Глаза на мокром месте, или почему вы плачете

Многовековые наблюдения народа, жизненный опыт и мнение авторитетных врачей и психологов сходятся: в тяжёлые минуты не стоит стесняться своих чувств ни мужчинам, ни женщинам. Со сле­зами легче пережить горе, страдания, обиды.

Однако слёзы — не всегда реакция на горе. Иногда они говорят о беспомощности, непри­способленности к жизни или об излишне мрач­ном взгляде на жизнь. А порой слезы помогают добиться своего. Причём человек и сам может не понимать, почему он плачет. Ответы на эти вопросы помогут вам разобраться в себе.

1. Как часто вы плачете?

А. Через день.

Б. Раз в неделю.

В. Раз в месяц.

Г. Реже, чем раз в месяц.

2. Вы любите поплакать?

А. Да.

Б. Скорее да, чем нет.

В. Скорее нет, чем да.

Г. Нет.

3. Что вы испытываете, когда плачете?

А. Не хочется жить.

Б. Хочется лить слёзы бес­конечно,

В. Не хочется говорить.

Г. Страстно хочется получить то, из-за чего я начал(а) плакать.

4. Что для вас слёзы?

А. Выражение грусти.

Б. Выплеск эмоций.

В. Просто слабость.

Г. Один из способов воздей­ствовать на кого-то.

5. Как вы обычно плачете?

А. В одиночестве.

Б. В присутствии мужчины.

В. При домашних.

Г. Не стесняясь чужих людей.

6. Думаете ли вы о своём внешнем виде, когда плачете?

А. Совсем не задумываюсь.

Б. Закрываю лицо руками.

В. Зарываю голову в подушку.

Г. Проверяю в зеркале, не опухли ли глаза.

7. Каков обычно результат вашего плача?

А. Ничего не меняется.

Б. Проблемы только усугуб­ляются.

8. Мне часто удаётся добить­ся того, чего хочется.

Г. Я всегда получаю удов­летворение.

8. Как вы относитесь к слезам?

А. Это естественное состоя­ние человека.

Б. Плакать полезно для здо­ровья.

8. Плакать нельзя ни при ка­ких обстоятельствах.

Г. Плакать можно для дела.

9. Какое из перечисленных состояний вы чаше других пе­реживаете, когда плачете?

А. Опустошённость.

Б, Чувство восторга.

В. Стараюсь скрыть волнение.

Г. Никакое из перечисленных.

10. Как сильно вы чаще все­го плачете?

А. Рыдаю и не могу остано­виться.

Б. Стараюсь, чтобы никто не заметил.

В. Беззвучно заливаюсь сле­зами.

Г. Перемежаю рыдания всхлипываниями.

11. Когда, по-вашему, по­плакать нелишне (подчеркни­те)?

При хандре, грусти, одино­честве, обиде, горе, радости, боли, тоске, скуке, злости, уми­лении, сочувствии.

12. Какие события и условия всегда или почти всегда вызы­вают у вас слёзы (подчеркни­те)?

Отъезд близкого человека, ссора с ближними, выговор на­чальства, прилюдное оскорб­ление, замечание родственни­ка, красивый закат, любимая музыка, трогательный фильм.

Теперь подсчитайте очки.

По 4 балла начисляются за ответы А, 3 балла — за ответы Б, 2 балла—за ответы В, 1 балл — за ответы Г, а также по 1 бал­лу — за каждый подчёркнутый пункт в вопросах 11 и 12,

От 10 до 20 баллов. Ваши ответы подтверждают, что слё­зы могут быть действенным оружием в достижении цели и вы им прекрасно владеете. Правда, боитесь признаться в неискренности переживаний даже себе.

От 21 до 40 баллов. Слёзы для вас — искреннее проявле­ние чувств, но иногда вы про­ливаете их сверх меры. Не по­зволяйте отрицательным эмоци­ям завладеть вами.

