При тепловом и солнечном ударе

Сесть в холодок, наклонить голову и обеспечить приток кро­ви к мозгу.

Побрызгать лицо холодной водой.

Смочить вату нашатырным спиртом или одеколоном и под­нести к носу и растереть виски.

Выпить воды.

 

При атеросклерозе

Взять 300 г сухого корня девя­сила, настоять в 0,5 л водки и принимать по 25 г настойки 2 раза в день перед едой. Курс ле­чения — 1 л настойки.

 

От подагры

Сделать из мела замес такой консистенции, как на оладьи, на­нести его на льняную ткань и об­мотать больное место, сверху обернуть его целлофаном, что­бы не пачкать постель. Менять компресс ежедневно, всякий раз брать чистую льняную ткань.

 

При рожистом воспалении

Обрабатывать кожу 70% спир­том и оно не будет распростра­няться вглубь.

 

От бронхита

Нарезать два початка кукуру­зы, погрузить в 0,5 л кипящей воды и кипятить 5 минут. Остыв­ший отвар процедить и пить вме­сто воды.

 

При усталости глаз

40 г листьев малины и 50 г травы донника лекарственного. 10 г сбора залить 200 мл кипятка, настоять и делать примочки для глаз один раз в день.

 

При анемии

Налить в тёмную бутылку поровну сок редьки, свёклы и мор­кови, обмазать её тестом и заку­порить неплотно, поставить в духовку на 2 часа. Принимать по 1 ст. л. перед едой 3—5 раз в день в течение 3—4 месяцев. Через 6 месяцев гемоглобин бу­дет в норме. Хранить лекарство в прохладном месте.

 

От крапивницы

Взять в равных количествах настойку боярышника и валери­аны, смешать их и накапать 30 капель в рюмку с водой. При­нимать перед сном.

 

От ячменя

Взять золотое кольцо, которое вы носите, и перед сном поте­реть им веко.

 

От катаракты

Промыть картофельные рост­ки, высушить и порезать. Залить водкой из расчёта 1 ст. л. ростков на стакан водки. Настоять 4 дня, процедить и пить по десертной ложке 3 раза в день перед едой. Если через 2—3 месяца после начала лечения начнётся слезо­течение, а слеза будет липкой и густой — результат есть. Можно пройти ещё небольшой курс ле­чения (выпить стакан настойки по той же схеме),

 

При увеличении щитовидки

Натереть на мелкой тёрке ли­мон с кожурой и смешать с саха­ром. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.

 

При эпилепсии

При эпилептическом припад­ке больной крепко сжимает кула­ки, надо их обязательно разжать и держать руки так, пока не от­кроются глаза. Приступ сразу же прекратиться.

 

При остеохондрозе

Принимать ванны из отвара мяты, 1,5—2 ведра отвара мяты и пшеничных отрубей залить ки­пятком, настоять и принимать ванну 15 минут. Курс лечения — 10 ванн.

 

От гриппа

Есть мелко нарезанный лук со сметаной.

Взять 1 ст. л. цветков бузины, залить стаканом кипятка и насто­ять в закрытой посуде. Пить го­рячим перед сном,

 

От ожогов

Кашицу из натёртого лука за­вернуть в марлю и прикладывать к ожогам.

 

От цистита

Прикладывать как компресс к низу живота на 1—2 часа каши­цу из натёртого лука один раз в день.

 

При растяжении связок

Делать аппликации из тёрто­го картофеля, смешанного со свежей или солёной капустой и тёртым сахаром с луком.

 

При воспалении дёсен

Прикладывать кашицу из сы­рого картофеля и втирать её.

 

Для сохранения зубов

Каждое утро растворять во рту 3 зерна морской соли, растирая их языком по зубам и дёснам.

 

От ангины и фарингита

Взять 1 ст. л. лепестков розы, залить стаканом воды и довести до кипения, настоять 1 час, про­цедить. Полоскать горло 3— 4 раза в день.

 

От простатита

При воспалении простаты ежедневно принимать по 2 ст. л. перги (цветочная пыльца, со­бранная пчёлами) — 1 ложку ут­ром и 1 ложку вечером. Как толь­ко состояние улучшится, можно принимать 1 ст. л. в день.

