Травы, йога и диета — вот рецепт от диабета

ФИТОТЕРАПИЯ

- Целебная каша для очищения поджелудочной железы, с нарушением функций которой связано развитие диабета. Это профилактическое сред­ство. 100 г натёртого на тёрке корня пастернака (белого корня) залить 0,5 л нежирного кипячё­ного молока, проварить 2—3 минуты. Каша полу­чается сладкая, после зав­трака этой кашей ничего не есть и не пить 4 часа. Обед и ужин по вашему вкусу. Такой завтрак нужно готовить 6 дней. На всю процедуру очист­ки потребуется 3 л нежир­ного молока и 600 г тёр­того пастернака. Через 6 месяцев чистку повто­рить. Сахар снижается до нормы.

- Целебное варенье. Очищенный корень сель­дерея — 350 г, лимоны с кожурой — 6 штук, всё пропустить через мясоруб­ку. Полученную массу поместить в эмалированную кастрюлю, парить на во­дяной бане 2 часа, не от­крывая крышки. Полу­ченное варенье перело­жить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Принимать 1 раз в день утром нато­щак по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Курс — 2 месяца. По окончании курса сдать кровь на са­хар.

- Сбор трав, регу­лирующих работу пече­ни, желчно­го пузыря, поджелудочной железы, понижающий уровень са­хара в крови, очищаю­щий кровь и сосуды. Корни одуванчика, лопу­ха и цикория, лист земля­ники лесной, крапивы двудомной, черники, тра­ва душицы, мяты переч­ной, тысячелистника, шалфея, хвоща полевого, медуницы, подмаренника цепкого, цветки липы, плоды шиповника, кукуруз­ные рыльца, створки фасо­ли — поровну. 1 ст. л. измельченного сырья за­лить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе час. Пить по 100 мл

3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — месяц, затем месяц перерыв и по­вторить ещё 5 курсов,

- ст. ложку измель­чённых плодов боярыш­ника залить стаканом ки­пятка, настоять 3—4 часа в термосе, пить по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс — месяц.

- 1 десертную ложку цветков калины залить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настоять 3 часа, пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс—месяц.

- Лечение топинамбу­ром. Лекарственным сы­рьём служат все части растения: клубни, листья и цветки. Препараты топи­намбура обладают противодиабетическим, анти­склеротическим, желче­гонным, слабительным, обезболивающим, общеукрепляющим, понижающим кровяное давление, успокаивающим действи­ем. Съедать ежедневно 4—5 клубней в сыром или отварном виде или пить их отвар. 5—6 свежих клуб­ней прокипятить 20 минут в 1 л воды, пить в тёплом виде по 1 /2 стакана 3 раза в день.

- Листья и цветки топи­намбура. 3 ст. ложки за­лить 0,5 л кипятка, насто­ять 30 минут. Пить как чай со стевией перед едой. Курс не ограничен.

- Отвар овса. 100 г зё­рен залить 3 стаканами воды, кипятить час, на­стоять ночь, процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 1 час до еды. Проросшие зёрна овса тоже способны снижать уровень сахара в крови. Курс — 2 месяца, 10 дней перерыв, и повторить.

- Мумиё-терапия. По 0,2 г мумиё разводить в 100 г кипячёной воды и пить 3 раза в день перед едой за 30 минут. Курс — 10 дней, 5 дней перерыв. Проделать 3—4 курса в год.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Для больных сахар­ным диабетом физические упражнения являются важной составной частью лечения. Они позволяют сохранить работоспособность, улучшить состоя­ние сердечнососудистой системы, замедлить и даже предупредить появ­ление осложнений сахар­ного диабета.

Йоги советуют выпол­нять по утрам упражнение для поджелудочной желе­зы. А народная медицина рекомен­дует ходить по 30 минут 3 раза в неделю в любое время суток — для пожи­лых людей.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ

- Чесночное масло. 1 очищенную головку чеснока растолочь и за­лить 1 стаканом нерафи­нированного раститель­ного масла. Хранить в холодильнике, Употреблять по 1 ч. ложке, смешав с 1 ч. ложкой лимонного сока, 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лече­ния — от 1 до 3 месяцев, сделать перерыв на месяц и повторить курс.

- Настойка софоры японской. Свежие плоды залить 50-процентным спиртом 1:1 (сухие 1:2), настоять 10 дней, про­фильтровать, пить от 10 капель до 1 ч. ложки на 50 г кипячёной воды 3 раза в день за 30 минут до еды. При сахарном диабе­те употреблять настойку с витамином С или запи­вать 1/2 стакана настоя шиповника. Курс — 4 ме­сяца.

