Возврат в оборону и защита ворот при передаче с фланга

В этом упражнении футболисты учатся грамотному возврату в оборону и защите ворот при выполнении передачи с фланга.

o В этом упражнении делаются передачи с фланга, поэтому мы обозначаем штрафную площадь и вратарскую. Отмечать одиннадцатиметровую отметку и дугу на линии штрафной не нужно. Упражнение выполняется на одни ворота с одним вратарем.

o Два вингера располагаются на каждом из флангов.

o Упражнение начинается из центральной зоны на границе трети поля. Делается передача любому из вингеров, который проходит с мячом вдоль боковой линии и делает передачу в штрафную площадь. Как только сделана передача вингеру, три нападающих могут атаковать ворота.

o Два защитника располагаются за пределами штрафной площади рядом с двумя манекенами или конусами. В начале упражнения они должны стоять спиной к своим воротам. После передачи на фланг они могут начинать двигаться для защиты ворот.

Вариант

Добавьте еще одного защитника для игры 3х3. Защитники так же располагаются на границе трети поля, но плотно друг к другу. Тренер может стать на пути у защитников, чтобы создать реальную игровую ситуацию.

Ключевые моменты

o Возврат в оборону и занятие правильных позиций для защиты ворот.

o Идти на мяч.

o Видеть движение нападающих.

o Быстро выносить мяч из опасной зоны.

o Сохранять линию при возврате в оборону, не бежать всем в одну точку.

 

Игра на все поле с отработкой угловых ударов

 

Автор: Лоуренс Файн

 

Это футбольное упражнение выполняется в виде игры на все поле с акцентом на физическую подготовку и отработку угловых ударов.

 

В идеале играть 11х11, но можно использовать то количество игроков, какое присутствует на тренировке. На каждом углу поля положите несколько мячей.

 

 

Это обычная игра с одним важным исключением. Каждый раз, когда мяч выходит за пределы поля, подается угловой удар. Например, если черные владеют мячом и в результате неосторожного паса упускают его за боковую линию, то желтые подают угловой у их ворот.

 

 

 

Если после подачи углового удара желтые бьют мимо ворот, что является обычной ситуацией при угловых, то обе команды делают рывок к противоположным воротам, где подают угловой черные.

 

Помимо большого количества забегов, эта игра позволяет отработать действия во время угловых ударов как в нападении, так и в защите.

Прессинг в зоне атаки

Это упражнение развивает у футболистов способность принимать решения и понимание того, когда прессинговать в зоне атаки, а когда опуститься к своим воротам.

Описание

o В упражнении участвуют две команды. В одной команде 6 игроков, в другой — 4 игрока, плюс два нейтральных игрока за линией площадки (с ними можно играть в пас).

o Разделите площадку на две зоны (одна большая, одна маленькая). Команда из 6 человек защищает двое ворот (см. схему). В большой зоне обозначьте линию, которая будет ориентиром для защитников. В противоположном конце в качестве ворот выступают два нейтральных игрока, находящихся в углах площадки.

o Упражнение начинается игрой 4х2 в меньшей зоне рядом с игроками, находящимися за линией площадки. Команда из 4 человек должна сделать минимум три передачи (при необходимости можно привлекать нейтральных игроков), прежде чем они смогут атаковать защитников в большой зоне. Если есть возможность, они также могут нанести дальний удар по воротам.

o Целью защитников является отобрать мяч, либо начиная прессинг, либо организуя позиционную защиту у своих ворот. Сигналом к началу прессинга может быть пас соперника назад, плохой пас или плохой прием мяча. Сигналом к отходу назад может быть наличие у соперника большого свободного пространства и он собирается нанести удар по воротам.

Вариант

Ведите подсчет очков. Нападающие могут заработать 2 очка, если им удается войти в большую зону, или получить 3 очка за гол с дальней дистанции. Защитники зарабатывают очко, если перехватывают мяч и делают точную передачу нейтральному игроку.

Ключевые моменты

o Прессинговать или не прессинговать.

o Командный прессинг.

o Принимать как индивидуальные решения, так и коллективные.

o Читать игру.