Радикулит: народные средства

За многие столетия своей истории народная медицина накопила немало средств, позволяющих навсегда попрощаться с радикули­том. Расскажем о некоторых из них.

Во-первых, несколь­ко несложных приёмов, которые могут быстро избавить вас от острой боли в спине. Иногда для этого бывает доста­точно повиснуть на две­ри или турнике и осто­рожно поворачивать поясницу направо и на­лево. Хорошо сходить в баню или принять горя­чую ванну, а затем по­ставить банки в облас­ти поясницы. Многие народные целители ис­пользуют тёртый хрен, который привязывают к пояснице. Снять его надо, когда начнёт при­пекать. Если нет хрена, то вместо него восполь­зуйтесь перцовым плас­тырем, тем более что его можно носить несколько дней без всякого вреда.

- Положить на бума­гу слой ржаного теста, накрыть марлей в два слоя, наложить на пояс­ницу. Сверху покрыть ватой. Держать ком­пресс до часа. Остав­шееся на коже тесто не смывать, а удалить ва­той. После такой проце­дуры следует выпить стакан тёплого молока.

- Взять ведро обыч­ной красной глины, до­бавить воды, нагреть и размешать, чтобы полу­чилась однородная тягу­чая масса. Добавить по­догретого керосина (стакан на ведро глины) и тщательно переме­шать. Сделать из теплой глины лепёшку и поло­жить на больное место, укрыть тёплым одеялом.

А теперь рецепты из зелёной аптеки.

- Очистить чёрную редьку, натереть на тёр­ке; на хлопчатобумаж­ную или льняную ткань наложить нетолстый слой редьки и покрыть другим куском ткани. Наложить на больное место, сверху положить полиэтиленовый пакет и завязать шерстяным платком.

- Налить настойку валерианы в блюдце, намочить марлю, поло­жить на больное место, сверху положить поли­этиленовый пакет и за­вязать шерстяным плат­ком.

- Экстракт шалфея развести водой в про­порции 1:5 и заморозить на холоде. Потом льдом натирать больное место.

- Свежий лист лопу­ха смочить холодной во­дой, нижней стороной наложить на больное ме­сто и привязать. Можно заранее заготовить вы­сушенные листья лопу­ха на зиму и размачи­вать их перед употреб­лением в тёплой воде.

- Натереть на мелкой тёрке 200 г листьев ага­вы американской. По­лученную массу нанес­ти на больное место пе­ред сном.

- Мякоть свежих пло­дов кизила завернуть в марлю и прикладывать к больному месту.

- Залить литром хо­лодной кипячёной воды 20 г сухой фасоли. Отва­рить, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

- Смешать равные доли цветков ромашки лечебной и донника ле­карственного. Залить 2 ст. ложки смеси стака­ном крутого кипятка. Охладить, процедить. Использовать для при­мочек.

- 3 ст. ложки цветков липы залить стаканом кипятка и кипятить на малом огне 15 минут, охладить при комнат­ной температуре в тече­ние часа и процедить. Принимать в тёплом виде по стакану три раза в день после еды на про­тяжении трёх недель.

- Приготовьте обез­боливающую мазь, сме­шав стакан свежих мел­ко нарезанных листьев окопника или полстака­на его корней со стака­ном растительного мас­ла. Кипятите смесь 30 минут под крышкой на медленном огне, проце­дите, добавьте четверть стакана провёрнутого через мясорубку пчели­ного воска и 15—20 ка­пель масляного раство­ра витамина Е. Пере­лейте мазь в стеклянную баночку, остудите и храните в холодильни­ке. На поясницу мазь необходимо наносить тёплой.

 

ЛЮБИТЕЛЯМ КЛУБНИЧКИ

Помимо благотворного влияния на сердечнососудистую систему, клубника нор­мализует обмен веществ в организме, укрепляет иммунную систему, обладает мощ­ным противовоспалительным действием. Кроме того, в клубнике содержатся актив­ные вещества, которые способствуют предупреждению тромбоза, и фолиевая кисло­та, поддерживающая работу сердечной мышцы.

- Если вы страдаете гиперто­нией и атеросклерозом, холеци­ститом и колитом, то вам как нельзя лучше подойдут настои из свежей клубники. Приготовить их несложно: залейте 50 г ягод 200 мл кипятка, настаивай­те 2 часа, а потом процедите. Пейте по 50 мл 3—4 раза в день.

А ещё в клубнике содержит­ся большое количество меди, стимулирующей выработку коллагена (это вещество дела­ет кожу нежной и упругой). Вот почему эту ягоду хорошо при­менять ещё и в косметических целях: всевозможные маски и кремы из неё благотворно вли­яют на кожу. Так, клубничные маски хорошо тонизируют и от­беливают кожу, делают её мяг­кой и гладкой. Но если накла­дывать её на увлажнённую кожу, пользы от неё будет больше.

