Средства адаптивной физической культуры

Средствами адаптивной физической культуры являются физи­ческие упражнения, естественно-средовые силы природы и гигиени­ческие факторы.

Программный материал по физической культуре включает разде­лы: ритмика и ритмическая гимнастика, гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, спортивные и подвижные игры, плавание. Каждый их этих разделов включает многочисленные физические уп­ражнения, позволяющие воздействовать на различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы, вегетативные системы, корректировать недостатки физического развития, психики и пове­дения.

Одни и те же упражнения могут использоваться на уроках физи­ческого воспитания и лечебной физической культуры, на рекреаци­онных и спортивных занятиях.

В соответствии с педагогическими задачами упражнения можно объединить в следующие группы:

1) связанные с перемещением тела в пространстве: ходьба, прыж­ки, ползание, плавание, передвижение на лыжах;

2) общеразвивающие:

- без предметов;

- с предметами (флажками, лентами, гимнастическими палками, обручами, малыми и большими мячами и др.);

- на снарядах (гимнастической стенке, кольцах, гимнастической скамейке, лестнице, тренажерах);

3) на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости;

4) на развитие и коррекцию координационных способностей: со­гласованности движений рук, ног, головы, туловища, согласованности движений с дыханием, ориентировки в пространстве, равновесия, дифференцировки усилий, времени и пространства, ритмичности движений, расслабления;

5) на коррекцию осанки, сводов стопы, телосложения, укрепле­ния мышц спины, живота, рук и плечевого пояса, ног;

6) лечебного и профилактического воздействия: восстановление функций паретичных мышц, опороспособности, подвижности в суста­вах, профилактика нарушений зрения;

7) на развитие мелкой моторики кистей и пальцев рук;

8) художественно-музыкальные: ритмика, танец, элементы хоре­ографии и ритмопластики;

9) с речитативами, стихами, загадками, счетом и т.п., активизи­рующие познавательную деятельность;

10) направленные на развитие и коррекцию восприятия, мышле­ния, воображения, зрительной и слуховой памяти, внимания и дру­гих психических процессов;

11) прикладного характера, направленные на освоение ремесла, трудовой деятельности;

12) как самостоятельные виды адаптивного спорта: фигурное ката­ние, хоккей на полу, настольный теннис, баскетбол, мини-футбол, верховая езда и др.

К естественно-средовым факторам относится использование воды, воздушных и солнечных ванн в целях укрепления здоровья, профилактики простудных заболеваний, закаливания организма. Для детей с умственной отсталостью - это купание, плавание, ходь­ба босиком по массажной дорожке, траве, песку, прогулки на лы­жах, на лодке, подвижные и спортивные игры на открытых пло­щадках. Рядом авторов установлено, что для детей - инвалидов с детства плавание с первых месяцев жизни оказывает не только благотворное влияние на все функции организма, но и является эф­фективным средством коррекции двигательных и психических нару­шений (Гайцхоки Д.Г., 1993; Мосунов Д.Ф., 1998; Сазыкин В.Г., 2000).

Гигиенические факторы включают правила и нормы обществен­ной и личной гигиены: режим дня, соотношение бодрствования и сна, учебы и отдыха, питания, окружающей среды, одежды, обуви, спортив­ного инвентаря и оборудования. Для умственно отсталых детей важ­ны не только знания о влиянии естественных сил природы и гигие­нических факторов, но и приучение их ко всем видам закаливания, режиму двигательной активности и личной гигиене, превращая их в привычку. Даже детям, имеющим грубые нарушения моторики в виде параличей и парезов, а также часто болеющим пневмонией, ангиной, бронхитом, необходимо закаливание, сначала местное - обтирание рук, ног, а затем общее - обливание теплой водой с постепенным снижением температуры. Педагогам, воспитателям, медицинским ра­ботникам, проводящим закаливание, следует внимательно наблюдать за реакцией детей на эти процедуры - поведением, сном, аппетитом (Черник Е.С., 1997).

