Упражнение 8. Список вторичных инстинктов / вторичных эмоций.




ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Упражнение 8. Список вторичных инстинктов / вторичных эмоций.



Давайте договоримся, что у Вас есть небольшой блокнот, достаточно небольшой, чтобы его можно было положить в карман или сумку. Сделайте две колонки: вторичные инстинкты – слева, вторичные эмоции – справа. Каждый день недели записывайте свои вторичные эмоции и инстинкты. Записывайте их в том порядке, в котором они появляются. Например, Вы проснулись, испытывая раздражение: запишите это в правую колонку. После этого Вы выкурили сигарету, хотя вчера вечером Вы решили больше никогда не курить: запишите это в левую колонку. Продолжайте записывать свои вторичные эмоции и инстинкте в том порядке, в котором они появляются в течение дня. Делайте это в течение недели, не пытаясь себя судить. Просто записывайте, что происходит. К концу недели у Вас будет непредвзятая картина того, как Вы реагируете и компенсируете, возвращаясь к вторичным инстинктам. Вы увидите, как Ваша энергия движется вперед и назад. Вы можете обнаружить, что пишите одну и ту же вещь снова и снова, например, «курение» - «расстройство». Не чувствуйте себя плохо, не пытайтесь пока что-то изменить.

Вы учитесь наблюдать. Способность наблюдать себя – первый шаг по очищению зеркала, так как запись Ваших движений сводит Ваши наблюдения к определенному фокусу.

 

Жизненный план.

 

Теперь, когда Вы можете видеть, как снова и снова наступаете в одну и ту же яму, как герой фильма «День сурка», не начинаете ли Вы задавать себе главные вопросы? Вы не хотите стать этой злобной старухой или этим жалким стариком, к которому Вы себя ведете. Вы только что развернули карту и определили препятствия на пути. Вы знаете, каких рискованных дорог и перенаселенных городов избегать; они похожи на Ваши ночные кошмары или преследующие Вас сны. И, хотя Вы еще не знаете, что это, но Вы хотите узнать, и, по крайней мере, теперь Вы на правильном пути, чтобы выяснить это. Вы только начинаете составлять свой Жизненный план (см. схемы 1-5).

Хотя идея Жизненного плана может показаться грандиозной, на самом деле, это простая концепция. У нас у всех есть Жизненный план, даже если для некоторых из нас картина Жизненного плана представляется туманной. Но не о чем волноваться: помощь в движении к видению Вашего Жизненного плана, а затем претворении его в жизнь – главная цель этой книги! Путешествие проведет Вас через лес Вашего воображения, где Вы встретитесь с чудовищами Ваших эмоций, Вашими вторичными эмоциями и Вашими вторичными инстинктами, которые костюмированы и замаскированы как плуты на празднике Хэллоуин.

Вы будете знать, как занять этих главных действующих лиц Вашего воображения. Как только Вы сталкиваетесь с ними, играйте с ними, приручайте их, трансформируйте их, Вы будете учить себя, как реагировать. Эта практика, обучение себя ловить реакции в самом начале их проявления, поможет Вам прояснить Ваши сновидения. На этом пути, Вам будет становиться все яснее, кем Вы в действительности являетесь – и кем хотите стать. Есть несколько маневров, к которым Вы должны отнестись серьезно до того, как приступить к усовершенствованию Жизненного плана.

Упражнение 9. Жизненный план. Список качеств.

Сделайте список тех качеств, которыми больше всего хотите обладать, как это Вам представляется – запишите их на отдельном листе Вашего блокнота.

Таким образом, Вы будете формировать свою цель или «намерение», как мы это назвали. Для Вас это будут те качества, которые Вы только что определили. Таким образом, Вы начали определять для себя, в чем состоит Ваш жизненный план.

 

Вы начали отделять и определять сбои, которые замутняют Ваше зеркало и искажают чистое послание Вашего воображения.

 

НА ДРУГОЙ СТОРОНЕ ЛИСТА НАПИСАТЬ :

КАМНИ, КОТОРЫЕ Я БРОСАЮ В ЧИСТУЮ ВОДУ СВОЕГО ОЗЕРА ЖИЗНИ

В ЧЕМ Я СЕБЯ ОБВИНЯЮ.

 

Задание 1. Распознайте ваши странные аттракторы.

ТЕОРИЯ:

Однажды вы понимаете, что в восприятии мира вы создаете его, и затем вы готовы понимать, как то, что вас привлекает, определяет направление, как вы видите мир и себя. Вы подгоняете мир под параметры вашего странного аттрактора. С того момента, когда вы стремитесь только к определенным конфигурациям и игнорируете другие, ваше видение мира естественным образом ограничивается, и ваша вера в ваши возможности так же ограничена.

Шаблоны по определению имеют границы и форму. Мы можем сказать, что вы мечтаете вашу реальность. Но ваша мечта обрезана тем, на чем вы выбираете сфокусироваться. Только когда вы смотрите за пределы мечты, в которую вы затянуты, вы сможете вообразить новую реальность.

