Игра на третьего после забегания
Описание
o Обозначьте площадку в виде круга, размеры которого зависят от числа игроков.
o В центре круга начинается игра 2х2.
o Остальные игроки располагаются за пределами круга.
o Если игрок в центре круга делает передачу игроку за пределами круга, то еще один игрок, находящийся за кругом, должен выполнить забегание и вбежать в круг. Получивший пас игрок в одно касание делает ответную передачу и выполняется пас на игрока, вошедшего в круг.
o Если не удалось сыграть в одно касание или мяч был перехвачен, то игрок в круг не входит.
o Побеждает команда, все игроки которой первой оказались в круге. Можно играть на время, тогда побеждает команда, у которой по окончании игры больше игроков в круге.
Учите защитников играть как Карлес Пуйоль
Капитан «Барселоны» Карлес Пуйоль известен своими перехватами и игрой в защите. По словам врача команды Пуйоль обладает самой быстрой реакцией и наибольшей взрывной силой.
Его можно любить или ненавидеть, но он относится к тому типу игроков, которые отрабатывают эпизод до конца и всегда сохраняют концентрацию, когда соперник проводит одну атаку за другой. Он также относится к тем игрокам, кто не жалеет себя идя в стыки.
Быстро встать на ноги после единоборства или выноса мяча и быть готовым к отражению новой атаки — это базовые навыки для ваших футболистов.
Футбольное упражнение, которое приводится ниже, научит ваших игроков сохранять постоянное внимание, быстрой реакции и до конца отрабатывать в каждом эпизоде.
Описание
o Упражнение выполняется на площадке размером 10х10 метров.
o В упражнении принимают участие четыре игрока с мячом, стоящие на каждой стороне площадки, и защитник, который располагается в центре.
o Сначала игрок 3 бросает аут на голову игроку 1, и тот бьет в середину площадки. Защитник должен остановить мяч и не дать ему уйти за пределы площадки.
o Сразу после этого игрок 2 делает передачу на противоположную сторону. Защитник должен среагировать и в подкате прервать пас.
o Затем игрок 3 пытается провести мяч к противоположной стороне. Защитник старается остановить его.
o В конце игрок 4 бросает мяч над головой защитника и пытается догнать его. Защитник должен закрыть мяч и дать ему уйти за пределы поля. Если мяч останавливается в поле, то защитник должен вынести его вправо или влево.
o Теперь на месте защитника действует другой игрок.
Почему это работает
В каждой фазе этого упражнения защитник должен быть готов к новому испытанию, быстро реагировать на каждый мяч и устранять опасность.
В каждом задании используется новый навык и быстро получаете представление, какие технические элементы требуют улучшения.
|
