Как повысить остроту ночного зрения

Далёкие предки человека не были ночными животными. Ночь — чуж­дая для нас среда. Особенно это касается зрения. В ночной поездке на автомобиле можно держать под языком тонкий ломтик лимона, чтобы повысить остроту ночного зрения. Такой приём использовали лётчики Второй мировой воины при ночных бомбардировках.

 

ЦЕЛЕБНЫЙ КИЗИЛ МЕНЯ ИЗЛЕЧИЛ

Личный опыт

Кизиловое варенье с косточка­ми исцеляет не только желудок и кишечник, но и избавляет от ге­морроя, в этом я убедился сам.

У меня лет 20 время от време­ни, с перерывом максимум в год-полтора, появлялся геморрой. Од­нажды мой брат рассказал мне ис­торию своего знакомого, который съел стакан кизиловых косточек и исцелился после многих лет стра­даний. Я купил 2 кг свежего слад­кого кизила, моя жена сварила варенье, и я съел его с косточка­ми, хотя глотать их не очень при­ятно — ведь они довольно круп­ные. Но выхода не было, и за две недели я съел всё. И действитель­но, я избавился от геморроя, целый год он не появлялся, а на следую­щую осень мы сварили и съели ещё 6 кг такого варенья. Прошло уже 12 лет, как я избавился от гемор­роя, и, надеюсь, навсегда.

А. П. СВИРИДОВ

 

МУЖСКАЯ ТЕМА

Рассказывают, что Фаина Раневская, выслушав сетования подруги на здоровье, ответила: «Хорошо, что мы не мужчины, а то ещё и аденома простаты была бы». Действительно, это мужс­кое заболевание очень распространено и плохо поддаётся лечению. Поэтому большой ценностью обладают рецепты народной медицины и специальные упражнения для мужчин.

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Листья лещины

- 1 ст. ложку измельчённых листьев залить стаканом кипят­ка, нагревать на водяной бане 15 минут. Пить по 1/3 стакана З раза в день.

Спаржа лекарственная

- 2—3 ч. ложки измельчён­ных корневищ спаржи залить 200 мл кипятка. Кипятить 5 ми­нут. Выпить в течение дня.

- 1 ст. ложку измельчённого корневища кипятить 10 минут в 200 мл воды. Принимать по винной рюмке (50—60 мл) каж­дые 4 часа.

Солодка голая

- 1 ст. ложку измельчённых корней солодки залить 500 мл воды и кипятить 10 минут, ос­тудить, процедить. Принимать отвар по рюмке перед едой.

Лопух большой

- 1 ст. ложку измельчённого корня залить 500 мл воды, ки­пятить 10 минут, процедить. Пить по винной рюмке 4 раза в день перед едой.

Медуница лекарственная

- 10 г сухой измельчённой травы медуницы залить стака­ном кипятка, настаивать 20 ми­нут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Побеги сосны

- Отварить в стакане воды 30 г молодых побегов сосны. Принимать по 2 ст. ложки 4—5 раз в день.

Сборы

- Корень солодки голой и цветки василька — по 1 части; листья толокнянки — 3 части.

10 г смеси залить стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, охлаж­дать 45 минут, процедить. Сы­рьё отжать и довести отвар ки­пячёной водой до первоначаль­ного объёма. Принимать по 2— З ст. ложки за 15—20 минут до еды 3—4 раза в день.

- Лист мелиссы лекарствен­ной, корневище с корнями ва­лерианы лекарственной—по 1 части; трава лапчатки гусиной, трава руты душистой — по 3 части.

1 ст. ложку смеси залить ста­каном кипятка, настаивать 15 минут на горячей плите, проце­дить. Выпить в тёплом виде весь настой (за один приём) при за­труднённом мочеиспускании, спазмах мочевого пузыря.

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ АДЕНОМЕ ПРОСТАТЫ

Разминка

Ходьба сначала па носках в медленном темпе, высоко под­нимая бёдра (1—2 минуты), за­тем перекрёстным шагом (1 ми­нута).

Основные упражнения

- Из положения лёжа на спи­не

1. Выпрямленные ноги скре­стить, руки лежат вдоль туло­вища. Поднимать и опускать таз. Поднимая таз, втягивать анус (задний проход). 6 раз.

