Билет № 25 вопрос № 3. Предупреждение травм, несчастных случаев на занятиях по плаванию. Меры безопасности при проведении массовых занятий по плаванию в бассейне и в отрытых водоемах.

Начиная занятия по плаванию, занимающиеся должны знать правила поведения в воде и сознательно соблюдать строжайшую дисциплину.

Несчастных случаев и травм не случится, если занимающиеся будут знать и выполнять требования безопасности.

1) Каждый занимающийся допускается к занятиям по плаванию с разрешения врача 2) С занимающимися постоянно проводится разъяснительная работа о правилах поведения на воде и соблюдения мер безопасности 3) Занятия с неумеющими плавать проводятся только на мелком месте 4)Все упражнения, а также первые попытки самостоятельного плавания выполняются в направлении берега или мелкого места. На первых занятиях для большей безопасности занимающихся же­лательно распределить по парам. 5) Первые попытки плавать а глубоком месте разрешается не более чем двум занимающимся одновременно под непосредственным наблюдением преподавателя. 6)Заплывать за границу места проведения занятий категориче­ски запрещается. 7)К изучению прыжков в воду допускаются только занимаю­щиеся, умеющие плавать.

8) До и после занятий обязательно проводится поименная проверка-перекличка занимающихся. Опоздавшие допускаются к за­нятиям только с разрешения преподавателя. 9) Преподаватель должен постоянно наблюдать за находящи­мися в воде и быть готовым немедленно прийти на помощь. 10) Преподаватель должен хорошо владеть приемами спасения пострадавших на воде и оказания доврачебной помощи. 11) На занятиях должна соблюдаться дисциплина. Ложные кри­ки «Тону!», «Помогите!», окунание в воду товарища и другие шало­сти должны наказываться отстранением от занятий. 12) Об ухудшении самочувствия, появлении озноба или голово­кружения занимающийся должен немедленно сообщить препода­вателю и прекратить занятия. 13) Нельзя приступать к занятиям раньше чем через 2 ч после приема пищи. 14) На занятиях по плаванию должен присутствовать врач (ме­дицинская сестра). 15) Место для занятий по плаванию, оборудование и инвентарь необходимо проверять до начала занятий. 16) Каждое занятие должно быть тщательно подготовлено. Со­держание урока, последовательность выполнения упражнений и их дозировка, продолжительность и количество игр, проводимых на воде, должны определяться в соответствии с уровнем подготов­ленности занимающихся. 17) Допустимый количественный состав учебных групп на од­ного преподавателя не должен превышать 15 человек. 18) Нельзя проводить занятия по плаванию на водоеме при плохих метеорологических условиях (сильный и порывистый ветер, низкая температура воды и воздуха, крутые волны, плохая про­зрачность воды и т.п.).

Наиболее благоприятной при обучении плаванию в крытых плавательных бассейнах считается температура воды +25—26°С, температура воздуха — примерно на том же уровне.

Занятия по плаванию в открытых водоемах можно проводить при температуре воды не ниже + 18°С.

Продолжительность занятий в воде зависит от задач урока, температуры воды и воздуха. В случае появления дрожи, «гусиной кожи», посинения губ занимающимся необходимо выйти из воды, вытереться досуха и одеться.

Для профилактики простудных заболеваний и соблюдения лич­ной гигиены важно выполнять следующие гигиенические правила:1)в период, предшествующий плаванию (1-2 месяца), прово­дить с занимающимися закаливающие мероприятия;2) при пониженной температуре воздуха и воды проводить бо­лее интенсивную разминку на суше перед входом в воду;3) нельзя начинать занятия в воде после длительного пребыва­ния на солнце;4) следить чтобы дети не замерзали;5) после выхода из воды нужно вытереться полотенцем, проделать несколько согревающих упражнений и сразу одеться (обратить внимание на содержание в тепле ног и головы) 6) перед началом и после занятия в воде следует вымыться под душем (без купальных костюмов) с мылом и губкой 7) купальный костюм не должен стеснять движений при плавании 8) не допускать, чтобы занимающиеся пользовались чужими купальными костюмами, полотенцами и предметами туалета.

При нахождении на открытых водоемах (без наблюдения преподавателя) купающимся категорически запрещается: 1) заплывать за знаки ограждения мест, отведенных для купа­ния; 2) купаться у набережных, пристаней, причалов;3) прыгать в воду с мостов, лодок, судов 4) подплывать к моторным, парусным судам, баржам и весельным лодкам 5) плавать на фарватере и переплывать реку 6) прыгать в воду вниз головой и нырять в местах с неизвестными глубиной и состоянием дна 7) подплывать по предупредительные знаки (буйки, бакены) или залезать на них 8) далеко заплывать с плавательными досками, автомобильными камерами, надувными матрацами 9) загрязнять воду и берег (бросать в водоем бутылки, банки и другой мусор).