Топ-10 неудачных способов похудения

Стремление иметь привлекательную внешность заложено в каждой женщине от природы. Да, только вот большинство из нас не хочет делать для этого ровным счётом ничего, разве что подкрасить глазки и купить модные джинсы. А когда лишние килограммы вылезают наружу, тут уж ничего не поделаешь… Приходится или пополнять ряды посетителей магазинов одежды для "больших" людей или искать способ похудения. Самое смешное и в то же время самое печальное, что вместо консультации у профессионального диетолога и разумных физических нагрузок, женщины начинают испытывать на себе самые дурацкие способы похудения.
Из различных источников мы составили своеобразный ТОП этих самых недейственных и даже опасных способов избавиться от лишних килограммов:
1. Самостоятельный выбор диеты
В одном только Интернете можно найти множество различных диет. Кто их составлял? Кто придумывал все эти дурацкие названия? Многие диеты вообще напоминают бред пациента психиатрической клиники. Человек, который не разбирается в диетологии, не в состоянии сориентироваться во всех этих диетах. Однако, находят, распечатывают и делают из себя подопытного кролика.
2. Полный отказ от еды
Это вообще медленное самоубийство. Зато какой эффективный способ! Сначала действительно некоторая часть лишнего веса быстро уходит, остальное останется даже, если перестать дышать. Так устроен организм: обмен веществ замедляется до минимума, желудочно-кишечный тракт атрофируется, ухудшается состав крови и т.д. Медленный путь в никуда… Если после такой «диеты» возобновить прежнее питание, ушедшие килограммы вернуться с лихвой!
3. Приём наркотических стимуляторов
Например, амфетаминов. По отзывам, за один день можно потерять до 3-5 кг. Появляется море энергии и можно активно тренироваться на протяжении 3-4 часов, а потом ещё всю ночь отрываться на дискотеке. Расплатиться придётся не только лишними килограммами, но и продолжительной депрессией. Кроме того, имейте ввиду, что сгорает не жир, а мышечная масса.
4. Курение
Нет никакой взаимосвязи между курением и похудением! Этот миф придуман, чтобы оправдать никотиновую зависимость. Очень смешно слышать, когда кто-то перечисляет свой дневной рацион: кофе без сахара, бутерброд, сигареты (!!!), йогурт, сухофрукты.
5. Чудо-тренажёры из магазина на диване
Особой популярностью пользуются тренажёры для пресса. Почему в рекламе не говорят о том, что «кубики» на прессе зависит о количества подкожного жира и его нельзя убрать точечно? Большинство этих тренажёров абсолютно бесполезны даже для тренировок, не говоря уже про похудение.
6. Чудо-пилюли
Рассчитаны исключительно на высасывание из вас денег, но никак не лишних килограммов. Каждый раз появление новых таблеток сопровождается массированной рекламной компанией, а после получения прибыли компания пропадает с рынка с многомиллионной прибылью. Люди не перестают верить в сказки! Люди хотят верить, они ждут чудес и «получают» их!
7. Отработки/отговорки
Смешно видеть, как худеющая девушка запихивает в рот кусок торта и тут же оправдывается: «Схожу лишний раз на аэробику и всё сожгу». Вот почему во многих фитнес клубах можно заметить толстушек с неизменной фигурой на протяжении многих лет.
8. Глисты
Этот способ подходит для особо отчаянных людей. Если такие глисты и существуют, в качестве благодарности, они будут отравлять Ваш организм, зашлаковывая его и лишая его жизненно необходимых питательных веществ.
9. Принудительная рвота
Как же надо не любить себя, что так издеваться? Садомазохистский способ! Логику приверженцев такой «диеты» понять очень сложно. Разве что кто-то специально запихивает еду вам в рот.
10. Уменьшение размеров желудка хирургическим путем
Это способ для тех, кто вообще не в состоянии себя контролировать. Что мешает после операции снова развить желудок до размеров самолётного ангара? А кроме этого, у людей с ожирением слабое сердце - можно не проснуться из-под наркоза.
11. Бабка-шептуха и остальные специалисты в области целительства
На самом деле - правильный способ, ведь лечение ожирения нужно начинать с головы! Только зачем дарить деньги шарлатанам? Особенно эффектно выглядит «лечение» по телефону стоимостью 1$/мин.
Конечно, этот список «оригинальных» способов похудения можно дополнить, но всё же надеемся, Вам нечего будет добавить из своего жизненного опыта.

