Чеснок против атеросклероза, болезней сердца, варикоза

- Перемешать в равных по объёму частях кашицу из чеснока, измельчённые грец­кие орехи и нерафинирован­ное растительное масло. Употреблять ежедневно по 1—2 ст. ложки, добавляя в салаты из свёклы, моркови и других овощей. Хранить в тёмном прохладном месте в плотно закрытой посуде.

- Головку чеснока расте­реть в кашицу, залить 3,5 стакана вина типа кагор, настоять в тёмном прохлад­ном месте 1 неделю, перио­дически встряхивая содер­жимое. Принимать по 1 — 2 ст. ложки 3—4 раза в день перед едой.

- Залить 100 г хорошо из­мельчённого чеснока 2 ста­канами водки, настоять в тёплом тёмном месте 3 дня, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 5—10 капель в 1 ч, ложке холодной воды З раза в день за 15 минут до еды.

- Смешать растёртую в кашицу головку чеснока с 2—3 ст. ложками измельчён­ных листьев полыни обыкно­венной, залить 3,5 стакана горячего красного или бело­го сухого вина. Настоять 5 дней, периодически встряхи­вая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 2—3 ст. ложки 3 раза в день до еды.

- Отжать сок чеснока, смешать его в равных долях с пчелиным мёдом и прини­мать по 1 ст. ложке З — 4 раза в день за 30—40 минут до еды. Это средство даёт весь­ма неплохие результаты. Курс лечения — 4—6 недель по указанной схеме. После месячного перерыва курс лечения повторить. Этот ре­цепт можно использовать при атеросклерозе, а также при ишемической болезни сердца и варикозном расширении вен.

- Растереть 5 головок чеснока с мелкой поварен­ной солью, смешать с 500 г сливочного масла. Употреб­лять в пищу с хлебом или кар­тофельным пюре при атерос­клерозе, болезнях сердца, за­болеваниях лёгких.

- Растёртую в кашицу головку чес­нока залить 1 станом нерафинированного подсолнечного мас­ла. Через сутки в масляный настой влить сок 1 лимона и размешать. Насто­ять в тёмном прохлад­ном месте 7 дней, перио­дически встряхивая содер­жимое. Принимать чесночное масло по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при атеросклерозе сосудов головного мозга, ишемичес­кой болезни сердца, одышке. Курс лечения — 3 месяца. Перерыв — 1 месяц, после чего повторять лечение до полного выздоровления.

- Для снижения уровня холестерина рекомендуется ежедневно принимать чес­ночное масло по 1 ч. ложке или порошок чеснока по 1/3 ч. ложки 3 раза в день.

- Натереть очищенную головку чеснока и 1 хорошо вымытый лимон с корочкой. Пос­ле чего сме­шать чеснок с лимоном и залить 0,5 л холодной кипячёной воды, оставить настаиваться на 4 дня, процедить. Принимать очистительный настой по 2 ст. ложки утром натощак.

Внимание! Свежий чеснок противопоказан при болез­нях почек (нефриты и нефро­зы), эпилепсии, беременнос­ти, обострении геморроя, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с по­вышенной кислотностью, а также при избыточном весе.

Прежде чем начать лече­ние, посоветуйтесь с врачом.

 

РЕЦЕПТЫ ЦЕЛЕБНОГО КВАСА

Всем, кто хочет обогатить свой организм витаминами, минеральными веществами, необходимыми ферментами, предлагается несколько рецептов квас.
- Сухарный квас. Его можно пить в те­чение всего года. Чтобы получить 25 пол-литровых бутылок этого вкусного напит­ка, понадобится 1 кг сухарей из солодо­вого ржаного (несолёного) хлеба, 600 г сахара, 50 г мяты, 20—30 г изюма.

Сухари залить 15 л крутого кипятка и настаивать в течение 4—5 часов для по­лучения сусла. Настоянное прозрачное сусло осторожно слить в чистую посуду, охладить, добавить сахар, настой мяты, дрожжи и оставить для брожения до появ­ления пены. Сброженное сусло разлить в бутылки, положив в каждую 2—3 изю­минки и, не закупоривая, выдерживать при комнатной температуре до тех пор, пока в квасе не станут подниматься пу­зырьки углекислоты. После этого бутыл­ки с квасом укупорить пробками, обвя­зав горлышко проволокой, и выставить на холод. Через 1 — 2 дня квас готов.