От 41 до 60 баллов. Мир ка­жется вам жестоким. Может, пора взглянуть на него други­ми глазами и вспомнить о хоро­шем? Слёзы полезны, но не пла­кать же всё время!

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

- Если навернулись слезы, позвольте себе поплакать, но не долго. Пожалейте себя. Если легче не становится, постарай­тесь переключиться на что-нибудь, лучше всего на работу.

- Потекли слезы—возьмите бумагу, карандаш и начинайте записывать всё, что приходит в голову, независимо от того, логично это или нет. Пишите до тех пор, пока слёзы не прекра­тятся и не наступит облегчение. Хорошо бы ещё сквозь плач проговаривать всё, что ложится на бумагу.

- Захотелось плакать? Попробуйте разобраться, чем вызва­ны ваши слезы. Сомнениями в чувствах близких? Состраданием и желанием помочь кому-то? Стремлением восстановить с кем-то отношения? Хотя все эти проблемы обычно связаны между со­бой, попытайтесь определиться, что для вас в данный момент важнее. Запишите в столбик всё, что вас тревожит и беспокоит. Пишите до тех пор, пока не убедитесь, что больше писать нече­го. Затем закройте написанное и через некоторое время опять запишите свои беды. Проделайте так несколько раз. Стоит со­средоточить усилия на той проблеме, которую вы поставили в списке первой. Не решив её, вы вряд ли сможете приступить к решению других, потому что она для вас самая важная.

- Когда вы поймёте, что для вас в данный момент самое глав­ное, будет легче принимать решения. И не затягивайте, начи­найте что-то делать. Безвыходных ситуаций не бывает, но и под лежачий камень вода не течёт. Поплакали, успокоились— теперь постарайтесь изменить свою жизнь к лучшему. Будьте решительны!

 

ОДИН НА ОДИН С ПОДАГРОЙ

Подагра - одна из наиболее болезнен­ных форм артрита, поражающих су­ставы. Самый характерный её симп­том - внезапная резкая боль в облас­ти большого пальца ноги, появляю­щаяся обычно ночью.

Подагра возникает в основном, из-за двух причин. Во-первых, из-за наследственного нарушения белкового обмена, приводящего к на­коплению в организме избыточного количества пуринов - промежуточных продуктов обмена белков, которые, в свою очередь, превращаются в мочевую кислоту. Во-вторых, из-за недостаточного выведения уже образовавшейся мо­чевой кислоты главным "чистильщиком" орга­низма- почками.

Влияют на развитие подагры и высокий уро­вень триглицеридов в крови, длительное лече­ние противоопухолевыми или снижающими кровяное давление препаратами. Кстати, если врач поставил нам диагноз "подагра", проверь­те щитовидную железу - возможно, у вас гипотериоз, при котором образуется недостаточное количество тиреоидных гормонов, а это ведёт к замедленному выделению мочевой кислоты. Во всех названных случаях мочевая кислота постепенно накапливается в крови и переходит из неё в суставную жидкость. В полости суста­ва она кристаллизуется- чаще всего это проис­ходит в суставах больших пальцев ног. Эти от­ложения кристаллов видны на рентгеновских снимках и определяются при анализах сустав­ной жидкости.

До первого приступа подагры мочевая кис­лота может накапливаться в организме очень долго - лет двадцать. И организм до поры до времени ведёт себя довольно пассивно, сигна­лизируя о начале заболевания лишь небольшой припухлостью сустава. Этим он как бы предуп­реждает своего хозяина о превышении содер­жания мочевой кислоты в крови и тканях тела. Но как только в полости сустава образуются кристаллы, организм вынужден самостоятель­но начать активную борьбу, и делает он это с помощью кровяных телец - лейкоцитов. Воз­никает очаг воспаления, в результате которого сустав опухает уже сильно, кожа под ним крас­неет, и он очень болит. Первый приступ подаг­ры длится от недели до десяти дней и проходит без всякого лечения. Он может доставить немало страданий. В 75% случаев поражается большой палец, но могут болеть также пятка, лодыжки, подъём стопы, колени, пальцы рук.