 

При задержке мочи

Взять 3 ореха горького минда­ля, растолочь их и сварить в воде как чай. Принимать З раза: утром, в полдень, после ужина. Продол­жать лечение до выздоровления.

От нарывов и фурункулов

Взять 2 части печёного лука и 1 часть натёртого хозяйствен­ного мыла, растереть и хорошо смешать, Прикладывать мазь на больное место. Менять раз в сутки.

 

При мигрени

Разбить в стакане свежее кури­ное яйцо, размешать и залить кипящим молоком, выпить. Про­цедуру повторять в течение не­дели.

 

От артрита

Взять стакан крупнозернистой кухонной соли и 2 стакана снега. Всё быстро смешать деревянной ложкой, положить на больной сустав слоем не менее 1,5 см и укрыть полиэтиленовой плён­кой. Через 7 минут снять комп­ресс и стряхнуть с кожи соль. Кожу не обмывать до утра. Мож­но вылечиться за один сеанс.

 

От прыщей на лице

Наложить на лицо мятную зубную пасту и подождать, пока она высохнет, затем умыться. Такую процедуру делать несколько раз в день.

 

При экземе

Прикладывать к больному ме­сту при сухой экземе апельсино­вую корку, при мокрой — ряжен­ку.

 

От радикулита

Взять несколько корешков хрена, очистить их и натереть на тёрке. Отжать сок и смешать со спиртом в соотношении 1:1 или с водкой 1:1, настоять 7 дней в тёмном месте и применять как растирку. Если будет сильное жжение, добавить 1 ст. л. мёда или сметаны. Смазать этой ма­зью спину, обернуть вощёной бумагой и надеть тёплый свитер.

 

От воспаления шейных лимфатических узлов

Сполоснуть водой чистотел и дать воде стечь, затем мелко порезать, руками размять и смо­чить в спирте (1 ст. л. спирта на 1 ст. л, чистотела). Делать комп­ресс на шею,

 

От бородавок

Смачивать бородавки свежим рябиновым соком,

 

От камней в почках

1 ч. л. льняного семени залить стаканом воды, кипятить 2—3 ми­нуты. Принимать по 0,5 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней.

 

При воспалении желчного пузыря

Ежедневно съедать натощак 2 груши и пить компот из диких груш без сахара.

 

«ФИРМЕННЫЕ» РЕЦЕПТЫ

Личный опыт

Не панацея, но существенная помощь

Верная примета; если при какой-то болезни существует большое количество ле­карств, нет среди них такого, что лечит наверняка, вот так и с повышенным давлением. И в научной медицине, и в на­родной — миллион рецептов, таблеток, а гипертония сда­вать свои позиции не собира­ется. Не хочу сказать, что именно мой рецепт может решить эту проблему оконча­тельно и бесповоротно. И всё-таки есть у него неоспоримые преимущества: он не прине­сёт никому вреда и предель­но просто готовится.

Нужны 2 части целых пло­дов шиповника с семенами и 1 часть плодов барбариса обыкновенного. Отнеситесь внимательно к качеству сырья: если плоды сильно пересуше­ны, потеряли естественную окраску, лекарства из них не получится, только зря время потеряете. Не ленитесь мо­лоть плоды каждый день, при хранении порошок быстро те­ряет свои свойства. Размолоть плоды как можно мельче в ко­фемолке, так, чтобы и семена размельчились. 2 столовые ложки смеси на пол-литра ки­пятка поместить в термос, ос­тавить настаиваться на ночь.

Утром напиток процедить через ситечко, отстоять, про­фильтровать и добавить по вкусу мёд. При диабете мёд не добавляется. Выпить в тече­ние дня без какой-либо нор­мы. Принимать это средство нужно каждый день измеряя давление. Если оно резко снижается, дозу уменьшить, и наоборот. Пить курсами, де­лая перерыв, когда давление нормальное, в течение при­мерно десяти дней. На многих это средство оказывает ещё и мочегонный и кровоочисти­тельный эффект.

Моя мать попала в больни­цу с диагнозом: гипертони­ческий криз. Несмотря на усилия врачей, давление ни­как не приходило в норму. Каждый день я приходила в больницу и приносила све­жий напиток в двухлитровом термосе. Мать пила сама и угощала соседок по палате. Через несколько дней у всех пяти женщин давление нормализовалось.