- Квас из проростков бобовых (сои, го­роха, бобов, фасоли, чечевицы и т. п.). Понадобится: 1—2 стакана бобовых, 1 стакан сахара, 1 ч. ложка сметаны, 0,5 ч. ложки морской соли (или без неё), З л воды.

Предварительно все бобовые следует прорастить. Проросшие зёрна насыпать в трёхлитровую банку, залить водой, до­бавить сахар, морскую соль, сметану. Сверху банку накрыть трёхслойной мар­лей и закрепить резинкой. Банку поста­вить в затемнённое место, выдержать при комнатной температуре две недели. По мере потребления в емкость нужно добав­лять воду с сахаром. Квас из бобовых пьют за 20—30 минут до еды по 0,5— 1 стакану 2—3 раза в день.

Такие двухнедельные лечебные курсы можно проводить 1 или 2 раза в год.

 

ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛИ ЭМОЦИЙ

Человечество давным-давно создало два универсальных переключателя эмоций: смех и слёзы. С их помощью мы способны разря­жаться, освобождаться от послед­ствий обрушива­ющихся на нас стрессов. О том, как правильно пользоваться этими бесплатны­ми, но весьма эффективными «лекарствами», сегодня и пойдёт у нас с вами разговор.

МУЖСКИЕ СЛЁЗЫ

Со времен окончания матриар­хата, когда мужчина стал главой рода, вождём, слёзы стали счи­таться проявлением слабости. И потому плакать могли только жен­щины и дети. Увы, невыплаканные слёзы — это синоним задавленных эмоциональных (нередко весьма тяжёлых) переживаний, которые, накапливаясь, начинают букваль­но разрывать душу, трансформи­руясь в невротические, депрессив­ные расстройства. Неудивитель­но, что «крепкие орешки» в итоге ищут утешение в вине или, что ещё хуже, в наркотиках.

Суицидологи (специалисты, изучающие самоубийства) в конце XX века доказали, что 80 процентов мужчин, добровольно ушедших в мир иной, были из тех, кто стыдился (или опасался) плакать.

Итак, вы, наверное, уже поня­ли, что в мужских слезах нет ни­чего предосудительного, ведь не зря же говорится на мудром Вос­токе: «Плакать могут позволить себе только сильные мужчины!» В наше время даже создаются осо­бые психотерапевтические группы, где мужчин учат плакать. Приведём несколько советов, с помощью которых мужчины научатся плакать, а значит, и быстро избавляться от ненужных переживаний.

Осознайте, что в слезах нет ничего постыдного, порочащего репутацию. Плач – физиологический процесс, помогающий любому освобождаться

от эмоций, от душевного напряжения, это просто особое лекарство, а разве принимать нужное вам лекарство стыдно?

Наверняка, в вашей жизни были ситуации, события, которые настраивали на грустный, печальный или сентиментальный лад, вы­зывали слёзы.

Припомните их, гля­дя на своё отражение в зеркале, по­говорите с этим «двойником» о пе­режитом, и тогда вы сможете вы­зывать у себя нужные слёзы. По­плачьтесь зеркальному «собесед­нику». Он не будет смеяться над вами, не расскажет никому о ва­шей минутной слабости, а, кроме того, поплачет вместе с вами.

3. Не впадайте в панику, если, научившись плакать, вы будете чаще испытывать это желание. Постепенно (через 2—3 недели) ваша слезливость будет умень­шаться, а потому не прерывайте ежедневные «зеркальные сеансы». Но продолжительность их не дол­жна быть более 10 минут.

4. Если же вам пока не удаётся вызвать слёзы самостоятельно, по­пробуйте прибегнуть к помощи лука. Тем более что «луковые слё­зы» чрезвычайно полезны не толь­ко для души, но и для общего здо­ровья: едкие вещества, которые выделяет разрезанная луковица, растворяясь в слезах и попадая в организм в микроскопических, гомеопатических дозах, обладают великолепным противомикробным и усиливающим иммунитет действием.

