III. Oтбор на этапе спортивногo совершенствования

На данном этапе многолетней спортивной подготовки отбор осуществляется в виде периодической и ступенчатой селекции лучших спортсменов из ДЮСШ, отделений плавания, спортинтернатов в плавательные центры, сборные команды. В результате такой селекции из числа способных юных пловцов отбираются наиболее одаренные, имеющие возможности для достижения результатов международного клacca. К этому этапу отбора подходят пловцы, прошедшие предварительные этапы отбора и 8-10 лет многолетней подготовки в возрастных группах.
Возраст для девушек достигает 14-16 лет, для юношей 16-18 лет и характеризуется завершением пубертатного развития, окончательным формированием тотальных размеров и пропорций тела; большинство двигательных способностей достигает 85-95% уровня зрелости. Так как физическое и функциональное развитие практически заканчивается, то имеется возможность выявить лимитирующие звенья в двигательных способностях, определяющих уровень достижений в плавании. К числу таких лимитирующих показателей можно отнести малый диаметр устья аорты, ограничивающий возможность достижения высоких значений МОК; низкое МПК; хронические заболевания ЛОР-органов, печени, патологические изменения со стороны сердечно-сосудистой системы, вызванные нерациональной тренировкой в возрастных группах. Тестовые программы, отбора на этапе спортивного совершенствования носят комплексный характер и включают те же показатели, что и на предыдущем этапе. Однако в силу вышесказанного снижается прогнозная ценность показателей
физического развития и функциональных возможностей и, наоборот,
возрастает ценность таких критериев, как спортивный результат, психическая устойчивость

Билет № 20 Вопрос №2. Спортивное долголетие. Задачи, содержание и построение подготовки с учетом биологических особенностей занимающихся в избранной физкультурно-спортивной деятельности (на примере избранного вида спорта).

Как бы рационально не строилась спортивная тренировка, раньше или позже неизбежно начинается возрастная стабилизация, а затем и уменьшение функциональных и адаптационных возможностей организма, что, естественно, лимитирует спортивные достижения. Этот рубеж весьма индивидуален и зависит практически от множества условий. Нередки случаи, когда представители некоторых видов спорта и после 30-35 лет продолжают прогрессировать, либо почти в полной мере долго сохраняют свои рекордные достижения (например, тяжелоатлеты, метатели молота, бегуны на сверхдлинные дистанции) Есть основания считать, что спад спортивных рез-ов, часто наблюдаемый после 8-10 лет углубленной спортивной специализации, имеет в значительной мере переходящий характер. Он обусловлен, по всей вероятности, причинами двоякого рода:

-естественным убыванием возможностей с возрастом -изъянами в методике построения многолетней подготовки.

Дальнейшая рационализация тренировочного процесса и совершенствование всей организации спортивной деятельности, вне всякого сомнения, будут способствовать продлению времени сохранения достигнутых спортивных результатов. На этапе сохранения достижений происходит вначале стабилизации общего объема тренировочных нагрузок.На этом фоне оправдано периодическое увеличение парциальных (частных) объемов, связанных с отдельными группами тренировочных упражнений. Практически неисчерпаемые резервы сохранения спортивных достижений заключены в избирательно направленном совершенствовании спортивной техники и тактики, в обогащении соревновательного опыта, что и становиться важнейшими задачами в период спортивного долголетия. Дополнительным фактором стимулирования роста тренированности может быть также целесообразное варьирование средств, методов тренировки и общих форм ее построения (использование различных вариантов макроциклов- сдвоенных, с удлиненным соревновательным периодом и т.д.)

Этап сохранения достижений примерно на рубеже 35-40 лет все же переходит в этап поддержания общей тренированности. Спортивная дея-ть при этом приобретает преимущественно общекондиционный и оздоровительно-рекреативный характер.
Тренировочный процесс перестраивается так. чтобы обеспечивалось сохранение высокой общей дееспособности. Для истинного спортсмена спорт никогда не лишается момента достижения, меняется лишь конкретный предмет достижений. На этом этапе им становиться возможно прочное закрепление в качестве постоянных свойств организма и личности всего того цепкого, что дали предшествующие многолетние занятия спортом. Спортивное долголетие в этой свое сути есть эквивалент долголетней дееспособности