2. Ноги согнуты, стопы сто­ят на полу. Разводя колени, од­новременно поднимать таз и втягивать анус. 6—8 раз.

3. «Велосипед». Выполняя упражнение, ноги высоко не поднимать, темп медленный. 10—12 раз.

4. Ноги согнуты, стопы стоят на полу, руки за головой. С напряжением разводить коле­ни, одновременно втягивая анус. Выполнять медленно. 6— 8 раз.

5. Руки развести в стороны — вверх. Поднимая левую ногу, стараться достать носком до правой ладони. Поднимая правую ногу — достать левую ладонь. 6—8 раз.

6. Круговые движения каждой ногой по часовой стрелке и против неё. По 4 раза.

7. Диафрагмалыюе дыхание с активным втягиванием живо­та. На выдохе втягивать анус. 4 раза.

8. Согнуть ноги в коленях, затем, не разводя ног, повора­чивать их влево и вправо, ста­раясь коснуться коленями пола. 6 раз.

9. Подтягивание пяток к тазу: пятки скользят по полу, а колени расходятся в стороны. Выполнять медленно. 6—8 раз.

- Из положения лёжа на жи­воте

1. Одновременно разводить руки и ноги в стороны. 5—10 раз.

2. Опираясь на предплечья, прогнуться, одновременно втя­гивая анус. 6—8 раз.

3. Поочередно поднимать то правую, то левую ногу вверх, втягивая анус. 6—8 раз.

4. Ползание по-пластунски. 1 минута.

- Из положения на четве­реньках

1. Поочередно поднимать правую и левую ногу вверх, одновременно втягивая анус. 6—8 раз.

2. Выдвигая правую ногу вперед, коснуться коленом ле­вой руки, и наоборот: левой ногой коснуться правой руки. Выполнять медленно. 4—6 раз.

3. Выгнуть спину, опустив голову, втянуть анус, затем энергично прогнуть спину и поднять голову. 6—8 раз.

Завершение комплекса

Медленная ходьба с выпол­нением разнообразных движе­ний руками.

Хорошим средством профи­лактики и лечения аденомы предстательной железы являет­ся оздоровительный бег.

 

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

РЕЦЕПТЫ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Уксус, приготовлен­ный из яблок, был хорошо известен ещё в Древнем Египте. Его применяли не только в кулинарных, но и в медицинских и в косме­тических целях. Он был обязательным препара­том в сумке древнего египетского лекаря — им обмывали раны.

СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ

Можно взять перезре­лые плоды или падалицу. Яблоки вымыть, мягкие раздавить, а твёрдые мел­ко порезать. Кашицу пе­реложить в эмалирован­ную кастрюлю с широким горлом, залить горячей водой (70 градусов), добавить сахар (50 г на 1 кг сладких яблок и 100 г на 1 кг кислых яблок). Вода должна быть выше уров­ня яблок на 3—4см.

Ёмкость поставить в тёплое место (но не на солнце). Массу часто по­мешивать, чтобы она не высыхала сверху.

Через 2 недели проце­дить жидкость через 2 слоя марли, перелить в боль­шие банки для брожения (лучше не доливать до верха 5—1 см, т.к. при брожении жидкость будет увеличиваться в объёме). Дать постоять ещё 2 неде­ли. Готовый уксус пере­лить, не взбалтывая, в бу­тылки (до края не доли­вать). Осадок процедить через плотную ткань, бу­тылки закупорить прокипячёнными пробками. Хранить уксус в тёмном месте при температуре от 4 до 20 градусов.

САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

400 г яблок натереть вместе с сердцевиной на тёрке. Положить в стеклянный сосуд и залить кипячёной водой (500 мл). Добавить 50 г мёда и 20 г сухого чёрного хлеба. Дать побродить в течение 10 дней в темноте. Затем процедить через марлю в другую банку. Через 30 дней разлить готовый ук­сус по бутылкам и тща­тельно закупорить. Хранить в тёмном месте.

