Виды детской деятельности. Вводная. Общераз- вивающие упражнения. Основные движения
Виды детской деятельности
1-я часть
Вводная
Ходьба с выполнением движений руками; с поворотом влево и вправо, в другую сторону по сигналу.
Перестроение в ходьбе «один – два». Бег врассыпную, с преодолением препятствий (6–8 брусков), между
набивными мячами
Общераз- вивающие упражнения
1. Энергичное разгибание согнутых в локтях рук (пальцы сжаты в кулаки), вперед и в стороны.
2. Перенос прямых ног через скамейку, сидя на ней в упоре сзади.
3. Выпады вперед, в сторону.
4. Сохранение равновесия, стоя, закрыв глаза
2-я часть
Основные движения
1. Ходьба в колонне
по одному.
2. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.
3. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди.
1. Прыжки на правой и левой ногах через шнуры.
2. Перебрасывание мяча друг другу двумя руками
из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние – 3 м).
3. Упражнение
«Крокодил».
1. Ходьба по скамейке навстречу друг другу,
на середине разойтись,
помогая друг другу.
2. Прыжки на двух ногах
через шнуры, обручи.
3. Переползание по прямой – «Крокодил»
Игровые упражнения:
1. «Догони пару».
2. «Ловкая пара».
3. «Снайперы».
4. «Затейники».
5. «Горелки».
Эстафеты:
1. «Передал – садись».
Продолжение табл.
Декабрь
4. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием поочередно на правую и левую ноги, с перенесением махом другой ноги снизу сбоку скамейки.
5. Прыжки со скамейки на полусогнутые ноги
4. Отбивание мяча
в ходьбе.
5. Подбрасывание малого мяча вверх и ловля его
после отскока от пола
(«Быстрый мячик»)
(расстояние – 3 м).
4. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи.
5. Перебрасывание мяча двумя руками, ловля его после хлопка или при-
седания
2. «Гонка тачек».
3. «Хитрая лиса».
4. «Перемени предмет».
5. «Коршун и наседки».
6. «Загони льдинку».
7. «Догони мяч».
8. «Паутинки»
(обручи, ленты)
3-я часть
|
