Развитие у вратарей реакции и скорости принятия решений

Эта футбольная тренировка направлена на развитие у вратарей скорости принятия решений, угла обзора и реакции на ограниченном пространстве. Небольшая игровая площадка и сложные удары по воротам, наносимые на различной высоте с различной скоростью, моделируют ситуацию неопределенности в штрафной площади (например, при выполнении угловых или штрафных ударов).

Эту тренировку следует периодически включать в план, потому что на ней великолепно тестируются вратарская реакция, скорость принятия решений, видение поля и способность подбирать свободные мячи.

Плоды таких тренировок мы часто пожинаем во время игр.

Организация:

- Игровая площадка — центральный круг футбольного поля.

- Трое ворот, мячи.

- Три вратаря и два игрока (может быть больше).

Описание:

Вратари занимают место в воротах, расположенных вокруг центрального круга. С открытой стороны делается прострел в направлении игрока, находящегося в центре игровой площадки. Задача этого игрока или пропустить мяч или переправить его в любые из трех ворот. Все три вратаря находятся на линии ворот и должны готовы в любой момент среагировать на изменивший направление мяч. Меняйте вратарей местами.

Игрок в центре переправляет мяч после прострела в левые от себя ворота

Тренировка продолжается подачей мячей с различных точек. Вратари остаются на линии ворот и должны быстро реагировать на мяч. Отбитый мяч можно добивать — мяч находится в игре, пока он не будет накрыт или выбит.

На этот раз он переправляет мяч головой в другие ворота

Затем мы устанавливаем ворота на расстоянии 7 метров от центральной отметки. Суженное пространство требует от вратарей хорошей реакции. У игрока в центре есть три огромные мишени, а подающий игрок может нанести прямой удар по воротам, если увидит, что вратарь потерял позицию.

Сближение ворот усложняет задачу вратарям

На следующей стадии тренировки подающие игроки перемещаются на другую сторону круга. Таким образом, два вратаря не будут видеть момент передачи из-за спины.

Подающие игроки сменили позиции. Теперь вратари видят мяч в последний момент.

Ключевые моменты:

Вратари должны постоянно стоять на мысках готовыми к любым ситуациям. Основным является быстрая работа ног, правильное положение рук и скоростная реакция при добивании. Каждый вратарь должен постоянно контролировать мяч, даже если удар наносится не по его воротам.

Игра

Тренировка завершает игрой 9х9 на половине поля с полноразмерными воротами. Ширина поля ограничена размерами штрафной площади. В коридорах за боковыми линиями находятся нейтральные крайние полузащитники.