Вы можете изменить свой мозг и существенно Улучшить свою жизнь, следуя нашей программе, вы можете начать все заново.

Здоровье Мозга необходимо для всех: мужчин, женщин и детей. Но за многие годы практики в этой области специалисты установили, что женщины сталкиваются с особыми трудностями.Это, казалось бы, отрицательное событие имеет продолжение в том, что при правильных знаниях и подходе к этим особенностям – женщина получает уникальный женский мозг и уникальные возможности для своей женской жизни (на эту тему мы будем говорить еще очень много, постоянно развивая и углубляя знания об этом очень важном аспекте жизни женщины). Пока же заметим следующее: женский мозг в нормальном состоянии имеет пять выявленных наукой особенностей – интуицию, сопереживание (эмпатия), сотрудничество, самоконтроль и здравая бдительность.

Немного расшифруем: Сопереживание позволяет женщинам быть любящими и заботливыми. Интуиция позволяет им быстро схватывать не вполне очевидные признаки проблемы. Самоконтроль дает им власть над своими импульсами. Склонность женщин к сотрудничеству позволяет им работать с другими. И наконец, свойственный женщинам умеренно повышенный уровень здравого беспокойства (бдительности, не выходящей за разумные рамки) – помогает им сосредотачиваться на возможных проблемах в быту и быть вовремя готовыми к потенциальным решениям.

И это хорошо! Но огромное количество практики выявляет особенно сейчас, как эти великолепные особенности могут превращаться в темные стороны и буквально уничтожать саму женщину. Так сопереживание у многих женщин превращается в непреодолимое ощущение того, что она держит на себе весь мир, что должна заботиться обо всех, прежде, чем когда-нибудь дойдет до удовлетворения собственных потребностей. Интуиция пробуждает у некоторых вызывающие тревогу страхи, когда вы, например, будете то и дело перепроверять, чтобы убедиться что все в порядке. И это – именно неверное восприятие в мозге. Высокий самоконтроль из-за этого может превратиться в очень нехорошую тенденцию строго контролировать не только себя, но и других. Склонность к сотрудничеству у некоторых превращается в ощущение, что вы не вправе ничего делать, пока не получите согласие остальных (например, коллег, семьи или супруга), а тревожность, прекрасное качество в малых дозах, выйдя из-под вашего контроля, может измотать вас настолько, что повредит вашему мозгу, телу, не даст вам передышки, и может просто перечеркнуть вашу жизнь своими отрицательными проявлениями.

Ирина не была исключением из очень большого количества женщин, страдающих от незнания этого. Как и многие женщины она часто чувствовала себя виноватой. Когда она была дома она с переживанием думала о работе, а на работе – о доме. Очень чуткий и заботливый человек, Ирина близко воспринимала проблемы многих людей как свои собственные. Она беспокоилась о своей помощнице, которая ухаживала за пожилой матерью, о муже, поскольку результаты его клинических анализов показывали не очень хорошие результаты, о своих детях – один из них только что начал ходить на свидания. О своих подопечных детях с ограниченными возможностями, с которыми работала ее компания. Она тревожилась о своих родителях, ибо ее мать, похоже, становилась все более рассеянной, а отец начал терять интерес к жизни. Куда бы Ирина не смотрела ей казалось, что нужно удовлетворить еще одно требование, решить еще одну проблему. Она чувствовала, что никогда не сможет выиграть эту битву. Неудивительно, что когда ее мужу по вечерам хотелось секса или просто ласки, она никогда не могла полностью расслабиться и насладиться их собственным времяпрепровождением. Она не могла и не знала, как отключить свой постоянно занятый мозг…

(Наш мозг вовлечен во все, что мы делаем. он принимает здоровые или нездоровые решения, которые заставляют потом человека чувствовать себя хорошо или плохо. когда у мозга проблемы, в вашей жизни тоже проблемы(опрометчивые и неверные решения все усложняют).когда мозг функционирует правильно, человек тоже поступает правильно(здоровые реакции и решения приносят пользу)).

Наш специалист сказал Ирине что пришло время вместо того, чтобы заботиться обо всех вокруг, начать заботиться о самой себе. Ведь каждому, о ком вы заботитесь, если это хорошие люди, должно стать лучше от того, что вы будете чувствовать себя превосходно.

После этого вопрос Иры был: «С чего мне начать?»