ЛЕЧЕНИЕ ПО ДЖАРВИСУ

«Народная медицина представляет особый ин­терес для тех, кто не при­знает неизбежного при­ближения старости и ухуд­шения физического состо­яния организма, а пред­почитает направлять свою жизнь таким обра­зом, чтобы быть здоро­вым, активным и стойким к болезням до конца сво­их дней» — это слова американского врача Д. С. Джарвиса, который отказался от медицинской карьеры и увлёкся натуропатией. Особое внимание он уделял мёду и яблочному уксусу, считая эти продукты лучшими средствами оздоровления из всех созданных приро­дой.

По данным Джарвиса, яблочный уксус можно использовать для лечения многих заболеваний внутренних органов, таких как энтероколит, полиар­трит, холецистит, ожире­ние, гипертоническая бо­лезнь, ангина, бронхит, стоматит. Наружно — при лечении гнойных ран, варикозном расширении вен, кожном зуде разной этиологии, опоясываю­щем лишае и др.

Ожирение. Так как яблочный уксус активизи­рует обмен веществ и окончательное переваривание жиров, углеводов и бел­ков, уменьшает количе­ство токсинов в организ­ме, то его успешно приме­няют при лечении ожирения. Уксус поможет уменьшить тягу к сладкому, а также снизить аппетит.

На стакан холодной кипячёной воды добавлять 2 ч. ложки яблочно­го уксуса. Пить 3 раза в день во время приёма пищи. Чтобы усилить эф­фект похудения, можно массировать неразбав­ленным яблочным уксу­сом места отложения жира — бёдра, складки живота,

Пищевое отравле­ние. При сильном пище­вом отравлении с рвотой и поносом поможет про­мывание желудка тремя стаканами раствора яб­лочного уксуса (1 ч. лож­ка уксуса на стакан воды). Первый стакан надо выпить за 4 часа, принимая по 1 ч. ложке каждые 5 минут. Второй стакан принимать уже по 2 ч. ложки через каждые 5 минут. Третий стакан нужно выпить небольши­ми глотками с перерывами в 15 минут,

Высокая температу­ра. Смешать 1 часть вод­ки и 1 часть яблочного уксуса. Намочить в этом растворе шерстяные нос­ки или гольфы, отжать, надеть на ноги и посидеть так в комнате с открытой форточкой. Когда появит­ся лёгкий озноб, лечь в постель и укутаться тёп­лым одеялом. От испаре­ния влаги носки быстро сохнут — температура тела снижается.

Кашель. Смешать полстакана мёда, 1 ч. лож­ку сока алоэ и 3 ст. ложки яблочного уксуса. Прини­мать по 2 ч. ложки 3—4 раза в день перед едой, При приступе кашля — по 1 ч. Ложке.

Опоясывающий лишай. Поражённый учас­ток поливать неразбав­ленным яблочным уксу­сом (можно прямо из бу­тылки) 4 раза в день и при необходимости З раза но­чью.

Через несколько минут после применения зуд и ощущение жжения кожи исчезают, болезнь отсту­пает.

Варикозные вены. Яблочный уксус полить из бутылки на ногу и осто­рожно растереть область варикозных вен ночью и утром. Наряду с растира­нием дважды в день выпи­вать по 2 ч. ложки уксу­са, растворённые в стака­не воды.

Ушибы. На слабом огне подогреть 50 мл яб­лочного уксуса, раство­рить в нём 1/2 ч. ложки соли. Смочить в этой сме­си бинт, приложить его к больному месту и оста­вить до высыхания. По­вторить процедуру.

Растяжение мышц. Сделать обёртывание. В эмалированной посуде слегка подогреть яблоч­ный уксус, чтобы он был тёплым (водой не разбав­лять). Взять полотняную салфетку, смочить её в уксусе, затем отжать. Перед наложением посыпать одну сторону салфетки молотым перцем и этой стороной приложить к больному месту, сверху обернуть махровым поло­тенцем. Держать 5—10 минут. Через некоторое время процедуру повторить. Двух-трёх обертываний бывает достаточно, чтобы боль прошла.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Все виды уксуса про­тивопоказаны при нару­шении обмена солей моче­вой кислоты, при язвен­ной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите с по­вышенной кислотностью желудочного сока, при острых и хронических ге­патитах, при остром и хроническом нефрите, не­фрозе, мочекаменной бо­лезни уратной природы.

