Народные средства, помогающие при гипертонии

1. Спиртовую настойку боярышника принимать два-три раза в день после еды.

Известно, что гипертони­кам очень вредно волновать­ся, ведь от нервов давление поднимается ещё больше. Настойка боярышника успо­каивает, снимает стресс, нор­мализует работу нервной системы. Благодаря этому давление снижается.

Такое действие оказыва­ет не только боярышник. Можно, например, заварить корень валерианы. Правда, в больших дозах его применять не стоит — это при­ведёт к сонливости.

2. Через мясорубку пропустить по пол кило лимонов с кожурой, клюквы и свежих пло­дов шиповника. Доба­вить полкилограмма мёда. Настоять сутки в плотно закрытой посу­де. Принимать по столо­вой ложке три раза в день.

Подобные рецепты в последнее время попу­лярны. Но, нужно ска­зать, прямого отношения к гипертонии они не име­ют. Просто в лимонах и клюкве очень много по­лезных витаминов, они хорошо влияют на кровь. А мёд, как извес­тно, источник ценных минеральных веществ. По­этому такой рецепт хорош для общего укрепления организма, повышения тонуса и иммунитета. Более здорово­му человеку проще справить­ся с гипертонией.

А что касается плодов шиповника, они действитель­но могут помочь. Помимо витаминов, в них содержат­ся успокаивающие веще­ства. Поэтому можно сде­лать отвар или настойку и принимать понемногу после еды. Неплохо помогает и си­роп из плодов шиповника, продающийся в аптеках.

3. Если чувствуете, что давление поднимается, нуж­но принять тёплую ванну или опустить ноги в тёплую воду.

Нередко можно прочи­тать, что при приступах ги­пертонии помогают холод­ные компрессы или обтира­ния. Это ошибка. Чтобы снизить давление, нужно расширить сосуды. Поэтому ванна должна быть именно тёплой.

Благодаря теплу кровь бу­дет легче проходить по сосу­дам, а мозг полноценно обо­гащаться кислородом. Поэтому, прогревшись, вы почув­ствуете себя лучше. К тому же тёплая ванна позволяет рас­слабиться, а это способству­ет снижению давления.

Но вода не должна быть горячей — ведь в таком слу­чае не избежать нагрузки на сердце.

4. Когда от повышенного давления болит голова, надо поставить на затылок гор­чичник и не снимать его, пока есть возможность терпеть.

Это очень хороший метод. К тому же горчичники не только согревающее, но и от­влекающее средство. Благодаря им часть крови как бы оттекает от мозга — и давле­ние снижается.

Раньше, когда горчични­ки были с открытой горчич­ной частью, врачи советова­ли ставить их на салфетке или листе тонкой бумаги, чтобы на коже не было ожо­гов и покраснений. Но сей­час в аптеках продаются горчичники-пакеты. С ними таких проблем нет. Держать их на теле можно очень дол­го. Правда, если вы чувству­ете сердцебиение или у вас затруднено дыхание, горчичник лучше снять.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ

Народные средства хорошо помогают на пер­вой стадии гипертонии. Если у вас более слож­ная степень, они принесут лишь незначитель­ное облегчение. В любом случае, не нужно за­бывать о традиционных лекарствах

Как уберечься от астмы

ХАРАКТЕРНЫЕ СИМПТОМЫ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ

- Приступы удушья с острой нехваткой воз­духа.

- Свистящее дыхание, иногда слышное на рас­стоянии.

- Кашель с отделением мокроты при разреше­нии приступа.

- Одышка различной интенсивности, трудный выдох.

Подавляющее большинство спе­циалистов разделяют точку зрения, что хронические бронхиты и есть прямая дорога к астме — аллерги­ческому воспалению дыхательных путей. Непосредственной же при­чиной аллергического воспаления являются аллергены: домашняя пыль, продукты жизнедеятельности микроскопических клещей, живу­щих в коврах и перьевых подуш­ках, шерсть и частички перхоти с кожи домашних животных, а также возбудители, находящиеся в воз­духе, так называемые аэроаллерге­ны. Они попадают в бронхи с воз­духом, который мы вдыхаем, осе­дают на слизистой оболочке и вы­зывают ответную реакцию иммун­ной системы. Астма, вызванная аэроаллергенами, называется ато­пической. Атопия — это своего рода аллергическая готовность организма. Она зависит оттого, на­сколько велико в крови больного содержание особых белков — иммуноглобулинов, в первую очередь двух из них — Е и G. Сочетание вы­сокого уровня иммуноглобулина Е с низким иммуноглобулином G можно сравнить с заряженным ру­жьём. Организм спосо­бен в любой момент «выстрелить» аллерги­ческой реакцией, в том числе и астматической. Поэтому, хотя местным проявлением астмы и становятся бронхи, ле­чить е` необходимо не как чисто бронхиаль­ное, а как системное заболевание организма. А лечение начинать с устранения контакта больного с опасным и веществам и — аллерге­нами.