В основном подагрой болеют мужчины (у них этот процесс начинается уже в подростковом возрасте). Поэтому мужчины должны знать: алкоголь провоцирует приступы подагры. Большие количества вина, пива и более крепких напитков ослабляют почечное выведение моче­вой кислоты. Кроме тог, в вине и пиве много пуринов. Резко ограничьте потребление спирт­ного, а лучше вообще откажитесь от горячительных напитков.

Женщин защищают от этой болезни половые гормоны - эстрогены, поэтому мочевая кислота у них. как правило, может начать накапливаться только в период менопаузы. Но подагрой иногда болеют и женщины репродуктивного возраста. Основная причина этого-неправильное питание и, как следствие, лишний вес, что самым небла­гоприятным образом сказывается на суставах. Поэтому, если у вас избыточная масса тела и вы уже перенесли один приступ, постарайтесь по­быстрей похудеть.

Бывает, что отказ от мяса и мясных изделий, рыбы и яиц навсегда избавляет от приступов подагры. Как же лечиться при подагре? При подагре любое движение усиливает боль, по­этому суставу необходим покой: нужно по­больше сидеть, положив ноги на скамейку, или лежать. Уменьшит боль и ледяной компресс. Делают его так: насыпают в полиэтиленовый пакет немного колотого льда, заворачивают пакет в полотенце и кладут на палец или боль­ной сустав. Компресс держат не менее 20 ми­нут. Если лёд тает слишком быстро, пакет при­дётся заполнить новой порцией льда. Такую процедуру можно делать трижды вдень.

Чтобы успокоить боль, можно растирать су­ставы специальными мазями, которые не­трудно приготовить в домашних условиях. Смешайте 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина и 5-7 стручков красного перца, пере­молотого в мясорубке, и настаивайте в тёплом месте в течение 10 дней, ежедневно хорошо взбалтывая. Перед сном небольшое количе­ство готовой смеси вотрите в больные места, наденьте шерстяные носки и ложитесь в по­стель. Повторить процедуру на следующий день можно лишь в том случае, если первая принесла успокоение и комфорт. Эти растирания весьма эффективны, но применять их нуж­но осторожно: иногда они вызывают аллергические реакции. Также можно воспользоваться таким способом: измельчённую в порошок смесь лаврового листа (6 частей) и игл можже­вельника (1 часть) разотрите со свежим сли­вочным маслом (12 частей). Полученную мазь аккуратно втирайте в больные суставы.

Иногда второй приступ наступает не скоро. Но если приступы периодически повторяют­ся, необходимо начать лечение, в противном случае каждый новый приступ может затянуться на несколько недель и даже месяцев. Врачи обычно назначают медикаментозные препараты, уменьшающие боль и снижающие длительность приступа. Выписывают они и средства, снижающие уровень мочевой кисло­ты в крови и ускоряющие её выведение через почки. Вообще, в целях профилактики следу­ет ежегодно определять уровень мочевой кислоты в крови. Если даже он у вас высо­кий, что не обязательно ведёт к подагре, но, к сожалению, может говорить о других пробле­мах. Например, некоторые лекарства (аспирин или диуретики для лечения гипертонии) сни­жают выведение мочевой кислоты через поч­ки - возможно, их стоит заменить.

Заметим, что при подагре следует не только принимать прописанные врачом препараты или делать растирания. Очень важно перейти на лечебное питание. Вам придётся забыть о про­дуктах, богатых пуринами и резко повышающих образование мочевой кислоты в организме. Имейте в виду: чем больше животных белков вы употребляете, тем выше содержание пуринов в организме. Поэтому больным подагрой катего­рически запрещены мясные, куриные, рыбные и грибные бульоны, мясные и рыбные копчёности и консервы, жирные сорта мяса и рыбы, субпро­дукты (печень, сердце и почки), говяжий и сви­ной жир. Из рациона также полностью исключа­ются бобовые, щавель, шпинат, цветная капуст, какао, шоколад, крепкий чай, кофе.