Практическое занятие № 9

Цель – определение средств АФК на занятиях по физической культуре для умственно отсталых детей.

План.

1. Задачи АФВ для детей с умственной отсталостью.

2. Средства АФК.

 

Задания.

1. Определите общие и специальные задачи урока физической культурой.

2. Обосновать необходимость занятий по физической культуре в школе VII-VIII вида.

3. Составить индивидуальный план урока, используя средства АФК.

3. Определить задачи урока АФВ.

 

Самостоятельная работа

Формы занятий в процессе адаптивного физического воспитания, физической реабилитации школьников с умственной отсталостью.

 

Тема 5. Методика и организация рекреативных и спортивных занятий школьников с умственной отсталостью.

(всего 8 часов: лекции – 2 часов, практическая работа – 2 часа, самостоятельная работа – 4 часа)

Лекция № 10

Дети, имеющие легкую умственную отсталость, получают обра­зование в специальных (коррекционных) школах, преимущественно интернатного типа, часть детей-сирот, оставшихся без попечения родителей, воспитывается в специальных детских домах и меньшая часть - в домашних условиях. Для всех форм характерна замкнутость системы образования, изоляция от общества, что ограничивает соци­альную интеграцию данной категории людей в общество, и само об­щество дистанцируется от них (Воронкова В.В., 1994; Бгажноко-ва И.М., 1997; Шипицына Л.М., 2002).

Социальная адаптация выпускников коррекционных школ выража­ется в общественно полезном труде, который в большинстве случаев связан с повышенной двигательной активностью (сельскохозяйственный, строительный, столярный, слесарный, швейный и другие виды производственной деятельности). Уровень профессиональной подготов­ленности во многом определяется степенью развития физических ка­честв и координационных способностей, соматического здоровья, зака­ленности организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Два-три урока физкультуры в неделю, немногочисленные вне­классные формы занятий и спортивных мероприятий, предусмотрен­ные школьной программой, не удовлетворяют потребности детей в двигательной активности и не обеспечивают должного уровня фи­зической подготовленности к независимой самостоятельной жизни.

Вместе с тем изучение физического состояния умственно отста­лых школьников показало, что 36% детей, подростков, юношей и девушек имеют вторичные дефекты двигательной сферы, 32% - сома­тические заболевания, частично они носят сочетанный характер. Это означает, что более 50% школьников с умственной отсталостью нуж­даются в коррекции этих нарушений. У другой половины от общего числа школьников нет выраженных соматических заболеваний и де­фектов развития. При отсутствии медицинских противопоказаний этим школьникам доступны занятия спортом, повышенные режимы физической нагрузки.

Н.В. Астафьевым и А.С. Самыличевым разработана, апробирова­на и дала положительные результаты Концепция дополнительного физ­культурного образования умственно отсталых школьников (1997). Авторы предлагают дополнительные формы образования, охватываю­щие школьников всех возрастов с разным уровнем соматического здоровья. По мнению авторов, в современных социально-экономичес­ких условиях - это наиболее эффективный путь социализации, со­циально-трудовой адаптации, спортивного воспитания школьников: умственной отсталостью. Организация дополнительного физкультурно-спортивного образования возможна на базе создания специализированных детско-юношеских клубов физической подготовки ДЮКФП) для детей и подростков с нарушением интеллекта, а также: издания отделений и групп на базе действующих ДЮКФП, преду­сматривающих интеграцию со здоровыми ровесниками.

Специализированный ДЮКФП для умственно отсталых школь­ников должен иметь следующие отделения и группы.

