Заземление себя в новом прошлом.




ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Заземление себя в новом прошлом.



 

Возвращение не закончено до тех пор, пока вы не вернете в мир, в настоящий момент, нового себя. Хотя мы всегда существуем в настоящем моменте, мы не всегда в нем присутствуем. Как мы можем по-настоящему присутствовать, когда пул страха и беспокойства давил на вас, требуя нашего внимания? Теперь вы можете войти и путешествовать дальше, из Эдемского сада – как это сделал рабби Акиба – к настоящему моменту, где вы можете проживать настолько полно, насколько позволяет ваша новая свобода.

 

Упражнение 42. Новое прошлое, новое настоящее.

Выдохните один раз. Представьте, что вы снова родились. Увидьте себя путешествующим по всем тем местам, где происходили трудные события вашей жизни, что вы вспомнили в прошлом упражнении. Но теперь они свободны от старого резонанса. Факты могут быть теми же, но вы больше не попадаетесь в их ловушки. Вы проходите их свободными от оков, таким образом, создавая новое прошлое. Пройдите каждое такое место, пока не дойдете до настоящего момента. Проживайте их полностью.

Новое будущее.

 

Теперь ваши прошлое и настоящее обновлены. А что с будущим? Старая «история» продолжается. Действительно, факты остаются, но вы уже видите и чувствуете их по-другому. Вы больше не являетесь жертвой, подавленным невинным ребенком. Будучи очищенной от эмоциональных затруднений, ваша «история» может расслабиться и опуститься на доселе неизведанную глубину чувств.

Поскольку вы можете потерять некоторые из движимых линейностей вашей истории, вы, возможно, переживете новое свечение, чувство безвременья, которое мы склонны связывать с моментами счастья. Внезапно вашему видению будущего даются крылья! Вы можете перескочить в кардинально новый взгляд того, что может быть в будущем. НО помните: ничего не форсируйте. Это неумышленный процесс. Позвольте вашей мечте еще раз показать вам дорогу.

 

Упражнение 43. Новое будущее.

Выдохните один раз. Увидьте себя в новом будущем. Увидьте себя через месяц в будущем. Кто вы по профессии? Где вы? Вы один или с кем-то? Чем вы сейчас занимаетесь? Что вы чувствуете в данный момент? Выдохните один раз. Увидьте себя через три месяца в будущем. Кто вы по профессии теперь? Выдохните дин раз. Теперь через год, выдохните один раз. Через пять лет. Выдохните дин раз. Вернитесь в настоящий момент, почувствуйте себя в новой жизни, крепко заякорив новой прошлое и новое будущее в настоящем.

Выделите время для выполнения этих упражнений. Они называются «Обращение прошлого». Делайте их каждый день в течение трех недель, затем сделайте остановку на одну неделю. Если вы чувствуете, что еще не исчерпали все ваши воспоминания прошлого, связанные со страхом и беспокойством, начните новую серию (три недели и перерыв на неделю) или переключитесь на гнев и разочарование (вы всегда сможете позже вернуться к страху и беспокойству).

Не бросайте упражнения, пока полностью не исчерпаете все возможные воспоминания гнева и разочарования. Это может занять месяцы, даже годы. А почему бы и нет? Ушли годы на их создание. Затем займитесь виной и обидой.

Возможно, вы обнаружите, что сильнее резонируете с виной и обидой, чем со страхом и беспокойством. Вы свободно можете изменять порядок, только не переставайте делать упражнения, пока не выйдет вся боль прошлого.

 

Как поступать с ближайшим прошлым.

 

Очистив далекое прошлое, собираетесь ли вы позволить новой боли накапливаться? Вы уже отделили хорошее от плохого. Теперь вы должны научиться делать это в настоящий момент. Вот два простых упражнения, которые можно делать в момент происходящего. Попробуйте сначала вот это, потому что когда вы научитесь делать его с закрытыми глазами, вы сможете делать его с открытыми, и никто не заметит, что вы его делаете.

 





Последнее изменение этой страницы: 2019-08-19; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.239.242.55 (0.007 с.)