Мясные и рыбные блюда (из нежирных сор­тов) можно есть не чаще двух раз в неделю в отварном виде. Пить надо не меньше 2,5 лит­ров жидкости в день, если нет противопоказа­ний. Большое количество жидкости способ­ствует более эффективному выведению моче­вой кислоты из организма. Кроме воды можно пить некрепкий чай, соки, морсы, щелочные минеральные воды. Лучше придерживаться дробного режима питания - есть 5-6 раз в день, пить надо в промежутках между едой. Всем больным подагрой, в особенности имеющим избыточный вес, лучше проводить разгрузоч­ные дни:

- творожно-кефирные (400 г нежирного тво­рога и 0.5 л кефира); - молочные или кефирные (до 1,5 л в сутки). - овощные (1.5 кг овощей в любой рекомендованной кулинарной обработке).

Нельзя в течение дня ничего не есть или самостоятельно проводить курс лечения голоданием. Оставаясь целые сутки без еды или получая менее 100 ккал в день, вы тем самым

вынуждаете свой организм быстро расщеплять собственные белки, а это приведёт к возраста­нию мочевой кислоты в крови. При подагре рекомендуются следующие продукты:

- пшеничный и ржаной хлеб вчерашней вы­печки. Изделия из сдобного или слоёного тес­та ограничиваются; - молоко, творог, нежир­ная сметана, неострый сыр; - сливоч­ное, топлёное, растительное масло (в неболь­ших количествах): - любые крупы, сваренные в воде (в неограниченном количестве); - ово­щи сырые, варёные, запечённые (кроме солё­ных и маринованных); - молочные, фруктовые, овощные супы (исключить горох, бобы и ща­вель); - любые фрукты и ягоды, джемы, варе­нье, кисели молочные, мармелад, пастила, мёд. В сезон ешьте побольше ягод: вишня, ежевика, черника и другие тёмные красно-синие ягоды богаты веществами, снижающими уровень мочевой кислоты. Можно принимать аптечный экстракт боярышника и черники.

 

НЕ ЧИХАЙТЕ НА ГАЙМОРИТ

Невинный на первый взгляд на­сморк или незалеченный верх­ний зуб (казалось бы, ну что тут такого?) способны легко спровоцировать гайморит. И на тебе - голова болит, голос гну­савый, дышать тяжело, запахи не ощущаешь.

На самом деле гайморит - один т видов синусита (воспаления околоносовых пазух). Заболевание неприятное, но с ним можно справиться. И для этот необязательно де­лать прокол. Так почему же возникает гай­морит? Это осложнение обычного насмор­ка. Его развитию способствуют:

• искривление носовой перегородки и другие нарушения нормального носово­го дыхания (полипы, аденоиды);

• снижение иммунитета;

• недолеченные или плохо пролечен­ные насморк, простуда;

• бактерионосительство (некоторые люди являются носителями особой разно­видности стафиллококка - микроб при благоприятных условиях может вызывать гайморит;

• кариозные зубы (чаще всего клыки вер­хней челюсти);

• в 70-80% случаев микробы и вирусы. Гайморит может быть и аллергическим.

Но как же заподозрить, что начинается гайморит? Симптомы могут быть сле­дующими:

• головная боль в области верхнечелюстных пазух, при­чём она усиливается при накло­не головы вниз;

• отёчность лица, век, покраснение кожи над областью пазухи;

• заложенность носа, сни­жение функции обоняния;

• выделения из носа (если причина гайморита аллергия, они очень обильные, прозрач­ные, как вода, при бактериаль­ном - более густые, жёлтого или зелёного цвета);

• заметное повышение температуры тела;

• общее недомогание, слабость, сни­жение работоспособности.