1. Отделение общей и профессионально-прикладной физической подготовки, в состав которого входят две группы, решающие разные педагогические задачи:

- группа общей физической подготовки (ОФП) для детей до 11-12 лет, в задачи которой входят: развитие произвольной регуля­ции движений, развитие физических качеств, двигательных умений и навыков, коррекция психики, развитие наглядно-действенного (прак­тического) мышления посредством физкультурных занятий обучаю­щего и развивающего характера. В качестве средств используются базовые виды физкультурно-спортивной деятельности (легкая атле­тика, лыжная подготовка, гимнастика, подвижные и спортивные игры) и виды физкультурно-спортивной деятельности, не входящие в со­держание уроков физкультуры (подвижные психотехнические и ин­теллектуальные игры, спортивно-игровые задания, различные виды гимнастики: ритмическая, дыхательная, атлетическая, спортивная);

- группа профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) для подростков, юношей и девушек от 12-13 до 15-16 лет, в задачи которой входит развитие физических качеств и двигательных навыков, специфичных для будущей профессиональной деятельности.

2. Отделение специальной физической (спортивной) подготовки (СФП) включает группы СФП для подростков, юношей и девушек с 11-12 до 15-16 лет - развитие специфических для видов спорта двигательных и интеллектуальных способностей посредством специ­ализированных (спортивных) учебно-тренировочных занятий. Груп­пы комплектуются по возрастному признаку: СФП-1 - 4 и 5-й классы (11-12 лет), СФП-2 - 5 и 6-й классы (12-13 лет), СФП-3 - 6 и 7-й классы (13-14 лет), СФП-4 - 7 и 8-й классы (14-15 лет), СФП-5 -8 и 9-й классы (15-16 лет). В группах спортивной подготовки могут заниматься умственно отсталые дети, не являющиеся учащимися коррекционных школ и находящиеся на домашнем обучении.

Предварительно авторами концепции на основе исследования ра­ботоспособности (велоэргометрический тест PWC₁₅₀ и PWC₁₇₀) ум­ственно отсталые школьники были распределены на пять групп, кото­рым соответственно рекомендованы следующие виды спорта:

• 1-я группа (включающая не более 15 % школьников) - гимна­стика, тяжелая атлетика, прыжки в воду; "

• 2-я группа (31% школьников) - теннис, ручной мяч, хоккей;

• 3-я группа (32% школьников) - плавание, футбол, легкая атле­тика (ходьба и бег на длинные дистанции, метание и толкание ядра);

• 4-я группа (14% школьников) - легкая атлетика (бег на средние дистанции), велоспорт, баскетбол, фигурное катание;

• 5-я группа (8% школьников) - лыжные гонки, конькобежный спорт.

Эти данные служат ориентиром при выборе спортивной специа­лизации.

3. Отделение коррекционной и реабилитационной физической культуры (КРФК) включает группы детей и подростков от 8 лет и старше, которые охватывают занятиями корригирующей физической культурой 36% учащихся с дефектами развития и 32% учащихся: соматическими заболеваниями.

Среди направлений коррекционной физической культуры веду­щее место занимает коррекция и компенсация нарушений опорно-двигательного аппарата (18% учащихся), коррекция нарушений зрения I 13% учащихся), реабилитации лор-заболеваний (13% учащихся).

Учебный план дополнительного физкультурного образования для воспитанников групп ОФП и ППФП состоит из двух частей: первая заключает обучение технике базовых видов двигательной деятельно­сти, закрепление умений, предусмотренных школьной программой и требованиями будущей профессиональной деятельности, и состав­ляет 40% общего времени занятий; вторая часть в объеме 60% вре­мени отводится развитию физических качеств.

В группах спортивной подготовки это соотношение несколько иное и содержит следующие виды подготовки: общую физическую, специ­альную физическую и спортивно-техническую, которые на разных этапах многолетней подготовки имеют закономерную динамику.

Соотношение средств подготовки на этапах многолетней подготовки (%)

(Литош Н.Л. с соавт., 1997)

Виды подготовки	Этапы многолетней подготовки
Группы СФП
1-я	2-я	3-я	4-я	5-я
Общая физическая
Специальная физическая
Спортивно-техническая

 

Учитывая особенности протекания психических процессов у де­тей и подростков с умственной отсталостью, особое внимание уделя­ется спортивно-технической подготовке, требующей больше времени (медленное освоение, многократное повторение) на обучение технике двигательных действий.

