ТОП 10:

III. КУВЫРОК ЧЕРЕЗ ПРАВОЕ ПЛЕЧО



 

Стать на правое колено на расстоянии 40—50 см от левой ступни. Левая.рука плотно прилегает ладонью к ковру у носка левой ноги пальцами внутрь, а правая рука пропускается назад между ног (пальцами назад). Корпус слегка поворачивается влево, голова при­жата к левому плечу (рис. 300). Подавая плечо вперед, оттолкнуться правой ногой от ковра вперед. Перекат идет последовательным при­косновением по всей плоскости правой руки (рис. 301): от кисти, через правое плечо, правую лопатку, левую лопатку, на левый бок (рис. 302). При правильном исполнении кувырка после переката ноги должны быть направлены прямо вперед.

 

 

Г. СТРАХОВКА И САМОСТРАХОВКА

Во время броска падающий принимает положение на боку, не отпуская руки, держащей за халат партнера. (Бросающий всегда обязан страховать партнера, удерживая его за рукав под локтем за­хваченной руки (рис. 303), и этим предохранять его от возможного удара головой или спиной). В реальной боевой обстановке рука бойца, произведшая захват противника иод локтем, должна дей­ствовать в обратном направлении, т. е. способствовать усилению удара головой или спиной противника о землю.

 

 

Д. ТЕХНИКА ПРИЕМОВ БОЯ НЕВООРУЖЕННЫХ

I. ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПОД ОДНУ НОГУ

 

Оба в правой стойке. Захватить левой рукой под локтем правой руки, а правой рукой на груди одежду противника. Левую ступню подставить на уровень правой ступ­ни противника и одновременно по­тянуть противника правой рукой на его выставленную вперед пра­вую ногу. Поднять свою правую но­гу, согнутую в колене, влево — вверх — вперед (рис. 304). При ша­ге левой негой тяжесть тела перенести на левую согнутую ногу. Правая нога прямая, стоит на пол­ной ступне. Круговым (подсекающим) движением вправо и назад подставить вытянутую правую ногу под сгиб правой ноги против­ника (рис. 305). Одновременно делая сильный поворот рук и корпуса влево — вниз, бросить противника.

 

II. ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА ПОД ДВЕ НОГИ

 

Тот же бросок, но правая нога ставится на подножку так, чтобы пятка правой ноги соприкасалась с пяткой сзади стоящей ноги про­тивника (рис. 306).

 

III. ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ

 

Оба в правой стойке. Становясь на левое колено, захватить левой рукой правую ногу противника снаружи у пятки. Правую ладонь поставить на внутреннюю часть правого колена противника (ладонь обращена пальцами к бойцу). Затем, придерживая левой рукой пра­вую ногу противника, правой рукой сильно нажать в колено про­тивника влево (рис. 307). При падении противника левой рукой под­нять его правую ногу вверх для усиления броска и обеспечения паде­ния противника на спину.

 

 

IV. КОНТРНАПАДЕНИЕ ПРОТИВ ОБХВАТА ТУЛОВИЩА СПЕРЕДИ И СЗАДИ

 

Первый случай.

Нападение. Обхват туловища спереди.

Контрнападение. Упор или удар руками в нос и одновременно удар коленом в низ живота противника (рис. 308). Удушение «ошейником» (рис. 309). Захват правой рукой шеи противника, левая рука предплечьем упирается в горло и, с силой сжимая руки, производит удушение противника.

Второй случай.

Нападение. Обхват туловища сзади.

Контрнападение. Удар затылком в лицо и пяткой в голень (рис. 310). Удар ребром ладони в низ живота, (рис. 311).

 

V. ЗАЩИТА И КОНТРНАПАДЕНИЕ ПРОТИВ УДАРА НОГОЙ В НИЗ ЖИВОТА

 

Нападение. Удар ногой в низ живота.

Защита. Шаг правой ногой вправо – вперед, одновременно правой рукой отвести удар влево (рис. 312).

Контрнападение. Левой рукой снаружи захватить в сгибе колена правую ногу противника и сделать бросок «задняя подножка» (рис. 313). Этот бросок с захватом ноги снаружи можно провести и самостоятельным приемом (рис. 314 и 315).

 

 

VI. ПРИЕМЫ БОЯ НЕВООРУЖЕННОГО ПРОТИВ ВООРУЖЕННОГО

Нападение сзади с удушением

Тихо подойти к противнику сзади, захватить левой рукой за воротник и с силой потянуть к себе, одновременно надавливая ступ­ней левой ноги (носком наружу) под колено левой ноги противника. Захватить правой рукой шею противника так, чтобы горло его ока­залось в локтевом сгибе (рис. 316). Присесть, потом лечь на спину, увлекая противника на себя; затем захватить его ногами «в ножницы», скрестить ступни своих ног. Выпрямить с силой ноги, поднимая их вперед — вверх, левой рукой захватить свое правое запястье и, сги­бая правую руку в локте, усилить удушающий захват. Под затылок противника подставить свое правое плечо (рис. 317).

 







Последнее изменение этой страницы: 2016-06-23; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 34.236.245.255 (0.008 с.)