- Например, при жирной и пористой коже кашицу из клуб­ники рекомендуется наклады­вать на предварительно смазан­ное клубничным соком лицо на 15—20 минут.

- При сухой и обезвоженной — на лицо, предварительно про­тёртое растительным маслом, на 10—15 минут.

- При угревой сыпи полезно протирать кожу соком клубни­ки, смешанным с глицерином.

Для этого сок свежей клубники смешайте с глицерином в про­порции 3:1 (3 ст. л. сока ягод на 1 ст. л. глицерина). Пропитай­те этой смесью салфетку и на­ложите тонким слоем на лицо, исключая область вокруг глаз. Через 15—20 минут снимите маску и ополосните лицо тёп­лой водой.

Для большего эффекта клуб­ничные маски лучше делать 2— З раза в неделю курсом 10—15 процедур; при этом кашицу из клубники можно накладывать прямо на кожу, а можно снача­ла на марлю.

В клубнике много сахаров, витаминов группы В, есть ка­ротин и марганец, яблочная и салициловая кислоты, поэтому маски из клубники оказывают не только очищающее, но и ан­тисептическое действие. Тем, кому не лень поухаживать за собой, мы советуем пригото­вить клубничный крем. Ягоды нужно хорошенько размять и смешать с небольшим количе­ством детского крема, приба­вить к смеси 1 ст. л. мёда, затем нанести маску на лицо на 15 ми­нут, а потом смыть её холодным молоком.

А можно и вовсе приготовить клубничный лёд, заморозив сок из клубники, а затем массиро­вать кубиком льда лицо и оста­вить этот сок на 15—20 минут.

Потом смойте всё холодной во­дой и нанесите любой питатель­ный крем. Такая процедура прекрасно тонизирует и осве­жает любую кожу, что немаловажно в жаркие летние дни.

Теперь, после ознакомления с некоторыми косметическими достоинствами клубники, сно­ва перейдём к целебным её свой­ствам. Не многие знают, что крошечные семечки на клуб­ничной кожице тоже приносят организму немалую пользу: в них содержится растительная клетчатка, которая благотвор­но влияет на пищеварение. А недавно учёные доказали, что чудо-ягода богата и микроэле­ментами, усиливающими сексу­альное влечение. После этого клубнику стали называть яго­дой любви.

По мнению диетологов, клубника полезна людям всех возрастов, её включают в меню больных сахарным диабетом, так как сок плодов обладает сахароснижающим действием. Диабетикам его необходимо пить по 4—6 ст. л. в день.

Одновременное употребле­ние клубничного и капустного соков способствует излечению при желчнокаменной болезни, почечных и печёночных камнях: этот состав помогает ра­створить и вывести камни, а также предотвратить в даль­нейшем их повторное появле­ние.

Клубника и в кулинарии иг­рает не последнюю роль. Она прекрасно сочетается с молоч­ными продуктами, отчего толь­ко усиливаются её ценные качества; включают её и в сала­ты с морепродуктами, и, конечно, при­даёт особую прелесть фрукто­вым салатам, выпечке, муссам и кремам. В общем, запасайтесь клубничными витаминами, пока есть время, ешьте их «живыми», заготавливайте их впрок: сушите, варите варенье, протирайте с сахаром, замора­живайте.

Внимание! Клубника проти­вопоказана людям с аллергией на эту ягоду, а также тем, кто страдает гастритом с повы­шенной кислотностью.

 

ДАЙТЕ ПОЧКАМ ОТДОХНУТЬ!

Почки, поддерживающие чистоту в нашем организме, — великие труженицы. Но чтобы они хорошо работали, необходимо время от времени давать им отдых.

Наши защитники

За борьбу с вредными веще­ствами, попавшими в кровь че­ловека, отвечают в первую очередь два органа: печень и почки. Печень расщепляет яды, а почки выводят их и продукты их распада из организма. К со­жалению, в наши дни дел у них значительно прибавилось, в первую очередь из-за ухудшения экологической обстановки в крупных городах и качества продуктов питания. А где пере­грузка, там и неизбежные «по­ломки»: вынужденные рабо­тать буквально на износ печень и почки становятся лёгкой ми­шенью для заболеваний. Так, согласно данным статистики, у людей, живущих вдоль ожив­лённых автотрасс, заболевания почек возникают в 15 раз чаще по сравнению со средними по­казателями. Логично предполо­жить, что причина тому— сви­нец, содержащийся в выхлоп­ных газах.

Вот и получается, что сейчас как никогда важно щадить поч­ки, особенно людям пожилого возраста, ведь из-за склероти­ческих изменений в сосудах, происходящих после 45—50 лет, почечный кровоток начи­нает постепенно снижаться, да и фильтрационные способности самих почек также слабеют. А значит, им становится сложнее избавляться от токсических ве­ществ.

