Именно благодаря осознанности Мы можем видеть все взаимосвязи

Можем ли мы научиться быть счастливыми здесь и сейчас, замечать счастье, которое находится прямо перед нашими глазами?

Если мы хотим научиться жить в настоящем моменте, нам не обойтись некой волшебной палочкой, по мановению которой всё произойдёт само собой. Нам придётся много практиковать, поскольку такую трансформацию можно произвести только с помощью ума, а, как мы уже знаем, ум моментально уподобляется дикой лошади, стоит нам дать ему свободу.

Будучи монахами или монахинями, нам, конечно, гораздо легче контролировать свой ум, поскольку в таком случае мы начинаем осваивать практику медитации с самого детства. Но всё равно мало кто из нас может позволить себе жить в горах и посвящать всё своё время исключительно медитативной практике, полностью отказавшись от какой-либо ответственности, связанной с жизнью в обычном мире. Мне, например, приходится нести ответственность за нормальное функционирование сотен мужских и женских монастырей и образовательных учреждений, расположенных в Гималайском регионе, а также заботиться о благополучии живущих там монахов, монахинь и даже учеников-мирян. Я также принимаю участие во множестве других проектов. И всё же, изучая методы работы с умом много лет, я пришёл к выводу, что тревожиться и сожалеть о чём-либо абсолютно бессмысленно и что, как бы важно ни было готовиться к будущему и извлекать уроки из прошлого, в действительности значение имеет лишь настоящее. И теперь я могу научить этим методам работы с умом других людей.

Когда я говорю о том, что нужно жить в настоящем моменте, я вовсе не призываю вас отказаться от какой-либо ответственности. Ведь на самом деле такой подход к жизни предполагает, что нам следует относиться к своей ответственности ещё серьёзней – прилагать максимум усилий для выполнения реальных задач и не тратить драгоценные время и энергию на бесконечное пережёвывание прошлого или тревогу и неуверенность по поводу будущего. Когда мы слишком концентрируемся на прошлом или будущем, то выпадаем из естественного ритма жизни и из-за этого упускаем все те возможности, что дарит нам настоящее.

Например, представьте себе человека, который стоит на улице и собирается закурить сигарету. Он снимает с пачки прозрачную плёнку упаковки, вынимает прокладку из фольги и кидает всё это на землю, чтобы освободить руку и вынуть из пачки саму сигарету. Всё это время он совершенно не осознаёт, что делает. Это просто привычка, то есть что-то, что он делает, даже не задумываясь о последствиях своих действий, не принимая во внимание ничего, кроме своего желания закурить. Пока он держит сигарету в своей руке, ничто другое не имеет для него значения. И главная проблема заключается, безусловно, во фразе ничто не имеет значения. Если мы не осознаём то, что происходит вокруг нас, или даже то, что происходит в нашей собственной жизни, то с какой стати всё это будет иметь для нас хоть какое-то значение? Что может нас заставить обратить на это хоть какое-то внимание? Если хорошенько поразмыслить, то даже такое незначительное действие, как выкидывание на улице упаковки от пачки сигарет, делает мир хуже, уничтожает его красоту, ухудшает здоровье его обитателей и чистоту окружающей среды.

Вот почему так важно всегда учиться чему-то новому, воспитывать себя таким образом, чтобы мы смогли стать хотя бы немного осознанней и внимательней к тому, что мы делаем, и к каким результатам это приведёт, чтобы мы наконец поняли, что всё, что мы делаем, имеет значение. Некоторые люди считают, что неведение – это блаженство и что те, кому безразличны другие люди или окружающая среда, и есть сами счастливые люди. Но, с моей точки зрения, неведение – это просто одна из форм страдания. Как нам устанавливать взаимосвязь с внешним миром, если мы пребываем в неведении и заблуждении? Как нам тогда обрести смысл жизни? Как добиться счастья?

Сильное тело, счастливый ум

Не забывайте одинаково заботиться как о теле, так и об уме, чтобы они могли стать опорой друг для друга. Я начал практиковать медитацию, когда мне было лет восемь или около того, и могу вам совершенно честно сказать, что это очень сильно изменило мою жизнь. Практика медитации помогает мне лучше понимать окружающий мир и более терпимо относиться к собственным мыслям, что позволяет мне сохранять пространство для ощущения комфорта и счастья. Однако, честно говоря, если что и придаёт мне сил в жизни, так это процесс трансформации любви и дружелюбия в конкретные действия. Рассказывать жителям деревень о том, какой мусор разлагается в почве, а какой останется на долгое время в неизменённом виде, загрязняя их горы, долины и реки, – а именно этим мы и занимаемся в рамках проекта Эко Пад Ятра уже добрый десяток лет, – это, конечно, капля в море с точки зрения глобального мирового развития, но это занятие позволяет мне трансформировать свою любовь к миру в конкретные действия и становится тем источником, из которого я черпаю силы. Без сомнения, формальные сессии медитации – когда мы сидим в состоянии покоя и созерцаем свой ум, чтобы познать самих себя, – это очень полезное занятие, но познание себя включает также развитие ума и обретение счастья посредством реальных действий, когда мы полностью погружаемся в обычную жизнь, а не только в свои мысли о ней.