Другими причинами аллергичес­кого воспаления бронхов может стать инфекционная аллергия к не­патогенным или условно-патоген­ным микроорганизмам. Эти микро­организмы в большинстве случаев безвредны. Их можно обнаружить в бронхах вполне здоровых людей. Но в случае инфекционно-аллергической астмы они становятся при­чиной инфекционно-аллергического воспале­ния.

В настоящее время есть немало современ­ных способов быстро и без побочных действий улучшить положение больного астмой. Но самыми радикальными методами считаются иммунологические: они помогают справляться с астмой и даже пол­ностью избавляться от неё.

ПРИЧИНЫ БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ

Первая группа — факторы, пред­располагающие к развитию заболе­вания: определённая наследствен­ность и факторы окружающей сре­ды.

Вторая группа — аллергены, яв­ляющиеся причиной аллергическо­го воспаления в бронхах; они же поддерживают это воспаление.

Третья группа — факторы, спо­собные вызвать приступ удушья или обострение астмы.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ДЛЯ ТЕХ, ЧЬИ БЛИЗКИЕ РОДСТВЕННИКИ БОЛЬНЫ АСТМОЙ

- Не переносите на ногах грипп и простуды, так как эти воспаления могут ускорить проносе заболевания астмой.

- Избегайте бывать в пыльных помещениях, химических лабораториях и экологически небла­гоприятных местах.

- Не курите.

- Регулярно занимайтесь физкультурой и за­каливанием. Особое внимание обратите на упражнения для дыхания.

КАРЕТА ДЛЯ ЗОЛУШКИ

Тыква — верный друг больных диабетом, атеросклерозом, тех, кто страдает нарушением обмена веществ, камнями в почках, заболеваниями печени или просто борется с лишним весом. Она удивительно богата полезными веществами: содержит калий, кальций, магний, медь и фосфор, витамины А, В1, В2, Е, РР, фолиевую кислоту. Каротина в ней даже больше, чем в моркови.

«Тыквенное» железо делает её полезной при анемии, а фтор — для про­филактики кариеса. Соли меди и железа благотвор­но влияют на кроветворе­ние. Клетчатка способ­ствует снижению уровня холестерина. А ещё в тыкве очень много пектинов, ускоряющих выведение из организма токсинов.

- Для печени и сердца. В сыром виде тыкву реко­мендуют употреблять при нарушении обмена ве­ществ, при заболеваниях сердца и печени. А по­скольку тыква — сильное мочегонное средство, сы­рая мякоть и сок из неё рекомендуются при отё­ках, заболеваниях почек и мочевого пузыря, осте­охондрозе, подагре,

По 100 г сырой тёртой мякоти принимайте за 30 минут до еды 4 раза в день или выпейте в течение су­ток полстакана свежевы­жатого тыквенного сока. Первый приём желателен на голодный желудок.

- Чтобы желудок работал как часы. Пареная и варёная тыква улучша­ет работу кишечника и оказывает желчегонное действие, а потому полез­на при запорах, колитах и других желудочно-ки­шечных заболеваниях, особенно в стадии обо­стрения. Уже через не­сколько дней тыквенного лечения исчезают изжога, тошнота, горечь во рту, отрыжка, боль и вздутие живота, запоры.

Съедайте утром нато­щак 2 — З ст. л. варёной или запечённой в духовке мякоти тыквы. По мере улучшения самочувствия увеличивайте порцию до 150 г и принимайте 2 — 5 раза в день за 20 —30 ми­нут до основного приёма пищи. Курс лечения — 2 — 3 месяца.

- При болезнях почек. Показана тыква при пиелонефритах, острых и хронических циститах и некоторых формах урет­рита. Съедайте 2 раза в день по 50 г тыквенной каши.

- Чтобы лучше спать. При бессоннице на ночь можно принимать по тре­ти стакана тыквенного отвара с мёдом.

- Для худеющих. Ка­лорийность мякоти тыквы ниже, чем арбуза и дыни, - 25 ккал/100 г (ещё мень­ше разве что у кабачков — 23 ккал/100г). Поэто­му её рекомендуют вклю­чать в ежедневное меню при ожирении.

- При нарывах, экзе­ме, угрях прикладывайте к поражённым участкам кожи кашицу из растёр­той свежей мякоти тыквы. Компрессы с соком тык­вы помогают при ожогах.

Тыквенные семечки

Любимое лакомство — кладезь витаминов и био­логически активных ве­ществ. Но особую славу тыквенным семечкам со­здал цинк!

Тыквенный чан про­тив простатита

Измельчённые в кофемолке подсушенные семе­на тыквы заварите как чай: чайную ложку семян на стакан кипятка. Пейте 2 раза в день по стакану до еды.

Чудо - семена также яв­ляются слабительным и мочегонным средством, устраняют газообразова­ние, укрепляют сердце и почки, способствуют ро­сту волос и выведению из организма свинца и кад­мия.