Г. Шенкман

Улетаю от...бессонницы!

Долгое время меня мучила бессонница. Бывало, до 4 часов утра не могла уснуть, раздражало всё, даже тиканье часов. А утром надо было подниматься на работу. Я совершенно обес­силела.

Однажды лечащий врач назначил мне несколько сеансов своеобразного тренинга в комнате релаксации (у нас, в про­филактории на заводе, есть такая). Я приходила на приём, он включал тихую музыку— «Сказки Венского леса», «Полонез Огинского» — и еле слышно говорил: «Представьте себе: вы на­ходитесь на берегу моря, небо голубое, голубое». И... я слов­но отделялась от тела и взлетала вверх, растворяясь в небе. Теперь пользуюсь замечательным методом сама. Включаю ра­дио и под тихую музыку засыпаю, как будто взлетаю.

Л. Воропаева, г. Луганск

От костных болей

Бывает так, что кости болят нестерпимо. Я в таких случа­ях поступаю следующим об­разом.

Набрать осиновых дров, сжечь их, собрать золу. Из золы сделать так называемый щёлок (в старину им стирали бельё): 200—300 г золы на ведро воды. Вскипятить, на­стоять и на ночь делать тёп­лые ванночки 36—38 град. про­должительностью 10—15 ми­нут для больной области. Потом вытереться, одеться и спать. Курс — 10 процедур через сутки. Если не поможет, повторите через месяц.

Щёлок можно использо­вать только один раз. Для новой ванны нужно готовить но­вый раствор.

Летом хороши солнечные ванны до 10—11 часов утра, начиная с 10 минут и посте­пенно увеличивая время, И ещё желательно попить натощак за полчаса до еды яичную скорлупу, измельчённую в ко­фемолке (суточная доза —

скорлупа с одного яйца), за­пивая только водой. Кстати, после ванны из осиновой золы можно применить мазь из яйца, наложив порцию мази на рану. Как готовить мазь,

1 желток свежего (жела­тельно 1 — 2-го дня) куриного яйца, 1 чайная ложка мёда, 1 чайная ложка топлёного масла (желательно домаш­него), 1 чайная ложка меди­цинского спирта, 1/3 чайной ложки питьевой соды и половинка маленькой церковной свечки. Свечу растопить на огне, но не кипятить, и доба­вить в неё все компоненты. Размешать, мазь готова. Пос­ле ванны из осиновой золы рану промокнуть стерильной салфеткой, на другую сал­фетку положить порцию мази, приложить к больному месту и забинтовать.

Принимать ванну и делать перевязку – на ночь через сутки

И. Рощупкина

Сдался гайморит лаврушке

Гайморитом я страдала бо­лее 15 лет. Однажды познако­милась с женщиной, которая вылечила гайморит у себя и сына. Стала и я лечиться по её рецепту. И тоже успешно.

В эмалированную кастрю­лю положите три пачки лавро­вого листа. Залейте водой так, чтобы она покрыла лаврушки, и доведите до кипения, но не кипятите. Затем опусти­те в отвар чистую салфетку, можно вафельную. Вынув её и отжав, положите салфетку на переносицу и лобную часть. Накройте голову и лицо мах­ровым полотенцем, чтобы по­дольше сохранить тепло. За­тем возьмите вторую сухую салфетку и проделайте с ней то же самое. Меняйте салфет­ки, пока отвар лаврового лис­та будет горячим.

Его должно хватить на три процедуры — на три дня.

Таким же образом лечитесь и последующие шесть дней. Процедуры лучше проводить вечером, перед сном. Пазухи очистятся, и вы перестанете страдать. Ну, и берегите себя от переохлаждения.

Г. Кузьмина

Если лекарство попало под кожу

Случается, что при инъек­ции лекарство попадает под кожу. Так было со мной. Рука покраснела, опухла до плеча. Я взяла в одинаковых количе­ствах по объёму 1:1:1 мыло хозяйственное, натёртое на тёрке, мелко нарезанный репчатый лук, сахарный пе­сок (каждого компонента по 1 ст. ложке). Всё смешала и оставила на час или два, пока не появился сок. Смесь поло­жила на целлофановый па­кет и обложила им руку. Сна­чала стало больно, но постепенно боль начала уходить. Процедуру повторила не­сколько раз.

