Как сохранить зубы и вылечить дёсны

- Полоскать рот настоем чайного гриба. Также можно применять 2-процентный раствор мумиё.

- Растереть семена редьки, смочить водой и накладывать на дёсны на 30 минут. Семена обладают антимикробными свойствами.

- Полоскать рот соком калины 5 раз в день и принимать внутрь по 0,5 стакана сока 2 раза в день.

- 2 ст.л. аира болотного настоять в 0,5 л водки 3 недели, процедить. Затем 1 ст. л. настойки смешать с 1 ч. л.10-процентной настойки прополиса, растворить смесь в З ст. л. воды. Полоскать рот 3 раза в день и держать во рту.

- 2 ст. л. шалфея залить 2 стаканами кипятка, настоять час и полоскать полость рта 5 раз в день.

- Смешать листья мяты, малины, шалфея, мелиссы поровну, 1 ст. л. смеси настоять в стакане яблочного уксуса 3 дня. Полоскать десны 3 раза в день.

- Жевать летом свежую, а зимой квашеную капусту без нормы.

- 1 ст. л. корней хрена измельчить на тёрке, залить 0,5 л кипятка, настоять час. Полоскать десны и горло при заболеваниях 4— 5 раз в день.

- Хвойный настой: стакан измельчённой хвои залить 0,5 л кипятка, настоять ночь. Утром процедить и полоскать рот 4 — 5 раз в сутки.

- 1 ст. л. измельчённых листьев грецкого ореха заварить стаканом кипятка, проварить минуту, настоять 3 часа и полоскать рот 3 — 4 раза в день.

- 2 ст. л. крапивы жгучей заварить 0,5 стакана кипятка, настоять 2 часа. Полоскать рот 3 раза в день и принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды как витаминное средство.

- Залить 2 ст. л. коры дуба 300 мл кипячёной воды и пропарить на водяной бане 30 минут. Охладить, процедить и полоскать рот 3 — 4 раза в день.

- 2 ст. л. листьев эвкалипта залить 300 мл кипячёной воды, выдержать

на водяной бане 15минут, охладить, процедить и полоскать рот 3 — 4 раза в день.

- Взять 2 ст. л. цветочных корзинок или листьев без колючек расторопши пятнистой и залить их стаканом кипятка в термосе, настоять ночь. Процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды и полоскать полость рта.

- Взять 1 ст. л. смеси ромашки и листьев мать-и-мачехи, залить её стаканом кипятка, настоять час. Полоскать рот 3— 4 раза в день.

- Жевать кусочек индийского лука раз в день.

- Полоскать полость рта соком лимона, разведённого водой 1:1 три раза в день.

- Также можно полоскать рот 10 процентной настойкой прополиса. 30 капель на 1/2 стакана воды З раза в день.

- Сделать порошок из сухих цветков розы, смешать его с мёдом 1:1 и втирать в дёсны 2 раза в день. Лечение продолжать месяц, перерыв 10 дней.

- Смочить соком каланхоэ кусочек бинта и прикладывать к дёснам на 30 минут.

- Жевать сырой картофель или топинамбур по 1 шт. в день и проглотить.

- Делать массаж дёсен указательным пальцем, смоченным одним из растворов: 10-процентной настойки прополиса с водой 1:1. Вместо прополиса можно взять 10 капель

пихтового или эвкалиптового масла.

- Пропитать бинт маслом чайной розы и приложить к дёснам на 30 минут. Процедуру проводить месяц.

- Жевать по 1 гвоздичке (пряность) в день как обезболивающее средство.

В питании использовать следующие продукты:

- Взять плоды шиповника и рябины 1:1. 2 ст. л. залить 2 стаканами кипятка в термосе, настоять 5 часов. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

- Съедать по 2—3 яблока в день и одно на ночь.

- Есть петрушку, зелёный лук, смородину, цветную капусту, чеснок, помидоры, молочные продукты, сыворотку.

Чистить зубы мелкой йодированной солью утром и на ночь. Можно чистить оставшейся чайной заваркой, особенно зелёного чая. Два раза в неделю чистить зубы смесью соды и соли 1:1. Она хорошо удаляет налёт с зубов.

 

ПРИЙТИ В СЕБЯ

Простые способы быстро снять усталость и улучшить самочувствие после работы

Для стимуляции кровообращения энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые сможете достать.