В процессе приготовле­ния уксуса яблочный сок разводится почти в два раза, вследствие чего ко­личество калия в нём уменьшается. Поэтому рекомендуется добавлять в уксус не сахар, а мёд, который восстанавлива­ет содержание калия.

На поверхности уксуса может образоваться тол­стая белёсая пенистая плён­ка, которую называют ук­сусной маткой или плёнкой дрожжеподобных грибков. Лечебные свойства этой плёнки в три раза превы­шают лечебные свойства самого яблочного уксуса.

КАК ОТЛИЧИТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ УКСУС ОТ СИНТЕТИЧЕСКОГО?

Крепость натурального яблочного уксуса 4—5%, а синтетического, как пра­вило, 9%, На этикетке с натуральным яблочным уксу­сом должно быть написа­но: «Состав: яблочный ук­сус». На синтетическом надпись другая: «Состав: уксусная кислота 9%, ароматизатор, краситель». И наконец, натуральный яблочный уксус вдвое дороже синтетического.

 

ГОРОХОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

Целебные свойства гороха издавна использо­вались в народной медици­не. Отвар семян и травы употребляют как мочегон­ное средство при отёках, почечнокаменной болезни, а также как ветрогонное. Горох снижает содержание холестерина в крови, улучшает обмен в клетках мозга, стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта. Поэтому его рекомендуют употреблять в пищу при атеросклерозе, гипертонической болезни, стенокардии, пониженной перистальтике кишечника.

Плоды гороха богаты клетчаткой, которая может адсорбировать многие токсические вещества, в том числе радиоактивные изо­топы. Соли железа, содержащиеся в горохе, препят­ствуют всасыванию радио­активного железа, а калий — цезия. Поэтому горох по­лезен жителям районов, заг­рязнённых радионуклида­ми.

Сохранились старые ре­цепты, которые помогают избавиться от некоторых недугов.

- Для выведения камней из почек и мочевого пузыря нужно ежедневно прини­мать по 2—3 стакана горя­чего горохового отвара или бульона из молодых струч­ков.

- При нарывах и фурун­кулёзе следует в течение 14 дней утром натощак прини­мать по 2 ст. ложки лечеб­ного состава. Смешайте по 3 ст. ложки сушёного горо­ха, риса, пшена, перемели­те в кофемолке. В течение 3—4 минут поджаривайте на сковороде с толстым дном, постоянно помеши­вая. Затем залейте 1 стака­ном кипятка и варите 7 ми­нут. Переложите смесь в банку, охладите и храните в холодильнике.

Одновременно с приёмом смеси перед сном следует делать на воспалённое мес­то припарки из гороховой муки. Для этого измельчите в кофемолке сушёный го­рох, разведите его горячей водой до консистенции жид­кого теста, сделайте на­шлёпку на кожу на кожу и прикрепите пластырем. По­вторяйте эту процедуру до исчезновения нарывов.

- От изжоги перед едой надо тщательно разжевать и проглотить 3—4 зерна свежего или размоченного сырого сушёного гороха.

- При низком содержа­нии гемоглобина в крови ежедневно съедайте за зав­траком по 3—4 ст. ложки консервированного или свежего горошка.

- Для улучшения рабо­ты сосудов головного моз­га 4—5 раз в день незави­симо от приёма пищи съе­дайте по 1 ч. ложке сушё­ных семян гороха, запивая тёплой водой.

ВНИМАНИЕ! Горох противопоказан при подаг­ре, остром нефрите, воспа­лении желудки и кишечника. При язве желудка и двенад­цатиперстной кишки горох можно есть только в виде пюре. Пожилым людям го­рох и другие бобовые культуры перед употреблением сле­дует тщательно провари­вать до мягкости.

 

ЗАПОВЕДЕЙ ГИПЕРТОНИКА

- 15—30 минут сохраня­ется повышенное давление после выкуренной сигаре­ты даже у абсолютно здо­рового человека. Бросайте курить!

- 800— 1200 мг кальция в сутки помогают снизить давление. Кальций к тому же укрепляет кости. Его много в кураге, инжире, молочных продуктах. В 100 г творога — 100 мг кальция, в 100 г сыра — 600 мг.

