После паса на нападающего один или два игрока из квадрата оказывают поддержку в атаке

Игроки могут комбинировать или действовать самостоятельно, но за 8 секунд нужно забить гол

Если команда забивает гол, то игроки возвращаются в квадрат трусцой. Если забить гол не удается, то они совершают рывок в центр.

Для участия в этом упражнении может привлекаться любое количество игроков. Разбейте его выполнение на 4 отрезка по 4 минуты с минутными перерывами между ними для отдыха.

Ключевые моменты

Мы обращаем внимание на контроль мяча в квадрате, осознанные действия игроков и на качество передач. В добавок следим, чтобы игроки совершали рывки вперед в нужный момент. Также мы фокусируем внимание на грамотных движениях нападающих при открывании и на разговорах между игроками

Усложнение упражнения

Уменьшите квадрат до размеров 14х14 метров и играйте в нем 3х3. В линию атаки добавляются два игрока в качестве вингеров и два защитника. Только один игрок из квадрата может поддерживать нападение для создания ситуации 4х3. Игроки в квадрате могут сделать пас как на вингера, так и на центрального нападающего.

Продолжайте упражнение с использованием фланговых игроков

В ситуации 4х3 нужно правильным пасом вывести игрока на ударную позицию

Игра

Тренировка завершается десятиминутной игрой на половину поля с одними воротами «нападение против защиты» (6х4)

Игра на половину поля 6х4 "нападение против защиты"

Игра на нападающего

Поиск открытого нападающего для выполнения паса является важной составляющей атакующих действий команды. Иногда это происходит за счет передачи в свободную зону, в которую направляется нападающий.

В других ситуациях передача выполняется в ноги нападающему. Далее он либо отыгрывает мяч партнеру, либо разворачивается и наносит удар по воротам. В этом футбольном упражнении пас делается в ноги нападающему и он должен принять решение о дальнейших действиях.

 

Упражнение начинается передачей игрока, находящегося в середине поля ближе к боковой линии, на нападающего, который должен принять мяч.

 

Часть передач выполняются прямым ударом по мячу, а часть — с подсечкой, чтобы нападающий мог принимать мячи, посланные различными способами.

Упражнение продолжается с добавлением защитника.

Защитник начинает действовать пассивно и постепенно наращивает прессинг.

Далее добавляется еще один нападающий, которому отыгрывается мяч для нанесения удара по воротам (также добавляется вратарь).

После того, как нападающие начинают себя чувствовать комфортно, защитник может выдвигаться для перехвата передачи, а нападающий, принявший мяч, может либо сделать передачу партнеру, либо развернуться и ударить по воротам.

 

Затем добавляется еще один нападающий и второй защитник.

Вы можете продолжать увеличивать число нападающих и защитников, чтобы приблизить ситуацию к игровой. Но по-прежнему первая передача должна выполняться с середины поля на нападающего.