Свекровь и невестка: война или мир.

Уважаемые женщины, разрешите задать вам очень простой вопрос: вы хорошая мать? Вероятно, почти каждая из вас даст положительный ответ. А теперь следующий, такой же несложный вопрос, только, пожалуйста, будьте предельно честны, отвечайте как на духу: вы хорошая свекровь? Скорее всего, даже половина из тех, чьи сыновья женаты, не ответила бы на этот вопрос утвердительно, хотя…

Впрочем торопиться не будем. Чтобы найти истину, нужно выслушать обе стороны.

Вот наиболее типичные упреки со стороны свек­рови: «всё для наших делаю», «неблагодарная», «настраивает сына против меня», «неряха», «всё ей высказала», «я в её годы», «выживает меня с кухни» и т. д. А вот что говорят невестки; «посто­янно меня критикует», «Стараемся не приглашать к себе никого, чтобы ей не мешать», «настраивает мужа против меня», «не удержалась, и получился скандал», «не понимает, что мы молодые», «попрекает меня помощью», «недовольна моим подар­ком» и прочая, и прочая. Сплошные упрёки и непо­нимания с одной стороны, и то же самое с другой, как будто в зеркальном отражении.

Словно снежный ком, копятся обиды и зрелой женщины, и молодой. Не обращать внимания и загонять проблему в угол нельзя, вступать в бой «за правое дело» (своё то есть) — тоже не лучший выход. «Худой мир лучше доброй ссоры» — так, кажется, говорили мудрые? И что же делать, как распутать клубок взаимных упрёков, обид и на­всегда установить в своей семье мир и покой? Об этом разговор сегодня.

МОЯ ВТОРАЯ МАМА СОВЕТЫ ОБЕИМ

Испокон веков было заведено так: доч­ку выдавали замуж, то есть отдавали в дом к мужу, а невестку брали в дом, которым заправляла взрослая, опытная, часто на­делённая немалым авторитетом и властью женщина — свекровь. И в этом доме не­редко начиналась настоящая домостроев­ская «дедовщина», о которой не раз писа­ли наши русские классики. Вспомним хотя бы Некрасова: «Будет бить тебя муж-при­вередник и свекрови в три погибели гнуть»... Вот такая незавидная доля была у невестки. Одно только утешало бедную молодую жену: если вытерпишь все испы­тания (обиды, унижения, тяжёлый труд), с годами сама станешь хозяйкой и свекро­вью и уж тогда отыграешься и на поста­ревшей обидчице, и своей невесткой вво­лю покомандуешь.

Времена изменились, но почва для кон­фликта во многом сохранилась. Это борь­ба двух женщин за право быть хозяйкой в доме и борьба за мужчину, которая наибо­лее яростна в случае, если мама мужа дав­но разведена и сына растила, как говорят, в одиночку.

Сейчас образованные и неплохо зара­батывающие невестки не хотят мириться с ролью второй скрипки и бессловесного создания и стараются буквально с перво­го дня диктовать свои условия, не счита­ясь со сложившимися укладом в семье мужа и привычками его матери. «Дрова», то есть внутренние причины для конфлик­та, есть, а за «искрой» дело не станет. До­статочно упрёка, косого взгляда, недоброжелательного тона — уж это женщи­ны умеют! — и готово, костёр вражды на­чинает разгораться. И что самое печаль­ное и та, и другая сторона вместо того, чтобы потихоньку его гасить, подливает маслица в огонь день за днем, год за го­дом. Финал может быть плачевным: либо невестка с криком «Я ухожу к маме!» хло­пает дверью, либо свекровь увозят в боль­ницу с сердечным приступом. А бывает совсем плохо. Реальный случай: свекровь запустила в невестку тяжёлой банкой ва­ренья, хорошо, та увернулась. Одним словом, просто криминальные сводки с кухни.

Что советуют в этих случаях мудрые люди и профессионалы-психологи?