- На 5 мм рт. ст. повы­шают артериальное давле­ние каждые 4—5 кг лишне­го веса. Постарайтесь сбросить вес!

- 5—6 г и не больше — суточная норма соли для гипертоников. Не огорчай­тесь: такое ограничение вряд ли скажется на вкусо­вых свойствах пищи, зато поможет избежать опасно­го пересола.

- 1,5 л жидкости в день — питьевой режим гиперто­ника. Чтобы при этом не беспокоила жажда, предпо­читайте зелёный чай, а в питьевую воду до­бавляйте немного лимонного сока.

- 24 мг клетчатки в сут­ки помогают снизить кон­центрацию холестерина в крови, замедлить развитие атеросклероза и избежать опасных осложнений ги­пертонии.

- 1,5—3 км —ежеднев­ная норма пеших прогулок для гипертоников. Ходьба не только снижает артери­альное давление, риск ишемической болезни сер­дца и диабета II типа, но и помогает рас­слабиться, отвлечься от повседневных забот.

- 60 мг алкоголя (в пе­ресчете на спирт — это бо­кал хорошего сухого крас­ного вина) снижают давле­ние на 6—12 часов. Жела­тельно разбить дозу на 2— 3 приёма.

- 600 мг магния в день можно получить, добавив в рацион лесные орехи, со­евые продукты и зелень. Это тоже крайне необходимый гипертонику микроэлемент.

- 120 ммоль в сутки — столько калия должен по­лучать человек, страдаю­щий артериальной гипер­тонией. Калием особенно богаты курага, инжир, оре­хи, многие овощи и фрук­ты. 100 г инжира содержат 25 ммоль калия.

 

ЕСЛИ ОТЕКАЮТ НОГИ

Ноги к вечеру сильно отекают... Эта пробле­ма особенно хорошо знакома женщинам — они чаще бегают по магази­нам, носят тяжёлые сум­ки и обувь на высоких каб­луках.

Не пугайтесь: в боль­шинстве случаев отёки не являются признаком ка­кого-либо серьёзного за­болевания. Наутро они обычно исчезают, но ве­чер оказывается испор­ченным. Что ещё, кроме отдыха и ночного сна, поможет быстрее спра­виться с отёками?

СКОРАЯ ПОМОЩЬ

Вот несколько спо­собов «реабилитации» уставших и гудящих под вечер ног.

- Протрите ноги куби­ком льда. Лучше, если лёд приготовлен из настоя взя­тых в равных частях лис­тьев шалфея и травы ты­сячелистника. 1 ст. лож­ку смеси залейте стака­ном кипятка, остудите, процедите и заморозьте.

- Помассируйте ноги, втирая яичный желток, взбитый с 1 ст. ложкой яблочного уксуса.

- Сделайте ножную ванночку с настоем взятых в равных частях листьев рябины, календулы, полы­ни. Заварите 1 ст. лож­ку сбора стаканом кипят­ка, настаивайте 10 минут, процедите и добавьте в тазик с тёплой водой.

СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ЛЕНЬ

- Сидите правильно. Избегайте как очень глу­боких кресел, так и слиш­ком высоких стульев, когда ноги не опираются на пол, а висят в воздухе. Очень вредно сидеть, по­ложив ногу на ногу: нару­шается циркуляция крови и лимфы, образуется ве­нозный и лимфатический застой.

- Выполняйте упраж­нения. В течение дня пе­риодически поднимайтесь на носки, а затем резко опускайтесь на пятки. Сидя за столом, захваты­вайте пальцами ноги и пе­рекладывайте с места на место маленькие каранда­ши, палочки.

Вечером полезно лечь на спину, поднять ноги и упереться ими в стену, а через 10 минут энергично растереть продольными движениями — от стоп и лодыжек к колену. Это улучшает кровообраще­ние и предотвращает появление отёков.

- Ешьте курагу. По 100—150 г ежедневно. В ней много калия и других полезных для системы кро­вообращения веществ.

- Пейте отвар шипов­ника. 2 раза в день в тече­ние 10 дней. Курс можно проводить раз в месяц, перерыв между ними — не менее 15 дней.