В действительности ваша мечта может расшириться и включить в себя целый мир, и за пределами этого, прикоснуться к «Ничему». Но затем вы теряете себя! Это есть парадокс, который встретите, когда вы станете правдивым мечтателем, будете способны испытать опыт просветления и свободы за пределами шаблонов и еще оставаться заземленным в земном теле! Но подождите, у вас впереди еще долгий путь, перед тем, когда вы столкнетесь лицом с этой дилеммой. Это будет ваше последнее задание, с которым вы встретитесь в последней главе этой книги.

Возьмите лист бумаги, напишите список всех ваших интересов.
Когда вы сделали это (возьмите перерыв, как минимум три дня),ВО ВРЕМЯ СЕМИНАРА ПРОСТО ИДЕМ НА ОБЕД И ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА ВОЗВРАЩАЕМСЯ К ЭТОМУ ЛИСТЫ посмотрите на ваш список.

Затем сядьте в кресло, не скрещивайте ваши руки и ноги.
Закройте глаза, вдохните три раза медленно, считая в обратном порядке от трех к одному, мысленно видя числа.
Затем спросите себя: Что я упустил? Что есть такого, к чему я разрешаю себе быть привлеченным? Не старайтесь об этом думать, вместо этого, позвольте шаблонам и образам всплывать в вашем уме.
Дайте имена вашим образам. Сделайте вдох и откройте глаза.
Напишите имена тех образов в отдельную колонку.

 

Помните что только то, к чему вы тяготеете становится реальностью для вас. Остальное в основном потеряно для вас.

Означает ли это, что вы обусловлены странными аттракторами в вашем мозгу, что ваш генетический набор ответственен за выбор, который вы делаете? Можете ли вы изменить или модифицировать, в части, ваши странные аттракторы, таким образом, давая себе выбор в определении вашей реальности? Ответ на все эти вопросы – ДА.

Даже если вы просто начинаете осознавать (узнавать) ваши странные аттракторы вы начинает процесс расширения вашего сновидения и в связи с этим возможностей. Спрашивая себя, что вы теряете, вы открываете себя к перспективе новых реальностей.

Сказание о Библейском творении говорит нам, что мы манифестация реальности Бога. С тех пор мы сновидение Бога, мы – Бог, и поэтому со-творцы в мировом творении. Но мы оказались пойманными в распакованную мечту и увязли в реальностях, которые затемняют более великую реальность. У нас есть свобода изменить наши реальности, чтобы отражать всю большую и большую тотальную реальность, которая есть Бог. ( Я использую слово Бог, чтобы отразить словарь Библейских сказаний, но чувствуйте себя свободными чтобы заменить это слово, на другое, лучше подходящее вашим верованиям и философии.)

Наше соучастие естественно позволяет нам расширить наше видение. Так с чего же нам начать? Мы начнем с понимания больше о механизмах, которые зацикливают нас фиксированных, стагнирующих конфигурациях.

 

 

Мастер Стоп!-Игры

 

Тем временем, жизнь играет с нами в Стоп!-Игру все время. Лошадь приобретена, маленькая сестра Кей родилась, валун падает на пути бушующего потока. Жизнь – это движение и изменение, и мы ничего не можем с этим сделать. Или что-то можем? Не будет ли лучше, если вместо того, чтобы быть жертвой причуд судьбы, мы могли бы стать Мастерами Стоп!-Игры и ловить наши эмоции, когда они поднимаются, и трансмутировать их.

Но это требует большой ясности и способности предвидения. Помните, целью игры является необходимость перенаправить Вашу энергию, и Вы только начали разматывать клубок шерсти. Предстоит долгий путь, прежде чем Вы сможете распутать все нити и стать мастером Стоп!-Игры. Но, как сводные сестры Золушки, я думаю, Вы можете визуализировать Принца своей мечты, и как они, можете вызвать в воображении «Внутреннюю Золушку» . Ее качество – это то, чем Вы стремитесь обладать.

Упражнение 9. Жизненный план. Список качеств.

Сделайте список тех качеств, которыми больше всего хотите обладать, как это Вам представляется – запишите их на отдельном листе Вашего блокнота.

Таким образом, Вы будете формировать свою цель или «намерение», как мы это назвали. Для каббалистов их намерение – это Шекина. Для Вас это будут те качества, которые Вы только что определили. Таким образом, Вы начали определять для себя, в чем состоит Ваш жизненный план.

 

Вы начали отделять и определять сбои, которые замутняют Ваше зеркало и искажают чистое послание Вашего воображения. Это облегчит Вам работу с третьим заданием мечтателя: встреча с замутненными снами, продуктами этих сбоев, действующих на Ваше воображение, на которые Вы не хотели или не могли посмотреть.

 

Глава 3.





Последнее изменение этой страницы: 2019-08-19; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.239.236.140 (0.006 с.)