Для снятия напряжения в затылке обхватите его руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад.

Делайте поглаживающие движения руками вперёд по направлению к ключицам,

Для снятия усталости возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Для общего спокойствия положите кончики указательных и средних пальцев на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков, и затем по направлению к ушам.

 

ТРАВЫ В ГИНЕКОЛОГИИ

ВОДЯНОЙ ПЕРЕЦ, ТРАВА

Кровоостанавливающее, обезболивающее, успокаивающее и противовоспалительное действие. Обильные и болезненные менструации маточные кровотечения.

1 ст. ложку измельчённой травы залить стаканом кипятка, настоять под крышкой 1 час, процедить. Принимать по I ст. ложке 3 раза в день до еды

ГОРЕЦ ПТИЧИЙ (СПОРЫШ), ТРАВ А

Повышает иммунитет, оказывает кровоостанавливающее, жаропонижающее, мочегонное, противовоспалительное и общеукрепляющее действие.

Обильные менструации и маточные кровотечения, воспаление придатков.

1 ст. ложку измельчённой травы залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день

Противопоказан при беременности, острых заболеваниях ночек.

ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ, ТРАВА

Противомикробное, противовоспалительное, болеутоляющее, успокаивающее действие.

Болезненные менструации, повышенная возбудимость и снижение настроения при климаксе и предменструальном синдроме.

2 ст. ложки измельчённой травы залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день за 15 минут до еды. Противопоказана при беременности.

ЗЮЗНИК ЕВРОПЕЙСКИЙ, ТРАВА И ЛИСТЬЯ

Кровоостанавливающее и выраженное успокаивающее действие.

Предменструальный синдром, повышенная возбудимость и сердцебиения при климаксе.

1 ч. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Противопоказан при беременности.

КАЛИНА ОБЫКНОВЕННАЯ, КОРА

Сосудосуживающее, болеутоляющее, потогонное, мочегонное, жёлчегонное, противовоспалительное действие. Обильные и болезненные менструации, маточные кровотечения.

2 ст. ложки коры залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день до еды

КРАПИВА ДВУДОМНАЯ, ЛИСТЬЯ

Стимулирует иммунитет, оказывает кровоостанавливающее, противовоспалительное, жёлчегонное, мочегонное действие. Обильные менструации и маточные кровотечения, воспаление придатков.

1 ст. ложку измельчённых листьев залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за полчаса до еды. Противопоказана при повышенной свёртываемости крови.

ЛАПЧАТКА ПРЯМОСТОЯЧАЯ (КАЛГАН), КОРНЕВИЩА

Спазмолитическое, заживляющее, кровоостанавливающее, вяжущее, противовоспалительное, антимикробное действие. Обильные и болезненные менструации, маточные кровотечения.

2 ст. ложки измельчённых корневищ залить 1 стаканом кипятка, нагревать, помешивая, на водяной бане 30 минут, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ, ЛИСТЬЯ

Противомикробное, противовоспалительное, отхаркивающее, кровоостанавливающее действие. Обильные и болезненные менструации.

4 чайные ложки залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить, добавить 1 ч. ложки сахара. Принимать по 1/2 стакана 2—3 раза в день в тёплом виде за 30 минут до еды.

МЕЛИССА ЛЕКАРСТВЕННАЯ, ЛИСТЬЯ

Спазмолитическое, болеутоляющее, успокаивающее действие, уменьшает тошноту и метеоризм. Болезненные менструации, повышенная возбудимость при климаксе, предменструальный синдром.

8 ч. ложек сухих измельчённых листьев залить 500 мл кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1/3—1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Противопоказана при гипотонии.

ПАСТУШЬЯ СУМКА, ТРАВА

Кровоостанавливающее, мочегонное действие. Обильные и болезненные менструации, маточные кровотечения.

1 ст. ложку измельчённой травы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ, ЦВЕТКИ

Обезболивающее, заживляющее, антимикробное, спазмолитическое действие, улучшает пищеварение. Болезненные менструации.

1 ст. ложку сухих цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать в тёплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Противопоказана при беременности.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК ОБЫКНОВЕННЫЙ, ТРАВА

Противовоспалительное, антимикробное, спазмолитическое, кровоостанавливающее действие, улучшает аппетит и пищеварение. Обильные и болезненные менструации, маточные кровотечения, воспаление матки и придатков.