- Полезен настой пет­рушки. 2 ч. ложки измель­чённой зелени залейте 0,5 л кипятка и оставьте на ночь в термосе, утром процедите. Пейте по пол­стакана настоя 4—5 раз в день независимо от при­ёма пищи. 5 дней прини­маем — 5 дней отдыхаем, и так до значительного улучшения состояния!

Если отёки не проходят даже после ночного отды­ха, становятся плотнее на ощупь, захватывают голень, обратитесь к врачу.

 

ЯБЛОКО ИЗБАВИТ ОТ ОЖИРЕНИЯ

Учёные обнаружили удивительные свойства яблок. По их прогнозам, следующей модной дие­той может стать именно яблочная. Новое иссле­дование показало, что одно яблоко в день избав­ляет от лишних калорий.

Съедая за 15 минут до обеда яблоко, человек потребляет на 190 кало­рий меньше, чем без яб­лока.

Отчёт о результатах исследования был представлен на заседании Об­щества по борьбе с ожи­рением — объединения учёных, занимающихся контролем над весом. Ис­следователи из универ­ситета Пенсильва­нии изучили, каким образом по­требление яб­лок влияет на усвоение кало­рии.

Потребление какого-то низкока­лорийного продукта вроде фруктов перед едой может быть отличным вы­ходом для снижения усво­ения калорий, говорят учёные. По их словам, от­крытие подтверж­дает, что такие низкокалорийные блюда, как суп, салат или фрук­ты, съеденные в начале еды, при­водят к тому, что вы едите меньше.

 

ЦЕЛЕБНЫЙ ЦВЕТОК ОСЕНИ

С древних времён в Японии сохранился такой обычай: цветы распустившейся хризантемы прикрывают на ночь тканью, чтобы утром протереть лицо живительной росой. Эта процедура, по древнему поверью, сулит долгую жизнь и молодость. И действительно, белые, розовые, золотисто-жёлтые лепестки махровой хризантемы очень полезны.

В хризантемах содержится мно­го минеральных веществ, необхо­димых для нормального функцио­нирования организма человека. Есть в них и витамины, особенно много витамина С. Но главная цен­ность лепестков— эфирное масло, которое при внутреннем употребле­нии укрепляет иммунную систему человека, повышает защитные силы организма и благотворно воз­действует на нервную систему.

- Пожевав перед сном несколь­ко лепестков хризантем, можно на­деяться на хороший, крепкий сон. Для этой же цели полезно ставить у изголовья кровати несколько цвет­ков хризантемы. Если подержать в течение нескольких минут цветок на лбу, то легче заснуть, успокоить нервы.

- При простуде, обострении хро­нического бронхита, туберкулёзе лёгких насыпьте на простыню боль­ного свежие лепестки хризантемы так, чтобы они оказались под верх­ней частью спины. Лежать на таком ложе не только полезно, но и прият­но. В комнате у изголовья кровати нужно ставить букет хризантем или тазик с горячей водой, в которой плавает несколько цветков.

- Для профилактики многих не­дугов, которые часто обостряются в осеннее время, хорошо прини­мать ароматическую ванну с цвет­ками хризантем. Готовится она про­сто: лепестки нескольких цветков заваривают двумя стаканами ки­пятка, настаивают под крышкой и полученный душистый настой вме­сте с лепестками выливают в тёп­лую воду. Ванну принимают 2—3 раза в неделю по 10—15 минут. Курс —две недели.

- При расстройствах нервной системы полезны хризантемно-лимонные ванны. В воду добавляют настой, приготовленный из полови­ны стакана лепестков хризантемы и цедры одного лимона, которую предварительно обдают крутым ки­пятком и мелко режут. Принимают такую ароматическую ванну в те­чение 10 минут через день.

- Людям с тремором (дрожани­ем) рук полезно делать ручные ванны в тёплом настое хризантемы. Ис­пользуют хризантему и при воспа­лительных заболеваниях кожи — нейродермите, экземе, диатезах.

- Букет хризантем хорошо дер­жать в комнате у ребёнка с аденои­дами.

- При болях в коленях, недоста­точной подвижности коленных су­ставов полезно на ночь наклады­вать компрессы из мёда, в котором сутки настаивались лепестки, или делать ванночки из настоя хризан­темы.

