Упражнение 44. Черный треугольник.

Выдохните, видя ваш выдох как темный дым, который собирается перед вами в форме треугольника из темного дыма. Продолжите выдыхать черный дым, пока ваше дыхание не станет чище, чем прозрачным. Теперь c силой выдохните на треугольник, расколов его на тысячи частичек. Выдохните второй раз, наблюдая, как частички растворяются. Выдохните третий раз, наблюдая, как воздух перед вами становится полностью очищенным. Выдохните и откройте глаза.

 

Если вам необходимо еще более быстрое очищение, увидьте себя выдыхающим три раза, выдыхая дым и вместе с ним, все что беспокоит вас.

Вот другой быстрый способ связаться с ближайшим прошлым.

 

Упражнение 45. Подметание сухих листьев.

Выдохните три раза. Вы стоите на крыльце старого загородного дома. Пол устлан опавшими сухими листьями. С помощью крепкой садовой метлы сметите их в кучу, затем выдохните один раз и сметите кучу с крыльца в левую сторону. Выдохните один раз и откройте глаза.

 

Для того, чтобы мои студенты помнили и практиковали это упражнение, я даю им миниатюрную метлу, как напоминание, которое они могут поддерживать в офисе или дома. Так легко забыть и позволить нашей «истории» навалиться на нас снова. Голос катастрофы, образ беспокойства, состояние вины – все должно быть «увидено» и принято, а резонанс выметен в левую сторону.

Если вы будете так поступать постоянно, ваш старый резонанс исчезнет. Если вы забудете, вы вернетесь к вашим старым дорогам, потому что ничто не остается статичным в мире мечты, так же как гравитация будет тянуть нас вниз, если мы не будем упражняться в том, чтобы стоять вертикально. Вы либо выбираете хорошее, либо коллапсируете обратно в смущение/негодование. Если вы выбираете хорошее, для вас может начаться новая жизнь. Выберете ли вы ее?

Очищение прошлого было трудной задачей. Убедитесь, что вы досконально изучили каждое прошлое воспоминание, до которого смогли докопаться, поскольку ваше новое задание будет еще более сложным: заякоривание себя в новой жизни, что вы выбрали. Готовы ли вы стать baal tshuva, «Мастер возвращения или ответа»? Готовы ли вы осуществить ваш Жизненный План? Это будет вашим одиннадцатым заданием.

 

 

Глава 11.

Мастер игра: совершенствуя жизненный план.

«Кто есть герой? Тот, кто покоряет свои наклонности» Арот 4:1

«В возвращении и в отдыхе ты будешь спасен, в спокойствии и в вере будет твоя сила.

Исайя 30:15.

 

Существует древнее каббалистическое верование о том, что если лишь один Шаббат (день отдыха) будет соблюден всеми евреями мира, то явится миссия, принося мир и гармонию в наши безумные и наполненные болью жизни. Не имея возможности сделать так, чтобы все иудеи собрались вместе, можем ли мы пригласить в этот мир нашего «Внутреннего Миссию»? Можем ли мы дать рост любви и добру на месте нашей реактивности и упрямых желаний?

Вы научились идентифицировать ваши требования, ожидания, нужды и желания; опознавать ваши реакции. Собираетесь ли вы позволить, чтобы они вами управляли? Или, научаясь от великой игры «Стоп» иудеев (Шаббат), вы усовершенствуете работу вашей мечты отлавливанием ваших эмоций в тот момент, когда они поднимаются, для того чтобы переключить их энергию в «лучшее» направление? Можете ли вы представить трансформацию эмоций в чувство - гнев в любовь, страх в храбрость, вину в свободу?

Кульминацией вашей жизненной работы как мечтателя является визуализация и принесение Небес на Землю. Когда доброта, любовь и гармония Небес сияет из вашего собственного сердца во внешний мир, они прикасаются и трансформируют не только вашу собственную жизнь, но и жизни всех, с кем вы встречаетесь. Как настоящий мечтатель, тот, кто дает направление своей энергии мечтания, вы можете быть одними из многих маяков Света, которые помогают трансформировать мир в лучшее состояние.