1 ст. ложку сухой измельчённой травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Противопоказана при беременности.

 

ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О МЁДЕ?

КАК МОЖНО ЛЕЧИТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ МЁДА? РЕЦЕПТОВ ПРЕДОСТАТОЧНО!

Наибольший потогонный эффект вызывает липовый мёд, но и любые другие сорта, несомненно, будут полезны. При простуде мёд нужно нить с горячим чаем или молоком на ночь (1 ст. ложку на 1 стакан чая или горячего молока), с соком лимона (100г мёда и сок одного или половины лимона).

МЕДОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ ПРОСТУДЕ

Измельчить в равных частях цветки липы (липовый цвет) и плоды малины (сушёные), 1 ст. ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, процедить, добавить 1 ст. ложку мёда. Или смешать в равных количествах сок хрена и мёд, принимать по 1 ч. л. З раза в день при простудном насморке, кашле.

ПРИ ГРИППЕ

Хорошо помогает медово-чесночная кашица: очищенный чеснок натрите на тёрке или раздавите, смешайте с мёдом в соотношении 1:1 и приминайте по 1 ст. ложке, запивая водой, перед сном.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЛЁГКИХ

Медовый бальзам из столетника пригодится в каждой семье в качестве средства от всевозможных лёгочных заболеваний и для укрепления лёгких.

Столетник для приготовления лекарства не поливать 2 недели до срывания листьев. Листья от пыли не мыть, а только вытереть, сорвать 250 г листьев, измельчить, положить в стеклянную банку, залить 0,5 л хорошего марочного кагора, добавить 350 г натурального жидкого мёда. Если мед засахарился, греть его нельзя, поэтому лучше всего готовить этот бальзам летом, когда натуральный мёд ещё жидкий. Хорошо смешать и настаивать 9—14 дней в прохладном месте. Процедить, отжать и принимать первые два дня по 1 ст. ложке З раза в день, а затем по 1 ч. ложке З раза в день.

Мёд с луком. Сварить в 1 л воды 0,5 кг очищенного и измельчённого репчатого лука, 50 г мёда и 40 г сахара, кипятить их на слабом огне в течение 3 часов. Охлаждённую жидкость слить в плотно закрывающуюся стеклянную тару; принимать по 1—2 ст. ложке З раза в день до еды.

Мёд с мать-и-мачехой. 1 ст. ложку измельченных листьев мать-и-мачехи заварить в стакане кипятка; после охлаждения процедить и добавить 1 ст. ложку мёда; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Тёплый чай средней крепости с лимоном, чёрным перцем и мёдом — прекрасное мочегонное и потогонное средство при простудных заболеваниях дыхательных путей и лёгких.

МЕДОВЫЕ ИНГАЛЯЦИИ

Они могут использоваться при лечении острых и хронических заболеваний верхних дыхательных путей (трахеитов, фарингитов, ларингитов, тонзиллитов). Если у вас есть стандартный прибор для ингаляций, раствор для него готовится на дистиллированной воде в концентрации мёда до 50 процентов. Процедура должна продолжаться 20 минут. Если нет ингалятора, сделайте паровые ингаляции. Для этого возьмите обыкновенный чайник с плотно закрывающейся крышкой. На носик чайника наденьте резиновую трубку (15—20 см), а на другой конец её прикрепите пластмассовую воронку, через которую будут выходить пары. Мёд добавляйте в чайник после того, как закипела вода. Уменьшите огонь, чтобы вода кипела умеренно, проводите такую ингаляцию вечером перед сном или днем, когда нет необходимости затем выходить на улицу.

 

НОГТИ И ДИАБЕТ

У людей с повышенным уровнем сахара раны вообще заживают гораздо медленнее, чем у остальных. Ноги испытывают постоянную нагрузку при ходьбе, поэтому они особенно уязвимы. Если на стопе появилась рана, её нужно срочно лечить. Это поможет уберечься от инфекции и язвы.

Почувствовать, что нога поранена, можно не всегда: при диабете на ногах часто повреждаются нервные окончания. Благодаря ежедневному осмотру вы сможете вовремя обнаружить порезы, царапины, волдыри, мозоли. Осматривать ноги нужно очень тщательно. Важно не забыть о промежутках между пальцами. А подошвы стоп удобнее исследовать с помощью маленького зеркальца.