М. Кукашкина

 

ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Мочекаменная болезнь

Возьми семян травы просвирника, кор­ней: мыльного (мыльнянка), кукушкиных слёзок (ятрышник пятнистый), чистого пе­режжённого мела, по четыре золотника, смешай вместе, раздели на 32 доли, при­нимай по пяти порошков всякий день и за­пивай взваром толчёных ягод рябины и ка­лины по равной части.

Полезно прикладывать припарки ниже пупа и на поясницу, приготовленные из льняного толчёного семени, просвирниковых и проскурниковых листьев, а в недо­статке, из овсяной крупы, или овса, или хлебного мякиша.

Большое приносят облегчение в стра­даниях каменной болезни листья травы толокнянки, высушив и приведя их в тонкий порошок, принимать по полудрахме раза три или четыре в день.

Берёзовый сок, как отличное мочегон­ное средство, предлагается многими ме­диками для уменьшения страданий от ка­менной болезни; этот сок выгоняет камеш­ки, а при больших унимает происходящие от них страдания. Детям, страждущим ка­менною болезнью, давать можжевеловых ягод вместе с льняным семенем.

Принимать следующий порошок: возьми семени льняного и семени про­свирника по четыре золотника в порошке, смешай и принимай шесть раз в день или более по ложечке в слабом холодном ро­машковом чаю и им же запивай.

Возьми корня кукушкиных слёзок и се­мени крапивного или морковного по два золотника в порошке, смешай, принимай по ложечке несколько раз в день и запи­вай крепким отваром из вишнёвых сте­бельков, на которых висят вишни.

Пить по стакану сыворотки несколько раз в день.

Принимать морковный сок.

Недержание мочи

Дабы избавиться от сей болезни, долж­но поливать холодною водою детородные члены, начиная от пупка, три раза всякий день; ко сну меньше пить, пищу употреб­лять из сухарей или крутой крупы и прини­мать по полузолотнику порошок из семе­ни подорожника три или четыре раза в день.

Взвар из сухой или свежей ежевики и черники употреблять по стаканчику четы­ре раза в день очень полезно. Готовить из расчёта 1 столовая ложка на 1 стакан воды.

Обильные месячные

Семя травы подорожника, корки кали­новой и терновника, цвет тысячелистника или ягоды шиповника, черемуховые, терновниковые, ежевичные, груши свежие и сухие, желуди дубовые весьма полезны от болезни; если употреблять из которого-нибудь из оных взваров по стакану пять раз всякий день, или принимать порошок из оных в квасу, по чайной ложке раза три или четыре всякий день.

Весьма полезно употреблять сок еже­вичный, щавельный, кисличный, черёму­ховый, ревенный, из свежих листьев со взваром из ягоды земляники по полуста­кану пять раз в день.

Употреблять крапивный сок и сок травы подорожника пять раз в день по рюмке и заливать взваром дубовой корки с цветом шиповника.

Штоф — 1,23 л., унция — 29,8 г, золот­ник — 4,4 г, рюмка —123 г

 

ХМЕЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Личный опыт

У меня на даче забор увит хме­лем, Я его хотела выбросить, но вспомнила, что подруга совето­вала мне набить подушку шишка­ми. Если засыпать на такой по­душке, то сон будет крепким и здоровым. Сделала я такую подушечку. Спалось отлично.

Прежде чем положить под го­лову подушку из таких шишек, убедитесь, нет ли у вас аллерги­ческой реакции на это растение.

- Салат из хмеля (при головных волях). Листья хмеля — 100 г, зе­лёный лук — 25 г, сметана — 25 г, пучок зелени. Молодые листья промывают водой, бланшируют 3 мин, мелко нарезают, добавля­ют нашинкованный зелёный лук, соль по вкусу, заправляют смета­ной или майонезом, подают с зе­ленью укропа и петрушки.

- Жареные побеги хмеля. Побе­ги хмеля — 400 г, панировочные сухари — 40 г, масло раститель­ное — 50 г, 1 луко­вица, сметана — 25 г. Молодые подземные побеги варят на слабом огне до готовности (около 30 минут) и сливают воду. Побе­ги панируют в сухарях, солят, об­жаривают в масле, добавляют пассерованный лук, жарят вмес­те ещё 5 минут. Подают со сме­таной. (При депрессии, тоске).