 

Как вычислить астму

Количество людей, страдающих астмой, в мире и в нашей стране быстро растёт. Современная медицина накопила немалый опыт в борьбе с этим опасным заболеванием, и специалисты разных стран предлагают свой подход к решению этой проблемы
Опасные признаки
Первое, что вас должно насторожить, если вы ощущаете затруднение в дыхании. В норме вдох по продолжительности должен быть равен выдоху. Если этот баланс нарушается, это уже должно вызвать беспокойство.
Бронхиальная астма может проявляться и периодическими приступами удушья. Во время такого приступа бронхи резко сужаются, из-за чего больной не может сделать полноценный выдох. Есть много эффективных лекарственных средств, позволяющих быстро расширить бронхи. Но главное в лечении астмы – не купирование приступов удушья, а их предупреждение. И гормональные препараты (кортикостероиды) прекрасно справляются с этой задачей, воздействуя на все звенья патологической цепи, вызывающей приступ удушья.
При первом же приступе удушья нужно немедленно обратиться к врачу. Он выяснит, чем вызвана такая реакция – приёмом лекарств, употреблением каких-то продуктов. А может быть, виновата сердечная недостаточность… Специалист определит стадию заболевания, разработает стратегию лечения и начнёт наблюдать больного.
Ступенчатый подход
Раз и навсегда вылечить бронхиальную астму практически невозможно. Так же, как и гипертонию, сахарный диабет. Этот диагноз требует от пациента определённого образа жизни и постоянного самоконтроля. Но при правильном подходе к заболеванию можно вести активный образ жизни и ничем не отличаться от здоровых людей.
Сегодня для лечения астмы разработаны ступенчатые схемы лечения.
При лёгкой степени, когда симптомы астмы проявляются 1–2 раза в неделю, а ночные приступы случаются примерно раз в месяц, применяют негормональные препараты. Они обладают противовоспалительным эффектом и стабилизируют мембраны тучных клеток, «запускающих» аллергический процесс. Очень важно на этой стадии не злоупотреблять бронхорасширяющими средствами, такими как, например, эуфиллин, теофиллин. Состояние больного с лёгкой степенью заболевания может ухудшиться, если начнётся инфекционный процесс в дыхательных путях.
Тогда ему могут назначить ингаляционные препараты, которые позволяют добиться более быстрого и выраженного улучшения.
При заболевании средней тяжести, когда симптомы астмы ощущаются почти каждый день, а примерно раз в неделю случается обострение, приходится прибегать к гормональным ингаляционным препаратам. Слово «гормональные» не должно пугать – для лечения применяются современные глюкокортикостероиды, которые практически безопасны и не вызывают привыкания. Ингаляционные аппараты позволяют применять их целенаправленно, лекарство попадает только на слизистую бронхов и не влияет на весь организм, так что побочные эффекты сведены к минимуму.
При тяжёлой степени заболевания, когда часты обострения, ночные приступы астмы, больному приходится добавлять к этой терапии прием глюкокортикостероидов в таблетках, обычно один раз в день. Здесь речь идёт о выборе между жизнью пациента и побочным действием препаратов.
Дополнением ко всем этим схемам служит постоянный контроль больного за своим состоянием – измерение скорости вдоха и выдоха, ведение дневника приёма лекарственных средств и реакции на них.

 

Спорт опасен для кожи

Профессиональные спортсмены могут заражать друг друга при соприкосновении, а также через душевые и бассейны
Дерматологи предупреждают: профессиональные спортсмены рискуют получить кожные заболевания, спровоцированных бактериями, вирусами и грибками, которые могут быть у товарищей по команде. Как утверждают академики, вспышки стригущего лишая, герпеса, метициллин-устойчивого золотистого стафилококка не раз случались в старшей школе, университете и даже в профессиональной спортивной среде среди американцев.
Российские дерматологи это тоже подтверждают, считая, что активное занятие спортом - фактор риска для развития кожных заболеваний, пишет meddaily.ru. кроме того, многие кожные болезни могут возникнуть или обостриться из-за повышенной потливости и постоянного трения кожи об одежду. Это может обернуться угревой сыпью и хроническим бактериальным заболеванием - эритразмой.
Но больше всего опасны спортзалы, бани или сауны из-за возможности подхватить грибковые заболевания: от больного человека или через предметы обихода. Последнее происходит значительно чаще, что связано с высокой и длительной выживаемостью патогенных грибов во внешней среде.
Как же не подхватить неприятные болячки? Конечно, соблюдать элементарную гигиену, носить более свободную, «дышащую» одежду, не одевать чужие тапочки и не пользоваться чужим полотенцем. Стараться не заходить в бассейн или душ босиком. Не забывайте после душа вытираться насухо, чтобы не создавать на влажном теле благоприятную среду для инфекций.