СОВЕТЫ ДЛЯ НЕВЕСТКИ

- Года — богатство ско­рее духовное, чем физичес­кое. С возрастом люди хуже переносят громкую музыку, сильнее тяготеют к устояв­шемуся распорядку дня. Не осуждайте вашу свекровь за это, а старайтесь понять.

- Свекровь успевает сде­лать по дому больше не по­тому, что здоровее вас, а по­тому, что опытнее и умеет ра­ционально тратить силы. Не оставляйте домашние хлопо­ты целиком на плечах свек­рови, берите на себя часть до­машних дел.

- Нет больнее обиды для свекрови, чем запрет на воспитание внуков и учас­тие в радостных событиях жизни семьи: днях рожде­ния, выпускных в садиках и школах и т. д. Даже если вы живёте отдельно, обязатель­но приглашайте на них вашу свекровь.

- Если подарок, сделан­ный свекровью, вам кажется смешным, нелепым — никог­да не показывайте вида и ис­кренне благодарите за него. Вы и она — люди разных по­колений, и ценности у вас разные. Ни за что не произ­носите слов: «какая безвку­сица», «это совсем не мой стиль» и т. д. Ведь в подарке, как говорили мудрые, мы должны ценить не сам пода­рок, а желание наших близ­ких сделать нас чуть-чуть счастливее.

СОВЕТЫ ДЛЯ СВЕКРОВИ

- Как быстро люди забывают своё детство и юность, как часто им кажется, что умными-разумны­ми и умелыми-разумелыми они были всегда. А ведь и у вас когда-то сгорел ваш первый пирог, и рубашки гладились ужасно медленно, а смахивать пыль с ме­бели вы не любите до сих пор. А извечную классическую фразу «Вот я в твои годы!» лучше вообще никогда не произносить. У каждого человека своё время, какие-то испытания выпали на вашу долю, но и в жизни молодого поколения трудностей немало, просто эти трудности другие.

- Не стоит узнавать любой ценой все подробно­сти личной жизни молодой семьи. Если невестка поделилась с вами своими женскими тайнами, воспримите это как знак уважения и доверия, но если нет — это её право.

- Не осуждайте невестку и не критикуйте её в при­сутствии сына. Если уж нужно обсудить наболев­ший вопрос — делайте это с глазу на глаз.

СОВЕТЫ ОБЕИМ

- И свекрови, и невестке прежде всего не стоит обманываться в ожида­ниях. А это значит, что мама вашего избранника или избранница вашего горячо любимого сына может оказаться совсем не тем человеком, которо­го вам хотелось бы видеть рядом, но примите свою свекровь/невестку такой, какая она есть, и не пытайтесь переделать под себя. Разглядите в ней самые хорошие качества и цените, уважайте именно за них, ведь ан­гелов среди людей вы всё равно не найдёте.

- Не забывайте, что добрые отношения не возникнут сами собой, как хру­стальный замок в сказке, их нужно строить — по кирпичику, по брёвнышку, по плашечке. Ведь то хорошее, что мы делаем (помощь по хозяйству, пода­рок, улыбка, даже комплимент), укрепляет здание нашей семьи, а любой нега­тив, направленный в сторону свекрови/невестки: упрёк, недовольство, косой взгляд, сплетня, пересказанная о ней,— это здание разрушает.

- Вы обе, и жена, и мать, влюблены в одного мужчину. Не пытайтесь его распилить на две части и не пытайтесь приватизировать. Старайтесь не брать, а, наоборот, отдавать — в этом самый высокий смысл любви. Сделать свое­го дорогого мужчину счастливым очень просто: надо только создать мир и покой в семье, тогда у него не будет повода лишний раз встречаться с друзь­ями за бутылкой или сбегать из дома под любым предлогом.