При остром гайморите все эти симптомы проявляются наиболее ярко. При хро­нических формах гайморита могут быть неявными, но жизнь всё равно отравляют. Расспросив пациента, врач может, сразу обнаружить воспаление верхнечелюст­ных пазух. Для уточнения он будет постукивать и надавливать на их область – при гайморите эти манипуляции болезненны. При необходимости понадобится рентгеновское исследование пазух (обычный снимок или рентгеновская томография). Не обойтись и без общего анализа крови. Сегодня кроме прокола и антибиотиков используются и сосудосуживающие капли и спреи (например, нафтизин, галазолин, назол, називин и др.). Эти лекарства умень­шают отёчность носовых раковин и позволяют открыть устье пазухи для нормально­го оттока. Затем нос необходимо промыть. Либо самостоятельно, используя, к приме­ру, раствор морской соли (1 чайн. ложка на стакан тёплой кипячёной воды), либо в по­ликлинике. Вот лишь некоторые современ­ные методы промывания пазух, используе­мые ЛОР-врачами.

• Метод перемещения жидкостей. Возможен при лёгких формах болезни. Пациент лежит на кушетке на спине. Врач просит его произносить звуки "ку-ку-ку-ку", чтобы лекарство из носовой полости не затекало в глотку. В это время оно мед­ленно вливается в одну ноздрю с одновре­менным отсасыванием из другой с помо­щью вакуумного прибора. Таким образом лекарственный раствор интенсивно перемещаясь через полость носа, промывает пазухи. Они очищаются, и воспаление проходит.

• Синус-катетер. Это оптимальное устройство, позволяющее путём создания в полости носа и околоносовых пазухах управляемого давления, осуществлять консервативное лечение более тяжёлых форм гайморита. В полость через ноздрю вводятся две трубочки, к одной из кото­рых прикреплен шприц с антисептическим раствором. Он и нагнетает его в по­лость носа, а затем вместе с гнойным со­держимым отсасывает. Промывание по­вторяют, пока гной полностью не будет удалён.

• Пункция (прикол иглой). Сейчас эта процедура проводится в редких случаях, при тяжёлых или запущенных формах гайморита. К этой операции прибегают, если нет эффекта от консер­вативного лечения или в пазухах есть полипы, кисты, а также другие выросты и деформации, мешающие их вентиля­ции. Разработаны и успешно применя­ются микрохирургические операции на пазухах с помощью эндоскопических оптико-волоконных инструментов. Они гораздо легче переносятся пациентами, поскольку вместо разреза делается про­кол, и дают очень хороший эффект. Од­нако выбор метода и пути лечения гай­морита всегда остаются за врачом -только он сможет учесть все показания и противопоказания к лечению болезни. Вылечить гайморит, особенно его хро­нический формы, невозможно без под­держки иммунной системы. Если имму­нитет ослаблен, заболевание будет возникать снова и снова. Правда, есть метод стимуляции иммунитета - гемопунктура (сочетание акупунктуры - иглоукалывание) и аутогемотерапии (введение соб­ственной крови внутримышечно). Если человек знает, что он подвержен гаймо­риту, лечение нужно провести осенью (сентябрь-октябрь - самое благоприятное для этого время), чтобы подготовить организм к холодам. У пациента берётся небольшое количество крови из вены и вводится в специальный шприц. Там под давлением клетки крови активизируются и оздоравливаются. Затем их вкалывают в определенные точки на теле человека. При гайморите это несколько рефлексо­генных точек вдоль позвоночника. По­добные процедуры проводится ежеднев­но. Количество сеансов варьируется от 9 до 15 за один курс на усмотрение врача.

НА ЗАМЕТКУ

• Закапывайте лекарство от насморка сидя или лёжа на спине, немного запрокинув голову и повернув её в ту сторону, с которой поступают капли. Тогда они сра­зу попадут в средний носовой ход и помогут лучшему оттоку содержимого из гай­моровой пазухи.