СМЕЯТЬСЯ, ПРАВО, НЕ ГРЕШНО

О том, что смех приносит огромную пользу для здоровья, известно с незапамятных времён. В Библии устами мудрого царя Соломона сказано: «Весёлое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости». А немецкий врач Х. Гуфеланд более 200 лет назад написал: «Из всех телесных движений, сотрясающих тело и душу вместе, смех есть самое здо­ровое: он благоприятствует пище­варению, кровообращению и обо­дряет жизненную силу во всех органах».

Современные учёные установи­ли, что во время смеха у человека обогащается кислородом кровь, регулируется дыхание, в крови увеличивается содержание гамма-интерферона и Т-клеток, что повы­шает иммунитет. Нормализуется сердцебиение и артериальное дав­ление, снижаются спазмы сосудов, активизируется работа желёз внут­ренней секреции, улучшается моз­говое кровообращение.

В общем, всё это означает, что смех может использоваться как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний.

Сколько же нужно смеяться, чтобы оставаться здоровым ду­шевно и физически? В течение дня женщина должна смеяться 13—16 раз, а мужчины – не менее 17!

Почему женщинам следует смеяться меньше? Дело тут, конечно же, вовсе не в том, что смех, по мнению некоторых (особенно милых дам), увеличивает количество морщин. Всё дело в том, что, как доказали учёные, представительницы слабого пола оказываются более устойчивыми ко многим трудностям и сложностям бытия. К тому же им бывает не зазорно применять и другой универсальный переключатель эмоций – слёзы.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА

В дополнение к улыбкам и смеху для снятия стрес­сов существуют специальные упражнения для лица.

- Вытяните губы вперёд и несильно подуйте так, будто бы вы задуваете пламя свечи. Затем расслабь­те губы. Повторите упражнение 40—50 раз.

- Высуньте язык как можно больше (как бы драз­ня им) и задержите его в таком положении на 2—3 секунды, затем уберите язык и расслабьте его мыш­цы на 1—2 секунды. Повторите это 5—6 раз.

- Сделайте глубокий вдох и надуйте щёки. Потом начните выдыхать воздух, сначала медленно и по­степенно, а затем толчками. Повторите 15—10 раз.

- Двигайте нижней челюстью одновременно с гу­бами сначала влево, а потом вправо, повторяя 10— 20 раз.

- Последовательно тяните гласные А, И, О, У, а затем наберите в лёгкие воздух, надуйте щёки и вы­пустите воздух с силой через плотно сжатые губы так, чтобы они стали вибрировать. Повторите 15 раз.

Сделайте минутную паузу, заполнив её хихикань­ем, лёгким смехом, сопровождающимся приятным расслаблением мышц лица.

- Поднимите брови вверх, стараясь не морщить при этом лоб. Чтобы почувствовать, как двигается кожа, положите ладонь на голову.

- Надувайте щёки, а затем возвращайте лицо в обычное состояние. Повторите 10—20 раз.

- Наберите в рот воздух и, «катая» его, переме­щайте под верхнюю и нижнюю губу, из одной щеки в другую (это весьма действенный способ предупреж­дения носогубных складок, которые для многих ми­лых дам кажутся свидетельством их увядания и пото­му столь портят им настроение). Выполняйте это упражнение в течение 30 секунд.

- Повторите предыдущее упражнение, массируя при этом дёсны и зубы языком. Также делайте это упражнение в течение 30 секунд.

- При закрытом рте сжимайте и разжимайте зубы, 10—20 раз.

Вновь сделайте минутную паузу, заполнив её хи­хиканьем и даже небольшим кривлянием (лучше де­лать это, глядя на собственное отражение в зеркале).

- Представьте, что к вашему подбородку подве­шен тяжёлый груз, который необходимо поднять. Приподнимите медленно подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Повторите 5 раз.

- Выпрямите голову и высуньте язык, как бы стремясь достать им до носа, а затем, продолжая тянуть язык к носу, двигайте кончиком языка из стороны в сторону. Расслабьте и уберите язык. Повторите 5 раз.