- Соус грибной с хмелем. Гри­бы— 500 г, лук репчатый — 100 г, масло сливочное — 30 г, томат­ный соус — 25 г. соль по вкусу. Свежие грибы тщательно про­мывают, нарезают и жарят с пассерованным луком. Добав­ляют томатный соус, кипятят 15 минут и вливают отвар ши­шек (15 г шишек в 100 мл воды), заправляют сливочным маслам. (Повышает аппетит).

- Сбитень. Мёд— 1 кг, кипя­ток — 4 л, шишки хмеля — 20 г, по щепотке корицы, гвоздики, кар­дамона, мяты, мелиссы. Шишки хмеля варят в 0,5 л кипятка на слабом огне 2 часа, снимая пену. Мёд разводят в кипятке, влива­ют процеженный отвар хмеля, добавляют пряности, кипятят, дают настояться до охлаждения. Напиток фильтруют, употребля­ют холодным при бессоннице.

Благодаря своей высокой био­логической активности хмель издревле используется в каче­стве отличного косметического средства при уходе за кожей и волосами.

- Лосьон из хмеля для нормаль­ной кожи. Горсть сухих шишек хмеля измельчают, заливают 200 мл кипятка и выдерживают на паровой бане 20 минут, осту­жают и процеживают. Добавля­ют в отвар 0,5 стакана сухого виноградного вина. Лосьоном про­тирают кожу лица и шеи 2— 3 раза в день.

- Лосьон из хмеля и петрушки для проблемной кожи. 20 г измельчённых шишек хмеля и 2 ст. л. зелени петрушки заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 минут и процежива­ют. Настой используют для протираний, примочек, компрессов при гнойных прыщах. Хранят в холодильнике.

- Лосьон из хмеля для жирной кожи. 2 ст. л. измельчённых ши­шек хмеля заливают 200 мл ки­пятка и настаивают до охлажде­ния, процеживают. Лосьон ис­пользуют вместо умывания для снятия раздражения кожи и суже­ния пор. Этим же лосьоном про­тирают тело после душа при жирной и чувствительной коже.

- Настой из хмеля для укрепле­ния волос. 15 г шишек хмеля, 10 г цветков календулы и 20 г её измельчённых корней заварива­ют 0,75 л кипятка и настаивают 30—40 минут. Процеженным на­стоем споласкивают волосы или втирают в корни волос 2—3 раза в неделю 1—2 месяца.

Л. Матюха

 

ТОМАТЫ — ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ

Личный опыт

Мы привыкли к тому, что помидоры используются только в пищу. Но можно их применять и для лечения и восстановления повреждённых волос.

- Компресс из томатов для стимулирования роста волос. 2—3 спелых томата измельча­ют в миксере, слегка подогревают и наносят на кожу головы. Надевают шапочку для душа или оборачивают голову плёнкой, поверх — тёплым полотенцем. Выдерживают компресс не менее 1 часа, смывают тёплой водой. Повторяют еженедельно в течение месяца, после перерыва в две недели, при необходимости, возобновляют процедуры.

- Укрепляющий витаминный бальзам для волос. Через соковыжималку пропускают по 200 г шпината и свежей капусты. В полученный сок добавляют 2 столовые ложки томатно­го сока и 20 г растительного масла, тщательно взбивают. Бальзам втирают в кожу головы массирующими движениями, а затем расчесывают волосы расчёской с крупными зубьями, распределяя бальзам по длине волос. Через 2 часа моют голову шампунем.

Наталья О.

 

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны, рецепты которых разработаны А. Залмановым, готовят путем добавления в ванну из пресной воды опре­делённого количества «белой эмульсии» или «желтого раствора» скипидара (от 10—15до 70мл). Для приготовления эмульсии скипи­дара необходимо налить в эмалированную кастрюлю 550 мл воды, добавить в неё 0,75 г салициловой кислоты и поставить на огонь. При закипании высыпать в воду 30 г измель­чённого детского мыла и размешивать стек­лянной палочкой до его растворения; в по­лиэтиленовый бидон налить 500 мл очищен­ного скипидара, затем полученный горячий состав и перемешать; хранить «белую эмуль­сию» в стеклянной посуде с притёртой проб­кой, перед применением взбалтывать.