• Многие люди сморкаются не так, как надо, из-за этого насморк не вылечи­вается, возникают осложнения. Поэтому очищайте нос осторожно, без чрезмерных усилий. Причём каждую ноздрю по оче­реди, чтобы выделения не попали из носа в слуховую трубу и в среднее ухо.

 

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

Съесть орех совсем не грех!

Лечит: рахит, атеросклероз, пан­креатиты, неврозы, вегето-сосудис­тую дистонию, импотенцию, хронические запоры, аллергию, останав­ливает внутренние кровотечения, обладает глистогонным, ранозаживляющим и противовоспалительным действием, улучшает обмен веществ в организме, помогает нормализо­вать сон.

Как принимать: 2—3 ореха завер­нуть в чистый лоскут и измельчить ядра в кашицу (если свежие) или по­рошок (высушенные), сразу есть, за­пивая медовой водой (на 100 мл воды 1/2 столовой ложки тёмного мёда), через 20—30 минут принимать пищу. Обычно орехи едят перед ужином либо непосредственно перед сном — в этом случае имеется шанс улучшить своё зрение.

Речь идёт о грецких орехах.

Шерстяные носки побеждают простуду!

Если вы заболели и у вас повыше­на температура тела (свыше 37 гра­дусов), то немедленно парьте в горячей воде стопы ног и, не вытирая их, сразу одевайте на них шерстяные носки и не снимайте до полного выз­доровления.

Во вре­мя болезни полезно время от време­ни интенсивно тереть ладони друг о друга, а когда поднимаетесь с посте­ли, то надевайте тапочки с шипами (если таковых нет — заведите, очень хорошо помогают!).

Воду пить правильно

Имеется в виду во время болезни, при которой повышена температу­ра тела. Воды следует пить как мож­но больше, желательно родниковую или не газированную бутылированную, подогретую.

В воду добавляйте несколько ка­пель лимонного сока или 1 чайную ложечку свежеприготовленного яблочного либо сливового сока.

• Алоэ древовидное нежелательно употреблять при болезнях печени, желчного пузыря, внутрен­них кровотечениях, геморрое, беременности, циститах.

• Настойка лука противопоказана при болезнях печени, почек и сердца.

• Морскую капусту (ламинарию) не употребляют в пищу при туберкулезе лёгких, болезнях почек, фурункулах, карбункулах, крапивнице, геморра­гическом диатезе, беременности и в любых других случаях, когда приём препаратов, содержащих йод, противопоказан.

• Ревень не едят при подагре, почечнокаменной болезни, геморрое.

• Чеснок посевной нельзя есть беременным жен­щинам; страдающим эпилепсией; полнокровным людям.

• Щавель луговой (кислый) не едят при ревматиз­ме, подагре, воспалительных процессах в кишеч­нике, туберкулёзе.

• Переедание помидоров может привести к зашлакованности мелких костей кистей рук и стоп.

• Сок граната раздражает желудочно-кишечный тракт, разрушает зубы, а его кора может вызвать головокружение, ухудшение зрение, судороги.

• Репу и турнепс не следует употреблять сырыми при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Однако они прекрасно лечат ожирение, очищают организм от шлаков, избавляют от запоров, в том числе и хронических, являются мочегонным сродством.

 

КОРОТКИЕ РЕЦЕПТЫ

1. 1 ч. л. сока настурции запивается кипячёной водой за 15 мин. до еды при лечении воспалений мочевыводящих путей, циститов, уретритов. Принимать 2 раза в день.

2. При запоре, ожирении, стрессе утром и вечером съе­дать по 30 г мякоти тыквы, а её сок хорошо пить по 100 мл 3 раза в день за 20 мин до еды при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях сосудов и сердца, вегето-сосудистой дистонии, нарушениях обмена веществ.