- Лепестки хризантемы, пропи­танные подсолнечным маслом, на­кладывают на больные суставы при полиартрите, артрозах, ревма­тизме. Целебным настоем хризан­темы хорошо растирать позвоноч­ник при остеохондрозе.

- Из свежих лепестков хризанте­мы готовят чай, укрепляющий им­мунную систему. Чайную ложку мелко нарезанных стальным ножом лепестков заваривают стаканом кипятка, добавляют по вкусу сахар или мёд. В этот чай хорошо поло­жить несколько раздавленных ягод винограда. Хризантемный чай пьют по полстакана дважды в день как профилактическое средство и при болезнях почек — он обладает мочегонным эффектом.

- Хризантемно-липовый чай хо­рошо очищает организм. Стаканом крутого кипятка заваривают 1/2 чайной ложки лепестков хризанте­мы и 1/2 чайной ложки сухого ли­пового цвета, настаивают и пьют. Этот чай оказывает и мочегонное, и потогонное действие, очищая организм,

- А вот рецепт десерта из хризан­темы. Лепестки моют и заливают цветочным мёдом. Такой «хризантемный мёд» полезен при упорном кашле, при простуде, туберкулезе лёгких, пониженном тонусе не­рвной системы.

- Если лепестки хризантемы до­бавить в сметану, получится пре­красное лечебное средство при ко­стном туберкулёзе.

- Стойким гипертоникам помога­ет такое простое, но эффективное средство: в течение нескольких дней надо настоять в подсолнечном мас­ле лепестки хризантемы и затем на­ложить их на запястья, обернуть во­щёной бумагой и слегка зафиксиро­вать бинтом. Этим же маслом мож­но массировать виски при повышен­ном давлении и головных болях.

КОМНАТНЫЙ ЖЕНЬШЕНЬ

Так чисто называют каланхоэ перистое. В листьях каланхоэ содержатся полисахариды, минеральные соли, витамины и флавоноиды. В соке растения содержатся яблочная, щаве­левая, уксусная, лимонная и другие органичес­кие кислоты, полисахариды и микроэлементы. Используют для лечения листья, из которых выдавливается сок. Он помогает при ожогах и способствует заживлению ран. Обладает про­тивовоспалительным и антимикробным дей­ствием.

Ангина. Смешать в равных пропорциях сок каланхоэ с тёплой кипячё­ной водой, полоскать гор­ло как можно чаще.

Варикозное расшире­ние вен. Промыть листья каланхоэ, обсушить, из­мельчить и наполовину заполнить ими пол-литро­вую бутылку. Залить до­верху водкой и поставить настаиваться в тёмное ме­сто. Время от времени на­стой встряхивать. Через неделю содержимое бу­тылки профильтровать. Полученным настоем натирать ноги, начиная от стопы и двигаясь дальше к коленям. Для исчезнове­ния синей сетки мелких вен процедуру повторять ежед­невно в течение 2—4 меся­цев. Одновременно можно принимать цветочную пыльцу по 0,5—1 чайной ложке 2—3 раза в день.

Насморк. Смешать в равных частях сок ка­ланхоэ и мед. Пить с на­стоем мелиссы или зверо­боя — это прекрасно избавляет от заложенности носа.

Ещё один рецепт. Сме­шать в равных пропорци­ях сок каланхоэ и зверо­бойное масло. Смазывать носовые ходы этой сме­сью несколько раз в день. Хорошо сочетать с инга­ляциями отваром зверо­боя.

Стоматит. Полос­кать рот соком каланхоэ.

Трофические язвы, рожистое воспаление. Выжать сок из листьев каланхоэ, смочить в нём марлю, сложенную в 4—5 слоев, и наложить её на больные места Дер­жать 30—40 минут.

 

ГОРЕЧЬ РЯБИНЫ

Для лечебных целей используют цветки, лис­тья и ягоды рябины.

Но будьте осторожны! Рябина — один из немно­гих растительных источ­ников витамина К, увели­чивающего свёртывае­мость крови. Поэтому тем, кто страдает варикозным расширением вен, тромбофлебитом и сердечнососудистыми забо­леваниями, связанными с избыточным тромбообразованием, от рябины луч­ше отказаться. Не стоит есть рябину и перед пред­стоящей полостной опера­цией.