 

ПОДЁРГАЙТЕ СЕБЯ ЗА УХО... И УКРЕПИТЕ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

Мягкое воздействие на ушную раковину поможет ослабить напряжение, снять тревогу и даже избавиться от вредных привычек

Облегчить состояние при огром­ном количестве физических недугов и помочь при различных психологи­ческих проблемах может так назы­ваемая ушная терапия — аурикулотерапия.

Как это работает. При стимули­ровании нужных точек происходит воздействие на центральную не­рвную систему и опосредованно — на проблемную зону или орган. На­пример, если вы страдаете головны­ми болями, вы можете нажать на противозавиток ушной раковины и по­чувствуете облегчение.

Когда это нужно. Ушная терапия помогает избавиться от поведенчес­ких проблем, имеющих психологи­ческую природу (беспокойство, деп­рессия, заикание). Воздействием на ухо можно также облегчить состоя­ние при подагре, астме, желудочно-кишечных заболеваниях.

Когда нет возможности пройти полный курс (обычно 10—12 сеан­сов) у опытного рефлексотерапевта, можно провести сеанс самомассажа уха в домашних условиях. Это ока­жет общую поддержку всему ваше­му организму, активизирует движе­ние крови, лимфы, оживит энергети­ческие потоки, укрепит иммунитет. Уделяйте такому массажу хотя бы 5— 10 минут ежедневно, и вы забуде­те о том, что у вас что-то болело.

- Начните с мочки, которая отвечает за здоро­вье головы и шеи. Массируйте потиранием, потрясыванием или од­новременным нажатием на мочку с обеих сторон.

- Двигайтесь наверх по задней части уха, через завиток ушной ра­ковины — гнутый выступающий ободок. Согласно теории аурикулотерапии, завиток отвечает за крово­обращение и вообще за энергетичес­кие потоки в теле.

- Перемещайтесь постепенно к противозавитку ушной раковины — он находится как раз под завитком и отвечает за воздействие на всю опорно - двигательную систему: по­звоночник, руки и ноги.

- Затем наступает черед ушного прохода и впадины перед ним. Эта область связана с внутренними орга­нами.

- И наконец, пройдитесь паль­цами по серповидной ножке противозавитка, чтобы поддержать и ук­репить вашу пищеварительную сис­тему.

- Точка, в которой обычно де­лают проколы для сережек (в цент­ре мочки) связана со здоровьем глаз.

ДУШЕНЬКА-ДУШИЦА

Душица обладает успокаивающим, отхаркивающим, противосудорожным, противовоспалительным и обез­боливающим действием. Стимулиру­ет деятельность желудочно-кишечно­го тракта, снимает тошноту, рвоту, ре­гулирует менструальный цикл. Настой с душицей показан при нервном возбуждении, бессоннице. Помогает при инфекциях ротовой полости. Некото­рые травники предлагают принимать настой душицы при эпилепсии.

- Аллергия. Взять 2 ч. ложки измельчён­ной травы душицы, залить 1 стаканом ки­пятка, настаивать в течение 20 минут, про­цедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

- Бессонница. Взять 2 ч. ложки измель­чённой травы душицы, залить стаканом ки­пятка. Настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана перед сном.

- Бронхит. В 0,5 л растительного масла всыпать 3 ст. ложки измельчённой травы ду­шицы, настаивать ночь, утром процедить. Принимать по 2—5 капель 3—4 раза в день.

- Бронхиальная астма. Залить 1 ст. лож­ку измельчённой травы стаканом кипятка, настоять. Принимать 3 раза в день за 30 ми­нут до еды. Оказывает отхаркивающее и по­тогонное действие.

- Гипертония. Использовать тот же ре­цепт, что и при лечении аллергии (см. выше).

- Запор. Взять 3 ст. ложки измельчённой травы, залить 0,5 л растительного масла, настаивать в течение 8 часов. Принимать по 5 капель масла перед едой.

- Маточное кровотечение. Заварить чай с травой душицы самым обычным способом. Пить по 1 стакану горячим З раза в день.

