Взгляните на вещи под другим углом

Если мы сможем развить у себя способность смотреть на вещи с разных точек зрения, то станет гибким и наше представление о счастье. Возможно, нам всегда казалось, что стакан наполовину пуст. Если так, то сейчас как раз самое время, чтобы посмотреть на ситуацию с противоположной стороны и начать воспринимать его как наполовину полный.

Возьмём в качестве примера деньги. Много ли денег у человека или нет, у него всегда есть выбор, с какой стороны на это посмотреть. Я знаю людей – как мужчин, так и женщин, которые стали очень успешными, сделав карьеру. Некоторые из них вполне довольны собой и заслуженно пожинают плоды своих усилий, не особенно привязываясь к материальной стороне вопроса. Они рады тому, что могут себе позволить делиться своим благосостоянием с другими, поддерживая в то же время довольно высокий уровень жизни, – они живут в комфортном доме и в состоянии дать своим детям хорошее образование. Другие, обладая таким состоянием, что большинство людей на их месте вообще перестали бы думать о деньгах, постоянно беспокоятся о том, что могут лишиться всех накоплений, или изводят себя завистью к соседям, у которых дом побольше и машина подороже. Они живут в постоянном страхе, и даже порой доходят до того, что становятся патологически скупыми. Я искренне сочувствую таким людям, которые сами отказывают себе в счастье лишь в силу собственного восприятия ситуации. Когда жизнь сводит меня с людьми, чьи взгляды не отличаются гибкостью, я в душе надеюсь на то, что постепенно, с практикой, им удастся ослабить путы, сковывающие их ум. Я надеюсь, что они поймут, сколько пользы другим они могут принести благодаря своему достатку и что ничто не мешает им самим наслаждаться своим успехом.

Я в своей жизни посетил множество монастырей и видел в святых местах ретритные пещеры, где великие мастера медитации достигали просветления. Паломничество в такие места обычно вдохновляет нас на практику, но иногда по пути встречаются разрушенные монастыри и статуи. Это меня расстраивает, и я задаюсь вопросом, кому может вообще прийти в голову мысль уничтожать такую красоту? Я подозреваю, что это происходит именно потому, что эти места считаются святыми – приверженцы разных религий враждуют между собой и доходят до того, что разрушают святыни друг друга. Это очень печально. Пусть даже эти люди не принимают во внимание, что это чьи-то святыни, но что мешает им хотя бы попробовать ценить их как произведения искусства и архитектуры! Если наш ум настолько ограничен, что способен уважать лишь наши собственные представления о добре и зле, о том, что правильно, а что нет, и мы готовы ради этого уничтожать произведения искусства других культур, традиций и народов, то мы сами загоним себя в угол и потеряем возможность стать счастливыми. Получается, что если что-то не укладывается в нашу картину мира, то оно должно быть уничтожено? Это то же самое, что ссоры в семье – когда наши друзья и члены семьи отказываются подчиняться правилам, которые мы им навязываем, мы начинаем беситься и обвиняем в конфликте их самих, даже не пытаясь оценить собственное поведение.

Вот почему я всегда говорю: наблюдайте за своим умом, ведь если вы способны контролировать ум, то с вашими речью и поступками всегда будет всё в порядке. Но обычно мы даже не пытаемся контролировать свой ум. Вместо этого мы направляем всё внимание вовне, оценивая других, сравнивая их с установленными нами самими надуманными стандартами. Не стоит ожидать, что другие всегда буду соответствовать вашим ожиданиям, потому что каждый идёт своим путём. Некоторые из путей могут быть во многом схожи, но они никогда не будут полностью идентичными.

Наш ум создаёт наш мир

Мне очень радостно, когда участие в нашем проекте Пад Ятра помогает людям обрести истинное понимание, которое оказывает влияние на всю их последующую жизнь. Такова, например, история Джоанны:

Одним из самых вдохновляющих моих переживаний является, без сомнения, та умиротворённая радость, которую я чувствовала во время участия в пешем походе в рамках проекта Пад Ятра, несмотря на весь тот эмоциональный накал и постоянные психологические испытания, через которые мне пришлось пройти. И что является для меня наиболее ценным опытом, так это ощущение присутствия внутреннего пространства, которое спонтанно открывается в уме в то самое время, когда в нём возникают и растворяются сильные эмоциональные реакции… они возникают и растворяются… а умиротворённая радость продолжает светиться изнутри – как лотос, цветущий в грязи водоёма.

Я никогда не забуду вкуса того засохшего хлеба, который был у нас с собой в качестве провианта. Сначала я отказывалась его есть, но затем постепенно приучила себя к мысли, что это и есть мой обед. Приняв этот факт, я тут же перестала мечтать о какой-то другой еде. Вот тогда этот хлеб вдруг стал мне казаться вполне съедобным и даже вкусным. Позже я пришла к выводу, что именно так ум и создаёт реальность. С тех пор в моей повседневной жизни часто случались похожие ситуации, и вкус того засохшего хлеба каждый раз служил напоминанием о том, как изменить восприятие таким образом, чтобы ум почувствовал удовлетворение от того, что у меня в действительности есть в данный момент.

Осознавание собственных устоявшихся поведенческих паттернов помогло мне улучшить взаимоотношения с клиентами на работе. Понимание и принятие себя естественным образом отразилось на моих отношениях с близкими, клиентами и другими людьми. Я стала внимательней прислушиваться к окружающим, стала лучше понимать их и следить за своей речью. Те изменения, которые произошли в моём собственном уме, позволили мне обрести бульшую уверенность в том, что каждый способен измениться к лучшему, и бесстрашно принимать вызовы, которые бросает жизнь.