Это ограничение очень обидно, так как рябина в то же время расширяет сосуды, снижает уровень холестерина в крови, ока­зывает сахаропонижающее действие. Как види­те, влияние этого расте­ния на сердечнососудис­тую систему противоре­чиво. Поэтому частенько даже в одной публикации приводятся взаимоисклю­чающие рекомендации. Как же выпутаться из это­го положения?

Вывод однозначен: сок рябины весьма полезен всем, а потребление ягод имеет вышеназванные ог­раничения. Так что пейте сок или отвар ягод. Вита­мин К в эти напитки пе­рейти не может.

Жмых плодов, остав­шийся после получения сока, обладает сильным кровоостанавливающим действием. Не случайно его рекомендуют прикла­дывать к геморроидаль­ным шишкам.

Ни для кого не секрет, что ягоды рябины лучше всего употреблять после первых морозцев — тогда она становится слаще, ис­чезает присущая рябине горечь. Сейчас благодаря морозильным камерам красную рябину можно собирать ещё до морозов.

- Соберите рябину, проморозьте, а затем пе­ресыпьте сахаром, не за­быв сделать сахарную пробку (посыпать сверху слоем сахара). Поставьте в тёплое место. Через ме­сяц слейте сироп и добавь­те к нему водку, чтобы избежать брожения (1 часть водки на 10 частей сиропа). Вы получите мягкое и быстродействующее слабительное. Принимать его надо по 1/3 стакана с утра натощак.

- Сок рябины эффектив­но повышает кислотность желудочного сока. Прини­мают его по 1 ч. ложке за 20—30 минут до еды. Так же действует спиртовой экстракт ягод рябины (1:10). Более концентри­рованный экстракт (2:5) используется как обезбо­ливающее при заболева­ниях органов мочеполовой сферы, ломоте в сус­тавах. Принимать по 1 /2 ч. ложки 3 раза в день.

- При гломерулонефрите, камнях в почках и мочевом пузыре в каче­стве продуктов функцио­нального питания исполь­зуют отвар и компот из рябины.

- А если у вас камни в желчном пузыре, ягоды можно и не варить. В те­чение полутора месяцев ежедневно съедайте по 2 стакана ягод рябины, запивая их 2—3 ст. ложка­ми миндального масла.

- Вкусное лекарство получится из сока рябины, сваренного с сахаром. Ря­биновый сок смешивают с сахаром в соотношении 2:1,5 и кипятят на слабом огне, пока сироп не загус­теет. Принимают но 1 ст. ложке 4 раза в день. Это средство обладает слабительным и мочегон­ным действием.

- Лечат рябиной и рев­матизм. Приготовьте си­роп из ягод рябины, но не на сахаре, а на меду (1:1), настаивайте его год, а за­тем разбавьте родниковой или талой водой. Прини­майте по 30 г 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

- Рябину можно ис­пользовать и наружно. Кашица из её плодов по­могает свести бородавку.

А какое лекарство мож­но приготовить из цветков рябины?

- Например, отвар. 10 г сушёных цветков ки­пятят 10 минут в 200 мл воды, процеживают и принимают по четверти стакана 2—3 раза в день при болезнях желудочно-кишечного тракта, пече­ни, почек, при нарушении обмена веществ.

- При тех же болезнях, а также при простудных заболеваниях (как пото­гонное средство) помога­ет настой цветков и пло­дов рябины. Взять по 3 ст. ложки сушёных цвет­ков и плодов, залить 1 л кипятка, плотно закрыть и настаивать 3—4 часа. Процедить и принимать по 1 стакану в день не­большими порциями через 2—4 часа. К настою мож­но добавить мёд.

- А настой из смеси листьев рябины и грецкого оре­ха применяется для сприн­цевания при фиброме мат­ки. Взять листья в равных частях, затем 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, укутав, процедить.

Конечно, кроме ряби­ны обыкновенной, суще­ствуют и другие виды ря­бины. К сожалению, их лекарственное действие ещё не совсем изучено.