- Метеоризм. Залить 2 ч. ложки травы душицы 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Принимать настой тёплым.

- Неврозы, эпилепсия. Взять 100 г мелко измельчённой травы душицы, залить стака­ном водки и настаивать в плотно закрытой посуде в течение недели. Принимать по 1 ч. ложке З раза в день за 20—30 минут до еды.

- Холецистит. Поздней осенью и в самом начале зимы следует принимать сбор желче­гонных трав, состоящий из душицы, шалфея лекарственного, мелиссы, спорыша, зверо­боя, измельчённых плодов шиповника. За­лить 30 г смеси этих трав 0,5 л кипятка, на­стаивать 2—3 часа и пить в тёплом виде по 1/2—3/4 стакана перед едой с 1 ст. ложкой мёда.

- Ангина. Залить 2 ч. ложки измельчённой травы душицы 1 стаканом кипятка, настаи­вать 20 минут, процедить и как можно чаще полоскать горло тёплым настоем.

- Беспокойство. Завернуть траву души­цы в марлевый мешочек и повесить его на кран так, чтобы вода протекала через него в ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов. Принимать ванну в течение 10 минут.

- Головная боль. Взять 2 ч. ложки измель­чённой травы душицы, залить стаканом ки­пятка, настаивать 20 минут, процедить. Смо­чить в настое кусок ткани и сделать комп­ресс на лоб.

- Зуд кожи. Заварить 50 г травы душицы 10 л кипятка, остудить до комнатной темпе­ратуры, проце­дить. Делать ванночки для рук и ног или обливать настоем поражён­ные места.

ВНИМА­НИЕ! Употреб­ление слишком креп­кого чая из душицы может снизить по­ловую активность у мужчин. Трава про­тивопоказана бере­менным.

 

ЛЕКАРСТВА ИЗ ДОННИКА

В лечебных целях используют верхушки побегов донника лекар­ственного с листьями и цветками. Собирают в июне-сентябре. Расте­ние обладает отхаркивающим, мяг­чительным, противосудорожным, ветрогонным, болеутоляющим, ранозаживляющим действием.

- Аменорея. Смешать в равных пропорциях травы донника и золототысячни­ка и цветки мать-и-мачехи. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настаи­вать в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 6 раз в день в течение месяца. На­стой используется в том случае, если аменорея выз­вана воспалением яични­ков.

- Бессонница. Залить 1 ч. ложку травы донника 1 стаканом кипячёной воды комнатной температуры, на­стаивать в течение 2 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана настоя на ночь.

- Гипертония. Залить 1 ч. ложку травы донника ле­карственного 1 стаканом кипячёной воды комнатной температуры. Настоять в течение двух часов, проце­дить. Пить по 1/2 — 2/3 ста­кана 2—3 раза в день. На­стой не только снижает ар­териальное давление, но и повышает уровень лейкоцитов в крови.

- Инфаркт миокарда. Взять в равных частях траву донника, соцветия арни­ки, лист вахты, цветки лан­дыша, лист мяты перечной, плоды укропа, плоды ши­повника, траву полыни обыкновенной. Залить на 6 г сбора 1,5 стакана кипят­ка, настаивать в термосе в течение 6 часов, процедить. Принимать в тёплом виде по 1/4 стакана 4—5 раз день.

- Истерия, нервное исто­щение. Взять 2 ч. ложки из­мельчённой травы донни­ка, залить 1 стаканом 70-процентного спирта и настаивать 15 дней. Принимать по 5— 10 капель 2 раза в день.

- Метеоризм. Взять 15 г высушенных измельчённых корней донника, залить 1 стаканом воды, довести до кипения, кипятить 15 минут, охладить и процедить. Принимать по 1 ст. ложке отвара 3—4 раза в день.