Если осмотру мешает плохое зрение или лишний вес, обратитесь за помощью к близким людям.

Также необходимо ежедневно осматривать обувь, в которой вы ходите.

Из-за сниженной чувствительности можно не заметить, что туда попал, например, камешек. Нет ли в обуви посторонних предметов? Не порвана ли подкладка? Не торчит ли гвоздик? На эти вопросы нужно отвечать себе каждый день.

ПОМОЩЬ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДИАБЕТОМ

Если рана все-таки появилась и она небольшая, можно самостоятельно оказать себе помощь. Ранку нужно промыть противомикробным раствором. Важно, чтобы дезинфицирующая жидкость не обжигала и не красила кожу, а также не имела дубящего действия. Всё это приводит к тому, что кожа грубеет, а рана медленнее заживает. Поэтому о йоде, зелёнке, марганцовке и спиртовых растворах при диабете следует забыть.

Используются другие растворы, такие как хлоргексидин или мирамистин. Подойдёт и 3-процентный раствор перекиси водорода. Затем следует наложить стерильную повязку. Очень важно поменьше ходить, чтобы лишний раз не тревожить повреждённое место. Через пару дней всё должно прийти в норму.

А вот если рана не заживает больше двух-трёх дней или если она изначально серьёзная, нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Любой человек с повышенным уровнем сахара в крови должен знать, где находятся кабинеты «Диабетическая стопа». Именно сюда, а не к терапевту и не в общехирургическое отделение необходимо обращаться, если на ноге появилось серьёзное повреждение. Дело в том, что лечение довольно сложное, оно включает в себя не только мази и повязки.

ТУФЛИ, БОСОНОЖКИ, ШЛЁПАНЦЫ

Нужно внимательно относиться к выбору обуви. Она должна быть удобной, просторной, не сжимать ногу. Лучше, если стелька будет сделана из мягкого материала.

Очень важно, чтобы обувь была удобной изначально. Часто женщины покупают изящные тесные туфельки, чтобы потом их разносить. Так вот, этого делать нельзя. Разнашивая, вы натрёте мозоли, повредите кожу, а это может привести к осложнениям.

Из-за сниженной чувствительности ног вы можете не заметить, что обувь жмёт. Чтобы правильно подобрать размер, перед походом в магазин необходимо сделать дома заготовку. Поставьте ногу на лист плотной бумаги и обведите по контуру. Затем вырежьте «отпечаток». При покупке эту стельку необходимо вложить в обувь. Если заготовка где-то загнулась, попросите у продавца больший размер. Обувь должна быть просторной, но не болтаться на ноге.

Таковы общие рекомендации. Если говорить конкретнее, при диабете не стоит носить модную обувь с узкими носами. Не рекомендуются высокие каблуки — это дополнительная нагрузка на ноги.

Летом нужно отказаться от босоножек с перемычкой между пальцев, в них вы рискуете растереть межпальцевый промежуток. Не стоит носить и обувь без задников, даже если это домашние тапочки. При ходьбе подошва будет шлёпать и нагрузка на пятку повысится. И главное: не носите обувь на босу ногу — больше риска натереть мозоль.

Да и вообще, при диабете опасно ходить босиком. Не дай бог, порежетесь или обожжётесь.

Впрочем, диабет не помеха для того, чтобы выглядеть стильно. Сейчас в магазинах огромный выбор удобной обуви без каблука.

Она не менее красивая и модная, а носить её можно и с брюками, и с юбкой. К тому же в последнее время узконосые туфли уступили место обуви с широкими закруглёнными носами. Поэтому за модой следить не так сложно. Другое дело, что некоторые женщины, узнав, что у них диабет, бывают вынуждены сменить стиль. Но это не беда: очень часто они после этого выглядят даже лучше, чем раньше.

МЕДИЦИНСКИЙ ПЕДИКЮР

Так называют специальную обработку ногтей. При диабете лучше вообще не пользоваться ножницами или щипчиками для ногтей. Гораздо больше подходит пилка — ею вы не повредите кожу.