- Закройте рот и сильно сожмите зубы, одновременно с силой прижимая кончик языка к внутренней поверхности резцов. Затем вернитесь к исходному положению. Повторить 5 раз.

В заключение начните как можно чаще зевать, делая это с наслаждением, медленно, не забывая при этом класть пальцы на лоб, чтобы не провоцировать возникновение складок на нём.

Все эти упражнения, кроме косметических целей, служат ещё и неплохим средством от головных болей, а также прекрасно улучшают настроение.

 

НАПИТКИ ДЛЯ ГИПЕРТОНИКОВ

Учёные пришли к выводу, что одной из основных причин развития гипертонии является недостаток магния в воде и в пищевых продуктах, потребляемых человеком. Зная, какие продукты содержат больше всего целебного магния, можно готовить из них различные напитки, полезные для гипертоников. Советуют их пить и для профилактики заболеваний сердечнососудистой системы.

Начнём с растительного молока, которое готовится из семян.

- Кунжутное или льняное молоко. Полстакана семян слегка обжарить или замочить с вечера в воде комнатной тем­пературы. Утром воду слить, залить двумя стаканами свежей воды и взбить в миксере в тече­ние трёх минут. Процедить и хранить в холодильнике.

- Какао. Этот напиток от­лично нормализует артериаль­ное давление, оказывает благо­творное влияние на иммунную систему, блокирует рост рако­вых клеток. Кроме того, какао способствует повышению рабо­тоспособности и улучшению настроения.

Для правильного приготов­ления напитка порошок (на ста­кан воды — 1—2 чайные лож­ки порошка какао) засыпать в кастрюлю, влить столовую ложку горячей воды, тщатель­но растереть. В растёртое какао тонкой струйкой, непрерывно помешивая, влить оставшуюся воду, довести до кипения, за­тем добавить мёд.

Можно подслащивать какао и так: в кастрюльку с какао перед закипанием положить два финика или разрезанный инжир, довести до кипения, закрыть крышкой и дать настояться.

- Жидкий шоколад. На ста­кан молока берёте плитку шоколада, желательно чёрного. Шоколад натереть на тёрке или нарезать мелкими кусочками, вскипятить с молоком, постоян­но помешивая. В жидкий шоко­лад кладут по ложечке взбитых сливок. Отдельно подают к этому блюду сухофрукты — вкусно и полезно.

- Кофе из цикория. Поро­шок из высушенных и смоло­тых корней цикория можно при­обрести в магазине. Кофе из цикория готовится так же, как из кофейных зёрен,— на стакан воды чайная ложка порошка цикория. Полезный напиток из цикория, молотых зёрен овса, ячменя, ржи продавался раньше во всех магазинах. Подоб­ный напиток можно пригото­вить дома, надо только перемо­лоть на кофемолке подсушенные проращенные зёрна пшени­цы, ржи или овса. Заваривает­ся напиток из расчёта 2—3 чай­ные ложки смеси на стакан воды или молока.

Неоценимую помощь в про­филактике и лечении гиперто­нии вам окажут ферментные напитки — квасы, основанные на молочно-кислом брожении.

Начнём со свёклы. В этом овоще относительно немного магния, но много других биологически активных веществ, улучшающих капиллярный кровоток, что немаловажно для гипертоников.

- Свекольный квас. Две-три средних свёклы вымыть, очистить, нарезать и сложить в трёхлитровую банку. Залить охлаждённой кипячёной водой, добавить полстакана сахарно­го песка и чайную ложку сме­таны, перемешать. Накрыть горлышко трёхслойной марлей и держать в тёплом месте в течение двух недель. Пьют такой квас за 10—20 минут до еды по полстакана один - два раза в день. Каждый раз отлитый квас доливают водой с ложкой саха­ра. На другой день новая порция кваса готова. Таким обра­зом можно использовать квас в течение трёх месяцев.

Любая зелень содержит зна­чительное количество магния, так как он является компонен­том хлорофилла растений. По­этому полезна огородная зе­лень, но листья шалфея, ланды­ша, винограда имеют «сердеч­ную» направленность. Квас из листьев шалфея рекомендуется больным гипертонией, особен­но тем, у кого есть проблемы с сердцем (аритмия, стенокар­дия).