- Хронический бронхит. Взять 2 ч. ложки травы дон­ника, залить 2 стаканами холодной кипячёной воды, настаивать под крышкой 2 часа, процедить. Прини­мать по 1/2 стакана 2—3 раза в день.

- Артрит. Смешать в равных частях траву дон­ника, траву багульника, корни лопуха, ягоды мож­жевельника, корни пырея, шишки хмеля и траву чабреца. Сырьём наполнить бутылку, залить водкой. Настаивать 10 дней в тём­ном месте. Использовать для растираний.

- Нарыв, гнойник, фу­рункул, раны, ревматизм. Взять 1 ст. ложку свежих цветков донника, растереть их с 1 ст. ложкой сливочно­го масла. Полученной сме­сью смазывать больные ме­ста.

ВНИМАНИЕ! Донник лекарственный противопо­казан при беременности, внутренних кровотечениях, пониженной свёртываемос­ти крови. Растение ядови­то, принимать с осторож­ностью, после консультации с врачом, точно соблюдать дозировки.

 

Не боли, моя головушка

СОВЕТЫ ТЕМ, КТО СТРАДАЕТ МИГРЕНЬЮ

Мигрень считается одной из самых неприятных типов го­ловной боли, истинная причи­на которой неведома до сих пор. Одни связывают появле­ние хронических, сдавливаю­щих голову болей с повышен­ной активностью головного мозга. Другие во всём обвиня­ют нехорошую наследствен­ность. Согласно многолетним наблюдениям врачей, если кто-либо из ваших ближайших родственников страдал мигре­нью, вероятность того, что она будет и у вас, очень высока.

Кстати, мигрень преимуще­ственно болезнь женская. Представительницы прекрас­ной половины страдают ею в 2—3 раза чаще мужчин, что некоторые исследователи свя­зывают с особенностями гор­мональной, эндокринной и им­мунной систем женского орга­низма. Бедным дамам остаёт­ся только посочувствовать: с такой неприятной спутницей, как мигрень, жизнь может пре­вратиться в ад.

- При мигрени обезболива­ющие средства лучше прини­мать в самом начале присту­па: на пике боли они не дей­ствуют. Осторожнее с сосудорасширяющими препаратами. Ведь причина мигрени, как полагают некоторые специа­листы, не сужение сосудов (как это принято считать), а их расширение.

- Облегчить себе жизнь мо­жете и вы сами. Достаточно выполнять ряд очень простых правил. Для начала наладить режим. Страдающий мигренью человек должен спать не мень­ше 8 часов, вовремя ложиться и вставать, чаще бывать на свежем воздухе, вовремя отдыхать. Ночная работа, курение, бессонные ночи – не для вас. Особенно в ветреные, пасмурные дни, отмеченные большими перепадами атмосферного давления.

- Помимо беспорядочного образа жизни и неблагоприятных погодных условий, спровоцировать приступ пульсирующей головной боли могут и некоторые пищевые продукты (голландский сыр, копчёные колбасы, цитрусовые, бана­ны, кофе, чай, шоколад), а также алкогольные напитки (такие как шампанское, пиво, красное вино). Содержащиеся в них вещества сначала сокра­щают, а затем расширяют со­суды головного мозга. Если вы страдаете мигренью, эти деликатесы в своём рационе лучше сократить.

- Но даже самые современ­ные, грамотно подобранные лекарственные и психотера­певтические средства не помо­гут, если вы не научитесь расслабляться. Умение переклю­чаться, оказывать себе скорую помощь в борьбе с мигренью не менее значимо, чем попасть к хорошему врачу. Для нача­ла научитесь правильно ды­шать: неглубоко (на счёт раз) вдыхая и глубоко (на счёт два-три) выдыхая, при вдохе вы­пячивая, а при выдохе втяги­вая живот. Такой тип дыхания (специалисты называют его диафрагмальным) улучшает кровоснабжение лёгких и сер­дца и великолепно снимает внутреннее напряжение.

