Практически глубина погружения лопасти зависит

от выучки гребца и от условий плавания (ветра, волны).

Тренированный гребец погружает лопасть больше, чем новичок. При движении по ветру лопасть

погружается меньше, чем против ветра.

ПРОВОДКА ЛОПАСТИ В ВОДЕ. Во время проводки шлюпке дается

поступательное движение вперед. Поэтому проводка является главной фазой гребка

и должна выполняться от начала и до конца с максимальным усилием.

Начиная проводку, гребец должен

сильно упереться ногами в упорку и тянуть весло всем корпусом на прямых руках.

Лопасть при проводке постепенно разворачивается на себя так, чтобы при проходе траверза она

была в вертикальном положении. Рукоять весла надо вести на одном уровне, не теряя чувства опоры

весла о воду. При этом условии лопасть сохраняет постоянное заглубление.

Основная работа при проводке выполняется мышцами ног и спины. Выпрямленные руки

лишь передают на весло усилие, развиваемое за счет движения корпуса. Мышцы рук включаются в

работу, когда корпус, пройдя вертикальное положение, отклонится назад.

В этот момент руки сгибаются и с силой подтягивают рукоять весла к туловищу.

Рукоять весла при проводке обхватывается 4-мя пальцами сверху и одним (большим) — снизу. Захват рукояти ладонью совершенно недопустим, так как при заносе весла кожа ладони собирается в складки и легко может быть стерта.

Проводка должна быть достаточно длинной и производиться одновременно всеми гребцами. Длинные гребки придают шлюпке равномерное движение, что

обеспечивает лучшие результаты при переходах на большие расстояния.

При коротких гребках шлюпка движется

неравномерно, рывками и гребцы быстро устают. Короткие, частые гребки с небольшим заносом

весла применяются на стартах в шлюпочных соревнованиях. 4-5 гребков достаточно для придания

шлюпке необходимой начальной скорости.

Однако делать чрезмерно большой занос лопастей и очень длинную проводку не следует. На рисунке указаны силы, действующие на шлюпку при гребле. Сила сопротивления воды R действует на корпус и тормозит движение шлюпки вперед. Сила реакции воды Р действует на лопасть весла и через уключины передается на корпус шлюпки. Силу Р можно разложить на 2 силы - T и Д. Сила тяги Т направлена параллельно диаметральной плоскости и двигает шлюпку вперед. Сила дрейфа Д направлена перпендикулярно диаметральной плоскости и в движении шлюпки не участвует. Сила тяги имеет наибольшее значение, когда лопасть находится на траверзе. В этот момент сила дрейфа равна нулю. При заносе лопасти на угол 45° от траверза силы Т и Д выравниваются, а при заносе на больший угол сила дрейфа становится больше силы тяги Т, т. е. большая часть усилий гребца затрачивается вхолостую. Вот почему угол заноса весла и окончания проводки должен быть в пределах 45—50°, не боле е.

рис. 8.4.

Большое значение имеет одновременность начала и конца проводки гребцами обоих бортов. При неодновременных гребках под действием силы Д шлюпка начинает раскачиваться и рыскать, что затрудняет работу гребцов, понижает управляемость и скорость движения шлюпки. Одновременность гребли достигается:

— равнением гребцов по загребным (левого загребного — по правому);

— выполнением команд (подсчета) старшину шлюпки;

— тщательной тренировкой гребцов.

Вынос лопасти из воды. Для выноса лопасти из воды в конце проводки нужно закончить движение туловища назад, с силой подтянуть рукоятку весла к туловищу и резким движением рук вниз вынести лопасть из воды. В момент выноса весло разворачивается на себя и лопасть оказывается в горизонтальном положении верхней кромкой к носу. Начинать разворот лопасти в воде не следует, так как в этом случае возможно ее произвольное заглубление. Все 4 фазы гребка должны следовать одна за другой непрерывно без пауз, составляя полный замкнутый цикл. Во время гребли важное значение имеет правильное дыхание. При заносе весла нужно делать глубокий вдох через нос, во время проводки—медленный выдох через рот, Темп гребли задается в зависимости от уровня технической и физической подготовки гребцов.

Для Яла-6 нормальный темп гребли 26—30 гребков в минуту.

Техника гребли при ветре и волнении имеет свои особенности. При движении по ветру проводка должна быть очень сильной и резкой, а занос медленным и плавным. Лопасти при заносе не разворачиваются.

При движении против ветра и волны шлюпка теряет ход сразу после гребк а, поэтому занос весел должен выполняться быстрее, а проводка — медленнее е.