Весь цикл дополнительного образования в разных отделениях рассчитан на все годы обучения в школе и предусматривает преем­ственность, учет возрастных особенностей, дифференцированный и индивидуальный подход, доступность и постепенность требований, мотивацию и личную заинтересованность школьников.

Наполняемость групп не превышает 8-10 человек. Недельная нагрузка варьируется от 4 часов в группах общей физической подго­товки до 9 часов в спортивных группах и группах профессионально-прикладной физической подготовки.

Развивая двигательные способности школьников, необходимо учитывать специфические особенности их проявления у детей и под­ростков отдельных возрастных и половых групп.

Н.В. Астафьев и А.С. Самыличев рекомендуют придерживаться определенной приоритетности в развитии двигательных способностей:

• у мальчиков 8-11 лет: быстрота реакции на движущийся объект, мелкая моторика рук, мышечно-суставная память;

• у мальчиков 12-15 лет: скоростно-силовые качества, сила, бы­строта движений, динамические координационные способности, си­ловая выносливость рук, быстрота реакции на движущийся объект, мышечно-суставная память;

• у юношей 16-17 лет: силовая выносливость рук, абсолютная сила кисти, сила ног, быстрота движений, активная гибкость, стати­ческая координация, быстрота реакции на движущийся объект, сило­вая выносливость мышц брюшного пресса;

• у девочек 8-11 лет: абсолютная сила кисти, взрывная сила ног, быстрота движений, активная гибкость, силовая выносливость мышц брюшного пресса, быстрота реакции на движущийся объект, мы­шечно-суставная память, простая зрительно-моторная реакция, мелкая моторика рук, скоростно-силовые качества, статическая координация;

• у девочек 12-15 лет: абсолютная сила кисти, силовая выносли­вость рук, статическая координация, быстрота реакции на движущийся объект, быстрота движений, простая двигательно-моторная реакция, скоростно-силовые качества, силовая выносливость мышц брюшного пресса, динамические координационные способности;

• у девушек 16-17 лет: абсолютная сила кисти, силовая выносли­вость рук, скоростно-силовые качества, статическая координация, динамические координационные способности, активная гибкость, мел­кая моторика рук, быстрота движений, мышечно-суставная память, быстрота реакции на движущийся объект.

Концепция дополнительного физкультурного образования ум­ственно отсталых школьников внедрена в практику в виде учебно-тренировочных программ детско-юношеских клубов физической подготовки г. Омска для групп общей физической (спортивной) подготовки в спортивных специализациях «Лыжные гонки» (Ас­тафьев Н.В., Михалев В.И., 1997) и «Легкоатлетическое многоборье» (Литош Н.Л., Астафьев Н.В., Коновалов В.Н., 1997). Дифференци­рованная система дополнительного образования с учетом много­образия дефектов, возраста, пола занимающихся соответствует философии международной организации Special Olympics и принци­пам проведения соревнований, где «равный соревнуется с равным» путем дифференциации спортсменов на квалификационные группы-дивизионы.

 

Практическое занятие № 10

Цель – определение адаптивной двигательной рекреации и адаптивного спорта для лиц с нарушением интеллекта.

 

План.

1. Адаптивная двигательная рекреация.

2. Адаптивный спорт для умственно отсталых детей.

3. Методика и организация рекреативных и спортивных занятий школьников с умственной отсталостью.

4. Спешил Арт, Спортфест.

5. Специальные олимпийские движения

 

Задания.

1. Определить особенности адаптивной двигательной рекреации для умственно отсталых детей.

2. Спорт инвалидов с нарушением интеллекта.

3. В каких видах спорта участвуют лица с нарушением интеллекта.

4. Какие олимпийские движения организовывают спортивные соревнования для лиц с отклонениями в умственном развитии.

5. Особенности спортивного воспитания умственно отсталых детей и подростков.

 

Самостоятельная работа

Особенности дополнительного физкультурного образования общефизической, профессионально-прикладной физической подготовки, углубленной специализации в избранном виде спорта. Формы физической рекреации в режиме учебного дня и во внеурочное время.

X семестр