Первый шаг. Признание вашей боли.

 

Первой раной было разделение: другое слово для этого «остановка». Вы были остановлены, отвергнув выполнение вашего намерения быть Единым с вашей матерью, с Богом. Вернемся к диаграммам, которые я рисовала в главе 2. Когда останавливаются ваши инстинкты, когда вы становитесь разделенным с выполнением вашего глубочайшего желания, ваша неиспользуемая энергия (нацеленная на выполнение желаний) взамен этому переключается на разжигание ваших реакций (эмоций страха и гнева, рис. 3). Когда страху и гневу негде развернуться, они застаиваются в бассейне с мутной водой. В этих рамках они вырастают в беспокойство, превращаясь в тревогу, возбуждают разочарование, вину, обиду (рис. 4).

Вскоре - еще большее разочарование, депрессия, безнадежность, отчаяние, трусость, лень, глупость, безразличие. Как вы можете, находясь в этой точке, признать вашу боль, т.к. ее цвета уже поблекли и смешались в одну огромную массу мутной воды? Как вы можете отделить их друг от друга? Мы уже представляли вам в главе 5 иудейское понятие Tshuva или возвращение.

Ваша цель вернуться в место гармонии, где энергии текут легко и плавно, но прежде, чем вы сможете сделать это, вы должны вернуться к источнику вашей боли. Вот как вы можете это сделать.

 

Упражнение 40. Реверсинг над страхом и беспокойством.

Выдохните три раза. Вернитесь назад в прошлое к первому моменту, когда вы почувствовали страх и беспокойство. Сколько вам лет? Что за событие? Где оно происходит? Каких людей оно касается? Позвольте себе прочувствовать боль также, как вы чувствовали ее тогда. Не бросайтесь в сторону от нее. Признайте вашу боль. Вы же не хотите делать ее раной, снова отделившись от нее. Прочувствуйте ее в полной мере. Выдохните один раз. Двигайтесь вперед к следующему событию, которое вы сможете вспомнить, когда вы чувствовали страх и беспокойство. Проделайте это со всеми событиями, когда вы чувствовали страх и беспокойство, которые сможете вспомнить на данный момент. Таким образом, двигайтесь вперед во времени до тех пор, пока не достигнете настоящего момента.

 

Почувствуйте вашу боль! Вы не можете помочь страдающему ребенку, сказав ему перестать плакать! Сначала вы должны успокоить его. Если вы его не утешите, он может перестать плакать, чтобы сделать вас счастливым, но он не будет с вами заодно. Здесь все еще будет очень большая разделенность.

Возможно, вы думаете, кризис прошел, поскольку перестали течь слезы. Однако его слезы перестали течь, потому что уже кристаллизовались. Вскоре он уже живет в «комнате слез». Ваша задача – обнаружить ваши кристаллизованные слезы и позволить им течь. Ваше «наблюдение» - это утешающий родитель ваших слез. Когда текут ваши слезы, река может превратиться в океан. Tshuva уже началась.

 

Т ikkun и очищение.

 

Где находится первый океан? В лоне матери, где вы «стартовали», в чистых Божественных водах, где покоился Сад. «Река выходит вперед из Эдема, чтобы напоить Сад» (Бытие 2:10). Чтобы вернуться в это совершенное место, позвольте вашей боли быть смытой прочь, в потоке слез, в радостном предвкушении Tshuva. Резонанс боли, «история», вот то, что вы должны смыть.

У иудеев есть еще одно понятие Tikkun. Tikkun означает «коррекция». Теперь вы можете применять коррекцию по отношению к вашему прошлому.

 

Упражнение 41. Т ikkun.

Выдохните три раза. Представьте, что у вас есть большая садовая метла, сделанная из веток. Также у вас есть мощный садовый шланг и нож, при условии, что они вам нужны. Вернитесь назад во все те места, что вы уже посетили в прошлом упражнении. Дочиста выметите каждое место, очистив его от резонанса страха и беспокойства, выметая их в левую сторону. Если это не работает, (если вы все еще чувствуете себя в их плену), используйте шланг. Если необходимо, вырежьте этот резонанс ножом. Если еще остались люди, с которыми вы больше не хотите быть связанными, выметите их тоже. Помните, все они уходят в левую сторону. Продолжайте выполнять упражнение, пока не доберетесь до первого воспоминания о боли. Затем, выметя прочь и этот резонанс, вернитесь в утробу вашей матери. Если это вам некомфортно, увидьте себя купающимся в чистых Божественных водах на этой Земле. Вы – снова Его совершенное дитя. Вы теперь можете снова родиться, скорректированным, обновленным, улучшенным.

Вы уже очистили себя настолько, насколько это возможно на сегодня. Завтра вы сделаете его еще раз, и еще раз послезавтра. Все больше событий, все больше деталей выйдет на поверхность из мутных вод, которые необходимо очистить. Вы отделяете хорошее от плохого.