- Квас из листьев шалфея (винограда). Полстакана листь­ев поместить в марлевый трёх­слойный мешочек с грузиком и опустить на дно трёхлитровой банки. Залить охлаждённой ки­пячёной водой, добавить пол­стакана сахара, чайную ложку сметаны, перемешать. Закрыть марлей, настаивать в тёплом месте в течение двух недель. Далее поступают так же, как и в предыдущем рецепте.

Употребляя продукты и на­питки с повышенным содержа­нием магния, можно добиться снижения артериального давле­ния при гипертонии и благода­ря этому снизить дозу принима­емых лекарств. Конечно, следу­ет обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

 

ПРОФИЛАКТИКА АППЕНДИЦИТА

Если непосредственное лече­ние аппендицита, особенно ос­трого, следует доверять толь­ко врачам, то предотвратить его развитие мы обязаны сами.

Для этого надо вести здоро­вый образ жизни: заниматься физическими упражнениями, прогулками на свежем возду­хе, а главное, регулярно и правильно питаться — не пере­едая, регулируя в рационе со­держание трудноперевариваемой пищи, полный отказ от животных белков и жиров. То есть всего того, что создаёт трудности в работе кишечника. Побольше овощной и фруктовой пищи.

А поможет нам избежать воспалительного процесса не­малый народный опыт.

При дискомфорте в пищеварении:

- при плохом пищева­рении принимайте 2—3 раза в день по 8 — 10 ка­пель свежего сока из лис­тьев алоэ;

- при вялом пищеваре­нии 100 г корней ежевики отварите в полулитре воды до упаривания объё­ма жидкости вдвое. Отвар процедите и смешайте с равным количеством вы­держанного красного вина. Принимайте по од­ной столовой ложке каж­дые 3—4 часа;

- пищеварению спо­собствует сушёная кожу­ра мандарина, настоянная или отваренная в воде.

Для регулярного равномерного стула:

- смешайте 20 г листьев мяты, 30 г листьев кра­пивы обыкновенной, 30 г корней крушины и 10 г корней аира. Две столо­вые ложки смеси залейте стаканом кипятка, нагре­вайте на водяной бане 30 минут. Охладите в тече­ние 10 минут, отфильтруй­те и отожмите. Доведите объём кипячёной воды до 200 мл. Пейте по полста­кана два раза в день, утром и вечером.

Для предотвращения запоров:

- сок из 1кг свежих спе­лых ягод рябины красной сварите с 600 г сахарного песка. Пейте как слаби­тельное;

- свежий сок алоэ по 1—3 чайной ложки прини­майте внутрь 2—3 раза в день за 30 минут до еды;

- одну чайную ложку семян льна настаивайте 4—5 часов в стакане кипятка. Принимайте всю дозу (вместе с семенами) перед сном;

- две чайные ложки измельчённого корня одуванчика лекарственного залейте стаканом кипячёной холодной воды, дайте настояться 8 часов и процедите. Пейте по чет­верти стакана 4 раза в день перед едой;

- пейте по полстакана несколько раз в день в те­чение дня рассол кваше­ной капусты белокочан­ной или свежий карто­фельный сок.

Для очистки кишечника от глистов:

- возьмите 15 г почек берёзы, залейте 0,5 л 70-процентного спирта и настаивайте 7—8 дней, периодически взбалты­вая. Настойку принимай­те по 15—20 капель три раза в день как общее гли­стогонное средство;

- смешайте в равных частях (примерно по 20— 25 г) цветки ромашки ле­карственной, пижмы обыкновенной, листья по­лыни горькой, корни го­речавки жёлтой и кору крушины. Одну столовую ложку смеси отварите 10—15 минут в стакане воды и процедите. Пейте по одному стакану утром и вечером в течение трёх дней против цёпня;

- возьмите по 10 г тра­вы золототысячника, цветков пижмы, цветков бессмертника, 15 г корней горечавки жёлтой и 5 г листьев вахты. Всю полученную смесь залейте тремя стаканами кипятка, настаивайте 10—12 часов и процедите. Пейте по стакану три раза через час. Затем примите слабительное. Курс лечения — 1—2 недели против аска­рид и власоглавца;