ДЕТСКИЙ КРЕМ

Если кожа на ногах сухая, необходимо пользоваться кремом. Он должен быть жирным и содержать персиковое, облепиховое или другое масло. Кремы помогают, кроме всего прочего, предотвратить появление трещин на стопах. Конечно, кремом тоже нужно правильно пользоваться. Нельзя смазывать межпальцевые промежутки — это может вызвать опрелости или раздражение.

Если ноги сильно потеют, нужно обрабатывать их тальком или детской присыпкой — разумеется, после мытья.

ПЕМЗА ОТ МОЗОЛЕЙ

Особое замечание хочется сделать по поводу различных средств, размягчающих мозоли. Ими людям с диабетом пользоваться нельзя. Эти химические препараты могут серьёзно повредить кожу.

Мозоли, как и грубую кожу на пятках, лучше удалять обыкновенной пемзой или специальной косметической палочкой. Режущие инструменты — бритвы, скальпели — использовать нельзя.

Если мозоль образовалась на верхней стороне пальца, следует наложить марлевую повязку и носить мягкую обувь с большей полнотой. А если мозоль болит, когда вы на неё надавливаете, лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу.

ГИГИЕНА

Мыть ноги надо ежедневно в тёплой воде с мылом. Температура воды — не более 30—40 градусов. Слишком горячие ванны могут привести к ожогам.

Очень важно после мытья насухо вытирать ноги мягким полотенцем, не забыв при этом о промежутках между пальцами. При этом не стоит растирать стопы — аккуратно промокайте их полотенцем. Если вы плаваете в бассейне или принимаете душ, ноги тоже необходимо просушить. Излишняя влажность, особенно между пальцами, способствует развитию грибковых заболеваний.

Что касается гигиены, также нужно ежедневно менять носки. Они, как и обувь, обязательно должны подходить по размеру. Нельзя носить заштопанные носки или носки с тугой резинкой. Последние, кстати, не только могут повредить кожу, но и привести к нарушению кровообращения. А ведь у людей с диабетом и без того бывают проблемы с сосудами.

ГИМНАСТИКА ПРИ ДИАБЕТЕ

Для людей с повышенным уровнем сахара разработана специальная гимнастика, которая помогает предотвратить поражения ног.

Выполнять упражнения рекомендуется ежедневно, повторяя каждое по 10—15 раз. Все они выполняются сидя.

Упражнение 1. Немного приподнимите ноги. Сгибайте и разгибайте пальцы.

Упражнение 2. Поставьте стопы на пол. По очереди поднимайте и опускайте пятки и носки.

Упражнение 3. Теперь поставьте ноги на носки, поднимите пятки и производите круговые движения. Меняйте направление: сначала двигайте пятки по часовой стрелке, а затем — против часовой.

Упражнение 4. Предыдущее упражнение «наоборот»: ноги поставьте на пятки и совершайте круговые движения носками.

Упражнение 5. Поднимите и выпрямите ногу, опустите её носком вниз. А теперь покажите носком выпрямленной ноги ни себя. Меняйте ноги.

Упражнение 6. Поднимите обе ноги, выпрямите их и двигайте стопами на себя - от себя.

Упражнение 7. Несколько секунд подержите обе выпрямленные ноги навесу.

 

ФИТОТЕРАПИЯ МИКОЗОВ

- Свежие листья чистотела. Соком, выжатым из чистотела, 3—4 раза в день смазывать поражённые места или делать примочки с этим соком. Если свежего растения нет, можно использовать как присыпку порошок из сухих измельчённых листьев.

- Травяной сбор: сосновые почки (1 часть), лист или почки берёзы, трава тысячелистника, зверобоя, полыни, череды, лист эвкалипта, корень девясила (по 2 части). Взять 2 ч. ложки смеси, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Отлить 1/4 часть настоя и использовать её для аппликации на поражённые места, остальное количество выпить за 3 приёма — по 1/4 стакана за полчаса до еды.

- Крепкий настой мяты также обладает антигрибковым эффектом. Готовится настой из расчёта 2 ст. ложки листьев мяты на стакан кипятка. Настаивать полчаса, делать тёплую ванночку для стоп. Обычно на такую ванночку идёт 1—2 л настоя — такого количества вполне хватает, чтобы покрыть все поражённые места.

При грибковых заболеваниях надо каждый лень меня носки или колготки, обрабатывать специальными антимикотическими средствами обувь.