3. 100 г томатного сока, выпиваемого за 30 минут до завт­рака, профилактируют анемию, выводят соли тяжёлых ме­таллов, лечат сердце, атеросклероз, нормализуют АД, улучшают процесс кроветворения, благотворно влияют на нервную систему, не пускают в организм онкологию.

4. Растения, улучшающие кроветворение и состав кро­ви: донник лекарственный, медуница, одуванчик, рябина черноплодная, хвощ полевой, цикорий обыкновенный. При­ём 2—3 раза в день по 1 ст. ложка (1 ст. л. сырья залить 0,5 л кипятка, настоять 40—50 минут, процедить).

 

АПТЕКА НА ВАШЕЙ КУХНЕ

Укроп

Пожалуй, ни одна хозяйка не игнорирует это пахучее растение.

Лечит: простуды, воспаление мочевого пузыря, начальные формы гипертонии, бессонницу, атеросклероз, прогоняет пе­чали и тоску, уменьшает или вообще убирает головные боли, особенно неизвест­ного происхождения.

Используют по вкусу как пряность.

Если есть укроп ежедневно (по 1-2 щепот­ки), можно профилактировать указанные выше недуги и способствовать своему исце­лению, если какая-либо из отмеченных про­блем у вас уже существует.

При лечении коныоктивитов делать 3—5 раз в день примочки из отвара укропного се­мени (1 ч. ложка с верхом на стакан воды, ки­пятить 5 минут, когда остынет, процедить и использовать по назначению].

Настой из укропа (измельчить высушенное сырьё, 1 ст. ложку стеблей залить 0,5 л кру­того кипятка, настаивать 15 минут, проце­дить, отжать плотный остаток) пить по 1—3 ст. ложки 3—4 раза в день за 20 минут до еды при гипертонии и сердечной недостаточно­сти.

Фасоль

Если фасоль — нечастая гостья на вашем столе, то имеет смысл пересмотреть своё от­ношение к ней.

Лечит: сахарный диабет, гастриты с по­ниженной кислотностью желудочного сока, отёки сердечного происхождения, циститы и воспаления мочевыводящих путей, ревматизм, подагру, выводит шлаки и токсины; ожирение, обладает противоонкологичвским свойством, упорядо­чивает ритм биения сердца, обладает мягким мочегонным свойством.

При сахарном диабете перед сном 100 мл кипячёной воды комнатной температуры за­лить 2—3 фасоли белого либо жёлтого цве­та и настаивать ночь, а утром натощак съесть фасоль и запить водой, в которой она нахо­дилась.

Курс лечений — 40 дней, через 2 недели повторить.

При гастритах, сердечнососудистых болезнях, сахарном диабете, атеросклерозе плоды фасоли едят безо всяких ограничений.

Если есть хотя бы раз в неделю суп из фа­соли или отварную фасоль (как гарнир или кашу), то вы сумеете избежать названных выше проблем, а при заболевании есть фа­соль не менее 3-х раз в неделю.

Плоды фасоли высушивают, измельчают в муку и используют как присыпку при рожис­том воспалении кожи.

Хрен

Очень хорошо известное всем витаминное огородное растение.

Лечит: хронические гастриты с понижен­ной кислотностью, печень и желчевыводящие пути, колиты и холециститы

При радикулитах, невралгиях различного происхождения, ишиасе, воспалении седа­лищного нерва, гнойных ранах, дерматомикозах - примочки из сока или кашицы на боль­ные места (2—5 раз в день). Ими же на этих условиях удаляют пигментные пятка, вес­нушки.

Обладает болеутоляющим и антимикроб­ным свойством.

Чеснок

В представлении не нуждается.

Лечит: грипп, простуды, улучшает ра­боту сердце (пожилым людям есть его с осторожностью), бронхиты, гипертонию, колиты, энтероколиты, долго не зажива­ющие язвы и раны, ангину, коклюш, абсцесс лёгких, головную боль (в том числе и мигрени), бессонницу, близорукость, мочекаменную болезнь, импотенцию, фригидность, стимулирует пищеварение, выводит из организма соли тяжёлых металлом, снижает содержание в крови сахара.