- Перегородки грец­ких орехов. 1 стакан пе­регородок залить 0,5 л водки, настоять 2 недели. Пить по 1 ч. ложке один раз в день вечером перед сном. Курс —10 дней, не­деля — перерыв, затем все сначала, пока не закон­чится настойка,

 

ПОТ РУЧЬЁМ

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧРЕЗМЕРНОЙ ПОТЛИВОСТИ

Причины чрезмерной потливости (гипергидроза) могут быть разные: климакс у женщин, неко­торые лекарства (напри­мер салициловая кисло­та), психическое напряже­ние (страх, неуверенность в себе), несоблюдение правил личной гигиены, болезни желёз внутренней секреции и др.

При общей чрезмерной потливости следует обяза­тельно обратиться к эн­докринологу и невропатологу, чтобы вы­яснить причину не­дуга и лечить основ­ное заболевание.

В то же время и народная меди­цина предлагает ряд средств для избавле­ния от силь­ной потливос­ти.

- В первую очередь следует соблюдать прави­ла гигиенического ухода — это регуляр­ное мытьё, правильный подбор обуви (не стесня­ющей движений пальцев ног с гигроскопичной и легко заменяемой стель­кой, возможностью венти­ляции) и одежды (хлопча­тобумажной, льняной, от синтетики надо отказать­ся). Летом побольше хо­дить босиком но полу, траве, земле.

- Если человек особен­но сильно потеет в момен­ты нервных перегрузок (экзамены, выяснение от­ношений, разговор с начальником), надо акцентировать своё внимание именно на этом. Нужно стараться сделать свою жизнь более спокойной, принимать успокаиваю­щие средства, отвлекаться от проблем, учиться противостоять им, приме­нять аутотренинг.

- Некоторые продук­ты питания усиливают выделение пота. Чтобы узнать, что именно вам вредит, следует исклю­чить на 4—5 дней один продукт из употребления. Если потливость останет­ся прежней, значит, этот продукт можно употреб­лять. Тогда исключить второй продукт на 4—5 дней, узнать результат. Делать так до тех пор, пока не выясните, какой продукт употреблять не стоит.

- Следует обтираться по утрам полотенцем, смоченным в холодной воде с ароматным шампу­нем.

- Делать контрастные обливания тела, начиная с плеч, попеременно хо­лодной и горячей водой. Последнее обливание должно быть холодной водой. К холодной и го­рячей воде привыкайте постепенно, чтобы не про­студиться. Обливание должно быть быстрым.

Помните, что очень го­рячая вода для обливания и горячие ванны противо­показаны при сердечных заболеваниях, глаукоме, варикозе и ряде других недугов. Вода в ванне не должна быть выше сере­дины груди. Голову горя­чей водой не мочите и тем более не обливайте её хо­лодной водой после горя­чей ванны. Обливайтесь только с плеч.

- Шалфей, пожалуй, лучшее растение для ле­чения гипергидроза. Вот несколько шалфейных ре­цептов.

— Стакан измельчён­ных листьев шалфея ле­карственного залить 2 л воды, кипятить на водя­ной бане 30 минут, затем настоять 30 минут, процедить и вылить в ванну с температурой воды 37— 38 градусов. Время при­ёма ванны — 15 минут. Курс лечения — 2—3 не­дели.

— Одновременно 1 ст. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, на­стоять 30—40 минут, про­цедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за час до еды в остывшем виде.

- Полстакана коры дуба залить 1 л воды, до­вести до кипения и оста­вить на водяной бане на 30 минут, настоять ещё 30 минут, процедить и вы­лить в ванну с температу­рой воды 37—38 граду­сов. Время приёма ванны — 15 минут. Курс лечения — 2—3 недели.

- Повышенная потли­вость тела может быть первым признаком забо­левания щитовидки или недостатка витамина К. Поэтому надо употреб­лять побольше капусты и огурцов. Избегать горя­чей пищи и питья.

- В климактерическом периоде при «приливах» и обильной потливости 2 ч. ложки травы иссопа ле­карственного залить 200 мл кипящей воды, настоять 1 час, процедить, пить по 150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

- Полстакана травы зверобоя залить 1 л воды, кипятить на водяной бане 20 минут, затем настоять 30 минут и вылить в ванну с температурой воды 37—38 градусов. Время приёма ванны — 15 минут. Курс лечения — 2—3 недели.

- В наполненную ван­ну вылить 3 л томатного сока и полежать в ней 15 минут. Устраняет неприятный запах тела и снижа­ет выделение пота.

- Принимать тёплые ванны с добавлением бу­тылки пива.

- 2 ч. ложки мелиссы лекарственной залить стаканом кипятка, насто­ять до охлаждения, проце­дить. Принять равными порциями в течение дня.