- возьмите по 500 г ли­стьев инжира и травы пижмы обыкновенной. Смесь залейте 1 л воды, прокипятите 2—3 минуты и процедите. К отвару добавьте 300 г пивных дрож­жей, 30 мл глицерина (3-процентного) и сахар по вкусу. Всё тщательно перемешайте и охладите. Суточная доза против ленточных глистов — 0,5 стакана, для ребёнка — 15 г;

- четыре столовые ложки измельчённых не­зрелых грецких орехов залейте стаканом слегка подсоленного кипятка, настаивайте 30 минут и процедите. Дозу выпейте в течение дня, принимая солевое слабительное. Настой выводит солитёра и круглых глистов.

Следует помнить, что возникновение острых, режущих болей в животе в 80—85 и более процен­тах случаев связано имен­но с аппендицитом, а не, как мы часто считаем, «засорением желудка»! И только специалист спосо­бен поставить правиль­ный диагноз, определив и проконтролировав необходимое лечение. Сове­туйтесь с врачом!

 

СОВЕТ ВРАЧА

Моя мама всю свою жизнь работала вра­чом поселковой поликлиники. У неё большая практика и опыт.

Много раз её советы, казавшиеся такими простыми, кардинальным образом влияли на ход лечения. Сейчас она много лет уже на пенсии, но соседи часто обращаются к ней за помощью, и она никому не отказывает. Иногда люди сетуют на то, что прописан­ное лекарство им не помогает настолько, на­сколько хотелось бы. А мама объясняет, что зачастую это происходит из-за несовмести­мости веществ, содержащихся в таблетках и продуктах. Так, препараты, содержащие железо, плохо усваиваются вместе с молоч­ными продуктами, белым хлебом, пшенич­ной кашей, орехами, чаем и кофе. Поэтому на время лечения правильно было бы поме­нять молочные каши на сваренные на воде, белый хлеб на ржаной, а чай и кофе на соки, компоты и минеральную воду. Выздоровле­ние пойдёт быстрее, а лекарства будут дей­ствовать эффективнее.

В молоке и молочных продуктах содержит­ся много белков и ионов кальция. Они полез­ны и даже необходимы в обычное время, но в период лечения антибиотиками тетрациклино­вого ряда ими не стоит злоупотреблять. Что­бы не мешать активной противовоспалитель­ной работе антибиотиков, на время лечения лучше совсем отказаться от всех молочных продуктов.

А если без них трудно или уж совсем не­возможно обойтись, можно пить молоко часа через три после приёма лекарства. Та­кое питание очень полезно и не нарушает лечебного действия препаратов. Здоровья и удачи.

М. Ф. ВАСНЕЦОВА

РЕЦЕПТ ОТ БЛЕФАРИТА

Личный опыт

Хочу порекомендовать рецепт от демодекозного блефарита. У моего мужа началось воспаление век: зуд, покраснение краёв век, корочки гнойные, выпадение ресниц, вечно красные и опухшие глаза. Ничего не помогало: ни капли, выписанные врачом, ни рыбий жир, ни масло облепиховое.

Наконец, был поставлен правильный диагноз: веки поразил микроклещ демодекс, вероятно, муж подцепил его, пока жил в общежитии.

Рецепт узнала от моей подруги, которая работает медсестрой в больнице и не раз сталкивалась с действенностью народных средств от болезней глаз.

Надо взять 100 г перетёртого очень мелко чеснока, добавить 100 мл водки, настоять 3 —4 дня, процедить.

Аккуратно смазывать края век ватной палочкой пять раз в день. Глаза плотно закрывать во время процедур, но даже если чеснок и попадёт в глаз – промойте глаз, ничего страшного не будет, жжение быстро пройдёт. Через 30- 40 минут после смазывания кожу можно смазать любым пита­тельным кремом (детским). Лечение — 3—4 месяца. У мужа с тех пор, как веки очистились от демодекоза, рецидивов не было, хотя прошло более восьми лет.

Д. Локтева