Для приготовления «желтого раствора» скипидара необходимо влить в эмалированную кастрюлю 300 г касторового масла и поставить на водяную баню; при закипании влить раствор натрия гидрокесида (40 г натрия гидроксида в 200 мл виды) и размешивать стеклянной палочкой до получения кашице­образной массы; прибавить 225 г олеиновой кислоты и размешивать до получения про­зрачной густой жидкости жёлтого цвета, в которую добавить 750 г очищенного скипидара, тщательно перемешать и охладить.

Хранить «желтый раствор» в стеклянной посуде с притёртой пробкой.

Перед приёмом ванны рекомендуется от­дых 20—30 минут. Для приготовления ванны отмеряют заданное количество «белой эмульсии» или «желтого раствора», вылива­ют в небольшой полиэтиленовый сосуд с го­рячей водой (50—60°С) и размешивают. За­тем из сосуда переливают в ванну с пресной водой температуры 36—38° С и тщательно перемешивают до полного растворения эмульсии или раствора. Перед погружением в ванну больной смазывает вазелином пахо­вые складки, промежность, половые органы, подмышечные впадины, царапины на теле. К концу процедуры, продолжительность ко­торой составляет 10 минут, появляется ощу­щение покалывания кожи, сменяющееся жжением.

После ванны больной вытирается поло­тенцем и отдыхает 2 часа, укутавшись. При этом в первые 30—45 минут отдыха чувство жжения кожи сохраняется. С каждой проце­дурой количество «белой эмульсии» или «желтого раствора» для ванны ёмкостью 200 л увеличивают на 5 мл и доводят (в зави­симости от индивидуальной переносимости и решаемых терапевтических задач) до 70 мл. В случае появлении у некоторых боль­ных повышенной чувствительности кожи и слизистых оболочек (высыпания) в процессе курсового лечения, по мере увеличение содержания скипидара в ванне, необходимо ограничиваться теми его пределами, которые обусловливают типичную физиологическую реакцию кожи (40—45 мл на 200 л воды).

Ванны из «белой эмульсии» скипидара или «желтого раствора» проводят через день или 2 дня подряд с перерывом на 3-й день; с кур­сом 16—18 процедур.

Показания. Деформирующий остеоарт­роз, неврологические проявления остеохон­дроза позвоночника, пояснично-крестцовый радикулит, шейный остеохондроз с синдро­мом плече-лопаточного периартрита, вегетативные полиневропатии, атеросклерети­ческие поражения сосудов различной лока­лизации, ожирение (экзогенно-конституци­ональное), простатит.

Противопоказание. Ишемическая бо­лезнь сердца с явлениями стенокардии, на­рушениями ритма, гипертония во всех её ста­диях, хронический гепатит, цирроз печени, хронический гломерулонефрит, нефроз.

Разработан вариант менее нагрузочной ванны, которая характеризуется более низ­кой температурой воды ванны (36—36° С); постепенным повышением в кур­се лечения содержания «белой эмуль­сии» и «желтого раствора» скипидара (в ограниченных пределах— от 10—15 до 60—70 мл);ограниченной продолжи­тельностью ванн (10 минут, некоторым больным — до 15 мин) и длительностью лечения (24—30 дней); отдыхом после процедуры с обычным укутыванием од­ним одеялом (без укутывания нескольки­ми одеялами и длительного потения с приёмом горячего питья); приёмом обычной пищи.

 

Ангина

Мороженое, холодный квас, лимонад, криничная вода, сквозняки, кондиционе­ры — явные провоцирующие факторы для того, чтобы подхватить ангину в любое вре­мя года.

Лечимся же так: приготовьте смесь, взяв по 1 столовой ложке соцветий календулы, из­мельчённых листьев подорожника большо­го и травы полыни горькой.

3 столовые ложки смеси залейте 3 стака­нами воды, на слабом огне доведите до ки­пения, покипятите 10 минут. Настоять 30— 40 минут, процедить. Полощите горло тёп­лым отваром каждые 2 часа. Этот же отвар можно пить по 1 столовой ложке 3—4 раза в день за 15 минут до еды.