чрезмерно сухой). Пыль в воздухе на улице и дома.

- Недостаточное по­ступление с продуктами питания витаминов, микроэлементов, отвечаю­щих за благополучие сли­зистых оболочек.

- Навредить здоровью могут клипсы, негативно воздействуя на биологи­чески активные точки уха. В ушной раковине этих точек 150. Неспециалист может сделать прокол так, что вы получите хрони­ческий насморк, гаймо­рит, воспаление минда­лин.

Опыт лечения

Б. Седойкин: «Я около сорока лет отработал на дизельной электростанции. Цех этот — вредное произ­водство. Там и подхватил фарингит. Врачи, конечно, помогали, но болезнь не сдавалась. Когда уходил в отпуск и занимался любительской охотой, фарингит исчезал. Видимо, хвойный воздух помогал, С выходом на работу всё возвраща­лось. Помог мне случай. Завёл в саду облепиху. И что-то подсказало: это моё. Стал есть ягоды в разных видах и почувствовал об­легчение, После сбора уро­жая ягоды с сахаром накла­дывал в 0.5—0,8 л банки с расчётом, чтобы хватило до следующего урожая. Держу в холодильнике.

Рецепт такой: на ста­кан кипячёной воды кла­ду 2 ст. ложки ягод, раз­мешиваю, получается приятный маслянистый напиток. У меня постоян­но стоит бокал с такой смесью. В любое время суток набрал в рот, по­смаковал и проглотил. Это натуральное облепиховое масло, оно смазы­вает и полость рта, и пи­щевод, и весь желудочно-кишечный тракт. Так что не только лечит фарин­гит, но и просто полезно.

У меня эта болезнь ис­чезла лет 20 назад с помо­щью облепихи. Пользу­юсь для профилактики и по сей день — это и прият­но, и полезно. И ещё: сей­час я делаю сок облепи­хи. Прокручиваю ягоды на мясорубке, отжимаю сок, смешиваю с сахаром 1:1 и разливаю в стеклян­ные бутылки, закупори­ваю. Ставлю в обычное подполье. Хранится до нового урожая. Тоже на 1 стакан 2—3 ложки». В облепихе много витаминов.

О. Родичева: «Как я лечилась при атрофическом фарингите. Если начну перечислять назва­ния препаратов, которые принимала за 10 месяцев болезни, получится объёмная книга. Скажу так: всё, что льётся, было пропущено через мою но­соглотку — и безрезуль­татно. Изучив огромное количество литературы, пришла к выводу: во-первых, фарингит трудно поддаётся лечению, и, во-вторых, необходимо выяснить причину забо­левания. Оказывается, не только простуда, но и на­грузки на связки, гаст­рит, шейный остеохонд­роз могут провоцировать фарингит. И вот, доко­павшись до своей причи­ны, а у меня это был осте­охондроз, смогла подо­брать с помощью врача-невропатолога правильное лечение.

Начну с того, чего нельзя делать. При атрофическом фарингите противопоказаны некоторые виды полосканий, зака­пывание масел в нос и новокаиновые блокады, так как они сушат слизи­стую оболочку горла ещё больше. Не переохлаж­даться, следить за тем, чтобы ноги и горло были в тепле. Ингаляции тоже при подобном диаг­нозе нежелательны. По­этому не эксперименти­руйте, не лейте в горло всё подряд.

Некоторое облегчение мне, например, приносило то, что я жевала и проглатывала свежие лепестки календулы или делала от­вар из неё. Для успешного лечения фарингита нужно пить как можно больше жидкости. Я подогревала минеральную воду и до­бавляла в неё немного мёда, пила тёплое пиво по полстакана за приём. Для того чтобы удалить всю слизь, скопившуюся в гор­ле во время болезни, полоскала его раствором морской соли (1 ст. ложка на 1 л воды) и смазывала раствором Люголя. Хоро­шо помогает массаж, кро­ме того, растирала шею спереди нерафинирован­ным маслом с солью. Так­же необходимо выполнять комплекс упражнений от остеохондроза. Если го­лос садится, то помогает следующее: зажав губы ладонями, одновременно притрагивайтесь пальца­ми к крыльям носа и про­износите «М» через нос.

В заключение скажу: лучше потратить время на поиски причины заболева­ния и найти единственно верный способ её устране­ния, чем навредить себе, принимая бездумно всё кряду».