Уровень стресса, связанного с фязнчееким усилием и точностью выполнения движений

УРОВЕНЬ СТРЕССА, СВЯЗАННОГО С ФЯЗНЧЕЕКИМ УСИЛИЕМ И ТОЧНОСТЬЮ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ

Усилие-точность

Простое целостное усилие (мощность)

Целостное усилие (выносливость)

Усилие средней сложности, требующее силы и выносливости

Сложный навык; минимальное проявление силы

Максимальная точность, сила и скорость

Примеры

Начальная фаза атаки в американском футболе

Марафонский бег

Метание диска и молота

Теннис, бадминтон

Гольф, бокс, спортивные игры

Существуют и другие шкалы и параметры, с помощью которых можно оценить различные виды физических упражнений и соревновательной деятельности. Например, выполнение определенных упражнений может быть связано с довольно большим моторным стрессом, тогда как в других видах спортивной деятельности более выражен перцептивный стресс. К первой категории относятся виды упражнений, в которых способность спортсмена справляться с трудностями восприятия не имеет существенного значения. К видам спорта, в которых моторный стресс играет важную роль, относятся толкание ядра, прыжки в длину, спринт, бег на средние дистанции. Сенсорно перцептивные возможности спортсмена имеют важное значение в таких видах спорта, как теннис, фехтование, и в различных игровых и командных видах спорта.

Таким образом, читатель уже сейчас может попробовать классифицировать с помощью предложенных шкал виды спорта или физические упражнения, которые его интересуют. Это будут его первые практические шаги к более глубокому пониманию психологии спорта.