Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Перемещение завершается ударом по воротам
Практикуйте это упражнение с игроками и приучайте их не бояться правила «вне игры», а использовать те возможности, которые оно предоставляет нападающим. Организация: - Для этого упражнения вам понадобятся манишки, конусы, мячи и ворота с вратарем. - Разметьте площадку размером 40х30 метров. - Сразу за центром площадки обозначьте конусами линию поперек поля. - Пасующие стоят рядом с боковыми линиями сразу за конусами. - В противоположных от ворот углах площадки располагаются две группы игроков. Описание упражнения: - Игроки, находящиеся в группах, по очереди совершают рывки вперед. - Пробежав обозначенную линию офсайда, игрок совершает разворот на 360º, вернувшись на свою половину перед продолжением движения вперед. - В момент возвращения игрока на свою половину поля, тренер делает ему пас на ход. Игрок продолжает движение вперед и наносит удар по воротам. - После удара по воротам игрок бежит на свою половину поля, разворачивается и делает рывок по диагонали для получения мяча от второго пасующего. - Перед ударом по воротам игрок может сделать одно касание. - После этого он возвращается в конец очереди другой группы. Почему это работает: Играть против офсайдных ловушек — это совершать рваный бег и правильно выбирать момент рывка вперед. С каждой игрой футболисты должны учиться инстинктивно распознавать моменты, когда партнер по команде собирается выполнить передачу. Это упражнение развивает у игроков эти навыки. Чем раньше ваши игроки научатся справляться с офсайдными ловушками, тем лучше они смогут использовать возможности, предоставляемыми правилом «вне игры», что может оказаться решающим преимуществом над соперником. Атака флангами и удар по воротам Автор: Алекс Фергюсон На этой футбольной тренировке отрабатываются атакующие действия в трех разных зонах и различные варианты их завершения, что всегда является основой для игры. Мы начинаем упражнение за пределами штрафной площади, подготавливая возможность для нанесения мощного и точного удара по воротам. Перемещаясь на фланге, игроки совершают быстрые, инстинктивные взаимодействия, завершающиеся навесом в штрафную площадь. В добавок, мы отрабатываем атакующие действия при повторном навесе.
Очень важно выполнять это упражнение, чтобы добиться точных перемещений нападающих, выверенных передач и изобретательных комбинаций на флангах. Это интенсивная тренировка, побуждающая игроков тренироваться в полную силу и оттачивать свои навыки. Описание Используйте одного защитника, одного нападающего, двух полузащитников и двух фланговых игроков. Упражнение выполняется с двумя мячами. Располагаясь за пределами штрафной площади, полузащитник взаимодействует с нападающим и наносит удар по воротам. Вторым мячом другой полузащитник переводит игру на фланг. Два фланговых игрока комбинируют между собой и выполняется передача в штрафную на набегающих нападающего и полузащитника. Защитник пытается прервать передачу. Игрок, выполняющий передачу, должен учитывать положения защитника. Тренер может указать защитнику, какой угол ворот защищать — ближний или дальний. Тренировка продолжается упражнением с тремя мячами. Обороняющаяся команда состоит из четырех защитников и к ним добавляется опорный полузащитник. К атакующим присоединяются два вингера на противоположный фланг, второй нападающий и еще один полузащитник. Теперь полузащитники работают в паре. Вместе с нападающим они стараются создать ситуацию для выполнения удара по воротам. Нападающий может либо отдать пас, либо развернуться и нанести удар по воротам. Другие атакующие игроки бегут на добивание. В следующей фазе защита должна пытаться предотвратить навес с фланга. Вингеры, вытянув на себя защитников, должны создать для нападающих ситуацию 3х1. После завершения этой фазы, вингеры на противоположном фланге делают навес в штрафную площадь, а защитники и нападающие борются за мяч. И защитники и нападающие должны занимать верную позицию для приема мяча. Цель упражнения — создать во время тренировки больше соревновательных моментов и, в то же время, заставить игроков действовать креативно и непредсказуемо. Ключевые моменты Нужно стремиться к точности передач и завершения атак. Передачи с флангов должны быть разнообразными. Ритмичность и непрерывность навесов — основа фланговых атак. Игроки должны находить нужный момент для выполнения передачи и делать ее нацеленно.
Нападающие в середине поля должны быть мобильны и разносторонни — совершать движения в направлении ближний и дальней штанг, в районе одиннадцатиметровой отметки и у границы штрафной площади. Игра На половине поля организуйте игру 10х10 (включая вратарей), отметив коридоры на флангах. В коридоре может находиться только один защитник, чтобы предотвратить передачу с фланга. Это создает на фланге ситуацию 2х1 и способствует большему количеству передач в штрафную площадь. Передачи должны варьироваться. Один раз это может быть прострел от угла поля во вратарскую, другой раз — это может быть передача от лицевой линии назад для нанесения удара с дальней дистанции. После передачи в штрафную удар по воротам наносится в одно касание. Голы, забитые головой или с лету, считаются за два. Если защитники осуществляют перехват, их команда начинает владеть мячом. Игра длится 45 минут. Продолжительность всей тренировки — 75 минут
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-19; просмотров: 199; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.133.108.241 (0.009 с.) |