ОСНОВНЫЕ ШЛЮПОЧНЫЕ КОМАНДЫ

При управлении шлюпкой используются специальные командные слова, которые произносятся громко, отчетливо и в момент, соответствующий середине проводки. Команда, поданная преждевременно или с опозданием, приводит к разнобою в ее выполнении. Перед подачей команды командир (старшина) шлюпки должен осмотреться (особенно с кормы) и убедиться в возможности безопасного ее выполнения. Нельзя, например, делать повороты на курсе (а также пересекать курс) обгоняющего корабля. Для отхода от борта корабля или пирса подается команда «ПРОТЯНУТЬСЯ».

По этой команде

гребцы ближайшего к кораблю (пирсу) борта вручную, держась за трап, леер (стенку пирса) или с

помощью отпорных крюков - длинный крюк у бакового, короткий у загребного — протягивают

шлюпку вдоль борта корабля (пирса) и дают ей ход. С подачей команды старшина шлюпки кладет

руль в сторону от борта корабля.

Команды подают отчетливо и громко, обязательно тогда,

когда лопасти весел еаходятся на воде и до траверза еще не доведены.

«ОТТОЛКНУТЬ НОС».

подается, когда шлюпка получит ход. По этой команде баковый сильно отталкивает нос,

а загребной усиливает ход шлюпки, после чего оба кладут крюки на рангоут.

Средний гребец убирает кранец.

«УКЛЮЧИНЫ ВСТАВИТЬ».

гребцы без шума вставляют уключины в гнезда, разворачивают их вдоль планширя

и осматривают борта.

Штерты, фалини и кранцы должны быть убраны в шлюпку и не висеть с бортов.

«ВЕСЛА РАЗОБРАТЬ».

Гребцы, начиная с загребных, берут свои весла, продвигают их к носу и, положив

одну руку на рукоять, а другую (ближайшую к борту) под валек, приподнимают весла и кладут их на

планширь за вторую (загребные) и третью (средние и баковые) уключины. Вальки весел должны

быть на высоте планширя, прижаты к бортам, а лопасти - в горизонтальном положении и выровнены

по загребным параллельно друг другу. Гребцы поворачиваются вполоборота к борту и смотрят на

весла.

«ОТВАЛИВАЙ!» Подается при отходе шлюпки от борта корабля (пирса) и объединяет действия, выполняемые гребцами при начальном обучении, по четырем отдельным командам:

«ПРОТЯНУТЬСЯ!», «ОТТОЛКНУТЬ НОС!»,

«УКЛЮЧИНЫ ВСТАВИТЬ!»и«ВЕСЛА РАЗОБРАТЬ!»

Эта команда применяется тогда, когда

гребцы уже обучены гребле. Уключины вставляются и весла разбираются с равнением по

загребным.

После того как шлюпка отвалила, командир шлюпки должен

осмотреться за бортом, чтобы снаружи не остались висеть кранцы, штерты от уключин, концы

фалиней и т. д.

«ВЕСЛА!..»

По этой команде гребцы одновременно приподнимают весла на локтевом сгибе, заносят их на

уровне уключин перпендикулярно диаметральной плоскости шлюпки и вставляют в уключины

кожа должна быть в уключине). Руку, которая находилась под вальком, кладут кистью на валек

(в обхват). Лопасти разворачиваются параллельно воде на уровне планширя. Гребцы занимают

исходное положение для гребли. На распашных шлюпках эта команда не подается, так как весла

вставляются в уключины по командам «Весла разобрать»или «отваливай!».

«…НА ВОДУ!»

Гребцы одновременно, равняясь по загребным, заносят лопасти к носу, разворачивают их,

быстро, резко и одновременно опускают в воду и начинают грести.

«НА ВОДУ — РАЗ».

По этой команде гребцы выполняют первую фазу гребка - равняясь по загребным,

быстро заносят лопасти к носу шлюпки, разворачивают их под углом 30-45° к вертикальной

плоскости и делают глубокий вдох. Это положение фиксируется до подачи следующей команды.

«ДВА - А - А» (подается протяжно).

По этой команде гребцы выполняют вторую и третью фазы гребка - опускают лопасти в воду и с

силой проводят их в воде, постепенно делая выдох. Руководитель проверяет правильность проводки

лопастей и положение гребцов при проводке.

«ТРИ».

Команда подается в конце проводки. По этой команде гребцы выполняют четвертую фазу гребка -

одновременно выносят лопасти из воды и быстро разворачивают на себя в горизонтальное

положение. Делается окончательный выдох. Это положение фиксируется до команды «Раз».

Руководитель проверяет одновременность выноса лопастей из воды и правильность их разворота.

На этом гребок заканчивается; по команде «Раз» начинается первая фаза второго гребка.

«СУШИ ВЕСЛА!»