Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Развитие скорости принятия решений. Увеличение темпа игры
Описание - Разделите площадку на две половины. На каждой лицевой линии находятся ворота с вратарями. - Играют две команды по три игрока в каждой. Нейтральный играет за команду, владеющую мячом, чтобы создать численное преимущество. Он может действовать в любой зоне. - На одной половине поля играют 1х1, на другой — 2х2. - Игроки не могут покидать половину поля, на которой им отведена игровая позиция. - Удары по воротам могут наноситься с любой точки площадки. Ключевые моменты - Принятие решений — делать передачу, начинать ведение или бить по воротам. - Видение поля. - Комбинационная игра. - Стараться выиграть единоборства 1х1.
Плотная опека и прессинг Чем больше команда владеет мячом, тем больше голевых моментов она создает. Учитывая это, на данной тренировке отрабатываются действия футболистов для быстрого возврата владения за счет плотной опеки и прессинга. Помимо достижения основной цели — возврата владения при потере мяча — за счет интенсивной работы игроков улучшается их физическая подготовленность. Мы любим вступать в отбор мяча как можно раньше, потому что это ведет к созданию хороших голевых моментов. Описание На площадке размером 36х18 метров проходит игра 8х4 и еще 4 игрока отдыхают за ее пределами. Команда, состоящая из восьми игроков, начинает владеть мячом. Их задача сохранять владение как можно дольше. Задача четырех защитников — плотно опекать и прессинговать нападающих. Такая игра продолжается в высоком темпе 90 секунд и мы смотрим, сколько раз защитникам удалось за это время перехватить мяч. Когда защитники перехватывают мяч, они отдают его тренеру, а тот возвращает его команде нападающих.
После каждого отрезка в 90 секунд происходит смена четверки защитников. После того, как каждая четверка дважды побывала на площадке, команды меняются ролями. Восемь нападающих делятся на две четверки и становятся защитниками, а две четверки защитников объединяются в одну команду нападающих.
Ключевые тактические и технические моменты Чтобы завладеть мячом, защитники должны плотно опекать соперников, перекрывать линии передач и приближаться к владеющему мячом игроку с разных сторон. Плотную опеку совершает игрок, ближе всех находящийся к владеющему мячом, и делать это нужно как можно быстрее. Если защитники создают ситуацию численного превосходства, то они должны заставить игрока с мячом двигаться в центр. В противном случае нужно вынуждать его двигаться на край.
Игра в квадрате Мы продолжаем тренировку игрой 5х2 внутри квадрата размером 10х10 метров. Этот квадрат находится внутри большого квадрата размером 30х30 метров. В большом квадрате располагаются оставшиеся девять игроков.
Когда в игре 5х2 защитники перехватывают мяч, они остаются внутри квадрата, но привлекают к игре в пас девятерых игроков, находящихся за его пределами. Начинается игра 11х5. Команда из пяти человек должна вернуть себе владение. После завладения мячом пять игроков должны вернуться в маленький квадрат и играть там 5х2.
Продолжительность обоих упражнений 20 минут. Между ними делается перерыв, во время которого можно попить воды и обсудить, что получается, а что нет.
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-19; просмотров: 244; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.189.2.122 (0.004 с.) |