Способствует выведению бородавок и мозолей.

Свежеприготовленная кашица из чеснока, приложенная к раневой поверхности в мар­ле на 8—10 минут, быстро очистит её и зажи­вит.

Ежедневно съедая за 20—30 минут до сна по 1—3 зубочка чеснока, разжёвывая его и запивая медовой водой (на стакан кипячёной воды комнатной температуры 1 ст. ложка мёда), можно вылечить близорукость (де­лать пожизненно), наладить сон, оздоро­вить желудочно-кишечный тракт, наладить пищеварение, профилактировать вышепе­речисленные болезни.

2—3 «косы», сплетённые из цельных голо­вок чеснока, как утверждается старыми людьми, не «пустят» в ваше жилище не­гативные энергии, а если они там уже есть, то их нейтрализуют.

Яблоки

Вкусный, многими весьма уважаемый и любимый продукт.

Лечит: хронические запоры, ате­росклероз, ожирение, нарушения ар­териального давления, болезни сосудов и сердца, анемию (малокро­вие), воспаления селезёнки, кишеч­ника и мочевого пузыря, кожные не­дуги, восстанавливают флору кишеч­нике, неврозы, депрессию, бессон­ницу, болезни с неустановленным ди­агнозом, считаются противоопухо­левым средством.

Считается, что если ежедневно за 30— 40 минут до ночного сна съедать всего по одному яблоку средней величины, то та­кой человек никогда не будет болеть, а заболев, быстро становится снова здоровым и умирает он только от старости и несчаст­ных случаев.

Тем не менее, съедая хотя бы по 2—3 сы­рых или мочёных, по 4—5 печёных яблока в неделю за 30 минут до еды или спустя 40 после принятия пищи, можно профилакти­ровать все названные выше болезни и зна­чительно продлить себе жизнь.

Этот принцип желательно соблюдать по­жизненно.

Из кашицы тёртых яблок делают на 15— 20 минут маски при проблемной коже.

Дикие яблоки, особенно собранные на лесной опушке, эффек­тивнее садовых.

 

СЛАБИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО

Прекрасное слабительное готовим сами. 0,5 л кислого молока поставить в ёмкость, большую по объёму, с кипящей водой (эффект «водяной бани»). Вскоре всплывёт творог, тогда всыпать в кастрюлю измельчённый лук, чеснок, капусту, крапиву, петрушку, сельдерей, подорожник, мяту перечную, ботву свёклы (если есть) и варить 5 минут. Отделить творог, процедить сыворотку и пить её натощак по 300 мл в течение 5—7 дней,

Помимо избавления от запора, этот рецепт является "глушителем" гнилост­ной флоры в кишечнике; оздоравливает его.

 

От сахарного диабета

Измолоть в муху чистое пшено и принимать утром натощак по 1 ст. л. запивая 1 ст. лож­кой молока.

Курс лечения — I месяц.

 

Для очищения суставов

Взять стакан тёртых корней петрушки, за­лить 0,5 л горячего молока и оставить в тер­мосе на ночь. Утром смесь перемешать, раз­делить на 3 части и съесть за 3 раза в тече­ние дня. Курс лечения — 10—12 дней.

 

От боли в ушах

3—4 зубчика чеснока очистить, размять и залить 0,5 ст. горячего молока. Настоять и закапывать в ухо до исчезновения боли.

 

Для омоложения кожи на лице

В стакан кипячёной воды выжать сок поло­вины лимона и залить в формочки, поместить в морозильную камеру. После замерзания эти кубики льда использовать для умывания,

 

При язвенной болезни

Принимать сок свежей капусты по 5—6 ста­канов в день. Хранить сок не более суток.

 

При угрях

Смазывать лицо соком калины. Принимать внутрь 2—4 ч. л. пивных дрож­жей каждое утро перед едой.