Достигнуть желанного облегчения поможет гимнастика с круговыми вращениями и плавными поворотами в разные стороны раскалывающейся от боли головы.

- Евгений Шапошников, доктор медицинских наук: «Преодолеть приступ помогут следующие советы.

- Необходим полный покой. Нужно сразу же принять обезболивающие средства, не содержащие кофеина, и лечь в постель.

- В случае тошноты и рвоты принять противорвотные препараты (например, церукал).

- В самом начале приступа попробуйте остановить его та­ким простым, но эффективным способом. Возьмите бумажный пакет и подышите через него, плотно приложив ко рту. Бла­годаря этому в крови увеличит­ся содержание углекислого газа, что принесёт облегчение.

- Чтобы избавиться от при­ступов мигрени или хотя бы сделать их более редкими, можно включить в свой раци­он боярышник и калину в лю­бом виде, а также регулярно добавлять в пищу имбирь».

- Корнелия Войткевич, кандидат медицинских наук: «Некоторые немедикаментоз­ные средства способны как об­легчить болезненное состоя­ние в момент приступов миг­рени, так и предотвратить их. Рекомендую каждые 3 месяца в течение 10 дней принимать смесь соков огурца (3 части), моркови (2 части), травы сель­дерея и красной свёклы (по 1 части). Раздельно приготов­ленные соки перед употребле­нием смешайте и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.

- Зимой и в межсезонье можно готовить смесь соков из корнеплодов: сельдерея, мор­кови (по 2 части), картофеля и свёклы (по 1 части). Прини­майте так же, как и предыду­щую смесь. Соки освобожда­ют организм от шлаков, повы­шают тонус и иммунитет. Хра­ните их в холодильнике в отдельных бутылках».

 

Бальзам для сосудов
Народная медицина предлага­ет немало средств для лечения ате­росклероза нижних конечностей.

- Обязательно исключить куре­ние и употребление алкогольных напитков. Рекомендуется рацио­нальная физическая нагрузка, (особенно это касается людей, за­нятых умственным трудом), сле­дует чередовать умственную и фи­зическую работу. Очень важное значение имеет правильная диета, она должна быть низкокалорий­ной, преимущественно вегетариан­ской. Следует ограничить употреб­ление животных жиров (это снизит холестерин). Употребление саха­ра и легкоусвояемых углеводов надо снизить до 40—50 г в сутки. При избыточном весе необходимо постепенно снижать его. Ежеднев­но употреблять не менее 30—40 мл растительного масла в сутки. Очень полезны морепродукты: морская капуста. Ограничить соль, особенно если есть ещё и по­вышенное давление. Следует по­больше употреблять продуктов, содержащих клетчатку: овощей, фруктов, круп. Обязательно сле­дить за регулярностью стула.

- Следует провести очищение сосудов. Для этого смешать 1 стакан укропного семени с 2 ст. ложками молотого валерианово­го корня и 2 стаканами натураль­ного мёда. Затем эту смесь засы­пать в термос, залить кипятком так, чтобы общий объём настоя был равен 2 л. Настоять сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

- Делать обливания бёдер. Сначала быстро облить холод­ной водой ноги, а затем — бёдра. Обливание делать стоя. К холод­ной воде надо привыкать посте­пенно. Для слабых и болезненных людей воду надо подогревать до температуры 15—18 градусов.

- Ежедневно есть яблоки в любом виде.

- Нанести слой мёда на льняную тряпочку, приложить её к верхней трети голени и стопе, закрыть сверху плотной тканью и закрепить бинтом. В первый день компресс держать 2 часа, во второй и третий — по 4 часа, а затем — всю ночь. Курс лечения— 10—15 процедур.

- Накладывать на поражённую ногу плитки из белой глины на 1,5 часа. Затем плитку выбросить или закопать в землю. Ногу обмыть холодной водой. Каждый раз ис­пользовать новую глину.

Перед началом лечения посо­ветуйтесь с врачом.