Футбольное упражнение «Филадельфия 3х3х3»

В этом футбольном упражнении отрабатываются сразу несколько аспектов игры: владение, вскрытие обороны, комбинационная игра, защитные действия и коммуникации.

Очень важно, чтобы все футболисты действовали взаимосвязанно. И в атаке и в защите необходима командная работа, а это значит, что действия каждого отдельного игрока должны быть увязаны с действиями партнеров. Во время этого упражнения футболисты находятся под сильным давлением, и если они не будут действовать слаженно, то их шансы остаться в игре сильно уменьшаются. Игроки должны чувствовать ответственность и сохранять концентрацию. ПОМНИТЕ: крайне важен ПЕРВЫЙ ПАС.

Игровая площадка размером 30х20 метров разделена на две половины. В игре принимают участие 3 команды по 3 игрока в каждой.

В начале игры одна их команд (на рисунке красные) располагается в середине, а две другие находятся на противоположных концах площадки. Мячом начинает владеть футболисты одной из команд, находящихся не в центре (на рисунке черные). Они делают передачи друг другу и ищут возможность сделать пас игрокам из противоположной команды (желтым).

Красные должны не допустить, чтобы мяч оказался у желтых. Они стараются или перехватить передачу или отобрать мяч, вступив в единоборство. Если красные перехватывают мяч, то они должны с помощью ведения или паса вывести его за любую лицевую линию.

Игроки команды владеющей мячом должны сделать не менее пяти передач, перед тем как переправить мяч противоположной команде.

Передачи выполняются только низом.

Черные и желтые не могут пересекать центральную линию.

После отведенного времени команды меняются ролями. При необходимости можно сделать небольшой перерыв на отдых.

Вариант

Команда владеющая мячом должна играть в одно касание. Можно увеличить минимальное количество передач перед переводом игры на противоположную сторону.

Ключевые моменты

o Хорошее вербальное и невербальное общение.

o Открывание в свободные зоны для приема мяча.

o Точные передачи.

o Хорошее движение.

o Игроки защищающейся команды должны действовать слаженно при организации прессинга или отходе назад.

o Правильно выбирать момент для организации прессинга.

 

Упражнение «Пираты»

В этом футбольном упражнении для детей 4-6 лет отрабатываются сразу несколько аспектов игры. Основной фокус делается на ведении мяча в условиях скопления игроков. Тренер может сделать акцент на быстрое вступление в отбор при потере мяча или уходе от единоборств. Также игроки осваивают навыки отбора мяча.

Описание

Упражнение удобно проводить в центральном круге футбольного поля. Но размер площадки может зависеть от возраста и навыков футболистов. В центре круга находятся маленькие ворота. 9 игроков двигаются в круге с мячами, а 3 игрока являются «пиратами».

Задача пиратов — отобрать мяч у любого игрока и забить его в ворота. Если это удается, то игрок, у которого отобрали мяч, тоже становится пиратом.

Игра продолжается до тех пор, пока ни одного игрока не останется с мячом.

Если пиратам трудно отобрать первый мяч, то тренер может им помочь.

Ключевые моменты

При ведении мяча — не отпускать мяч, голова поднята, видеть площадку, при потере мяча сразу вступать в отбор.

При отборе мяча быстро найти ворота и начать двигаться к ним для завершения атаки.