Не следует забывать и о том, что у пожилых людей в связи с перестройкой их гормонально­го статуса повышается риск подхватить восходящую инфек­цию мочевых путей — ещё один довод в пользу бережного отно­шения к почкам.

Что любят почки?

- Сухой тёплый воздух. Недаром почечные климатологи­ческие курорты располагаются в местностях с жарким и сухим климатом. В таких условиях кровеносные сосуды почек рас­ширяются и их кровоснабжение улучшается. А кроме того, что немаловажно, усиливается де­ятельность потовых желёз. С потом организм быстрее и легче избавляется от многих вред­ных веществ, в том числе от ко­нечных продуктов азотистого обмена, благодаря чему снижа­ется нагрузка на почки. Имен­но поэтому так полезно регу­лярно посещать баню с парной и особенно с сухим паром — сауну.

- Большое количество воды. Почки любят воду. Если нет признаков отёчности (явной или скрытой), нет почечной или сердечной недостаточности, то надо выпивать не менее 2 л жид­кости в сутки. В этом случае вместе с мочой из организма ес­тественным образом удаляются и скопившиеся в нём вредные вещества. При недостаточном же потреблении воды почкам приходится её экономить, удер­живая в организме. Соответ­ственно, нагрузка на почки уве­личивается — мочи образуется меньше, но она становится бо­лее концентрированной. Зачем же создавать собственным поч­кам лишние трудности?

- Чистая вода. Загрязнённая вода с большим количеством посторонних примесей — опять-таки лишняя нагрузка на поч­ки: мало им бороться с токсическими веществами, образую­щимися в самом организме или попадающими в него с едой, так ещё к ним добавляются и те, что содержатся в выпитой жидко­сти! Так что хотите быть здоро­вым — пейте чистую природ­ную воду либо очищенную спе­циальными фильтрами.

- Продукты и лекарствен­ные растения, обладающие лёг­ким мочегонным и дезинфици­рующим мочевые пути действи­ем. К ним относятся: арбуз, огурцы, петрушка, укроп, сель­дерей, шиповник, берёзовый сок, земляника, земляничный лист и т. д.

- Горизонтальное положе­ние тела. Оно способствует улучшению кровоснабжения почек. Разумеется, к здоровым людям это не относится, и им, наоборот, желательно вести активный образ жизни, зато тем, у кого с почками не всё в порядке, можно посоветовать побольше лежать.

Чего почки не любят?

- Холод. Опасно сидеть на сырой земле или камнях; имен­но из-за нарушения этого пра­вила так часто возникают по­чечные заболевания у турис­тов, альпинистов и рыбаков.

Опасно долго находиться в холодной воде. Непосредствен­но перед купанием и сразу после него необходимо как следует разогреться, чтобы почки не успели переохладиться. Пиелонефриты — основная угроза для начинающих моржей. Опасно в холодное время года носить короткие куртки, мужчинам — лёгкие брюки, женщинам — юбки, тонкие колготки... Жела­тельно одеваться теплее. Тем более мужчинам с аденомой предстательной железы.

- Соль. Старайтесь меньше солить пищу, иначе избавлять­ся от излишка соли придётся почкам. Солёное надо есть не регулярно, а как праздничное блюдо.

- Чрезмерное количество белковой животной пищи. В отличие от углеводов и жиров, белки не складируются и не расщепляются до углекислого газа и воды, а образуют небез­вредные для организма продук­ты азотистого распада: креатинин, мочевину и мочевую кис­лоту. Поэтому не стоит в пожи­лом возрасте увлекаться мод­ными сейчас белковыми диета­ми для похудания — это насто­ящий удар по почкам! — и зло­употреблять мясными продук­тами.

- Алкоголь. Надо ли гово­рить, что он плохо сочетается с больными почками! Кстати, у лиц, злоупотребляющих алко­голем, значительно чаще быва­ет рак мочевого пузыря.

- Лекарства. Существуют лекарства с нефротоксическим (то есть повреждающим почки) действием. Это, например, каномицин, гентомицин, стрепто­мицин и некоторые другие (обя­зательно читайте инструкции по применению!). Их можно принимать только при отсут­ствии у вас заболеваний почек, да и то не по два нефротоксичных препарата одновременно.

- Хронические очаги инфек­ции. Они приводят пусть и к не­большой, но постоянной инток­сикации и, следовательно, пред­ставляют собой дополнитель­ную нагрузку на почки. Вдоба­вок - микробы из этих очагов могут попасть в кровь, а затем в почки, что чревато возникно­вением воспалительных про­цессов. В человеческом орга­низме всё взаимосвязано, поэто­му, чтобы иметь здоровые поч­ки, необходимо своевременно лечить кариес, хронические тонзиллиты и гаймориты.

Вот и все правила. Как ви­дите, их совсем немного и они просты. Зато эффект от их со­блюдения будет весьма ощутимым.